10 Gün boyunca yemek yemesek ne olur? | SADECE SU İÇMEK
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Hiçbir şey yemeden ve sadece içme suyu içerek 10 gün geçirdim, yani 10 günlük sadece su. Oruç tutmanın yararlarını ve tehlikelerini keşfettim. Ve vücudumdaki değişiklikler çok büyüktü 😲
credit: • What happens if you do...
Bize daha yakın ol/özel ders/videolardan daha önce haberdar ol/kamera arkalarını gör : / @simceyceyhunkocakanat
Henüz abone olmadıysanız buraya tıklayarak ücretsiz abone olabilirsiniz 👉 bit.ly/AboneOlS...
👇 Bizi Buralarda da Takip Edin!
Facebook Grubumuz ► / simcey
Ceyhun’un Facebook Profili ► / ceyhunkocakanat
Ceyhun’un Instagram ► / ceyhunkocakanat
Simge’nin Instagram ► / simgekocakanat
Resim yapmak isteyen resim çizimi nasıl yapılır diye merak edenlere çizim tekniklerini, kolay resim çizme yöntemlerini anlattığımız Çizim Dersleri videolarının tamamını bu oynatma listesinde bulabilirsiniz ► bit.ly/cizimder...
Simcey RUclips Kanalı , iki kardeşin isminden (Simge ve Ceyhun) oluşmaktadır. Kanalın kuruluş amacı çizdiğimiz resimlerin videolarını paylaşıp sizlere Türkiye’de az olan seyri güzel içerikler sunmaktır. Simcey RUclips Kanalı’nda nasıl çizim yapılır öğrenebilmeniz için çizim dersleri bulabileceğiniz gibi gerçekçi çizimlerimizi, 3 Boyutlu çizimlerimizi , Grafiti çizimlerimizi, Zentangle çizimlerimizi, Süper Kahraman Çizimlerimizi, RUclipsr Çizimlerimizi, FX Make Up çizimlerimizi, vloglarımızı ve de challenge videolarımızı bulabilirsiniz.
İnstagram : instagram.com/ceyhunkocakanat/
ruclips.net/video/uninv2FzkTg/видео.html
Muazzam yakısmıs yenı kılon sakın gerı alma. Acaıp yakısıklı olmussun. Tebrık ederım.
Cildin parlamış resmen kardeşim
Lavman yaptin mi 10 günde?
Lise son sınıflar: Üniversitede tek başıma yaşayacağım yess bee
Üniversite:
O kadar ingilizce goruyoruz ki liseyi lays diye okudum yaaa😂😂
Bahar Bereket Lice diye yazılsaydı lays diye okunurdu
Kapak resmi yakıyo haesoo
@@kubranuraltun7030 tşk tşk
Şu anda kızların gürültüsünden kafayı yicem. Kyk yurdu eğer güzelse bir şey demiyorum ama bizde konum yemekler bina güzel terminale yakın ama tek sıkıntı kızlar. Gerçekten kafayı yedirirler. Şu anda kyk da 2 kişilik odada yalnızım oda arkadaşım gelmedi ama tek olduğum için daha çok böyle şeylere kafa yoruyorum daha çok düşünür oldum
Babanene gidip nasıl hiçbir şey yemeden çıkabilirsin o evden
Esra Rengiz bbç
aynı şeyi düşündüm :)
Impossible
Ahahhahahahahahhshsj gerçekten benimde aklıma bu soru geldi ya 😂😂😂
Gerçek mizah.
zayıfladıkça daha yakışıklı oluyorsun ..
harbiden ha herkes için böyle
Ceyhun: Sen bide beni 25 kilo gör xD
@@musti8647 Brad pitt sdfsdfsdlşfds
@@berkan1165 herkes deme
Uuuuu havada aşk kokusu varrr
Babaannene ALLAH uzun ömürler versin
tam tuvalete gitme sıklığından bahsedip hemen arkasından "zaten birazdan fotoğrafları koyucam ordan da bakabilirsiniz" dedi ya beni bi korku aldı orda asdfghj
Hahahahahahaha
Ben 3 gün yaptım en kötü yanı bu. Ne kadar su içsen de kabız oluyorsun
10 gün boyunca yemek yemezsek yakışıklı olurmuşuz bunu anladık
@Burak Gülaştı onda ise yararsa sen de yakışıklı değil güzel olursun
@Burak Gülaştı yakışıklı mı olıyım
@Burak Gülaştı Ben deneyeyim
Ama ben de yakışıklı değil güzel olurum kaç kilo vermiş acaba ziqlahspqkshdska
tipin herhalde
Video fotografinda burun ucu soldan sağa kaymış. 5. Günde biraksaydin burnun dümdüz olacakmış.
Gökhan DEMİRTÜRK biri ön kamerayla çekilmiş öteki arka kamerayla
@@alpsahin2878 yada aynalama yapılmış
Biri ön diğeri arka kamera dan çekildiği için böyle bir fark olduğunu biliyorum. Açıklama yapmısken hazır; amacım dalga geçmekte değil kesinlikle. Benim burnumda da yamukluk var. Mizah amaçlı yazılan bir yorum bu.
Photoshop olabilir bence.
