@@WitWhizz Peygamber Efendimiz (Sallellâhü Aleyhi Vesellem) Efendimiz'in hayatını doğru kaynaklardan öğrenmelisiniz.Siz yapılan iftiraların peşinden giden iftiracı sapkınlar'dan olmayın.Yaratılmışların en değerlisi,en şereflisi,en güzel'i,en güzel ahlaklı'sı,en edepli'si,bir tanesi olan Peygamberimiz (Sallellâhü Aleyhi Vesellem Efendimiz'dir.Eğer kastettiğiniz başka kardeşlerimize yapılan iftiralarsa,işin hakikatleri ortaya çıktığı halde o kardeşlerimiz zulüm görüyorlar.Adâlet maalesef çökmek üzere.İftira büyük vebaldir.RABBİMİZ iftira atanlara dünyada da,âhirette de cezalarını verecekdir.
Merhaba Öğün atlama ve yememe olarak başladığım ve Yaklaşık 1 yıldır herkesin farklı bir isim koyduğu benimde isim verdiğim reset atma dediğim "aç kalarak diyet"de diyebiliriz. İlk başlarda zor olsa da sıra ile başta haftada 1-2 gün şeklinde daha son sırası ile 3-4-5-6-7 gün ayda bir tektarlıyorum. Bu şekilde doktora giderek kontrolleri yaptırdım ve yüksek tansiyonum düzeldi. 1 yıldır tek bir tane hap kullanmıyorum. 2. Kez 7 gün tutyorum. Alışınca gayet kolay herkese tavsiye ederim vücudun yeniden kuruyor Her yer temizleniyor
Ahmet Apanın proğramını yaparken önce bir günlük oruçlar ile başladık 3 güne kadar çıkardık Elhamdülillah midem deki bütün şikayetlerim geçti kanım yerine geldi çok farklı bir deneyimdi Elhamdülillah
Akıcı ve gayet net anlaşılır bir biçimde konuyu bilen bilmeyen herkese uygun anlatmışsınız. Otofaji ve su orucu konusunda pek çok farklı video izlemiştim ve sizin bu anlatımınız tamamını neredeyse özetler nitelikte. Çok Teşekkürler.
Allah razı olsun Aynur hanım .ben dr. Aidin Salih hanımın gerçek tıp şifanın izinde kitabını okudum.açlık oruçlarının nasıl yapılacağını bilimsel açıklıyor.zira bilinçsizce yapıldığında bağırsak düğmlemesine yol açabiliyor.eklemek istedim.ayrıca sizdende çok fayda gördüm. Başarılarınızın devamını dilerim
Ben aidin salih hanımın kitabında öğrenmiştim o zamandan beri uyguluyorum arar ara bazen 3 gün bazen 5 gün bazen 7 gün tutuyorum. En güzel yanı özellikle beslenmeye gectiniginizde çok güzel geliyor sebze ve meyve sağlıklı beslenmeye alışıyorsunuz
Merhaba, bundan 1 sene önce saçma sapan beslenme alışkanlıklarım yüzünden aşırı kilolu ve sağlıksızdım. Hayatımda sağlık adına hiçbir düzen yokken yoğun stres de yaşıyordum. Bu böyle olmaz dedim ve sağlık için zayıflamaya niyet ettim. Önce aralıklı oruç ile başladım neyi neyle tüketmem gerektiğini saat kaçta uyumam gerektiğini ne zaman egzersiz yapmam gerektiğini siz değerli insan ve insanlar sayesinde öğrendim. Sonrasında 3 günlük su orucu tuttum. Sonrasında araştırmalarımı derinleştirdim ve kadim bilgilerin biz insanlara ne kadar faydası olduğunu öğrendim,. Çağımızda stresten uzak durmak mümkün değil. Endistüriyel ürünler ile de kuşatılmış durumdayız. Temiz gıdaya ulaşmak çok çok zor. Bu düzen değişmedikçe insan sağlığını koruyacak tek şeyin açlık olduğunu düşünüyorum. Kapitalizimin esiri olmuş modern tıp saçmalığından da uzak durmak ve yüzlerce yıldır gelen geleneksel tıpa yönelmek gerekiyor. Ben sizden çok şey öğrendim. Kaç kişiye burdan şifa oluyorsunuz. Çok teşekkür ederim. Bu arada 40 kilo verdim ve bilinen bildiğim çok az sağlık sorunum var. Orta yaştayım. Geçmişteki yanlışlarım yüzünden bunlar da var. İyiki aklım başıma geldi iyiki bu kanallar var iyiki sizler gibi değerli insanlar var. ❤❤❤ çok sevgi saygı. Çok teşekkür.
Hocam çok iyisiniz allahim sizi eşinize ve çocuklarınıza bağışlasın iyiki varsınız allahim tüm ailenize uzun ömürler huzurlu mutluluklar nasip etsin esen kalın
41 gün yaptım yaşadıklarımı anlatamam mucizevi güzellikteydi 10 kat enerjim de artış oldu aklımdan geçenler anında oluyordu manevi güzel açılımlarada vesile oldu
Başörtülü kadinlarimizinda artık sahalarda görülmesi güzel açık bir kadin olarak kardeşlik sevgi beraber yaşamak beraber özgürlüğün tadına varmak ne güzel ❤
@zlhclkbyzt eşim de ben de başörtülü bacilarimiz için eylemdeydik. Siz de orda miydiniz? Annelerimiz de kapalıydı. Annelerimiz de savunmak için orda miydi? Ülkede sen karasin ben ak kafası bitmediği sürece kimse selâmete ulsamaz ;)
Belli bir düzende yapılması tavsiye edilen bir yöntem değil bu, mecbur kalınmadıkça yapılmamalı. Öğün atlama ve haftanın istediğiniz iki günü tek öğün beslenme alışkanlığı yeterli
Bu oruçta dikkat edilmesi gereken noktalardan birisi de bağırsakların boşaltılması konusu. Lavman ya da müshil içilerek, aksi halde vücudun kendini zehirlemesi sonucu ortaya çıkabililir.
20 gün yaptim ama bilincsizce, bagirsaklarida lavmanla temizlemek gerekiyormis, Gulhan Beydemir den ögrendigime göre... 20. Günde Belim kiriliyor sandim biraktim, ama bununda Sebi belki cok su icememek olabilir, müde bulantisi yapiyor, Gülhan Beydemir limonlu ilik suyu tavsiye ediyor...
@@benbilmem1832 o ağrının sebebi aslında şifalanıyor olmanız, lavmana dikkat etmezseniz bağırsaklardaki artıkları vucut tekrar tekrar süzmeye başlıyor ve tam anlamıyla yenilenme başlamıyor ona dikkat edip tekrar yaparsanız çok daha güzel şifalanabilirsiniz inşallah
Ben bu kas yakma yağ yakma meselesini alanında uzman profesörlerden araştırmıştım, vücut ilk önce kasları kolay enerji olduğundan yakar diyorlar, eğer hareketsiz kalırsak tabi, sonra yağ yakmaya geçer diyorlar. Sizin bilgilerle benim tespitlerim çelişkili oldu. 7 gün oruç yerine daha uygulanabilir ve uzun süreli olan aç kalarak doymadan kalkarak ve arada oruç tutulan yöntemler tercih edilmelidir.
Harika bir video.. Bir kaç yıldır açlık orucunu deniyorum.. En fazla 36 saat yaptım.. Bu konuda da bir yığın video izledim.. DrRenginBörekçi, DrMuratAksoy, DrYeşimErbil ve Canan Karatay.. En anlaşılır ve mantıklı video sizinki olmuş.. Emeğinize sağlık.. Böyle şeylere karşıyım ama, emekli de olduğum için 1 aralıkta katıl butonuna da tıklamak istiyorum.. Kendinize ve sevdiklerinize çok ama çok iyi bakınnn🥰
@@BuDunyaHali açlık orucunun birde niyeti vardı onu unuttum hocam biliyorsanız yazarmisin niyetten sonra beyin kendini kodluyor ve isteseniz de yiyemiyorsunz zaten
Ben çok sıkıntılı bir dönemde 10 gün yemek yiyemedim ama bol sıvı tükettim. Aksine zinde ve dinçtim. Sonra doktora gittim hastalanmaktan korktuğum için ama doktorum korkacak bisey olmadığını hatta bu dönemde bedenin kendini yeniledigini, onardığını söyledi, çok şaşırdım yapabilsem yine yapardım:) şimdi ise aralıklı oruç yapıyorum gerçekten çok faydalı, hem kilo veriyorum hemde kendimi fit hissediyorum.
Ben de su orucunu uyguladım 7 gün 9 kg verdim ve sonrasında kilo almadım daha az yemek yiyorsunuz Aynur hocamızın dediği gibi resetliyoruz her şeyi yeniden doğmuş gibi oldum.
@@miyesseryldrm5357selamlar! arkadaş cevap vermeye tenezzül etmemiş. şekersiz sütsüz kahve de içebilirsiniz. Aynur Hanımın da söylediği gibi, kendinizi aralıklı oruca alıştırın. korkmayın! gerçekten de olmayacak birşey değil. insan başarıyor. zaten, insan istiyorsa, aksi mümkün değil. sevgiler.
@@Turk-g6yselamlar! arkadaş cevap vermeye tenezzül etmemiş. Aynur Hanımın da söylediği gibi, kendinizi aralıklı oruca alıştırın. korkmayın! gerçekten de olmayacak birşey değil. insan başarıyor. zaten, insan istiyorsa, aksi mümkün değil. sevgiler.
