3 GÜN BOYUNCA SU ORUCU TUTTUM! (SADECE SU İLE BESLENMEK?)
HTML-код
- Опубликовано: 1 апр 2022
- Bu videoda uzun zamandır merak ettiğim istediğim su orucunu test ediyoruz.
3 Gün boyunca sadece su içersek ne olur? Bu sorunun cevabını vermeye çalışıyoruz.
Umarım faydalı bulduğunuz ve keyifle izlediğiniz bir video olmuştur.
Hepinizi çok seviyorum
Videoya katkılarından dolayı, Uzm. Dyt. Nida Acar'a teşekkürler.
BANA ULAŞIN:
İNSTAGRAM : / meeryemcan
Kedilerimin Instagramı: / sekercanbebek
İş birlikleri için : meryemcan.pr@gmail.com
TWİTTER : / meryemcan
Ben Meryem Can, RUclips da, komik ve eğlenceci bulduğum, samimi, aynı zamanda aile dostu içerikler paylaşıyorum.
Videolarımı beğendiyseniz abone olup bana destek olabilirsiniz.
Hepinizi çok seviyorum.
Videolarımda kullandığım müzikleri beğendiyseniz: share.epidemicsound.com/trRrQ
Bu linke tıklayarak Epidemic Sound'a üye olabilirsiniz. 
Развлечения
Ya ne kadar içten ve samimisin. Diğerleri gibi kendini kaybeden değil tam aksine kendini daha da güzelleştiren birisin. Çok seviliyorsun meryem can.
@@WebZadeTV tmm işte 2 bin abonen var ve 1000 aboneden sonra para kazanılıyor
@@kapand812 doğru ama 4000 saat var takip şart
Niraa ne kdr doğru bir yotum
Ayn ya çok tatlıııı
Ya överken niye diğerlerine laf çarpıyosun malmısım
Yaşadıgın her duyguyu yansıtmışsın bu da beni teşvik etti ben de yapmaya düşünüyordum ama cesaretim yoktu pes edecegim vakit videonu tekrar izlerim her deneyemini bizle paylaşman çok güzel bir şey
sağlıklı bir şey değil sağlıklı besinlerle bi diyet yaparsan daha sağlıklı olur ve kilo verdiğinde daha güzel görünürsün :)
@@zeynepsahin6597 kilo vermek için yapacagımı kim söyledi
Ya bi git
@@sabanaydogan2321 pardon?
@@iloninfa boş boş
Bugun tartiya ciktim 2 ci ay tek öğün beslenmemde , toplam 17 kilo tam mucize . ( hiçbir spor /yürüyüş/ aktivite yapmadım) - Üstelik iskender , börek, tereyağlı kuruvasanlar , kebaplar yiyerek . Sadece kolalı iceceklerden uzak durdum .
Saat 1 ile 2 arası istediğimi yiyorum , sınırsız ve gerçekten abartarak fazla yiyorum , işin en guzel yani bu yani açgözlülüğunuzu giderince diyet yapmak zulüm olmuyor , piskolojik olarak günde 1 kez rahatliyorsunuz yetiyor size ..
Metobolizma hızım oldukça yavaştir , ne yesem yariyor , ama tek öğün gerçek anlamda mucize .
Gün boyu sınırsız su , şekersiz çay , şekersiz kahve işi kolaylaştırıyor, zaten vaktin 7 saati uykuda geçiyor.
Daha da fazla kilo vermek isteyen arkadaslar ve spor yapmaktan hiç hoşlanmayanlar günde 5 dakika soğuk duş yapabilirler ve gece yatarken tshirt ile ( soğuk bir ortamda ) yatabilirler , buda yaglari cayir cayir yakiyor .
Asıl zor olan hedef kilonuza ulaşınca, örneğin 20 kilo verip sonrasında normal beslenme düzenine gecince kahvalti hayatiniza tekrar giriyor ve aksam yemekleride basliyor - güzelce yine istedigini yemeli ama kesinlikle saat 5 ten sonra yememeyi hayat biçimi yapmalı, yoksa o kilolar öyle bi geri geliyor ki .