Olm adam kinaye yapmış anlamıyosunuz biri photoshop olabilr yazmış çıldırıcam
x: nasıl kendimi 10 günde öldürürüm?
ceyhun:
sea's heart İnsan vücudu, zaten çok eski zamanlardan beri aç kalmaya alışıktır. 21 gün yazar ama bir ay yemek olmadan dayanabilir. Tabii ki bu güçlü olan kişiler için geçerli.
insanların suya ihtiyacı olduğu gibi bazı vitaminleri almaya da ihtiyacı vardır ve bu su orucu meselesini deneyenlerin birçoğu en sonunda hastanelik oluyorlar
@@chihiroogino838 hayır öyle olmuyor doktor yardımıyla yapınca sıkıntı çikmiyor
Insan susuz en fazla üç gün ac olarak da 90 gün yaşar araştırabilirsiniz
@@chihiroogino838 kişinin kapasitesine göre değişir bu durum. Ben hiç kötü olan duymadım 7-8 yıldır araştırdığım halde herkes şifa bulduğunu söylüyor
Benim bildiğim (aidin Salih in kitabında yazıyordu) hemen peynir, makarna yenmez birkaç gun gun boyu sulandırılmış evde sıkılmış meyve su içilir daha sonra salata en sonunda sebze yemegi de eklenerek yavaş yavaş vücut alıştırılır. Ayrıca bagırsaklar lavman ile boşaltmak lazım
Bu taktik ne için aldığımız kiloları kaybetmemek için mi
@@slawdors2786 hayır sağlıklı olmak için
Kilo vermenize çok sevindim. Ayrıca bu yöntemi aralıklı oruç ile daha sağlıklı kilo vermeye dönüştürebiliriz bana göre.
"Çok sevindim torunuma. Torunum adına çok sevindim."
-Ceyhun'un babaannesi
Kimleri buldum abow
Jsksaj
Çok tatlı 😄
Nineee nineeee 😇
:))
Ya bu nasıl tatlı bi babaanne, ellerinden öpüyorum onun
17 y. Old ceyhun: üniversiteye girince çok olgun mantıklı biri olucam abi
18 y. Old Ceyhun: ....
Ecem Taspinar bu espiriyi yapanın 18 yaşında üniye gidilmesini bilmemesi daha komik
@@yusufefeizgis9667 en yakın arkadaşım 18 yaşında ve üniversitede... Acıklı.
Ben ikinci dönemimdeyim ve 18’e gireli 1.5 ay falan oldu xjslxöwşxşwlx
Ecem taa gibisin
Ecem Taspinar boşver reis böyle tiplere cevap bile verme
3:47 lannnn bu tatlılık nedirrr çıldırıcam yaa :)))))
tebrik ederim gayretinizi ve video için teşekkkür ederim çok doğal içten bir video olmuş inşallah verdiğiniz kiloları geri almazsınız emeğinize yazık olmasın
Benim bi arkadaşım bunu 2 yıldır yapıyo (ama fakirlikten)
Dark meme
🚬🚬🚬
Sad
199uncu like
@@murloctidecaller3601 200 yaptim
*SİZE YEMİN EDERİM TAM İÇİMDEN DEDİM Kİ SADECE SU İÇSEK YEMEK YEMESEK KAÇ GÜN DAYANIRIZ KARŞIMA BU VİDEO ÇIKTI*
g ö z d e dinleniyosun bro
kanka dinleniyorsun gecmis olsn
Namık kemal
@@cansukaynak895 içini nasıl dinliyorlar ben anlamadım içimden dedim demiş varsa içimizi dinleyen teknoloji bizede söyleyin:)
@@vitiligoluyazar8225 ironi
2:16 Sanki mezardan çekim yapiyosun
Senin yorumunda 2:16 ya basınca o dakikaya geri donuyosunn
adam 10 günde çağatay ulusoy olmuş
Dün başladım nereyedeyse 1 gün olacak inşallah iredeme yenik düşmem. Hatırlatın bana motivasyon olsun 🥺
Bence yapma kilo verdikten sonra daha fazla alırsın
Naptın merak ettim
@@sude6466 Tartilmadim ama yüzüm küçüldü gibi geliyor yani inşallah öyledir ölüyorum açlıktan 🥺
@@cigdemgurbuz3254 Ne zaman yemek yemeye başlayacaksın peki ?
Beraber devam edelim mi hem motive flan oluruz
10 günde nasıl gençleşilir adlı çalışma
+1
10 gün boyunca yemek yemediği için vücudunu bi 10 gün boyunca alıştırarak katı gıdaya geçmen gerekiyordu meyve sularıyla başlamalıydın bu şekilde yaparsan tabikide geri alırsın kilolarını
Ayyy o ne tatlı bir teyzedir oooo Ellerinden yanaklarından öptüm. Allah uzun sağlıklı ömürler versin.
1 yıl olmuş şu videonun kapağını her gördüğümde 10 gün yemesem mi ben de ya diye içimden geçiriyorum..
bu foğrafı bir site zayıflattığı kişiler kısmında kullanmıştı öncesi sonrası olarak şuan görünce bir sövme isteği geldi
bu videodan sonra bişey anladım kilo vermek ne kadar kolay . sağlıklı değil diyoruz ama suyla beraber elma ve ya yoğurt yesek hemen hemen aynı kiloyu vermiş oluruz. herşey den önce vücut temizleniyor
Herkeste aynı olmuyor maalesef. Ben mesela denemistim ve 4. Günde bayılmak uzereydim bıraktım. Ve hastalandim 1 ay iyilesemedim. Yemek yemedigim için bagsikligim düşmüştü çünkü. 10 gün yapsaydım Allah korusun ölebilirdim. Bu yüzden sağlıksız diyetleri yapmamak gerekiyor gerçekten de.