@@Turk-g6y Cuma akşamdan niyetlenerek pazar günü evde sıktığınız bir meyvenin (sulandırarak)suyuyla orucu açabilirsiniz . böbrek sorunu olanlar su içerek açlık yapabilir.en kolayı 36 saatlik açlık yapmak.Aidin Salihin Gerçek Tıp isimli eserinde daha detaylı anlatılıyor
Ben dün başladım ❤24 saatim dolmak üzere şu an için gayet iyi gidiyor. Su ve az önce bir sade türk kahvesi içtim. Bakalım yarın ve ertesi günü beni ne bekliyor …. Bugün dördüncü günüm. İçim kıpır kıpır ama kolumu kaldıracak halim yok 😂
gecen sene aclik orucu yapayim dedim 5. gunde tansiyonum dustu ve suyun icine kalin taneli 3 tane kaya tuzu atip ictimde kendime geldim ve istifrag ettim tabiki su orucunu durdurdum su orucu yaparken suyun icine mineral koymak lazimmis. biray sonra bagisikliksistemim dustugunden 5 ay icinde3 defa Zonaya yakalandim onun icin suyun icine mineral koyup icmelisiniz dikkat edin
işte bu sebeple kesinlikle ve kesinlikle uzman kontrolünde uygulanmalı uygulanacaksa ve birden değil kademeli olarak uygulanmalı, yoksa sonuçlar ciddi sıkıntılı olabiliyor, bu uyarı ve paylaşım için çok teşekkür ederiz.
Sebiha hanım, ilaçların bırakılması söz konusu olamaz, bu sebeple ısrarla bir uzman eşliğinde yapılması gerektiğini söylüyorum, fonksiyonel tıp üzerine çalışma yapan doktorları takip edebilirsiniz
Aynur hanım ben daha öncesinde 36 saatlik ve 3 günlük açlık oruçları uygulamıştım ama normal oruç gibi yapıp sadece akşamları yudum yudum su içmiştim ama üzerinden 2 yıl geçti ve beslenme seklim bozuldu vücudum açıkları unuttu şimdilerde tekrardan iki öğün beslenmeye alıştım çok şükür sizin dediğiniz gibi şifa orucu uygulasam ve limonlu yeşil çay, habiskus gibi bitki çayları da içsem olurmu limonlu olunca kalori yerine geçer mi soruma cevap verebilirseniz çok mutlu olurum ❤
@@balmcandan3565 Allah a şükürler olsun çok iyi gidiyor maşallah diyim kendime akşam dan niyetleniyorsun Beyin komutu alıyor biliyorki oruç sun hiç acikmiyorsun gece su ile niyetleniyorsun sabah su türk kahvesi yeşil çay içiyorum öyle
@@gulcanyuruk7155 doktor liste veriyor ceviz peynir vs günde 5 öğün ye kilo veremiyorsun aralıklı oruç tutarak çok sağlıklı olabilirsin sonra su orucu yap benim hiç bir sağlık sorunum yok Allah a şükürler olsun rahatsız olan tutmasın
Herkese merhaba abilerim , ablalarım, kardeşlerim.Su orucu yapmadan önce bu yorumu mutlaka okuyun!!! Birçok video izledim ve Aidin Salih'in Gerçek Tıp kitabını okudum ve mantıklı geldiği için uygulama kararı aldım.Su orucu belli başlı kişilere iyi gelmiş olabilir ama herkese aynı etki yapmıyor.Herkes gibi bende arınmak için su orucu tutmaya karar verdim.3 gün tutum .ve bu gün yani 4. gün gün boyu sıvı beslendim.Fakat şöyle bir durum oldu gözlerimdeki aklar sarardığını ailemin gözlerin sarmış demesiyle fark ettim.Ciddi bir şekilde göz aklarım sarı.Ve ciddi bir kas kaybı gözlemledim kendimde.Bu arada 24 yaşında 1.70 boyunda ortalam 60 kilo birisiydim diyete başlamadan önce.Amacım kilo vermek değil sadece arınmaktı.Böyle bir durumla karşı karşıyayım ciddi bir sorun olabilir.Demem o ki sağlık ararken elimizdeki sağlıktan olabiliriz.Hafta içi doktora muayene olacağım ve kan değerlerime baktıracağım.Sonuca göre yorumu düzeltirim , düzeltme yoksa yorumun altına yorum yapacağım.Bu arada kilo için yapacaklar zaten uzak durmalı kilo için yapılacak bir durum yok sakın bulaşmayın.Gidin spor yapın ve az ve çeşitli yiyin ve günde bir veya iki öğün yiyin.(Bu yorumu tüm su orucu videolarının altında paylaşacağım.Lütfen beğenin ki görüldün insanlar sağlığından olmasın!!Kanal sahibi abilerim ,ablalarımda bu yorumu sabitlerse insanlara yardımcı olmuş oluruz.Herkese bolca sağlık diliyorum.)
Kilo sorunu olmayanlar da kas kaybı olması normal Aynur hanım zaten yağ varken kaslarınızı tüketmezsiniz diyor sizde yağ olmadığı için de kas kaybı olması kaçınılmaz bir durum o yüzden sizinle aynı durumda olanlar üç günden fazla su orucu yapmamalı
Su orucu sizin kilonuz için uygun olmadığından dolayı yan etkiler oluşmuş ola bilir. Doktorlar su orucu yapan birinin, boyuyka kilosu aynı orantıda olması gerektiğini söylüyor en az. Mesela siz 1.70 boyda, 70 kilo olsaydınız olur da. 60 kilo olduğunuz için zaten size uygun deyildir bu
Bende basladim bugun 4 gun bitti cok sukur ilk 3 gun cok zor gecti bugun hic zorlanmadim artik istahim kapandi ve yemek istemiyor canim 4 gunde 6 kilo verdim 10 gunluk aclik yapicam 10 gunde sadece taze sıkılmış meyve suyu ile beslenecem inşallah yapmamdaki sebep kanserli hucreli yok etmek ve kilo vermek sagligima kavusmak
Her zamanki gibi çok faydalı bir video olmuş aslında her şey ne kadar basit çözümlü, insan hasta olmak için elinden geleni yapıyor diye düşünüyorum İstanbul'dan sevgiler kocaman 🥰🦋
2010 yılında,henüz İstanbul da yaşarken Azerbaycan asıllı bir alternatif tıp uzmanı hocamın kontrolünde 21 günlük açlık yaptım.artık hastalıklarımın tavan yaptığı bir dönemdi ve o çaresizlik ile cidden bütün zerrelerimle niyet etmiştim. Niyetin azametini 21 gün işe gidip geldiğim ve sudan başka birşey tüketmediğim halde yaşayınca gördüm.demek yaşatan da öldürende Mevlamız idi.çünkü hep 3 gün aç susuz kalırsan ölürsün anlayışını kodlamışlardı beynimize. Şimdi videonuzu görünce yazmak istedim o zamanki duyduğum açlık lezzetini. Gerçekten açlıkta hem büyük bir lezzet hemde mükemmel bir şifa var
Tebrik ediyorum . 21 gun cok cok iyi. Aidin salihin kitabindaki bilgiler yeterli olur mu acaba. Bu surede lavman yaptiniz mi hangi araliklarla yaptiniz. Bir de kullandiginiz ilaclar var miydi onlari kullanmaya devam ettiniz mi biraktiniz mi
Merhaba öncelikle sizi tebrik ediyorum iradeniz muhteşem bende çok istiyorum daha 9nce 10gunlukler yaptım ama 21e cesaretim yok korktuğum tek nokta vücuttaki vitamin depoları bosalirmi kalıcı bir rahatsızlık bırakırımı çünkü 10gunluklerde farklı problemler yaşamıştım özel değilse rahatsizliginiz neydi ve tamamiyle iyilestinizmi
Pazartesi 8 de yemek yemeyi bıraktım , bugün günlerden Çarşamba sudan başka bir avuç üzüm yedim ,hedef 1 hafta açlık orucu ,daha önce 36 saate dayanmıştım bunun sebebi de ,oruca başladıktan sonra , televizyon olsun internet olsun yemekler ,kebablar gözümün önünde olunca daha fazla dayanamadım , şimdi tecrübeliyim yemek gelince hemen geçiyorum ... İnşaAllah bu sefer 7 günü tamamlarım.
Yaklaşık 1 yıldır spor yapıyorum ve birkaç haftadır su orucunu araştırıyorum. Yarın sabah aç karna tartılıp güncel kilomu yazıp 4 günlük su orucuna başlayacağım ve yaşadıklarımı gün gün yazacağım.
1.GÜN Pazar gecesi saat 1 de başladım. Pazartesi uyandığımda yaptığım ilk şey tartılmak oldu. Tartıda 94.2 kg çıktım. Dün sadece iki fincan türk kahvesi 3 litre su ve 4 dal sigara içtim. Biliyorum sigarada içmemem lazım fakat biraz esnetmek zorunda kaldım. İlk gün akşama kadar bir yorgunluk olmadı fakat işten eve geldiğimde koltukta yatarken karnım fazlasıyla ağrıdı saatlerce. Baş ağrısı oldu fakat çok kısa sürdü. Oturduğum ya da yattığım yerden ani kalkışlarda başım döndü. Fakat şu an çok iyiyim. 30 saati geride bıraktım ve şu an ne karın ağrısı ne baş ağrısı var ufak bir yorgunluk var fakat işe gidince ondan da eser kalmayacaktır. Yarın bu saatte ikinci gün yaşadıklarımı anlayacağım iyi günler dilerim...