Saat 5 ten sonra yemeyince verdiğiniz kiloları koruyabilirsiniz .
Herkese bol şanslar .
Oha gerçekmi? Gerçekse deneyecem
Merhaba. Ben Ağustos ayında bir hafta su orucu tutdum. Sonra 2 hafta arayla her haftanın iki günü yine su orucu tutdum. Bu Eylül ayının sonuna dek devam etti. Bu süreçte 11 kilo verdim. Yalnız bunu yapmak isteyen insanlara tavsiyem. Ne kadar su orucu tutduysanız,o kadar vakit vermelisiniz vücudunuza. 1 hafta tutduysanız ilk gün sadece evde sıkılmış meyve suyu için. Sıradakı günler tussuz patates püresi,ve ya yağsız tussuz çorba içmenizi tavsiye ederim. Sonra yavaş yavaş eski yeme rutininize döne bilirsiniz
7:57 Meryem'in Stray Kids dinlediği görünce gelen mutluluk hissi (bende stayim)
stay tutulması :D
@@sumsumoo :)
Of evet duyduğum anda çok sevindim ❤️❤️
@@aframia6668 bendeee
evettt❤❤❤
merhaba Meryem abla ben bir öğrenciyim ve genelde okuldan geldikten sonra seni dinliyorum çok sakin bir insansın ve hayat dolusun açıkçası ben okuldan geldikten sonra genel olarak çok sinirli ve hayattan nefret eden bir insana dönüşüyorum çünkü çok yoruluyorum ama okuldan sonra seni dinlemek gerçekten beni çok rahatlatıyor çünkü çok sinirliyim aniden seni izleyince sakin olmam gerektiğini ve mutlu olmam gerektiğini hatırlıyorum bana hayatın ne kadar değerli olduğunu hatırlıyorsun iyi ki varsın
peki Meryem ablanın asla kalp bırakmayacağına inanıp bu yorumu atmam
@@azralacinkaya7339 bunun üstüne meryemin yorumu beğenmesi
@@elifvemehmet6625 aynen ya
@@azralacinkaya7339 😅😅
Ne kadar tatlısın fakat lütfen eğer sadece içerik çekmek için böyle bir video paylaştıysan lütfen paylaşma biz seni sevenler senin her zaman yüzünün gülmesini isteriz lütfen o güzel göz yaşlarını sadece mutluluk göz yaşı olarak kullan seni çok seviyoruz sağlıklı mutlu ve huzurlu ol meryem can seviliyor sun 💓
Çok iyisin en sevdiğim YouTubrlardan birisin ve cidden duygularını çok güzel yansıtıyosun çok samimi son keşke tüm dünya senin gibi iyi kalpli olsa seni seviyoruz Meryem can❤️
Oo knk sendemi izlıyon meryem can
Ve dünyada bir yerlerde hem aç hem susuz insanların olduğunu hatırlattığı için bu videoya teşekkürlerimi sunuyorum. Gerek duygu değişimlerin, gerek nasıl zorlandığını göz önüne koyman bence farkındalık da yarattı ❤️
Aslında bulunduğumuz ay da hem aç hem susuz insanların olduğunu hatırlatıyor
haklisin senaa
@@zeynepsu7006 evet gün içinde insanı susuzluğun ve açlığın zorlaması, her günü böyle geçen insanları hatırlatıyor bana. Empati yapabilmek çok güzel bir duygu 🤍
İnsanlar oruç tutuyor Meryem abla su orucu tutuyor en azından o su içiyor biz içemiyoruz
@@NiniOfJennie. oruçta iftar ve sahur var illa ki vücudun ihtiyacı olan besinler alınıyor ayrıca oruç sevap ve empati yeteneği kazanmak için vesayre yapılıyorken su orucu vücut için yapılan bir oruc.Yani karşılaştırılması pek doğru değil.
Tam oruçluyken canım sıkılmışken gelen o bildirim güzelliği:)
Aynen knk
ayn
aynn öyle
ilk gün cok başım döndü!
