❤❤ hola mi hermosa naty aquí sigo el ejercicio es algo que me gusta aserlo desde que tenia 12 años y asta hoy tengo 40 años y me sigue encantando amo aser esto porque me siento muy bien y libre de enfermedades
Excelente ejerció llevo tus rutina también con el palo de escoba tengo un mes y ya baje 5 kilos pesaba 67 y de cintura me falta mis brazo que no estén tan flasidos como dicen brazos de salero😂 se mueve todo gracias 😊😊
Hola Naty. Recién empiezo esta rutina, tengo 10 años. Y solo tengo tres preguntas. ¿Puedo hacer todos los días esta rutina? ¿La puedo hacer con pesas? ¿Cuánto tiempo tengo que esperar para ver resultados? Me encanto tu rutina.... Por cierto..... Nueva seguidora 🎉🎉
Saludos! Mi 1era vez viendote en el 2024!! 🙌🏼👏🏼🫶🏼👍🏼 Estoy en el gym, pero empezaré con está rutina todos los días!! Ohh yess🫡❤️🔥Gracias!! (NUEVA SEGUIDORA!) ✌🏼🫶🏼💪🏼
Hola Nathy siempre linda me envantan tus ejercicios mi pregunta es para adelgazar brazos tengo q hacer los ejercicos con pesas o sin pesas xq realizo sus ejercicios pero siento q no bajo los brazos gorditos
Hola Tania, los ejercicios con Pesas son buenísimos, ya que te ayudarán a Tonificar y endurecer tus brazos aparte de quemar Calorías, te sugiero que vayas implementado las pesas en tus entrenamientos, además si quieres bajar de peso debes hacer un déficit Calórico (Consumir menos Calorías de las que gastas en un día) así los resultados llegarán más rápido, en mi canal tenemos varias rutinas para los brazos utilizando Pesas, intento tener Rutinas con y sin Pesas para todos los gustos y necesidades, si sientes que ya necesitas más no dudes en añadir pesas para darle intensidad a tus entrenamientos! te mando un abrazo!!💋💋
Hola Naty! Tus ejercicios son geniales, rapidísimo se notan los resultados y no lleva mucho tiempo hacerlos pero si son efectivos. 😊
Lo que buscaba lo encontré.. Apenas estoy empezando. Me encanta por que vas directo al grano. De una vez. Gracias muchas bendiciones 😊
Está rutina se puede hacer todos los días agradezco su respuesta mil gracias
Excelente rutina! Esto lo que estaba buscando. Muchísima gracias 🥰
❤❤ hola mi hermosa naty aquí sigo el ejercicio es algo que me gusta aserlo desde que tenia 12 años y asta hoy tengo 40 años y me sigue encantando amo aser esto porque me siento muy bien y libre de enfermedades
Q linda Dios te bendiga
Gracias.❤
Empece hoy espero ver resultados 🎉17/07/24
Eso me encanta! Muchas gracias 😊
Gracias Naty !!
Gracias
Excelente ejerció llevo tus rutina también con el palo de escoba tengo un mes y ya baje 5 kilos pesaba 67 y de cintura me falta mis brazo que no estén tan flasidos como dicen brazos de salero😂 se mueve todo gracias 😊😊
Gracias es la primera vez que empiezo a hacer ejercicio gracias❤
Nati me encantó esta rutina muy buena la seguiré haciendo todos los días muchascgracias un abrazo
Has visto cambios?
Me encanto esta rutina gracias
❤ gracias ❤
Hola Naty saludos desde Mendoza, lo que quiero adelgazar, lo enpesare a ser todos los dias ,
Muchas gracias...!!! Tiendo a acumular grasa en espalda y axilas. 👍
🤚👍Saludos super buenos
Hola Xinia, me alegra que te haya gustado la Rutina! un abrazo 💋
En hora buena🎉❤💪🥳😘💪
Muchas Gracias María 🤗🤗🤗 un abrazo!!
Me encantó
Hoy empezare, a darle con todo.💪
Muy buena rutina felicidades
Excelente, Naty !!
Gracias x tus ejercicios son muy buenos y ese ánimo q das animas mucho mas
Excelente rutina Gracias!!