İki ay önce 3 gün su orucu tutmaya karar vererek, yani yemek yemeyi çok seven biri olarak zihnimi bunu yapacağıma ikna ettim, toplamda da tam 3 gün olmasada 62 saat tuttum. Çok fazla zorlanmadım, çünkü dediğim gibi zihnimi bunu yapacağıma ikna ettim. Erken bitirmemdeki neden ilk defa yapmamdan dolayı bir olumsuzluk yaşama endişesi oldu. Bu 3 günde sadece su içtim, cay veya kahve tüketmedim. Evden çalışan biri olarak çok zorlanmadım. Bu oructaki en önemli nokta zihninizi ikna etmeniz. Kesinlikle etrafınızdaki insanlara su orucu yaptığınızı söylemeyin, çünkü sizi yapmamaya ikna etmeye çalışacaklar. Evde yaşadığınız insanları söyleyin yeter. Bir süre sonra yine yapacağım. Bu sefer 4 günü tamamlamayı düşünüyorum.
Emeğinize sağlık hocam bende karaciğer yağlanması baslamis barsak sikintisi zaten var çok yiyen biride gegilim ama hareketliyimde malesef hepimiz yaşıyoruz çok sağolun
Hocam çok güzel bir video yapmışsınız Sağ olun Teşekkür ederim ben de yapıyorum Ara ara 36 saat 3 gün henüz 7 gün yapamadım ama çok iyi geliyor biraz Kan değerlerim vitaminlerim düşüyor Ama çok iyi geliyor Yani bir gömme yaşı hastasıyım ben teşekkür ederim
Değerli paylaşımınız için çok tşkler🙏 Ben de şifa orucunun birçok hastalığı şifalandırdığını değişik yerlerde okumuştum. Zayıf insanlar da adım adım açlık orucunu tutabilirler mi acaba? Daha önce beslenmemi günde 2 öğüne düşürdüğümde, sağlıklı beslenmeme rağmen 45 kg.ya düşmüştüm. Şifa orucunu zayıflamadan tutmak mümkün müdür?
zayıf insanlar için daha dikkatli olunmalı ama video da uyardığım gibi zaten uzman kontrolünde yapılacağı bir problem olacaksa tavsiye etmeyecek ve uygulamayacaktır
Merhabalar Aynur hanim geçmişte yaptım yaklaşık 95 kgdan 68 kg ya düştüm 2 ayda ama sporda yaptim ve neredeyse hicbisey yemedim simdide 15.gunumdeyim gayet zindeyim
@@BuDunyaHali bu doktorların adreslerine nasıl ulasabiliriz,bende hipofiz adenomu varmış uzman kontrolünde yapmak istiyorum lakin nasıl ulaşacağımı bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim:))
Merhaba hocam, çok teşekkür ederim herzaman faydalı paylasimlariniz için.. Umarım yorumları okuyup cvp veriyorsunuzdur.. 7 gün ve Bikac günden den ziyade 1 gün veya 1 buçuk günde açlıkda faydalı Olurmu, 50 kg dan daha aşağı inmemek için, çünkü çok çok zor kg alan biriyim birde gıda allerjisi hastasıyım. Özellikle allerjim için denemek istiyorum. Cbplarsaniz çok sevinirim. Teşekkürler
zayıf insanların yeterli yağ depoları olmadığı için uzun açlık yapmaları doğru olmayabilir, elbette öğün atlama ve kısa oruçlar da bir o kadar faydalı lakin bir hastalık söz konusuysa özellikle doktor kontrolünde bilgisi dahilinde olmalı
@@hayrialper6217 bende yeni seyrettim videoyu ve soru sordum doktor hanim InshAllah bir cevap verirse, hayatimin bir evresinde dusunebilirim. Yani daha bende denemedim.
Dün tam 37 saat açlık orucu tuttum. Bu sabah iki yumurta ve peynirle bozdum. Yalnız yemeye başladıktan 3-4 dakika sonra Ellerim hafif titremeye başladı. Rekorum 60 saat yaş 46
Ben bu orucun her evresini video çekip etkilerini eksi ve artılarını dürüst bir şekilde yayınlamak istiyorum benimde karaciğer yağlanması rahatsızlığım var ve bu egzamaya sebep oluyor sadece bundan kurtulmak için deniyeceğim en kısa zamanda başlamak istiyorum çalıştığım için fırsat bulamıyorum izin alıp başlayacağım inş
Basliyorum. Niyetimi aldım sinameki içtim şimdi, bosaltim icin... Bunu yarinda içerim tamamen bagirsak bosalinca daha rahat geçer diye düşünüyorum lavman yapmayacağım... Sadece su cay meyve suyu taze sıkılmış sulandırılmış... niyetim 7 gün ama 72 saattede bırakabilirim suan kesin degil... Önce Bismillahhirrahmanhirrahim diyelim... *Güncel* ilk 24 saat hiçbir sıkıntı yaşamadım gece saat 11/12 gibi deli gibi üşüdüm parmak uçlarıma kadar battaniyelerin altına girdim açlık hiç yok üşüme vardi...uyumadan önce 10 gibi magnezyum sulfat ictim 1 tatli kasigi kadar suda eritip.uyudum üzerine...saat gece 1 gibi boşaltım oldu,ama hala doluyum hissediyorum sabah tamamen çıkar diye düşünüyorum guruldama var.wc sonrasi 500 ml su ictim 1 tatli kasigi çörek otu yagi içtim su ile beraber Şifa niyetine ,simdi uyumaya geciyorum tekrar üşüme bitmiş şuan üşümüyorum enerjim yerinde elhamdülillah 🌹🕋 Güncel 07:00 uyandim aclik hissi yok gayet iyiyim ağzımdaki tükürük rengi sapsariydi, dislerimi karbonatli tuz ile fircaladim agoz kokusu için,bu süreç de kimyasal ağzıma koymak istemiyorum. Abdest aldım,Kuran'ı Kerim okuyacagim güç katıyor ruhuma çünkü maddi manevi temizliğe niyet ettim.tekrar durumlarimi güncellerim.2 günüm çok iyi geçti sadece öğlen ve aksam saat 8 gibi halsizlik ve açlık oluştu ama onu su ve meyve suyu ile rahatlattim.meyve suyu sulandırılmış yalniz. Güncel 3.cü gün 7:30 da uyandım Namaz kildim..inanılmaz bir halsizlik ve terleme çarpıntı oldu...hemen mutfağa geçip portakal ve limon suyu sıkıp sulandirarak içtim. 30 dk sürdü şuan iyiyim geçti elhamdülillah.sabahdan sonra aksama kadar muhtesem bir enerjim oldu... 7 gün yapamam belki çünkü 7.gun misafirlerim geliyor onlara bunu yaptığımı söyleyemem. 4.gunum sanırım hiç uyumadım gece ac degilim ama uykum gelmedi vucudumu dinledim hep sanki icerde çalışan inşaat işçileri var gibi karaciger bel ve alt karın bölgemde damar atar birileri tiklatir gibi hisler sesler vardi,çivi çakan ustalar gibi inşallah sifaya vesiledir.ama sabaha karşı midemde bir sertlik ve agri hissi aynı his arkadan sirtimada vuruyor yani aslında bozmak istemiyorum salıya kadar ama lavman yapmadigim için emin degilim,lavman yerine zeytinyagli öğütülmüş sinameki iciyorum veya magnezyum sulfat gün aşırı.bosaltim oluyor afedersiniz sarı ishal renginde ama yinede bagirsakda yapışan kalintilarda rahatsizlik verebilir resmen bagirsaklarimin guruldama sesini duyuyorum acikinca genelde midemde hissederdim ama şuan o his bagirsaklarimda bugün agrilarima göre niyet edecegim,devam ederse bozabilirim. EVETTT arkadaşlar lavman yapmadığım için endişe ettim sanırım bu yüzden bozmak durumunda kaldim Saat:11:00 itibari ile bir portakal ve 4 hurma yedim fakat yutkunurken zorlandim uzun zamandir çiğneyip yutmadigimdan takılır gibi oldu.... Cok güzeldi aksamada salata veya corba icecegim yağsız tuzsuz bir 5 günde böyle devam edecegim ..sonra haftaya pazartesi yine baslayacagim inşallah 🌹🌹🤲🏻 Cok güzel cok rahatladim hafifledim 4 kgya yakın verdim...👍🏻💫 Arkadaşlar yapmadan önce dilinizin fotoğrafini cekin,sonrasinda yine cekin farki görürsünüz...dil ic organlarin aynasıdır... Start 09.01.2025= 75,6 kg 10.01.2025 07:00 = 73.2 kg 11.01.2025 11:00= 72.5 kg 12.01.2025 08:00= 71.7 kg
@Emirefendi merhaba ben oruca niyet ettim elhamdülillah çok iyi gecti.maydonoz kürü yaptim iftara kendime çay olarak ama kaynatarak yapılan kür çiğ değil... Sonra 1 çay kaşığı öğütülmüş sinemaki ile 1 yemek kasigi zeytinyagiyla karistirip içtim simdi... Şuan da herhangi bir aclik hissi yok...kitap okuyarak egzersizler yaparak cocuklarla ilgilenecek unutuyorum..