AYNENE
Tamam tamam artık yeter dayanamıyorum ya bu kadar güzel ve samimi olmak zorunda misin sana bakmaktan videoyu dinleyemedim😻
13:15 kurban olurum senin o göz yaşlarına nasıl da ağlıyor canım benim yaa😞💜💜
Akp bunu beğendi 👍
Çok boş yaptın
@@azrasla5379 harbiden ne alaka ekonomi?
@@WebZadeTV Prime hayır kardeşim
@@kakashi-pubgmobile6776 :(
@@kakashi-pubgmobile6776 desteğe ihtiyacım var sadece
En başarılı kadın youtuber lardansın gerçekten oruç tutarken canım çok sıkılıyodu bildirimi görunce hemen geldim iyi ki varsın 🦋
Bana sorarsan en iyi kadın youtuber o diğer leri fazla boş yapıyo bence ya tabi benim fikrim bana göre
@@Bennmelisaymisimmm.p aynn
@@Bennmelisaymisimmm.p bencede
Oruc tutanlarin orucu kabul olsun icindede menim🤗🤗
Oha ln 8:04 de maniac dinliyodu jdjdjdndndn
Merhaba arkadaşlar. İsmimi söylemek istemiyorum, sadece bir kaç şey söylemek istiyorum.
12 yaşındayım 66 kiloyum. Biliyorum obezim. Artık uyanmanın zamanı geldi taştı, zayıflamak istiyorum, Meryem Can'i severek izleyen biriyim. Bu videoyu binlerce kez izledim, fakat artık zoruma gitmeye başladı. Meryem Can bilirsiniz oldukça zayıf ve dayanıklı biri. Bende zayıflamak istiyorum ama yapabilir miyim bilmiyorum korkusuyla spor yada diyet yapmadım. Annem bana zayıflamamı söyledi, dış görünüşüm için değil de sağlığım için. Evet bu cümle de zoruma gidiyor ve artik karar verdim. Zayıflamak istiyorum. 15 Haziran'da su orucu yapacağım sadece 1 ay. Google'da araştırdım 1 ayda 20 kilo veriliyormuş. 15 Hazirani niye seçtim derseniz, 15 Haziran'da okulum bitiyor, daha rahat olurum diye o günü seçtim. İdeal kilom 51 kilo, fakat ben 46 kilo olmayı düşünüyorum ve bu iyi bir kilo. 15 Temmuzda su orucumun son günü olacak.
Su orucu yaparken her hafta gelip hissettiklerimi yazacağım. Lütfen benimle dalga geçmeyin biliyorum herşeyin farkındayım.
güzelliğim obez değilsin önce bunu bir idrak et… aralıklı oruç yap, okul da tatil oldu. 12 gündür yapıyorum 5 kilom gitti. tabiki ödemle karışık.. ilk 2 gün açlıktan ağlasam da, sinirden elime geçeni fırlattıysam da 3. gün alıştım ve dedim ki ben ne yaptım ya? 😂 8. günden sonra günde tek öğün yemeye başladım, akşam 6 da yiyip diğer akşam 6 ya kadar bir şey yemiyorum.. zamanında 58 den 80 e çıkıp 72 ye indim, 72.5 kiloda da oruca başladım, az önce tartıldım 67.3 ^^ o kadar basit ve faydalı ki inan bana çok işe yarayacak. Akşam protein değeri yüksek yiyecekler yemeye gayret ediyorum, kahvaltı yaparken de öyleydim. İnan bana çok faydasını göreceksin. Evde böyle yarım saatlik beginner cardio workout, zumba workout ile desteklersen 3 ay sonra okul acildiginda seni düsünemiyorum bile😍
@@cerenkocaogluu axsam ve seher yemeyinde ne yediz?