600kg 600g veren shrek ceyhun ( 6:45 )
Gülmekten altima.isiyceeeemmmmmm
Kaç kilo vermiskii bu cocuk
Mal
Su diyetinin akabinde normal beslenmeye geçmeden önce meyve suyu,sonra sebze suyu sonra salata gibi yine bir diyet uygulaniyor. Bu şekilde direk yemeye başlarsaniz bağırsak rahatsızlığı, düğümlenmesi yaşayabilirsiniz Allah korusun. Ayrica lavman yapmaniz da gerekiyor.
Diyet bittikten sonra mı lavman ?
Kilom 53
Boyum 152
Hedeff 45
Yaşş utanıyorum
1hafta sonra yazıcammm
HATIRLATIN BANAAA
Bekliyorum bro :)
Knk nolur yaz 4 gun olmus ama olsun nolurrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Yaz
@@possionzeusi3430 valla şu an yaptığım tek şey ekmek ve abur cubur yememek bu sayede 52 oldum 1haftada valla ekmeği hayattan çıkarmak kolay ama abur cubur bizra zprrr
@@boddahcobain6145 meyve diyeti yapakmiiş
10 ayda 25 kilo verdim. Çok fazla yemek yiyoruz. Bu süre boyunca fark ettiğim şeylerden biri buydu. Sıvı diyeti yaptım. Spor yaptım.
Sıvı diyetinden kastınız nedir ne yaptınız ?
@@hukukcuhanm70 Su diyeti ve şekersiz katkı maddesiz içecekler ağırlıklı diyet diyebilirim. Mümkünse gazsız olursa daha iyi olur. Çünkü karnınızı şişirebilir.
agalar ben de yapıcam deyip gaza gelmeyin, 7 gün boyunca tek öğün ve 400-500 kaloriyi geçmesseniz bile 4-4,5 kilo rahat verirsiniz, ben böyle 3 ,5 ay da 27 kilo verdim. Aralıklı oruç mantığı direk kilo vermenize yardımcı oluyor.
400 500 kalori de çok az değil mi sürdürülebilir değil gibi geldi bana
@@rumeysaa1071 10 gün için bahsettim orada, sadece su diyeti yapacaginiza 500 kaloriyle tek öğün beslenin yine o kiloyu verirsiniz zaten.
@@jokereleman1812 hı anladım peki teşekkür ederim :)
İse yaradi mi yaniii
400 500 kalori kisarsan kastan kaybedersin
Güzel bi deneyim , öncelikle tebrik ederim. Yapmak isteyen arkaşlar bu işi iyice araştırsın , daha sonrasında böyle bir oruca başlasınlar.
Çünkü kaç gün su orucu tutarsanız o kadar gün normal yemek yeme safhasına geçiş günü oluyor. Bu arkadaş direk muz yemiş dinlenerek fakat yine de tehlikeli bir durum. Çünkü doğal sıkma meyve suyu ve su karışımını yavaş yavaş içerek başlamak gerekiyor. VE mesela 10 gün su orucu tuttuysanız o kadar gün daha yavaş yavaş kademeli olarak yiyecek seviyesini normale çekiyorsunuz. Ayrıca su orucu esnasında bir iki defa lavman yapılması gerekiyor. bu da çok önemli bir detay. en iyisi araştırmak enine boyuna. kafanıza göre yapmayın dikkat edin.
su orucu çok zararlı bir şeydir
Abi ya çok iradelisin ben o pastayı görürsem dayanamazdımsgshsg
Ben, sizin yapmış olduğunuz olayı 1 ay boyunca uyguladım ve 1 ayda 20 kilo verdim. Size tavsiyem, 3 öğünü azar azar yerseniz bu yöntemden daha faydalı. Çünkü bir süre sonra sabah ve öğle yemeği yemediğinizde akşam yemeğine sarıyorsunuz
1 ay hiç aksatmadan sadece sumu içtin gerçekten. Bir kere bile sudan başka bişey geçmedimi boğazından. Kaç kiloydun başladığında? Şu an kaç kilosun aldınmı geri kiloları.
Kaçtan kaça düştünüz acaba?
Merhaba.Suan 10 günlük açlığın 9.gunundeyim ama inanın yanlış yaptiginiz çok fazla şey var.keske böyle bir videoyu daha ayrıntılı arastirarak yapmış olsaydınız.Aidin salih gerçek tip kitabını okumuş olmalıydıniz.10 günlük açlıkta beden istemedikçe şu içilmez.acliga magnezyum sülfat yahut sinemaki içilerek bağırsaklar bksaltilip başlanır. 2 günde bir mutlaka lavman yapilmalidir.her gün soğuğa yakın duş alinmalidir.ve bittiten sonraki ilk gün ful meyve suyu icmeliyiz.sonra ki gün meyve suyu ve 3 saatte Br tek çeşit meyve.10 gün boyunca bir sürü kurallar var 1 gr bile tuz yuketemeyiz ödem ile vücut mahfolur.ve daha anlatamayacagim bir sürü detay var.Ayrica bu kilo vermenin en güzel yoludur.cunku maksat kilo vermek değil sifalanmak zararlı hucrelerden kurtulmaktır.kanser dahil bir çok hastalık bu yöntem ile sifalanir.Lutfen bu kitabı okumadan kimse uygulamasin sonra ekolümuzun imajı kotulenmis oluyor.Bu dünyadaki en anlamlı bütün kapitalist tip sistemini yok edecek kadar etkili bir yöntemdir.hayirli günler.