107.6 KİLOYDUM 5 GUNDUR SADECE 1 ÖGÜN YİYORUM YULAF EZMESI ODA ŞEKERI EKMEGI CIKARDIM HAYATIMDAN HERGUN 1.5 LITRE KOLA ICIYORDUM ŞUAN 106 KİLOYUM VE ŞUAN SU ORUCUNA BAŞLIYORUM DUALARIZINI BEKLIYORUM SONUCU YAZICAGIM BURAYA MERAK EDENLER İCİN BU ARADA 5 GÜNDÜR BAŞ AGRIM BAYA VAR BAKALİM YEMEKSIZ DAHA DA KATLANACAKMI
Hocam merhaba, öncelikle değerli bilgiler için teşekkür ederim. Yüksek tansiyon hastasıyım, çok fazla açlığa gelemiyorum. Son iki senedir aç kaldığımda tansiyonumun yükseldiğini fark etmeye başladım. Yurtdışına gittiğimde tansiyonum aşırı yükseldi be sağlık kuruluşuna gittim sebebini sordu ve aç kaldım, yol geldim dediğimde bana kelebek misin? Böyle şey hiç duymadım dedi. Kendimden şüpheye düşürdü beni, açlıkla yüksek tansiyonun bir alakası var mıdır?
Peygamber Efendimiz (Sallellâhü Aleyhi Vesellem) gibi yaşarsak,sünnetlerini uygularsak her konuda sağlıklı ve âfiyette oluruz.
👍👏
6 yasindaki kiz cocuklarindan uzak durdugun surece ne yaparsan yap.
@@WitWhizz Peygamber Efendimiz (Sallellâhü Aleyhi Vesellem) Efendimiz'in hayatını doğru kaynaklardan öğrenmelisiniz.Siz yapılan iftiraların peşinden giden iftiracı sapkınlar'dan olmayın.Yaratılmışların en değerlisi,en şereflisi,en güzel'i,en güzel ahlaklı'sı,en edepli'si,bir tanesi olan Peygamberimiz (Sallellâhü Aleyhi Vesellem Efendimiz'dir.Eğer kastettiğiniz başka kardeşlerimize yapılan iftiralarsa,işin hakikatleri ortaya çıktığı halde o kardeşlerimiz zulüm görüyorlar.Adâlet maalesef çökmek üzere.İftira büyük vebaldir.RABBİMİZ iftira atanlara dünyada da,âhirette de cezalarını verecekdir.
Cahil @@WitWhizz
Terbiyesizlik yapmayınız. Din düşmanı mısınız?@@ghosterr803
İki cihan Serveri ne güzel buyurmuş. ''Oruç tut sıhhat bul''.
Merhaba
Öğün atlama ve yememe olarak başladığım ve
Yaklaşık 1 yıldır herkesin farklı bir isim koyduğu benimde isim verdiğim reset atma dediğim "aç kalarak diyet"de diyebiliriz.
İlk başlarda zor olsa da sıra ile başta haftada 1-2 gün şeklinde daha son sırası ile 3-4-5-6-7 gün ayda bir tektarlıyorum.
Bu şekilde doktora giderek kontrolleri yaptırdım ve yüksek tansiyonum düzeldi.
1 yıldır tek bir tane hap kullanmıyorum.
2. Kez 7 gün tutyorum.
Alışınca gayet kolay herkese tavsiye ederim vücudun yeniden kuruyor
Her yer temizleniyor
Ya bana cevap verirseniz sevinirim, dr kontrolünde mi yaptınız kendiniz mi yaptınız
Ahmet Apanın proğramını yaparken önce bir günlük oruçlar ile başladık 3 güne kadar çıkardık Elhamdülillah midem deki bütün şikayetlerim geçti kanım yerine geldi çok farklı bir deneyimdi Elhamdülillah
Midenizdeki hastalık neydi abla
Hamile kalamıyorum dinlerken heveslendim Allah sizden razı olsun bizi bilgilendirdiğiniz için
Gerçekten çok açıklayıcı anlatınız hemen başlıyorum 72 kiloyum 7 gun SONRA yazacağım
7 gün olmuş. Acaba yaptınız mı? Fayda gördünüz mü?
Noldu aşko öldün mü
😅😅😅@@hilalpln5043
@@hilalpln5043😂
Sonuç
Aynur hanım sizin akıcı ve anlaşılır bir dil ile anlatma tarzınızı çok seviyorum. Allah razı olsun ❤️❤️❤️❤️❤️
Akıcı ve gayet net anlaşılır bir biçimde konuyu bilen bilmeyen herkese uygun anlatmışsınız. Otofaji ve su orucu konusunda pek çok farklı video izlemiştim ve sizin bu anlatımınız tamamını neredeyse özetler nitelikte. Çok Teşekkürler.
Allah razı olsun Aynur hanım .ben dr. Aidin Salih hanımın gerçek tıp şifanın izinde kitabını okudum.açlık oruçlarının nasıl yapılacağını bilimsel açıklıyor.zira bilinçsizce yapıldığında bağırsak düğmlemesine yol açabiliyor.eklemek istedim.ayrıca sizdende çok fayda gördüm. Başarılarınızın devamını dilerim
Selamün aleyküm bilinçsiz derken neyi kasdettiniz. Biraz aciklarmisiniz evde kendi başımıza yapamaz mıyız
Düğümlenmeme nasıl olacak
@@CelalKaya-r6g açlıktan sonraki öğünlerde direk yemek yemeyererik meyve suyu ile başlayarak
Nasil yani bilincsiz nasil yapiliyor?
@@jesuheda yani öncesinde ve sonrasında yemeği yavaş yavaş kesmek gerekiyor.. Lağman yapmak gerekiyor..
Ben aidin salih hanımın kitabında öğrenmiştim o zamandan beri uyguluyorum arar ara bazen 3 gün bazen 5 gün bazen 7 gün tutuyorum. En güzel yanı özellikle beslenmeye gectiniginizde çok güzel geliyor sebze ve meyve sağlıklı beslenmeye alışıyorsunuz
Bende tutmak istiyorum ama nasıl yapacağımı tam bilmiyorum hocamızın kitanındaki yazıları bizimle paylaşır mısınız
Sonrasın verilen kiloyu geri alıyomusunuz
Bu kadar ikna edici bir anlatım beni şimdiden cesaretlendirdi. Çok teşekkür ederim.
hocam her şeyi nasıl bu derece mükemmel biliyorsunuz keşke hayatımı siz yönetseniz
Merhaba, bundan 1 sene önce saçma sapan beslenme alışkanlıklarım yüzünden aşırı kilolu ve sağlıksızdım. Hayatımda sağlık adına hiçbir düzen yokken yoğun stres de yaşıyordum. Bu böyle olmaz dedim ve sağlık için zayıflamaya niyet ettim. Önce aralıklı oruç ile başladım neyi neyle tüketmem gerektiğini saat kaçta uyumam gerektiğini ne zaman egzersiz yapmam gerektiğini siz değerli insan ve insanlar sayesinde öğrendim. Sonrasında 3 günlük su orucu tuttum. Sonrasında araştırmalarımı derinleştirdim ve kadim bilgilerin biz insanlara ne kadar faydası olduğunu öğrendim,. Çağımızda stresten uzak durmak mümkün değil. Endistüriyel ürünler ile de kuşatılmış durumdayız. Temiz gıdaya ulaşmak çok çok zor. Bu düzen değişmedikçe insan sağlığını koruyacak tek şeyin açlık olduğunu düşünüyorum. Kapitalizimin esiri olmuş modern tıp saçmalığından da uzak durmak ve yüzlerce yıldır gelen geleneksel tıpa yönelmek gerekiyor. Ben sizden çok şey öğrendim. Kaç kişiye burdan şifa oluyorsunuz. Çok teşekkür ederim. Bu arada 40 kilo verdim ve bilinen bildiğim çok az sağlık sorunum var. Orta yaştayım. Geçmişteki yanlışlarım yüzünden bunlar da var. İyiki aklım başıma geldi iyiki bu kanallar var iyiki sizler gibi değerli insanlar var. ❤❤❤ çok sevgi saygı. Çok teşekkür.
estağfirullah sağ olasınız
Merhaba öncelikle sizi tebrik ederim 🙂 3 günün üstünde oruç tuttunuz mu
@@elifnur_98 Teşekkür ederim. Evet tuttum.
@@lantanalanta1709 Teşekkür ederim.
@@burcuask4731 nasıl geçti kaç güne kadar tuttunuz
Allah razı olsun hocam hepimizin ihtiyacı var özellikle ev hanımları dengesiz besleniyoruz
Aynen ne yapmalı benimde migrenin var
@@igneden_iplige_38migren için hacamat yaptırın yüzde yüze yakın sonuç alırsınız
@@igneden_iplige_38az yicen bende de migren sünüzit hepsi var aralıklı orucu yaşam tarzı haline getirdim
Hocam çok iyisiniz allahim sizi eşinize ve çocuklarınıza bağışlasın iyiki varsınız allahim tüm ailenize uzun ömürler huzurlu mutluluklar nasip etsin esen kalın
Hocam ben şu an 120 kiloyum.bu gün oruca başladım inşaallah sizinle devam ederek bu kilolardan kurtulurum
41 gün yaptım yaşadıklarımı anlatamam mucizevi güzellikteydi 10 kat enerjim de artış oldu aklımdan geçenler anında oluyordu manevi güzel açılımlarada vesile oldu
MaşAllah, peki zayıfladınız mı?