@@suriyymusayeva4771 ilk zamanlar bir süre akşam sağlıklı hafif şeyler yedim tavuk-sebze haşlama, sebze yemeği veya çoğunlukla dolu dolu salata yedim. akşam 6 dan sonra ve gece hiçbir şey yemedim ❤️ bu aralar yediğime dikkat etmiyorum ama fazla kilom gittiği için gece yediğim zaman bile sabah kilom 200-300 gram oynuyor. kilom şimdilik oturdu diyebilirim. gün içinde yaptığım yürüyüşün ve içtiğim lipton form çayının çok etkisi var deneyin sizde
ablacım lütfen sen su orucu yapma..kilo verirsin fakat bıraktığın gün fazlasını almaya başlarsın..vücudun kıtlık moduna girer..sana tavsiyem bebidigo kanalını izlemem..bu şekilde sağlıklı ve kalıcı kilo verirsin..okul kapanana kadar 10 kilon gider bile ..hemde aç kalmadan ve daha güzeli kalıcı olarak
4-5 yıldır takip ediyorum ve cidden bu kadar iyi içerikleri olan bu kadar samimi bu kadar hoş bu kadar mükemmel bir youtuber yok cidden mükemmel bı detaysın
Ayn knk
@@eymenebraryigit3330 jşknsfb
@@tubaturkmen4477
?
Cidden bu video çok sacma
@@Tony_stark9569 izleme o zaman
Şu kızın 5 milyon olması gereken konular var RUclips de değişmeyen nadir insanlardansın videoların çok Kaliteli ve emeğinle buralara gelen nadir kişilerdensin❤️✨
maalesef tek bu kız değilki bilgi içeriği çekip ,yararlı videolar yapan, spor hakkında bilgiler veren insanlar bile hak ettiği değeri görmüyor
@@kado725 kişilerdensin demiş
Neymiş o konular
@@lulu_ytt ben onu demedim ayrı bir konuya değindim
Ayn
0:05 sacin boyle cook guzel keske hep diyil de arasira boyle yapsan yakismis bence.
Ya kaç yıldır senin videolarinla buyudum 2018 videolarina kadar hepsini izledim ya kaç yıldır aynı samimiyyetdesin cok guzel birisin ve ne kadar maddi durumun yukselse bile hep kendin oldun seviliyorsun Meryemcann❤️🔥❤️❤️🫀🫀🫀
Tsm oruç tutarken canım sıkıldığında o enerjik bildirim İyiki varsın "MERYEM CAN" 🥳
Aynen yaa
Bu bne
*Lise Öğrencisiyim RUclips'dan Gelir kazanmak için bu kadar insan için'den 7-8 kişi bile destek olsa bana birazda moral vermiş olur.Şimdiden destek olan herkese çok çok teşekkür ederim cansınız* 💝💞
ay evet ya ders de çalışamıyorum patlayacam sıkıntıdannn
Valla
7:57 Gözümden kaçmadı Stray kids -Maniac çalıyordu :)
Gittikçe jennie’ye benzemeye başlıyor
@@damlayldz4527 evet
içeriklerini aşırı beğeniyorum çok güzel videoların var videolarını izlerken hiç sıkılmıyorum
8:11 Su orucu tutuyorumdur ve paramı harcayacak bir yer arıyorumdur
7:57 Stay olan ben buna çok sevindim🤓💜🐸Arabada "Maniac" dinleyerek gitmek güzel olur
Seni en son 2 yıl önce izliyordum can sıkıntısından tekrar bir bakayım dedim hiç değişmemişsin aynı samimiligin aynı mimikler hiç değişmemişsin çok mutluyummmm
Beğeni tuşuna gömülün pls
Bende
bende
Bende
Harikasın Meryem.Ben 3 gün boyunca su diyeti yapamazdım sanırım.Bu tür videoları izlemeyi seviyorum fakat sağlık çok önemli,lütfen sağlığına dikkat et💗senin videolarını izlerken gerçekten keyif alıyorum hiç sıkılmıyorum eline sağlık video çok güzel olmuşşş😽💘
Merhaba. Öncelikle iradeniz için tebrik ederim. Ancak bu su "orucu" . Normal oruç gibi tutulması gerekiyor ve iftarda sahurda sadece su içiliyor. Tamam oruç olarak tutmamış olabilirsiniz ama uygulama şekli yine yanlış. Su orucunda içilen suyu iki katına çıkarmak ekstra yanlış, aksine susadikca su içmek ve günlük su kadar içmem gerekiyor diye kendini zorlamamak gerek. Yaşadığınız yoğun yan etkiler, mide bulantısı vs bundan kaynaklı olabilir. Yapmak isteyenlere de bilgi olsun diye yazmak istedim 💐
Bir sen bir de orkun bu social platformlarda çizgilerinizi bozmadınız… Gerçekten iki mükemmel insanlarsınız❤️ Herzaman farklı içerik sunarak izleyiciye verdiğiniz değerin yüksek olduğunu gösteriyorsunuz! ❤️
'social platform'
@@hazal3469 xd
Meryem abla birde yemek diyeti yapabilir misin? Senin için kalp abla❤💙💚💛💜💓💕💖💗💘💝💞💟 seni seviyorum takipçilerin için nolurrrrr yap abla
Her zaman ayrı yazılır desem bir şey olur muydu?