Tuğba Acar ne anlatığınızı hiç anlamadım ama güzel bir şeye benziyo dmdkdkd
Tuğba merhaba bende bahsettiğin kitap var. Okudum da o bahsettiğin yeri ama yine de bi türlü anlamıyorum oturamıyorum ne zaman ne yiyeceğimi. Bana ınstagramdan yardımcı olur musun? @rozerin_ae
@@sultanerdil instagramda 1adimm adıyla sayfam var orada bu süreci anlatmaya başlamıştım bugün iyi tevafffuk oldu ordan takip edebilirsiniz.kafaniza takilanlari dm den yazabilirsiniz.
Tamamen yanlış anlattıkların tıbbi açıdan hiçbir dayanağı yok
Hızlı kilo verdiğin için vücudunda çatlama olmuyor mu
Ya babannen ne tatlı Allah uzun ömür versin sağlıklı bir şekilde yüzümü güldürdü video elinize sağlık
bildiğim kadarıyla 2 günde bir lağma yapılması gerekiyor. ve su orucunuz bitince meyvesuyuyla başlayın, hafif ve püre tarzı yemekler tüketin, yoksa mide krampı yaşayıp daha kötü sonuçlara yol açabilirsiniz
Lagma ne için?tuvaletini normal yapamazmi?
@@dinceryldrm6069 bağırsaklar da sindirim olmadığı için, bağırsakları rahatlatmak gerekiyor.
aşırı gaza geldim ama ders çalışırken beynim almıyor zaten yemek yemesem hiç çalışmaz
Ben artık giydiklerimi üzerime yakıştıramadığım için 1.5 ay boyunca sabah bir muz öğlen bir elma ve akşamüzeri 6.30 gibi mandalina yemiştim ve sürekli su içiyordum 95-96kg civarlarından 66-67 kiloya kadar indim iyi güzeldi herşey artık kıyafetlerimi vs kendimde yakıştırıyordum özgüvenim yerine geldi ama kötü etkileri de oldu haliyle dibi gözükmeyen kıvırcık saçlarım gitti yerine seyrek ve düz bir saç geldi vitaminlerimi zaten hesaba katmıyorum hepsi aşırı düştü ve derilerim acayip derecede sarktı sonra üniversite vs derken iyice zayıfladım kontrollü bir şekilde yapmanızı öneririm sürekli devam eden değil 10 günlük periyodlarla gibi
Cidden bir buçuk ayda o kadar kiloyu verdiniz mi? Helal olsun. Büyük azim. Bir süreden sonra insan aynı şeyi yemekten bıkar. Peki o süreçte nasıl bir spor uyguladınız?
Edanızzz Çok teşekkür ederim,hiç spor yapmadım desem yeridir gerçekten :) ama derilerimin fazlasıyla sarktığını görünce fitness yapmaya başladım 3 ay gibi bir süre sonra vücudum istediğim orana geldi.
Ben 21 gün sadece su içerek durdum. 21 gün sonra da 10 gün sadece meyve suyu ile devam ettim. Sonra çorbalar ile en son katı yiyeceklere geçtim. Toplam 31 gün sıvı almış oldum... Aslında ilk bir hafta yaptım. Denemek için sonra 21 gün yaptın. Şuan yine 1 haftalık başladım vücudum,dan toksinleri atmak için. Bugün 3.günüm.
Kac kilo verdin
Merhabalar ilk 10 gün kaç kilo verdiniz acaba
Kaç kilo verdiniz
@@r4bi4s.20 13 kilo verdim. Aslında kilo vermek için yapmamıştım. Kronik hastalıklar dan kurtulmak için yapmıştım.
@@merve.643 21 gün su orucum da ilk 10 günü 8 kilo verdim. Su orucumu tamamladığım da toplam 13 kilo vermiştim. Ama ben kilo vermek için yapmamıştım. Kronik hastalıklar dan kurtulmak için yapmıştım. Bu arada verdiğim kiloları da geri aldım.