@@emi-bx9sm evet denemelisiniz çok öneriyorum huzurunuzda artıyor
@@yesimaydn420 ben 36 saati zar zor yapabildim 😅 çok düşkünüm yemeğe Allah affetsin
Tek öğüne indirmeye başlayabilirsiniz belki
@@yesimaydn420 kaç kilo verdiniz toplam olarak peki?
Çok net ve Akıcı bir konuşma olmuş.Her detayları bile anlatmışsınız hocam. Allah razı olsun sizden.
Başörtülü kadinlarimizinda artık sahalarda görülmesi güzel açık bir kadin olarak kardeşlik sevgi beraber yaşamak beraber özgürlüğün tadına varmak ne güzel ❤
Bundan 20 yıl önce de 100 yıl önce de başörtülü hanımlarimiz işinin başında idi. Cumhuriyetin kazanımları hepimiz için büyük nimet
@@İbubrsnonun için mi okulumdan atıldım başörtüm yüzümden 84 lüyüm bu arada
@zlhclkbyzt eşim de ben de başörtülü bacilarimiz için eylemdeydik. Siz de orda miydiniz? Annelerimiz de kapalıydı. Annelerimiz de savunmak için orda miydi? Ülkede sen karasin ben ak kafası bitmediği sürece kimse selâmete ulsamaz ;)
heee ne güzel şifa orucu falan bir şeyler uyduruyorlar. şifa kelimesi dinsel bir çağrışım yapıyor ya, herkes takılır peşine şimdi.
@@placebomarla sanane niye rahatsız oldun hastamısın
Aşşşırı haklısınız Hocam Allah razı olsun, ben de bir süredir yapıyorum ve bir çok rahatsızlığın kayboldu❤
Ben şifa orucunu 45 gün yaptım gülhan beydemir gözetiminde harika bi duygu
45 gün hiç bir şey yemeden su mu içiliyor? Bu imkansız gibi
72 gün aç kaldım. En son baygınlık geçirince bıraktım. 53 kg verdim 2021 de@@mutlukelebek995
45 gün mü 😮 sebep ve sonuçlarını yazarmısınız
Güzel anlatmışsınız. 1.25 hızla daha iyi oluyor. Emeğinize sağlık
Hocam keşke bu playformda takibini sağlayacağımız açlık orucu seriveni başlatsanız. Biz takipcileriniz le beraber. Ne güzel olurdu
Aynen çok güzel olur watsap grubu gibi isteyenler arasında olusturulsa güzel olur
@@mehmetcanli2175yaparsanız lütfen bana da haber verin
Katılırım
@@mehmetcanli2175 bende katılırım haber verin lütfen
Banada haber edin
Anlşılır ve akıcı bir anlatımla paylaştığınız bilgiler için teşekkürler💐
ALLAH sizden ğani ğani razı olsun inşâALLAHH Aynur hanım
Rabbimm gönlünce bir hayat versin İnşâALLAHH
Allah razı olsun Aynur hanım Rabbim sizin gibi değerli insanların sayılarını artırır inşallah
Gördüğüm en mükemmel anlatımlı videoydu
Estağfirullah sağ olasınız
Cumalariniz mübarek olsun
Allah razı olsun , şimdiye kadar dinlediğim en kolay anlaşılır ve yapılabilir açıklama olmuş 👍
sağolasınız, sizden de Allah razı olsun
ALLAH razı olsun inşallah 🤲 değerli hocam
@@BuDunyaHali Aynur hanımcım her ay 7 gün açlık yapmak doğru olurmu acaba🤲
Belli bir düzende yapılması tavsiye edilen bir yöntem değil bu, mecbur kalınmadıkça yapılmamalı. Öğün atlama ve haftanın istediğiniz iki günü tek öğün beslenme alışkanlığı yeterli
@@BuDunyaHali Teşekkür ediyorum 🤲🥰
Bendeniz zaten 30 yıldır bir öğün yemek yiyorum bu bakımdan rahatım emeginize sağlık saygılar
Hangi ogunu yoyorsunuz?
Bu kadar güzel bir anlatım olamaz..mükemmel..güzel Türkçeniz için de tşk Aynur Hanım..
Rica ederim
Su gibi akıcı konusmanız bizi coktan bu oruca hazırladı ☺️
Bu oruçta dikkat edilmesi gereken noktalardan birisi de bağırsakların boşaltılması konusu. Lavman ya da müshil içilerek, aksi halde vücudun kendini zehirlemesi sonucu ortaya çıkabililir.
Lavman ve müsil şartmı peki. Yoksa benmi yanlış anladım
@@ozgurzennormalde evet yapılmalı, salih aidin ve diğer doktorlar da öneriyor. Vucut toksinlerden arınmaz yoksa
Lavman kaç günde bir yapılmalı?
Rahmetli aidin salihin tedavi yöntemi ben 2 gün önce 36 saatlik açlık yaptım önümüzdeki günler hedefim 3 günlük açlık ve karaciğer temizligi
Merhaba kardeşim ne durumdasıniz bende migren var tutsam dayanabilirmiyim acaba 😮
Merhaba kardeşim ne durumdasıniz bende migren var tutsam dayanabilirmiyim acaba 😮
Ben 17 gün yaptim. Ama en mukemmeli 21 gün. İradeniz varsa mutlaka yapin derim vucut resetleniyor..
20 gün yaptim ama bilincsizce, bagirsaklarida lavmanla temizlemek gerekiyormis, Gulhan Beydemir den ögrendigime göre...
20. Günde Belim kiriliyor sandim biraktim, ama bununda Sebi belki cok su icememek olabilir, müde bulantisi yapiyor, Gülhan Beydemir limonlu ilik suyu tavsiye ediyor...
@@benbilmem1832 o ağrının sebebi aslında şifalanıyor olmanız, lavmana dikkat etmezseniz bağırsaklardaki artıkları vucut tekrar tekrar süzmeye başlıyor ve tam anlamıyla yenilenme başlamıyor ona dikkat edip tekrar yaparsanız çok daha güzel şifalanabilirsiniz inşallah
@ben bilmem lavman nedir
Kaç kilo verdiniz
@@benbilmem1832kaç kilo verdiniz
Ben bu kas yakma yağ yakma meselesini alanında uzman profesörlerden araştırmıştım, vücut ilk önce kasları kolay enerji olduğundan yakar diyorlar, eğer hareketsiz kalırsak tabi, sonra yağ yakmaya geçer diyorlar. Sizin bilgilerle benim tespitlerim çelişkili oldu. 7 gün oruç yerine daha uygulanabilir ve uzun süreli olan aç kalarak doymadan kalkarak ve arada oruç tutulan yöntemler tercih edilmelidir.
Sizin bu vidyoniz benim motivasyon kaynağım her gün defalarca dinliyorum😊 İyi varsınız hocam .tsr ederiz
Hic sicak bakmiyordum hatta adi neden oruc diyenlerdendim.Anlatim beni ikna etti.Tesekkurler
RUclips da en önemli video bu olabilir
Allah razı olsun Hocam ❤
Hocam bilgileriniz çok değerli teşekürler bende 7 günlük oruca başladım şuan 26 saatim oldu
Merhaba orucun sonu ne oldu
Sonuç
Harika bir video.. Bir kaç yıldır açlık orucunu deniyorum.. En fazla 36 saat yaptım.. Bu konuda da bir yığın video izledim.. DrRenginBörekçi, DrMuratAksoy, DrYeşimErbil ve Canan Karatay.. En anlaşılır ve mantıklı video sizinki olmuş.. Emeğinize sağlık.. Böyle şeylere karşıyım ama, emekli de olduğum için 1 aralıkta katıl butonuna da tıklamak istiyorum.. Kendinize ve sevdiklerinize çok ama çok iyi bakınnn🥰
benim katıl butonum aktif değil ama sağ olasınız, katılmış kadar oldunuz
Merhaba 36 saatten fazla yapmayı dusunuyormusunuz
Dr Ayşegül Çoruhluyu da dinlemenizi tavsiye ederim anlatımı çok güzel
@@BuDunyaHali açlık orucunun birde niyeti vardı onu unuttum hocam biliyorsanız yazarmisin niyetten sonra beyin kendini kodluyor ve isteseniz de yiyemiyorsunz zaten
Emeğiniz için çok sağ olun hocam aralıklı Oruç tutuyorum bazen de onun üzerine su orucunu ekliyorum Vücudun ve Zihni müthiş kuvvet kazandı
Cok anlasilir ve guzel bi anlatım olmus hocam emeginize sağlık Rabbim ilmimizi artırsın.bizede uygulama kolayligi versin Amin
Ben çok sıkıntılı bir dönemde 10 gün yemek yiyemedim ama bol sıvı tükettim. Aksine zinde ve dinçtim. Sonra doktora gittim hastalanmaktan korktuğum için ama doktorum korkacak bisey olmadığını hatta bu dönemde bedenin kendini yeniledigini, onardığını söyledi, çok şaşırdım yapabilsem yine yapardım:) şimdi ise aralıklı oruç yapıyorum gerçekten çok faydalı, hem kilo veriyorum hemde kendimi fit hissediyorum.
Ben de su orucunu uyguladım 7 gün 9 kg verdim ve sonrasında kilo almadım daha az yemek yiyorsunuz Aynur hocamızın dediği gibi resetliyoruz her şeyi yeniden doğmuş gibi oldum.