MiMion6,4BOK
Meryem,çok iyi ve samimisin bence takipçin çok olsa bile değişmeyenlerdensin. *"BAŞARILARININ DEVAMINI DİLERİM...✨🦋"*
Stray kids maniac çaldı arabada duydun mu zaten Meryem kpop takip ediyor
Meryem can abla ya niye meryem diyosun dlsendrn eminim. Baya büyüktür
@@Sosisli_0 25 li yaşlarda
@@bennnb evet blink
@BTS ben ondan bahsediyorum bts fanı 25 yaşında olamaz tamam meryem can abla 25 yaşındadir ama bts fani 25 yaşında değildir
14:33 ben uzuun bir süre yemek yememistim. Alışınca çok güzel oluyor. Hep tok hissediyorsun. Ben suyla doğduğumu hissediyordum. Ama bunu bir kere bozarsaniz ertesi gün devam edemiyorsunuz. Ve tekrar yapmayı düşünüyorum. Lütfen bunu bünyeniz kaldırmıyorsa yapmayın ! Zayıflayacağım diye kendinizi mahvetmeyin
Çok güzel videolar çekiyorsun abla senin hayranınım❤
Tam oruçluyken canım sıkılmışken gelen o bildirim güzelliği:)💜
Evet ya
Ayn
*Lise Öğrencisiyim RUclips'dan Gelir kazanmak için bu kadar insan için'den 7-8 kişi bile destek olsa bana birazda moral vermiş olur.Şimdiden destek olan herkese çok çok teşekkür ederim* cansınız
çok haklısın
Aynen ya
Gerçekten bu kadın mükemmel. Videoya girişi, diksiyonu, içerikleri, güzelliği ve daha bir çoğu.. Bu kadın daha iyisini hak ediyor. Seviliyorsun
4:47 abla ben yüzücüyüm ve şunu farkettim videonu izlerken gerçekten benimde bir sürü öğrencim oldu bir kaç istisna dışında hiçbiri senin gibiyken yüzemiyorlardı... Başarıların daim olsun...
Arkadaşlar bende su orucu tuttum 3 gün boyunca ve gerçekten çok ama çok zordu aynı meryem can gibi oldum enerjiniz düşüyo,kendinizi çok yorgun hiss ediyorsunuz,her şeye sinirleniyorsunuz,sürekli açlıktan ağlamak istiyorsunuz,aşırı sıkılıyorsunuz vs gibi şeyler oluyo hepsi bende oldu bu 3 gün boyunca tam 4 kilo verdim bu su orucu tuttanlar korkmayın ay ne biliyim su orucundan sonra çok kilo alırım tutmiyim fln hayır arkadaşlar kilo fln almıyorsunuz yemeğinize dikkat edersiniz daha güzel olur ve kilo verib,almazsınız günde 2 ya da 3 litr su içmeyi unutmayın istediğiniz yemekleri yeyin ama küçük bir tabakta yeyin az yeyin ve çok su için böyle daha güzel olucak bu diyeti tuttuğunuz zaman göz kararması,baş dönmesi,güçsüz görünebilirsiniz geceleri daha zor oluyo açlıktan uyuyamıyorsunuz,mideniz gurulduyoo fln 3 gün yani sonucu gün diyeti biraz zor oluyo az önce söylediğim gibi göz kararması baş dönmesi gibi olayları en çok 3 gün yaşıycaksınız bu kadar canlarım🤎🤍