❤❤ excelente
😍😍😍 Gracias Leticia 🥰
Se siente el trabajo!!!!!Gracias!!!!!😊
Muchas gracias guapa, me alegra que te haya gustado la Rutina! un beso 💋💋
Hola en que tiempo veo resultados y cuantas veces lo tengo que hacer al dia
Gracias hermosa están muy buenos ❤
Whooo tenia mucho sin verte, y tu cambio físico se ve increible!!! Muy bonita!!
Se ve bueno 😮 lo voy hacer 😊💥💪
Hola Naaaaa apenas te empieso ah seguir y Me encanto estoy haciendo tus rutinas Me encantaron sin conoserte me caes super jenial
Te sigo Naty !!
Muy buenos ejemplos
Me gusto mucho esta rutina.Saluoss desde Chile.
Hola Naty.
Recién empiezo esta rutina, tengo 10 años.
Y solo tengo tres preguntas.
¿Puedo hacer todos los días esta rutina?
¿La puedo hacer con pesas?
¿Cuánto tiempo tengo que esperar para ver resultados?
Me encanto tu rutina....
Por cierto..... Nueva seguidora 🎉🎉
Hola Naty !! Te sigo desde el 2020 ♥︎ y aquí vamos retomando nuevamente!!! Te mando un saludote desde Monterrey Mexico ❤❤
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
Muy buena rutina naty 💪☺
Muchas gracias Myriam, me alegra que te haya gustado! besos 💋💋
Saludos! Mi 1era vez viendote en el 2024!! 🙌🏼👏🏼🫶🏼👍🏼 Estoy en el gym, pero empezaré con está rutina todos los días!! Ohh yess🫡❤️🔥Gracias!!
(NUEVA SEGUIDORA!) ✌🏼🫶🏼💪🏼
💛⚔️
Hola Nathy siempre linda me envantan tus ejercicios mi pregunta es para adelgazar brazos tengo q hacer los ejercicos con pesas o sin pesas xq realizo sus ejercicios pero siento q no bajo los brazos gorditos
Hola Tania, los ejercicios con Pesas son buenísimos, ya que te ayudarán a Tonificar y endurecer tus brazos aparte de quemar Calorías, te sugiero que vayas implementado las pesas en tus entrenamientos, además si quieres bajar de peso debes hacer un déficit Calórico (Consumir menos Calorías de las que gastas en un día) así los resultados llegarán más rápido, en mi canal tenemos varias rutinas para los brazos utilizando Pesas, intento tener Rutinas con y sin Pesas para todos los gustos y necesidades, si sientes que ya necesitas más no dudes en añadir pesas para darle intensidad a tus entrenamientos! te mando un abrazo!!💋💋
Excelente rutina Natty querida.. te sigo siempre ❤
Empezando a ver como me va😊
Милашка, классные штанишки!!! ❤❤❤
Классно смотрятся на твоём теле!!! ❤❤❤
🙏🙏🙏
❤️💋💋❤
❤️❤️❤️❤️
La utilizo a diario esa rutina se siente 😮
Hola Naty 😍
Hola Ángela 🥰🤗🤗🤗💋
❤
Eres la mejor mi Naty hermosa te adoro 💪💪
Ayy mi Bety, gracias por el cariño y el apoyo de siempre, eres la mejor! te mando un abrazo! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Hola Nati! Queria saber si se pueden hacer todos los dias estos ejercicios? Gracias!
Muy bien 👍👍
Lo recomendable es un día sí y un día no, para dejar descansar el músculo.
Axacto puedes travajar undia brazis un dia piernas y un dia abdominals 🤣🤣
Hola , se puede hacer cada cuanto ,espero una contestación de tu parte? muchas gracias. 👍👍
😊😊😊
😀💪💪👍👍
Megusta
Gracias este ejercicio si tengo q hacer x q mi brazo son plácida
Con mucho gusto Daniela, espero que te guste la Rutina! un abrazo!! 💋💋💋
🎉🎉🎉🎉👍👍
Like🎉
😍😍 Gracias Paola 🫶🏻🫶🏻
😅
😢
Elimina los rollos de las axilas??
Temprano 🎉
🥰🥰🥰 Hola Mariela, gracias por el apoyo! besos 💋
🤎
Gracias Naty 🙏🙏
❤ super!
🧡
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