Arkadaşım sadece su mu içtiniz
Helal olsun kardeşim. Çalışan biri 8cin zor olmazmi yapamaz yani
@@miyesseryldrm5357selamlar! arkadaş cevap vermeye tenezzül etmemiş. şekersiz sütsüz kahve de içebilirsiniz. Aynur Hanımın da söylediği gibi, kendinizi aralıklı oruca alıştırın. korkmayın! gerçekten de olmayacak birşey değil. insan başarıyor. zaten, insan istiyorsa, aksi mümkün değil.
sevgiler.
@@Turk-g6yselamlar!
arkadaş cevap vermeye tenezzül etmemiş. Aynur Hanımın da söylediği gibi, kendinizi aralıklı oruca alıştırın. korkmayın! gerçekten de olmayacak birşey değil. insan başarıyor. zaten, insan istiyorsa, aksi mümkün değil.
sevgiler.
@@Turk-g6y Cuma akşamdan niyetlenerek pazar günü evde sıktığınız bir meyvenin (sulandırarak)suyuyla orucu açabilirsiniz . böbrek sorunu olanlar su içerek açlık yapabilir.en kolayı 36 saatlik açlık yapmak.Aidin Salihin Gerçek Tıp isimli eserinde daha detaylı anlatılıyor
Ben dün başladım ❤24 saatim dolmak üzere şu an için gayet iyi gidiyor. Su ve az önce bir sade türk kahvesi içtim. Bakalım yarın ve ertesi günü beni ne bekliyor
…. Bugün dördüncü günüm. İçim kıpır kıpır ama kolumu kaldıracak halim yok 😂
gecen sene aclik orucu yapayim dedim 5. gunde tansiyonum dustu ve suyun icine kalin taneli 3 tane kaya tuzu atip ictimde kendime geldim ve istifrag ettim tabiki su orucunu durdurdum su orucu yaparken suyun icine mineral koymak lazimmis. biray sonra bagisikliksistemim dustugunden 5 ay icinde3 defa Zonaya yakalandim onun icin suyun icine mineral koyup icmelisiniz dikkat edin
işte bu sebeple kesinlikle ve kesinlikle uzman kontrolünde uygulanmalı uygulanacaksa ve birden değil kademeli olarak uygulanmalı, yoksa sonuçlar ciddi sıkıntılı olabiliyor, bu uyarı ve paylaşım için çok teşekkür ederiz.
Vitamin ve mineral tablet kullansak olurmu?
@@BuDunyaHali hocam suyun içine minerali nerden bulabilirim
@@lavanta5761 Himayala tuzu mineral içerir onu kullanabilirsiniz
@@milky6020 deniz tuzu olurmu ki yarin baslayacam gibi ne kadar mesela
Ağzınıza yüreğine sağlık olsun mükemmel hocam mükemmel
Bu inanılmaz bir eğitim oldu benim için Aynur Hanım.En kısa zaman da kendimi hazırlayıp başlayacağım.Ve tabi paylaşıyorum hemen.Allah razı olsun.
Hocam şifa orucunda ilaç kullabilirmiyiz
Tahmin etmiştim ama yinede bı acaba olurmu vardı aklımda.netlestirdiginiz için teşekkür ederim :)
Açlık oruç yaparken kullandığımız ilaçlarımı kullanmayacağım hocam anlamadim
Sebiha hanım, ilaçların bırakılması söz konusu olamaz, bu sebeple ısrarla bir uzman eşliğinde yapılması gerektiğini söylüyorum, fonksiyonel tıp üzerine çalışma yapan doktorları takip edebilirsiniz
Aynur hanım ben daha öncesinde 36 saatlik ve 3 günlük açlık oruçları uygulamıştım ama normal oruç gibi yapıp sadece akşamları yudum yudum su içmiştim ama üzerinden 2 yıl geçti ve beslenme seklim bozuldu vücudum açıkları unuttu şimdilerde tekrardan iki öğün beslenmeye alıştım çok şükür sizin dediğiniz gibi şifa orucu uygulasam ve limonlu yeşil çay, habiskus gibi bitki çayları da içsem olurmu limonlu olunca kalori yerine geçer mi soruma cevap verebilirseniz çok mutlu olurum ❤
Sizi çok seviyorum hocam iyiki varsınız bi ev hanımı olarak sizden çok şey öğrendim 💐
Allah razı olsun sizden maşallah maşallah kirkbir kere maşallah
Gerçekten çok güzel anlatıyorsunuz teşekkürler
Allah razı olsun, çok iyi geldi.. Kaç zamandır düşünüyordum…
Hocam benim 4. Günüm Allah a şükürler olsun çok iyiyim ❤
Nasıl yapıyorsunuz kısaca anlatirmisiniz..Birde doktor kontrolünde yapmak çok zor hiç bir doktor böyle bir şeyle ilgilenmez.
Nasıl gidiyor anlatırmısınız
@@balmcandan3565 Allah a şükürler olsun çok iyi gidiyor maşallah diyim kendime akşam dan niyetleniyorsun Beyin komutu alıyor biliyorki oruç sun hiç acikmiyorsun gece su ile niyetleniyorsun sabah su türk kahvesi yeşil çay içiyorum öyle
@@gulcanyuruk7155 doktor liste veriyor ceviz peynir vs günde 5 öğün ye kilo veremiyorsun aralıklı oruç tutarak çok sağlıklı olabilirsin sonra su orucu yap benim hiç bir sağlık sorunum yok Allah a şükürler olsun rahatsız olan tutmasın
Lavman yaptiniz mi suyunu kendiniz mi hazirladiniz
Allah razi olsun Aynur hanim, agziniza saglik!
Herkese merhaba abilerim , ablalarım, kardeşlerim.Su orucu yapmadan önce bu yorumu mutlaka okuyun!!! Birçok video izledim ve Aidin Salih'in Gerçek Tıp kitabını okudum ve mantıklı geldiği için uygulama kararı aldım.Su orucu belli başlı kişilere iyi gelmiş olabilir ama herkese aynı etki yapmıyor.Herkes gibi bende arınmak için su orucu tutmaya karar verdim.3 gün tutum .ve bu gün yani 4. gün gün boyu sıvı beslendim.Fakat şöyle bir durum oldu gözlerimdeki aklar sarardığını ailemin gözlerin sarmış demesiyle fark ettim.Ciddi bir şekilde göz aklarım sarı.Ve ciddi bir kas kaybı gözlemledim kendimde.Bu arada 24 yaşında 1.70 boyunda ortalam 60 kilo birisiydim diyete başlamadan önce.Amacım kilo vermek değil sadece arınmaktı.Böyle bir durumla karşı karşıyayım ciddi bir sorun olabilir.Demem o ki sağlık ararken elimizdeki sağlıktan olabiliriz.Hafta içi doktora muayene olacağım ve kan değerlerime baktıracağım.Sonuca göre yorumu düzeltirim , düzeltme yoksa yorumun altına yorum yapacağım.Bu arada kilo için yapacaklar zaten uzak durmalı kilo için yapılacak bir durum yok sakın bulaşmayın.Gidin spor yapın ve az ve çeşitli yiyin ve günde bir veya iki öğün yiyin.(Bu yorumu tüm su orucu videolarının altında paylaşacağım.Lütfen beğenin ki görüldün insanlar sağlığından olmasın!!Kanal sahibi abilerim ,ablalarımda bu yorumu sabitlerse insanlara yardımcı olmuş oluruz.Herkese bolca sağlık diliyorum.)
Sonuç nedir
@@aysehanm7468sanırım hayatta degil
Kilo sorunu olmayanlar da kas kaybı olması normal Aynur hanım zaten yağ varken kaslarınızı tüketmezsiniz diyor sizde yağ olmadığı için de kas kaybı olması kaçınılmaz bir durum o yüzden sizinle aynı durumda olanlar üç günden fazla su orucu yapmamalı
Büyük ihtimalle toksinleri atmışsın ve geçiçi bir olay kalıcı bir etki olduğunu sanmıyorum. Aksine şu an daha iyi hissediyorsundur
Su orucu sizin kilonuz için uygun olmadığından dolayı yan etkiler oluşmuş ola bilir. Doktorlar su orucu yapan birinin, boyuyka kilosu aynı orantıda olması gerektiğini söylüyor en az. Mesela siz 1.70 boyda, 70 kilo olsaydınız olur da. 60 kilo olduğunuz için zaten size uygun deyildir bu
Bende basladim bugun 4 gun bitti cok sukur ilk 3 gun cok zor gecti bugun hic zorlanmadim artik istahim kapandi ve yemek istemiyor canim 4 gunde 6 kilo verdim 10 gunluk aclik yapicam 10 gunde sadece taze sıkılmış meyve suyu ile beslenecem inşallah yapmamdaki sebep kanserli hucreli yok etmek ve kilo vermek sagligima kavusmak
Merhaba şuan nasılsınız
Lavman yaptınız mı? Kaç günde bir yapılması gerekiyor?