benim yağların var yağ degilde kastan kaybetmekten korkuyorum bide eger kastan verirsem göbeğimdeki yağlar çok kötü durur diye korkuyorum
7:58 stray kids i duyunca mutlu oldum ya
14:32 ah be ben sağlık sorunları yüzünden ciddi ciddi 3-4 gün boyunca hiçbir şey yemedim, suyu da çok az içtim. gerçekten çok zor, seni de tebrik ediyorum Meryem abla
ne karar zayifladin
Bende bir kere çok kötü hastalanmış boğazımdaki yumru yüzünden su bile içemiyordum 3 gün veya daha fazlası aç ve Susuz kalmış oldum
Çok samimisin ve takipçilerin için her şeyi yapıyorsun iyiki seni tanımışım MERYEMCAN
Abla sana cidden hayranım ya
Kendini beğenmiş ,ve egolu değilsin çok tatlı sempatik ve samimi çok iyisin kimseyi takma sen yoluna bak ❤️🤗
Doru kankam
Omg
13:35 oruçluyken günün her saati me
7:58 lan bu Stray Kids ?! İzleyince şok oldum. Bayiliom onlara
Olm bende hiç beklemiyodum Maniac duymayı
Meryem abla seni çok seviyorum ve seni severek izliyorum,takip ediyorum en çok sevdiğim videon blackpink üyelerinin fotoğraflarını canlandırman bence en samimi ve en güzel youtuber sensin seni seviyorum kedilerinin doğum günleri kutlu olsun ve sen ne dilediysen kabul olur inşallah (amin)bu arada ağlama ağlamak sana yakışmıyor görüşürüz♥️
18:00 oruçtan çıkınca benim mental sağlık
Gerçekten youtube gibi bir platformu nasıl kullanılması gerektiğini çok iyi biliyorsun çok kaliteli içeriklerin var başarılarının devamını dilerim meryemimm🖤
Her zamanki gibi evde canım sıkkınken senin video attığını ve yine her zamanki gibi en farklı içeriklerden yaptığını farkettim.Herzamanki gibi en iyi içerikler Meryem Ablamızın mükemmelliği ile eşlik etmiş.Ve artık senin 5 milyon olman lazım ama zaten sen 100 milyonları hakediyorsun.Hiç bir RUclips kanalında hep farklı ve eğlenceli içerikler görmüyorum Meryem Abla.İzlerken çook güldüğümü de söyleyeyim.Böyle işler senden sorulur ;)
Abla çok iyisin senin sayende çok motive oluyorum
Çok samimisin,Mükemmelsin,bizim için herşeyi yapıyorsun.Kaç yıldır takip ediyorum seni seni seviyoruz Meryem Can ♡
Aynenn
Şu kızı 5 milyon yapalım artık bizim için çok uğraşıyorsun her şeyin en iyisini hak ediyorsun Meryem abla 💜
her videoda aynı yorumlar ve meryemcan videoyu attığı an
Hemen gelip yorum atıyorsun "artık gerçekten sıktın"
Abi çok doğru söylüyon
bence 5 milyonu haketmiyor 10 milyonu haketiyor öyle değilmi.