Ne kadar tatlı bir anneannesi var Allah uzun ömürler versin
Babaannesi
2:30 aga be geceleri yurtta karnımızı böyle doyururduk
daha sağlıklı olmak için bende tek öğün beslenmeye başladım cidden o açlık hissi gidiyor gereksiz çöp besleniyormuşum bunca zaman onu anladım. Basarili video olmuş ✓
Tek öğün sağlıklı değil ki
@@YildizTozuu gayet sağlıklı aslında ama sürdürmek mesele
@@MelikeZenginKöse ihtiyacın olan bütün besin değerlerini tek bir öğünde almak bir tık zor yabancı blogerlar gibi dolu ve renkli bir tabak hazırlamadığın sürece
Sırf şeftali boğazımda kaldı diye yemek yemekten korktum 1 ay boyunca su içtim çorba içtim yemekte ekmek zeytin vesayre hiç birşey yiyemedim açlıktan geceleri hiç uyuyamadım uyku açlığı çektim 97 kilodan 65 kiloya kadar düştüm en son namaza başladım çünkü öleceğimi düşündüm ve o gün bugündür namazımı bırakmadım 5 vakit kılmaya başladım şükürler olsun ki bugün 3,5 kilo aldım ve şimdi 69.3 kiloyum Allah a şükürler olsun sağlığıma kavuştum
@Büşra Genç ceviz yersen hergun boyunca emin ol ceviz çok kilo aldırıyor kuruyemiş ya
Aidin salih'in kitaplarından daha doğru bir şekilde bunu deneyim edebilirsiniz Çünkü oruç bitiminde sadece meyve suyu(ürün paket değil) veya meyve tüketmeniz gerekiyor. Oruç tutma süreleri de 1- 3 -10 gün olarak geçiyor. Detaylı araştırma yapmadan ezbere denemeyin derim 🙋♀️
Bu diyetten 2-3 kere daha yapsan erirsin vallahi 8 günde ne varsa gitmiş
Aynen
Ama komaya girer büyük ihtimal
Erise dahi tekrar yemek yemeye başladığında 97.8 kilo olmasına sevep olan ne varsa bunlara devam ederse veya azaltmazsa tekrar aynı hızda kilo alır
Verdiği kilo yağ değil su ile kas vücuttan bu kadar kısa sürede bu kadar su ve kas kaybı yaşaması kalıcı hastalığa yol açabilir. Böyle bir sey asla yapmayın yarra yersiniz sonra. Zaten bir hasar verecektir bu yaptığı ona ama bu 1 yıl 5 yıl 10 yıl filan sonra belli eder kendisini
@@deledele2758 Kısmen haklısın, arkadaş büyük ölçüde ödem atmis kendimden -103 kilo- ele alacak olursam ben üç günlük detoks ile yaklasik 5-6 kilo kadar bi ödem atiyorum -herkesin genetiği vücut işleyişi farklidir fakat - yani verdiği altı küsür kilo gayet normal kas kaybina gelecek olursak o kadar ciddi boyutta değil ve çok büyütülecek bir olay da değil. Vücut en son proteini yakar arkadaş fotograflardan da anlaşılacağı gibi yağ depolarina sahip bu yüzden çok fazla kas yikimina sebep olacagini sanmiyorum. Öte yandan önceki beslenme düzenine dönerse 2 hafta içinde geri alacaktir verdiği kilolari.
Ben bunu 7 gün yaptım sonra bayılınca kalktım bir gömmüşüm sonraki günler öldüm öldüm dirildim...Ama ben de bir 9 kilo vermiştim 😍
Geri aldinizmi o kiloyu
@@ozguozgu1634 evet
@@ozguozgu1634 ama ben çok yedim düzgün beslenmeye devam edilirse alınmaz bence gayet
@@zerenimou ne kadar sürede aldınız acil cevap verirseniz çok sevinirim hemen aldınız mı değdimi peki
7gündemi 9kilo verdin?
Daha çekici ve yakışıklı olmuşsun 👈👍
babannemizin ömrü uzun sağlikli olur inşallah genelde yaşlilari sevmeyen biri olarak ben bile sevdim ne tatli bi insan
teyzenin bidaha baştan al demesi çok tatlı değil mi
10 gunde nasil ölünür
Ceyhun: .
SENİ BEN Bİ YERDEN TANIYORUM
@@mekanik_center_olsunkrds1293 nerden :)
@@murat9698 ölmedinmi la sen
@@gachaexe5796 yasiyoruz reis
Orkun Işıtmak???
Babaannene aldığın küçücük bir kişilik pastanın, keserek sadece küçük bir kısmını babaannene götürmen, geriye kalan kısmını senin yemiş olma ihtimalini aklıma getirdi.
10 gün bittikten sonra yemek için kendine ayırmıştır
8:03 aynen hep öyle oluyor 😅 yanlız değilsin 😅
Bu şekilde diyet yapmayı kafaya koyanlar kesinlikle B vitamin kompleks ürünler kullanmalı. Bemiks C gayet yeterli olacaktır. B6 ve B12 vitamin eksikliği ciddi tehlikelidir. Ben şahsen kompleks multivitamin solgar vm2000 kullanıyorum. Su diyeti yapmıyorum günde 4 litreye yakın su içiyorum sadece. Yumurta beyazı hindi füme vs yiyorum, kahvaltı yapmadan. günlük 1 saat bisiklet ve 20 dk ağırlık antrenmanı yanında.
herkesin bünyesi farklı değil, aka, herkesin hayatına kimse karışamaz.
like atarak destek olalım bari üniversitede videolardan gelen parayla biraz yemek yesin .D
vergi borcuna sokmayalım arkadaşı :)
04:30 Yiaa ben seni yerim kii ,tontonum benim şu şirinliğe bak (yanlış anlamayın teyze için söylüyorum)
10 günü 10 dk ya sığdıran koca yürekli simcey
Başlangıç:04.06.2021
Boyum:1.73
Kilom:75.1
1.gün:73.7
2.gün:72.6
Nasıl hissediyorsun?
@@appleswear898 3.günde çok kötü hissettim tansiyonum düştü bayılcak gibi oldum bıraktım dayanamadım zordu.
@@zehrad.8749 şuan iyisin değil mi?