Her zamanki gibi çok faydalı bir video olmuş aslında her şey ne kadar basit çözümlü, insan hasta olmak için elinden geleni yapıyor diye düşünüyorum İstanbul'dan sevgiler kocaman 🥰🦋
Canın sağol evet çok net anlatıyordunuz suyumuza elma sirkesi kata bilirmryiz
Hocam uzunlafın kısası nefsimizi terbiye etmek
2010 yılında,henüz İstanbul da yaşarken Azerbaycan asıllı bir alternatif tıp uzmanı hocamın kontrolünde 21 günlük açlık yaptım.artık hastalıklarımın tavan yaptığı bir dönemdi ve o çaresizlik ile cidden bütün zerrelerimle niyet etmiştim. Niyetin azametini 21 gün işe gidip geldiğim ve sudan başka birşey tüketmediğim halde yaşayınca gördüm.demek yaşatan da öldürende Mevlamız idi.çünkü hep 3 gün aç susuz kalırsan ölürsün anlayışını kodlamışlardı beynimize. Şimdi videonuzu görünce yazmak istedim o zamanki duyduğum açlık lezzetini. Gerçekten açlıkta hem büyük bir lezzet hemde mükemmel bir şifa var
Tebrik ediyorum . 21 gun cok cok iyi. Aidin salihin kitabindaki bilgiler yeterli olur mu acaba. Bu surede lavman yaptiniz mi hangi araliklarla yaptiniz. Bir de kullandiginiz ilaclar var miydi onlari kullanmaya devam ettiniz mi biraktiniz mi
Merhaba öncelikle sizi tebrik ediyorum iradeniz muhteşem bende çok istiyorum daha 9nce 10gunlukler yaptım ama 21e cesaretim yok korktuğum tek nokta vücuttaki vitamin depoları bosalirmi kalıcı bir rahatsızlık bırakırımı çünkü 10gunluklerde farklı problemler yaşamıştım özel değilse rahatsizliginiz neydi ve tamamiyle iyilestinizmi
Romatizma hastalığına çare olurmu acaba
@@tufanGuzelbaşta ona olur zaten kesinlikle başlayın 1,3,5,7 hangisi olursa.
Kaç kilo verdiniz
97kiloyum ve zayiflayamiyorumm😢Siz ciktiniz karwima coook motive oldumm...sabahdan bawlayiram
bunların amacı zayıflamak değil bu niyetle yola cıkarsanız bastan hata yaparsnız
Ne yaptınız başladınız mı merak ettim
Uzmana gerek yok, herkes yapabilir, ama once tek öğün,sonra 36 saat,sonra 48 sonra 72 saat yapın,
Lavman illa gerekli mi
Pazartesi 8 de yemek yemeyi bıraktım , bugün günlerden Çarşamba sudan başka bir avuç üzüm yedim ,hedef 1 hafta açlık orucu ,daha önce 36 saate dayanmıştım bunun sebebi de ,oruca başladıktan sonra , televizyon olsun internet olsun yemekler ,kebablar gözümün önünde olunca daha fazla dayanamadım , şimdi tecrübeliyim yemek gelince hemen geçiyorum ... İnşaAllah bu sefer 7 günü tamamlarım.
Herhangi bişey yediğinizde sindirim başlatmış olursunuz. Oruca devam etmek daha da zorlaşır. Hiç bişey yemeyince daha rahat tutuluyo.
Yaklaşık 1 yıldır spor yapıyorum ve birkaç haftadır su orucunu araştırıyorum. Yarın sabah aç karna tartılıp güncel kilomu yazıp 4 günlük su orucuna başlayacağım ve yaşadıklarımı gün gün yazacağım.
1.GÜN
Pazar gecesi saat 1 de başladım. Pazartesi uyandığımda yaptığım ilk şey tartılmak oldu. Tartıda 94.2 kg çıktım.
Dün sadece iki fincan türk kahvesi 3 litre su ve 4 dal sigara içtim. Biliyorum sigarada içmemem lazım fakat biraz esnetmek zorunda kaldım.
İlk gün akşama kadar bir yorgunluk olmadı fakat işten eve geldiğimde koltukta yatarken karnım fazlasıyla ağrıdı saatlerce. Baş ağrısı oldu fakat çok kısa sürdü. Oturduğum ya da yattığım yerden ani kalkışlarda başım döndü. Fakat şu an çok iyiyim. 30 saati geride bıraktım ve şu an ne karın ağrısı ne baş ağrısı var ufak bir yorgunluk var fakat işe gidince ondan da eser kalmayacaktır. Yarın bu saatte ikinci gün yaşadıklarımı anlayacağım iyi günler dilerim...
Motive olsun 10 kilo verdim🎉
@@anonimmm1i 4 günde mi maşallah ben şu an 41. saatteeyim 4.3 kg verdim toplam
2. Gün neler oldu yazar mısınız
Toplam kaç kilo verdiniz
İki ay önce 3 gün su orucu tutmaya karar vererek, yani yemek yemeyi çok seven biri olarak zihnimi bunu yapacağıma ikna ettim, toplamda da tam 3 gün olmasada 62 saat tuttum. Çok fazla zorlanmadım, çünkü dediğim gibi zihnimi bunu yapacağıma ikna ettim. Erken bitirmemdeki neden ilk defa yapmamdan dolayı bir olumsuzluk yaşama endişesi oldu. Bu 3 günde sadece su içtim, cay veya kahve tüketmedim. Evden çalışan biri olarak çok zorlanmadım. Bu oructaki en önemli nokta zihninizi ikna etmeniz. Kesinlikle etrafınızdaki insanlara su orucu yaptığınızı söylemeyin, çünkü sizi yapmamaya ikna etmeye çalışacaklar. Evde yaşadığınız insanları söyleyin yeter. Bir süre sonra yine yapacağım. Bu sefer 4 günü tamamlamayı düşünüyorum.
Yine çok güzel video 👏
Aynur hanım teşekkürler
Gerçekten açlık bütün dertlere deva
Anlatımınız çok güzel ve değerli bilgiler için teşekkürler
Emeğinize sağlık hocam bende karaciğer yağlanması baslamis barsak sikintisi zaten var çok yiyen biride gegilim ama hareketliyimde malesef hepimiz yaşıyoruz çok sağolun
Hocam çok güzel bir video yapmışsınız Sağ olun Teşekkür ederim ben de yapıyorum Ara ara 36 saat 3 gün henüz 7 gün yapamadım ama çok iyi geliyor biraz Kan değerlerim vitaminlerim düşüyor Ama çok iyi geliyor Yani bir gömme yaşı hastasıyım ben teşekkür ederim
Merhaba bu üç günde lavma yapmak gerekiyor mu
Allah razı olsun gūzel anlattınız
Bilginize emeğinize sağlık , öğün atlamayla başlayalım inşallah .Selamlar sevgiler Allah'a emanet olun. 🌹
şifa olsun, Allah a emanet olun
Bir cok video dinledim. Aclik orucunda kimi suyu da az icmemiz gerektigini soyluyor siz ise suyu bol ve hatta kahve dediniz .
Değerli paylaşımınız için çok tşkler🙏
Ben de şifa orucunun birçok hastalığı şifalandırdığını değişik yerlerde okumuştum.
Zayıf insanlar da adım adım açlık orucunu tutabilirler mi acaba?
Daha önce beslenmemi günde 2 öğüne düşürdüğümde, sağlıklı beslenmeme rağmen 45 kg.ya düşmüştüm.
Şifa orucunu zayıflamadan tutmak mümkün müdür?
zayıf insanlar için daha dikkatli olunmalı ama video da uyardığım gibi zaten uzman kontrolünde yapılacağı bir problem olacaksa tavsiye etmeyecek ve uygulamayacaktır
@@BuDunyaHali Yanıtınız için tşkler🙏
Merhabalar Aynur hanim geçmişte yaptım yaklaşık 95 kgdan 68 kg ya düştüm 2 ayda ama sporda yaptim ve neredeyse hicbisey yemedim simdide 15.gunumdeyim gayet zindeyim
@@mervemavi8889 2 ayda ama yoğurt yiyiyordum bir kase :) şimdi hicbisey yemiyorum diyebilirim bayağı gitti ama irade meselesi
Merhaba 11 ay gecmis kilo aldinizmi nasilsiniz beslenmeniz nasil.
@@asksanabenzer8048 merhabalar hayır kg almadım aksine iyice verdim sporla destekleyip sarkma vs de önledim şükürler olsun darısı başınıza
@@asksanabenzer8048 merhabalar hayır almadım aksine daha çok verdim en son yazdığımda 68 imisim şuan 55 kgyum . Çok şükür darısı basiniza
Merhaba kaç kilo verdiniz
Migren atağı tutanlar bu süreçte ne yapabiliriz bilgiler içinde teşekkürler hakkınızı helal ediniz
ciddi bir atak değilse sabredilebilir lakin zaten uzman kontrolünde tutulacağı için o gerekenleri söyleyecektir
Sigara nasıl destek almadan bıraktıysam su orucunuda yapacam 2 nci günüm bitti 👍🏾
Bu dediğiniz açlık orucunu gidip yapabilecegimiz yer varmı önerirseniz sevinirim
fonksiyonel tıp doktorlarından uygulayanlar var
@@BuDunyaHali bu doktorların adreslerine nasıl ulasabiliriz,bende hipofiz adenomu varmış uzman kontrolünde yapmak istiyorum lakin nasıl ulaşacağımı bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim:))
Cook güzel bir anlatım olmuş ❤
Hocam Allah razı olsun 😌
Allah razı olsun bugünden alıştırmalara başlıyorum
Merhaba hocam, çok teşekkür ederim herzaman faydalı paylasimlariniz için.. Umarım yorumları okuyup cvp veriyorsunuzdur.. 7 gün ve Bikac günden den ziyade 1 gün veya 1 buçuk günde açlıkda faydalı Olurmu, 50 kg dan daha aşağı inmemek için, çünkü çok çok zor kg alan biriyim birde gıda allerjisi hastasıyım. Özellikle allerjim için denemek istiyorum. Cbplarsaniz çok sevinirim. Teşekkürler
zayıf insanların yeterli yağ depoları olmadığı için uzun açlık yapmaları doğru olmayabilir, elbette öğün atlama ve kısa oruçlar da bir o kadar faydalı lakin bir hastalık söz konusuysa özellikle doktor kontrolünde bilgisi dahilinde olmalı
Allah razı olsun
Peki hocam, ben çölyak hastasiyim ve 7 günlük açlık orucuyla çölyak hastalığından kurtulurmuyum?