@@stberry. sen ilk baş kendine bak hiç öyle birşey yapmıyo herkez
Ekipten birisi büyük ihtimalle şimdiden 50 tane yorum atmış
Oruç tutarken bile aktivitemizi yerimize getiriyoruz o ise "Meryem Can" izlemek ve mükemmel-
Senin videoları izleye izleye motivasyon alıyorum resmen ❤❤❤
Çok güzel bir video olmuş
Ellerine sağlık Meryem Can🥰🥰
Meryem abla o kadar kalitelisin ki hem videoların olsun hem kendin 💗 her gün video atsan sıkılmadan izlerim. 7 yıl önce de seni aynı heyecan ve keyifle izliyordum şimdi de aynı şekilde.. Hep bizimle oll🤍
Gerçekten youtubede en iyisi kim derlerse hiç düşünmeden Meryem Can derdim. Bütün videolarına hayranım. Başkaları gibi parayla ezik içerikler üğretmiyorsun. Eğlenceli vidrolarınla her kesin kalbini kazanıyorsun. İyiki varsın❤
Benim icin Noluyo ya¿
Ama Asla Meryem Can iyi degil demiyorum.Azmini,Sabrini tebrik ediyorum.İcerikleri çok güzel.Diksionu ,Konusma Tarzi, Asla görgüsüz,Şimarik davranmayişi kendisine bizi hayran birakiyor
Ayn
@@nermin9701 ayy can buldummm
@@derocann aaa Merhabaaa.Azerbaycandan selamlar.Ramazan ayın da kutlu olsun
lütfen devamı da gelsin bu diyet videoların ❤
abla cidden çok iyisin çok güzelsin yaaa🤩❤🌸
Her zaman bizim için güzel içerikler üreten meryemmmm ve gene gelen bildirimin güzelliği
*_Lise Öğrencisiyim RUclips'dan Gelir kazanmak için bu kadar insan için'den 7-8 kişi bile destek olsa bana birazda moral vermiş olur.Şimdiden destek olan herkese çok çok teşekkür ederim cansınız_*_ ❤_
@@WebZadeTV sonuna kadar destekliyorum
@@serhatozerol tabiki
4:13 aslanın gözleri çok güzel ye
Oncelikli seni cok seviyorum meryem can abla videoların hepsi cok güzel fakat bi şeye değinmek cok istiyorum ben 6 şubat depremini en iyi hissedenlerden biriyim ve benim de kopegim var o deprem anında kendimi asla hic düşünmedim köpeğimi cok düşündüm cok agladim korktum simdi ise olasi bi İstanbul depremi bekleniyor Dilerim Rabbimden böyle birşey asla olmaz cunku hâlâ psikolojim cok cok bozuk ve ne zaman videolar izlesem özellikle evcil hayvanlari olanlarin videolarini izlerken direkt aklıma can dostlarımız geliyor bunun icin sizden bi ricam kedilerinizi düşünerek önlemler alabilir misiniz ? Bizler hep sizin videolarınızla hep büyüdük mü denir ne denir tam olarak bilmiyorum :) sizleri heo çok seviyoruz daha yuksek binalar yerine guvenli maximum 6 katli ve en altı dükkân,mağaza vb gibi is yeri olarak kullanılmayan evleri dikkat alarak düşünmenizi rica ediyorum eviniz sanirim çok yuksek katli bi ev eger kırıcı bir mesajim olursa ne olursunuz affedin özür diliyorum :) 🙏🏼😇
Abla aşşırı samimisin
Oruç tutarken videolarının daha farklı bi vibe veriyor bana nedense ve bu çok hoşuma gidiyor. Böyle videolar az gelebilir bence çünkü sağlığın kötülenebilir ama bir yandan deneyim ve merak konusu oluyor.
13:20 oruç tutarken bne
Abla ben seni çok seviyorum hem sen kendini ezdirmeyem hiç diyerlerine benzemeyen ve sadece kendisiyle yarışan bir kişisin ve bu nedenle seni çok seviyorum ve seni tam 7 yıldır tanıyorum harirliyomusun ama Instagram dan bereber konuşmuştuk foto atmiştim sana seni seviyorum isşallah beni farkedersin ❤️😘
Şuan itibariyle 72 saattir su orucundayim Ve hedefim minimum 3 gün diye başlamıştım ve 7 güne uzatıyorum çünkü cok cok guzel geçti.
Ben su orucunda Su, maden suyu, kahve, yesil çay (hepsi sekersiz) ve süreyi uzatacagim icin multivitamin kapsülü vede tuz/sodyum da günlük aliyorum.
Bu sürede 1. Ve 2. Gün antremanlarimi ve yürüyüşleri de yaptım 3. Gün sadece 2 saatlik bir yürüyüş yaptım. Genel olarak cok iyi geciyor, mental olarak kendimi cok güçlü hissediyorum.
Bu 2. Kez su orucu tutuşum, ilkinde sadece 3 gün tutmuştum.
Uzuuuun yillardir aralıklı oruc yani intermiting fasting yapiyorum ve kimi günler sadece OMAD yani günde tek öğün beslenme yapıyordum,
bu yüzden hiiic zorlanmadim bu süreçte.
⭐️ kendimce bana olan etkilerinden de bahsedeyim.