@@appleswear898 iyiyim çok şükür
Lavman kullandın mi
bir donem istahim tamamen kesiliyo sadece 2 ogun yiyorum ama 1 ay sonra birden istahim aciliyo ve verdigim tum kilolari geri almaya basliyorum dongu haline gelmeye basladi ne yapacagimi bilmiyorum
Hani pastayı falan anlarım da babanneni nasıl yemedin? Ne tatlı Kadın yaaaa yanaklara bak!!❤️
babaannen çok tatlı umarım daha fazla dahil olur videolarına :)
Bilim adamları: wait that's illegal
Yanlış anlama ama, bende amatör olarak spor ile uğraşıyorum. Diyet yapmak, karbonhidratsız yaşamak çok sıkıntı. Ve ben senin 10 gün aç kaldığına inanmıyorum. Ki bu arada karbonhidratı kestiğinizde çok hızlı zayıflarsınız üzerinizdeki ödeme göre 1 haftada 5 6 kg verebilirsiniz. Ama sonrasında geriye yağlar kalır ve yağları yakmak işkence gibi bişey iş çok zorlaşıyor. Karbonhidrat vucutra sünger gibi davranıyor. Su tutuyor buda kiloya sebep oluyor. Bence sen çok az yedin kriz geçirecek gibi olduğunda 1 2 bişey attın ağzına.
Babaannen çok tatlı ellerinden öpüyorum Allah sağlıklı ömür versin
Aslında video başlığı şeymi olsaydı : üniversitelilerim 10 günü
gerçekten bu çok sağlıklı bi diyet türü vücüttaki ödemi atıyor ismi su orucu
Ödem olması için yemeğin üstüne veya yemek yerken içmen lazım. Yemeğini ye sindirdikten sonra git su iç. Ödem falan olmaz
Ahmet Koçak bir şey bilmeden konuşmuşsun git az araştır faydalarını gör
Çağatay Bum sağlıklı bir şey olması imkansız. Sağdan soldan bilgilerle insanların aklını karıştırmayın.
@@sema2223 fitness hocaları öneriyor
Ben de diyetisyenlik okuyorum böyle bir şey görmedim
Yalnız bu oruçta mineral kaybını dengelemek için sade maden suyu bitki çayı limonlu su gibi opsiyonlar da var hatta tansiyon çok düşerse ev yoğurdu olmak koşuluyla çok az yoğurdun eklendiği maden suyu ve su karışımlı ayrana bile izin var ☺️
Madensuyu limonlu şeyler içip midemizi delip hastaneye gidebiliriz mantıklı
@@minecraft-gf8og maden suyu asidik değil kanka gazı var sadece o da mideni demez raat ol
Öyle bir şey yok gerçek su orucunda
Şekersiz çay haricinde tüm içecekler orucunuzu bozar.
Bende şuan au orucu tutuyorum ama sen çok yanlış yazmışsın orucunu açarken! Oruç tuttuğun gün kadar geçiş süresine uymailiydin. O gecisde sadece smoothie ve sula karıştırılmış taze meyve suyu icmen gerekiyordu. Ilerki gün çorba sonra bi kase pirinç fwlan yavas yavaş yemeğe başlaman gerekiyordu hatta ilk hafta hayvansal gida yemeceksin peynir ile yoğurt gibi.
Birinci haline ben bakmam ikinci hâli ile de o bana bakmaz ...
4 gundur bende hicbirsey yemedim sadece su içiyorum pek açlık duygusu yok su içtikten sonra fakat söylediklerinizin hepsini yaşadım bu gece ilk kez bi 5 saat tek uyuyabildim
0:01 sakın mavi yere tıklamayın!
çok güzel ve verimli bir videoydu, bu tarz şeylerin devamını bekliyoruzz
Yarın 1. Günüm 29 Mayıs 2023. 59.1 kiloyum. Sigara da icmeyeceğim bu süreçte. Hedefim 45 kg. 20 gün için zorlayacağim kendimi
Allahım bu ne tatlılıkdır ne güzel babaanne 👵 görünce bıle üzüme bır gülümseme geldi Allah uzun ömürler versin
bu videoyu izleyip belki sonra belki şimdi diyet yapacaksanız en sağlıklı diyeti yapın çok yavaş zayıflayın ve egzesiz spor yapın yapmadğınız taktirde sonunuz benim gibi olur saçlarınız dökülür tüm organlarınız zarar görür ve bağırsanız çalışmayı durudurur yada durdurma noktasına gelir ve birçok hastalığa yakalanma ihtimaliniz artar (kanser gibi) finalde zayıflarsınız ne göbek gider nede meme üstüne üstlük sağlığıma kavuşacağım diye diye havyan gibi yersiniz. yarışmacı arkadaşlar başarılar...
Su diyetinden sonra yapılacak ilk şey bir iki gün sadece çok hafif bir çorba içmektir hemen katı yiyecek tüketilmeneli
Kardeş sen yanlış uygulamışsın su orucunu örneğin 7 güne niyetlenirsin ve 8 ci günün sabahından mevyesuyu yapıp onu içerek başlaman lazımdı zarar vermişsin kendine
Aç mideye meyve vs bunlara benzer şeylerin girmesi iyi değil kardeşim niyet bitiminde hafif bir çorba olabilir gerisi direkt zararlı olur vesselam
@@RESULYILMAZ-re1mw mantıken doğru olabilir, lakin 2 3 günlüklerde bir sorun olmaz, ama 7 ve üzeri oruçlarda tuzlu yağlı ve katı yemmemesi lazım, sen Adin Salih gerçek tıp kitabını ve Aidin salih su orucu yaz bilgilenirsin
Bu zaten tıpta var . Çevrem de yapıyorlar bunu sene de 1 kez . 10. Günde bütün organların çalışmasını hissediyorsun . Ve afedersiniz 10.gün de lağma yapılır bağırsaklardaki bütün kalıntılar boşaltılır. Fazlasıyla sağlıklı bir şey . Ben yapamam ama yapana helal olsun
yanlıs yapmıssın su diyetini. kaç gün su orucu yapildiysaa okdr günn dee vucudu yemege hazırlamak gerekiyor. meyve suyu ile. direk makarna filan olmaz.