Geçmiş olsun benimde oğlum çölyak yaptinizmi açlık orucunu bende oğluma dusunuyorum
@@hayrialper6217 bende yeni seyrettim videoyu ve soru sordum doktor hanim InshAllah bir cevap verirse, hayatimin bir evresinde dusunebilirim. Yani daha bende denemedim.
Doktordan cevap gelmesini acaba
Dün tam 37 saat açlık orucu tuttum. Bu sabah iki yumurta ve peynirle bozdum. Yalnız yemeye başladıktan 3-4 dakika sonra Ellerim hafif titremeye başladı. Rekorum 60 saat yaş 46
Yemekle açmayın taze sıkılmış meyve suyuyla suyu karıştırarak açın yoksa bağırsaklarıniz zarar görebilir.
peki ya sigara tiryakileri ne yapacak?
İçmeyecek
Allah razı olsun güzel kalpli hocam 🤲🤲💜💜💜💜💜💜🤲💜💜💜💜
Hocam hashimoto tiroidi problemim var ilaçlarıma devam ederken 7 günlük açlığı yapabilir miyim?Çok teşekkür ederim.
Elbette
Cok guzel anlatim teşekkür ederim 💚
Hocam regl döneminde açlık orucu yapabilir miyiz, vücuda bir zararı olur mu acaba..
Daha zor geçiyor.. yapan bir arkadaş vardı önermedi
Ben bu orucun her evresini video çekip etkilerini eksi ve artılarını dürüst bir şekilde yayınlamak istiyorum benimde karaciğer yağlanması rahatsızlığım var ve bu egzamaya sebep oluyor sadece bundan kurtulmak için deniyeceğim en kısa zamanda başlamak istiyorum çalıştığım için fırsat bulamıyorum izin alıp başlayacağım inş
Bugün başladım bakalim inşallah tamamlayabilirim
1.gün 86.4
83.2yle bitirdim..
Basliyorum.
Niyetimi aldım sinameki içtim şimdi, bosaltim icin...
Bunu yarinda içerim tamamen bagirsak bosalinca daha rahat geçer diye düşünüyorum lavman yapmayacağım...
Sadece su cay meyve suyu taze sıkılmış sulandırılmış... niyetim 7 gün ama 72 saattede bırakabilirim suan kesin degil...
Önce Bismillahhirrahmanhirrahim diyelim...
*Güncel* ilk 24 saat hiçbir sıkıntı yaşamadım gece saat 11/12 gibi deli gibi üşüdüm parmak uçlarıma kadar battaniyelerin altına girdim açlık hiç yok üşüme vardi...uyumadan önce 10 gibi magnezyum sulfat ictim 1 tatli kasigi kadar suda eritip.uyudum üzerine...saat gece 1 gibi boşaltım oldu,ama hala doluyum hissediyorum sabah tamamen çıkar diye düşünüyorum guruldama var.wc sonrasi 500 ml su ictim 1 tatli kasigi çörek otu yagi içtim su ile beraber Şifa niyetine ,simdi uyumaya geciyorum tekrar üşüme bitmiş şuan üşümüyorum enerjim yerinde elhamdülillah 🌹🕋
Güncel 07:00 uyandim aclik hissi yok gayet iyiyim ağzımdaki tükürük rengi sapsariydi, dislerimi karbonatli tuz ile fircaladim agoz kokusu için,bu süreç de kimyasal ağzıma koymak istemiyorum.
Abdest aldım,Kuran'ı Kerim okuyacagim güç katıyor ruhuma çünkü maddi manevi temizliğe niyet ettim.tekrar durumlarimi güncellerim.2 günüm çok iyi geçti sadece öğlen ve aksam saat 8 gibi halsizlik ve açlık oluştu ama onu su ve meyve suyu ile rahatlattim.meyve suyu sulandırılmış yalniz.
Güncel 3.cü gün 7:30 da uyandım
Namaz kildim..inanılmaz bir halsizlik ve terleme çarpıntı oldu...hemen mutfağa geçip portakal ve limon suyu sıkıp sulandirarak içtim. 30 dk sürdü şuan iyiyim geçti elhamdülillah.sabahdan sonra aksama kadar muhtesem bir enerjim oldu... 7 gün yapamam belki çünkü 7.gun misafirlerim geliyor onlara bunu yaptığımı söyleyemem.
4.gunum sanırım hiç uyumadım gece ac degilim ama uykum gelmedi vucudumu dinledim hep sanki icerde çalışan inşaat işçileri var gibi karaciger bel ve alt karın bölgemde damar atar birileri tiklatir gibi hisler sesler vardi,çivi çakan ustalar gibi inşallah sifaya vesiledir.ama sabaha karşı midemde bir sertlik ve agri hissi aynı his arkadan sirtimada vuruyor yani aslında bozmak istemiyorum salıya kadar ama lavman yapmadigim için emin degilim,lavman yerine zeytinyagli öğütülmüş sinameki iciyorum veya magnezyum sulfat gün aşırı.bosaltim oluyor afedersiniz sarı ishal renginde ama yinede bagirsakda yapışan kalintilarda rahatsizlik verebilir resmen bagirsaklarimin guruldama sesini duyuyorum acikinca genelde midemde hissederdim ama şuan o his bagirsaklarimda bugün agrilarima göre niyet edecegim,devam ederse bozabilirim.
EVETTT arkadaşlar lavman yapmadığım için endişe ettim sanırım bu yüzden bozmak durumunda kaldim
Saat:11:00 itibari ile bir portakal ve 4 hurma yedim fakat yutkunurken zorlandim uzun zamandir çiğneyip yutmadigimdan takılır gibi oldu....
Cok güzeldi aksamada salata veya corba icecegim yağsız tuzsuz bir 5 günde böyle devam edecegim ..sonra haftaya pazartesi yine baslayacagim inşallah 🌹🌹🤲🏻
Cok güzel cok rahatladim hafifledim 4 kgya yakın verdim...👍🏻💫
Arkadaşlar yapmadan önce dilinizin fotoğrafini cekin,sonrasinda yine cekin farki görürsünüz...dil ic organlarin aynasıdır...
Start 09.01.2025= 75,6 kg
10.01.2025 07:00 = 73.2 kg
11.01.2025 11:00= 72.5 kg
12.01.2025 08:00= 71.7 kg
Bende başladım. 72kiloyla. Durumunuz nasıl? Baş ağrısı var mı? Allah yardımcınız olsun!
@Emirefendi merhaba ben oruca niyet ettim elhamdülillah çok iyi gecti.maydonoz kürü yaptim iftara kendime çay olarak ama kaynatarak yapılan kür çiğ değil...
Sonra 1 çay kaşığı öğütülmüş sinemaki ile 1 yemek kasigi zeytinyagiyla karistirip içtim simdi...
Şuan da herhangi bir aclik hissi yok...kitap okuyarak egzersizler yaparak cocuklarla ilgilenecek unutuyorum..
Yorumlarimi guncelliyorum yetmezse yorum altına devam edecegim.
107.6 KİLOYDUM 5 GUNDUR SADECE 1 ÖGÜN YİYORUM YULAF EZMESI ODA ŞEKERI EKMEGI CIKARDIM HAYATIMDAN HERGUN 1.5 LITRE KOLA ICIYORDUM ŞUAN 106 KİLOYUM VE ŞUAN SU ORUCUNA BAŞLIYORUM DUALARIZINI BEKLIYORUM SONUCU YAZICAGIM BURAYA MERAK EDENLER İCİN BU ARADA 5 GÜNDÜR BAŞ AGRIM BAYA VAR BAKALİM YEMEKSIZ DAHA DA KATLANACAKMI
Nasilsiniz yapabildinizmi
Hocam naptınız yapabildiniz mi, o ağrılar şifalanmanın göstergeleri, lavmanı da unutmasaydınız
Naptın abi nasıl geçti
Hocam masallah Azerbaycandan selamlar deri hastaliklarina da faydasi oldugunu dusunuyorum bende sedef var
Hocam merhaba, öncelikle değerli bilgiler için teşekkür ederim. Yüksek tansiyon hastasıyım, çok fazla açlığa gelemiyorum. Son iki senedir aç kaldığımda tansiyonumun yükseldiğini fark etmeye başladım. Yurtdışına gittiğimde tansiyonum aşırı yükseldi be sağlık kuruluşuna gittim sebebini sordu ve aç kaldım, yol geldim dediğimde bana kelebek misin? Böyle şey hiç duymadım dedi. Kendimden şüpheye düşürdü beni, açlıkla yüksek tansiyonun bir alakası var mıdır?
Verdiğiniz bilgilerden dolayı teşekkür ederim