Avez-vous un bon équilibre ? Faites le test, maintenant!
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Voici un test à faire à la maison pour évaluer votre équilibre. C'est hyper facile et l'interprétation du test vous permettra de dépister des lacunes de votre équilibre et vous sensibilisera sur les différentes particularités de l'équilibre.
Notez que ce test n'a pas de valeur diagnostique et ne remplace pas l'évaluation d'un médecin ou d'un professionnel de la réadaptation.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicso...
J ai eu 17point j ai 74ans je vais suivre vos conseils précieux.merci Denis je ne vous remercierai jamais assez.Dieu vous récompensera
Grand plaisir, @aichaelhamraoui5840!
L’equilibre est vraiment la base de la santé 🙏
👍
Bonjour Denis, je me suis beaucoup amusé avec les exercices. J'ai obtenu 17 points. Effectivement, pratiquer les exercices les yeux fermés c'est très difficile. Mais, je vais améliorer cela en m'entraînant dès à présent. Merci Denis. Depuis que je pratique vos exercices, je me sens en super forme physiquement et mentalement.
Heureux de lire votre commentaire, Clélia. Portez-vous bien! 🙂
7
Merci pour la démonstration des exercices, moi qui suis tombée trois fois en une semaine j'ai intérêt à m'y mettre rapidement merci encore pour ces bienfaits.
Merci Denis. Je fais de la rééducation vestibulaire et ça m'a beaucoup aidé.
Excellent!
Merci pour nous aider à prendre soin de sa santé et de travailler son équilibre qui se fragilise avec le temps et les années.Je vais travailler avec votre vidéo pour travailler les yeux fermés.
Merci beaucoup. Je m'aide beaucoup de vos exercices et notamment pour traiter une capsulite et je dois dire que vos exercices sont très efficaces car j'ai récupéré totalement les mouvements de l'épaule et surtout plus de douleurs. Encore merci et bravo pour l'aide que vous nous apportée. Cordialement. Nicole
Heureux de lire votre commentaire, Nicole Cahart. Merci à vous. 🙂
Merci Denis pour vos exercices d équilibre du test j arrive a 24 depuis que je m entraine avec vous par contre le dernier est particulièrement difficile je ne m avoues pas vaincue a très vite
Bonjour Denis, Merci pour votre vidéo. Je garde en mémoire les exercices pour tester de temps en temps. Là, j'ai obtenu 24 points. A cause du dernier exercice qui est une tuerie ! Bonne journée, Denis ! 🍀
Bienvenue, Joelle. Bonne journée à vous aussi. Ici, près de 0°, du soleil, et un épais tapis de neige fraîchement tombée. 20 cm, en 24 heures.
@@DenisFortier Oh là là. Neige ET soleil ! LE rêve. 40 cm de neige hier dans la banlieue de New York !! Ici, temps mitigé aujourd'hui, mais les jours rallongent tout doucement . Côté covid, les variants anglais, brésilien, sud-africain progressent bien plus vite que la disponibilité des vaccins...mais à la veille des vacances de février, toujours aucune annonce de confinement pourtant majoritairement demandé par les médecins et la population. Nous sommes invités à "être responsables", les contrôles sont accrus ! On n'imaginait rien de cela il y a un an...🌷
@@joellejm1648 Dire que les virus, eux, peuvent voyager librement. Non, personne ne l'imaginait vraiment, que les auteurs de livres d'anticipation. Incroyable...
@@DenisFortier Exactement. Naïvement (?) ou égoïstement (??), je pensais que ma génération échapperait encore à ce genre de cataclysme. Portez-vous bien, Denis.
Joelle JM que Dieu vous bénisse et vous protège 🙏🏻et que ce maudit virus disparaîtra 👊🏻et sera un lointain souvenir . Courage ma chère Joëlle 🌹💕
Ça m'a aidé. Merci
Avec plaisir!
Merci. Je suis contente de mon résultat et je vais continuer a en prendre soin avec votre aide.
Bon courage, Linda!
Oh là là Denis! J'ai obtenu 14 points. C'est nettement insuffisant. Merci pour ce test et je vais refaire les exercices souvent pour améliorer mon équilibre. Merci mille fois!
J' ai réussie tout les exercices 😁💯
Après c sûrement du au faite que je suis jeune
Excellente vidéo. Merci. Cordialement. Olivier
Avec plaisir, Olivier!
J’ai obtenu 21 points. Je pensais avoir un équilibre médiocre-
Cela étant dit, j’ai trouvé l’interprétation marrante puisqu’elle est similaire à celle que je me suis faite « Ahh mais en faite, c’est pas si compliqué. En revanche, concernant certains exercices yeux fermés… À travailler ».