Ölmedim sadece bırakmıştım iş yoğunluğundan şimdi tekrardan devam.
1. Gün: 93.2
2. Gün: 92.1
3. Gün: Mola
Şu an kaç kilosun?
Öldün müğ??
Oha nasıl bir günde 3 kilo verebildiin ?!?!?!
2 gündür ben de yapıyorum ve 3 kilo verdiiim
@@busecolak304 kastan kilo kaybetmişsindir yemeye başlayınca geri gelir normal diyet yap daha sağlıklı
Oruçken bu videoyu izlersen aşırı keyif alıyorsun
Aynen
valla kardeşim denemeyin demişsin ama bence sen devamlı yap yüzün şekle girmiş, ye , ye , nerye kadar ? açlık her konuda güzel hem sağlığımız hem görüntümüz harika oluyor zayıf insan genç görünüyor, kilolu görüntünüze göre zayıflamış haliniz çok güzel duruyor bence durmak yok devam edin filinta gibi bir delikanlı olun , allaha emanet olun..
Bu gün başladım.
1.gün = kesinlikle hayat çok sıkıcı zaman geçmiyor. Acıktım. Mutfağa girip duruyom. Tam 1 buçuk kilo verdim.
2. Gün = açımmmmmmmm. O kadar halsizimki anlatamam. Başım dönüp duruyor. 3 gün sürer diyor çoğu kişi. 4. Günde devam ederse bu halsizlik bırakcam bugüm 8 gram verdim.
Bir pes etme sonucu tekrar başlıyorum. Bu sefer 3 gün değil 7 günnnnn
1.GÜN= Nasıl geçti anlamadım. ölçmedimde kendimi :(
2.GÜN=Sabahın 6´sında kalktım. Ne zaman bu su orucuna başlasam hep az uyuyorum onu farkettim. Bu sefer vazgeçmiycem. Saat daha sabahın dokuzuuuuuuuuuuu. Zaman geçmiyor. Film önerilerine açığımm.
3. Gün bozdum :(
Yeniden başlamam yokmu var. Elinde sonunda başarcam lan olacak bu iş
1. Gün = her 1. Günkü gibiydi
2. Gün = açım
3. Gün = akşama kadar film izledim. Annem saolsun poğça kurabiye ne ararsan yaptı ama pes etmedim.
4. Gün = Yine erkencikten uyandım. Saat daha 10 uffff. Bu arada beni en çok gaza getiren her gece ölcününce az çok vermiş olabiliyorum. 10 günde 10 kiloluk bir hedef koydum. Günde 10bin adım atmaya çalışıyorum. Olcak bu is olcak olmalı.
5. Gün = Kurban bayramı nedeni ile 7 gün yapmaya karar verdim.
Sene 2022 evet ben yine başlıycam.
Bugün sabah hıyar yedim yarın başlıycam.
Ayy kimse yokmu beraber yapcak
Sene 2023 yine başlıyorum
Ve bu sefer yurttayım. Kykda
Ah anam ah
Nasıl gidiyor
@@celalsengorunhomosapiensak1645 o gün baş ağrısından bozup tekrar başladım şuan 2. Gündeyim instada yemek yiyenleri izliyorum ve sebepsizce. 5 kilo verdim. İlk gün meyve ile bozdum ama
Bunu kendine yapma :) bu diyet yağ yakmaz sadece metobolizmanı mahfeder. vücuda hiç yemek vermezsen vucüd bu bana yemek vermiyor der kapatır kontağı. daha basit ve bi yöntem olan günde tek öğünü tavsiye ederim uyandığında vucüt güne yeni başlamışken sağlam ama sağlık alacağın 1000 kaloriyle yapacağın diyet hem devamlı olur hem de sağlığına, metobolizma hızına zarar vermez.
Video çekmediğin zamanlar yemiş olduğunu düşünmemem için bir sebep var mı ?
Bu kadar çok kilo vermesi
@@sudeengin3285 videonun başında hangi kiloda oldugunu göstermiyor sadece söylüyor
@@instressamacar6865 farkı göremiyor musun gerçekten
İnstressam Açar bencede haklısın bir şahibe var
Çünkü bir insanın sekiz gün ac kalması imkansız (nerdeyse)
@@sudeengin3285 bu tür videolara inanmaya devam et 👍
4:13 çok tatlı
Merak etme senin yaptığını denemeyeceğim ben 5 gün durucam
Bende öyle yapcam kanka düşündüm 5 günde 4 kilo versem yeter
Gençler özendiğiniz şey çok zararlı bir müsabakaya mı katılacaksınız da acilen kilo vermeyi planlıyorsunuz. Bu saçma olayı yaptıktan sonra emin olun 2 kaşık yemek yeseniz kilo alırsınız. Vitamin mineral ve hormon değerleriniz baya düşer ne gerek var sağlığınızdan olmaya. Madem kilo vermek istiyorsunuz spor yapın abur cubur gibi boş kalori almayın ve gece yemek yemeyin.
@@togy927 tekrar yemeye başladıktan sonra (Düzgün aşırıya kaçmadan abur cubursuz olursa) max 2 3 kilo geri kazanırsın diye düşünüyom
Emir Sorensen hepsini geri alıcaksınız düzgün kilo vermek isteyenler denemsin vücuttaki suyu atıyorsunuz sadece kilo vermiyorsunuz yağ yakmak bu kadar kısa sürede mümkün ama bu kilonun tamamı yağ olmıyor
@@emreoncel2267 anladım saolun
Bugün itibariyle başladım hedefim 21 gün şans dileyin..
Başlangıç : 06.03.2020 21.15 Kilo = 110,5...
@@aylinbarik2463 Yemedim :d Daha önceden 96 saat yapmıştım da sonra pes etmiştim :(
@@aylinbarik2463 Ben önceden de yapmıştım şu an kilom 106.6 ve verilen kiloyu sağlıklı bir şekilde koruduğun da kiloyu almadığımızı fark ettim..
Çok çok başarılar dilerim umarım kolay geçer hepimiz için...
@@saglklbiryasam9556 şuan sonuç nedir peki toplamda kaç kilo verdiniz
İlk başta glikoz yakılır sonra yağ ve en son kas yakımı olur ki o seviyeye gelmek için artık vücutta ne yağ ne glikoz kalmalı bu da epeyce uzun bir süre demektir. İlk 4 gün kadar vücut glikoz yakımı sağladığı için biraz agrasif olma vb olaylar sonra da halk dili olarak söylersek tansiyonum düşüyor olayı oluyor ancak bu vücudun belli bir glikozu yaktığına işaret. Sadece su içmek de değil çay kahve su hepsi içilebilir. Yağ yakımına ulaşacak kadar sabır edilir ve su diyetine devam edilirse büyük ölçüde kilo kaybı yaşanır. Diyet süresini bitirdikten sonra ilk önce sindirimi kolay şeyler olmalı ve çok az miktarda yiyerek başlanılmalı. Örneğin patates püresi çorba muz gibi.. Ancak yine su içmeye ara vermeyip devam edilmesi gerek. Önemli bir şey de var ki sağlık problemi olan kişiler uygulamamalı. Bunu doktorunuz ile de görüşerek daha sağlıklı bir şekilde de ilerleyebilirsiniz.
4:37 benim babannem olsa su an agzima yemek tikiyodu
videonun doğallığı beni mutlu etti hocam başarılar
Kilo kaybı, önce yüzdeki yağlar, koltuk altı ve en sona göbek yağları erir
Bugün başladım sırf yüzüm için 😊
@@merveeftgl4072 nasıl farketti mi peki ?
Ciddi misin bende başlıcam yüzüm için gerçi 76 kiloyum direnicem
@@karanlkdunya9599 reis noldu
abi cigerlerindeki karbonhidrat gittiği için yağlardan gitmeye baslion ne kadar çok hareket edersen o kadar çok yağ yakarsın karbonhidrat biterse yağ yakarken yağ gitmesini istediğin böylegelere kan akisi saglayarak yağlari daha iyi yakabolirsiniz kan akisinida yakmak istedoginiz bölgeye egzersiz yapin
Sen bizdensin çocuk sen benim sağlıkçı değil sanatçı olmuş halimsin.2 yaş küçüksün dalgasına diyorum alınma.Bayılıyorum içtenliğine.
Yemin ediyorum izlediğim ennn keyifli ve dürüst videoydu ☺️
Soru : 10 gün yemek yemezsek ne olur?
Cevap : ÖLÜRSÜN!
agacım bilip bilmeden yorum yapamadan önce az araştırın be böle bi diyet türü var su orucu filanda deniyor sağlık için bazı insanlara öneriliyor bile bu
@@fions7140 doru diyon , konuşmak için konuşuyo bunlar
@@fions7140 kardeşim yemek yememek ve az yemek arasında fark vardır sınır max 4 gündür 4 gün hiç birşey yemezsen hastanelik olursun zaten ha bunun 3. gününde felanda ayağa kalkacak enerjin olmaz
@@kartal9348 kankam 10 gün tutmuştum su orucu bazı insanlar 40 gün tutuyor su orucunu aratırsan görürsün ve sağlıklı doktorlar tarafından öneriliyor kitabı bile var ayrıca vücut enerjiyi ilk başta karbonhidrat tan sonra yağlardan en son ise proteinlerden yani kaslardan proteinlerden gitmezse ölmezsin
yaw ölmezsin 1 ay falan yememen gerekiyor
Sen olayı çok yanlış anlamışsın bu arada aldığın kilolara üzülme kaybetdiğin suyu vücut geri alıyor ayrıca su dışında kahve tuketilmesi şiddetle tavsiye ediliyor
ilk 2-3 gün çok önemli eğer atlatırsanız açlık duygusu azalıyor ben denedim ve başardım. Birkaç ay Sonra aynı şekilde hergün sadece meyve suyu içerek yapmak istedim ama olmadı sadece meyve suyu içince açlık duygusu çok bastırıyor tabi bunun bir muhakkak bilimsel açıklaması vardır,sadece su içerek yapılabilir bir şey
bende 3 günlük deneyeceğim bugün başladım şuanki kilom 73.5 günceleme yaparım.