Je ne savais pas que fermer les yeux pouvait avoir autant d’impact sur notre équilibre. Merci, pour cette vidéo, je vais tenter d’améliorer mon équilibre, qui plus est en ayant les yeux fermés. 😊
Quel est votre score du test d'équilibre? Peut-être souhaiterez-vous faire des exercices? En voici plusieurs, dans cette playlist: ruclips.net/p/PL1wObKKw3JQDII1k1ujqJa8HjoJLWMIX0
Une façon amusante de prendre conscience de son équilibre!
On a fait le test. On a beaucoup ri et donc, pas évident à tenir ..... :) .
Test refait...et cette fois-ci sans tomber. Challenge réussi ;) . Au delà de son aspect ludique, ce test m'a fait prendre conscience de la nécessité de travailler davantage l'équilibre avec la jambe droite (dernier exercice plus facile avec la jambe gauche) .
Excellent partage! Merci beaucoup.
Bienvenue, chère Linn! Portez-vous bien et bon week-end! 👍
@@DenisFortierMerci. Bon week-end à vous aussi.
11 points..on persevere...
Merciiii Denis vous ete formidable je fais et je refais tout ces exercices qui m'ont beaucoup aidee je remarque que j'ai encore un bon equilibre ♡♥
Bienvenue, chère Zineb! 👍
Denis Fortier 🌹🍀👍🏻✨💫
C'est formidable bonne chance
👍
Merci Denis 👍
Bienvenue, Farida! 👍
MERCI.
Grand plaisir, Fara!
Bonjour et merci, très utile, va falloir que je m'améliore un peu (mais je m'en doutais).
Bienvenue, Isa! 👍
J'ai des lacunes surtout les yeux fermés. je vais faire ces exercices tous les jours Merci !!
Bon courage, Claudine!
Merci infiniment que dieu vous protège inchallah
Bienvenue, Taous! 👍
Merci DENIS E XTRA ...MON CORPS RETROUVE SA VIGUEUR ....
Bonjour mon médecin préférer.
Salutation du Québec, Philippe. (précision: je suis physio - ou kiné, si vous préférez - 🙂👍🙂).
Excellent test d'équilibre et effectivement, je n'arrive pas à faire les exercices avec des yeux fermés.👍
Bon courage, Nadine! On peut généralement améliorer son équilibre, et dans un délai relativement court.
Bonjour Maitre Question ??? Pourquoi
un enfant n'a pas d'equilibre Donc pourquoi en veillisant
on perd l'equilibre ?????
Merci Maitre
Bonjour et merci, cela m'a permise de me rendre compte que je n'avais pas beaucoup d'équilibre. Dans ma vie de tous les jours, j'ai le vertige. est ce que cela peut venir de mon manque d'équilibre ?
je suis une fille de 9ans et j'ai 27 points
J'ai eu 5 points
Comme pour chaque vidéo ayant pour objet l'équilibre et sa place primordiale en terme de qualité de vie : 👍X10²⁵ (👈mais quand rendront-ils enfin cette option disponible?!!!...)
Ahaha. Merci, Anne-Sophie, avec une semaine de retard... #tsunamiautravail
Oui c amusant et on connaît nos limites. J ai eu 20 points. Effectivement c est les exercices avec les yeux fermés que je n ai pas vraiment réussi
Faut il consulter un professionnel car je n'arrive pas à tenir en équilibre les yeux fermés ?
Je vous remercie par avance
Bonjour j ai un très mauvais équilibre vu mes opérations et j ai une stomie merci de me répondre j ai 66 ans
Bonjour, Rose. Il n'y a pas de question dans votre commentaire. Cela dit, je ne peux malheureusement répondre aux questions individuellement par écrit sur ma chaîne. Je choisis plutôt de le faire dans de prochaines vidéos, ce qui permet de toucher à plus de personnes. Les questions des internautes sont une source majeure d'inspiration dans la production de mes vidéos. Merci de votre compréhension. Portez-vous bien!
J ai une question dr mois après une consommation qui a duré 5 ans j ai réussi un Sevrage complet et je suis maintenant en poste Sevrage des benzodiazépines 17 mois mais je souffre tjrs d un problème d équilibre est ce normal ?? Prière de me répondre Svp
Impossible à dire à distance, Anass.
J aimerai bien passer une consultation chez vous mais malheureusement c est pas possible pour moi car j habite pas en Europe ou en Amérique je veux juste savoir est ce que la consommation des benzodiazépines pour une longue durée impact l équilibre du corps moi j' ai 28 ans j ai vu déjà un ORL et il m as dit sûrement c'est à cause des médicaments 🥺😰
@@cauetnrj7941 je ne vous parlais pas du tout de prendre un rendez-vous avec moi. Je ne vois pas de nouveaux patients. Mon horaire est complet. Bon courage.
J ai moins de 7 points et j'ai une canne de marche
🙏🙏🙏
👍
Je dois m’améliorer.
👍
😢 9
Eh bien c est moyen ! ....😂
Ça brûle
J'ai un mauvais équilibre
Moins de 5 points c'est pas très bon