▫️Beynimin 10 kat daha fazla çalıştığını hissettim
▫️Duygusallasip empati oranim cok yükseldi
▫️koku hassasiyetim o kadar artti ki, kimi sokaklardan gecerken gözümü kapatip beni oraya koysalar hangi sokakta oldugumu kesin bilirdim😂
▫️Yağ güzel yaktım
▫️kendime ozguvenim tavan yaptı
▫️belli bir süre sonunda enerji patlamasi oluyor, aşırı enerjik hissediyorsun
Merhaba ne kadar kilo verdiniz
Ne kadar kilo verdin
@@ayssal1009 sanırım 7 - 7.5 kg verdim ama tabi bunun 3 kg civari vücuttaki su atımı. Normal yemeye başlayınca, yada karbonhidrat alımı yapınca vücut tekrar vücutta suyu tutar, zaten bu da olması gereken bir durum. Şuan ramazan ayındayız ve tek iftarda besleniyorum çünkü kendimi çok daha iyi hissediyorum. Sahurda sadece su ve kahve tüketiyorum. An itibariyle 4 - 4,5 verdim
@@quuenrose2032 sanırım 7 - 7.5 kg verdim ama tabi bunun 3 kg civari vücuttaki su atımı. Normal yemeye başlayınca, yada karbonhidrat alımı yapınca vücut tekrar vücutta suyu tutar, zaten bu da olması gereken bir durum. Şuan ramazan ayındayız ve tek iftarda besleniyorum çünkü kendimi çok daha iyi hissediyorum. Sahurda sadece su ve kahve tüketiyorum. An itibariyle 4 - 4,5 verdim
7 gün denediginizde lavman yaptınız mı hiç
07:57 deki müzik 🥵
Stray Kids dinledigini bilmiyordum sana olsan sevgim kat kat artti 💖
meryem sen ağlayınca içim uyuşuyo ağlama nolur seni çok seviyorum sen çok samimisin iyi ki varsın sakın üzülme
Çok sağlıklı oluyor seni seviyoruz Meryem abla❤
Abla ya açlıktan ağlıyorsun yani resmen beni bile ağlattın abla bir daha böyle videolar çekme kıyamam yaa.
İçeriklerine tarzına üslubuna B-A-Y-I-L-IY-O-R-U-M Meryem abla 💝💞
Gerçekten o kadar Samimi o kadar eğlencelisin ki izledikçe insan yine izlemek istiyor.Hiç bir zaman kendini kaybeden biri olmadın.Her gün bizi eğlendirecek videolar yaptın. Çok canayakınsın ve kendini her zaman güzelleştiriyorsun MERYEM CAN💖
Herkese merhaba abilerim , ablalarım, kardeşlerim.Su orucu yapmadan önce bu yorumu mutlaka okuyun!!! Birçok video izledim ve Aidin Salih'in Gerçek Tıp kitabını okudum ve mantıklı geldiği için uygulama kararı aldım.Su orucu belli başlı kişilere iyi gelmiş olabilir ama herkese aynı etki yapmıyor.Herkes gibi bende arınmak için su orucu tutmaya karar verdim.3 gün tutum .ve bu gün yani 4. gün gün boyu sıvı beslendim.Fakat şöyle bir durum oldu gözlerimdeki aklar sarardığını ailemin gözlerin sarmış demesiyle fark ettim.Ciddi bir şekilde göz aklarım sarı.Ve ciddi bir kas kaybı gözlemledim kendimde.Bu arada 24 yaşında 1.70 boyunda ortalam 60 kilo birisiydim diyete başlamadan önce.Amacım kilo vermek değil sadece arınmaktı.Böyle bir durumla karşı karşıyayım ciddi bir sorun olabilir.Demem o ki sağlık ararken elimizdeki sağlıktan olabiliriz.Hafta içi doktora muayene olacağım ve kan değerlerime baktıracağım.Sonuca göre yorumu düzeltirim , düzeltme yoksa yorumun altına yorum yapacağım.Bu arada kilo için yapacaklar zaten uzak durmalı kilo için yapılacak bir durum yok sakın bulaşmayın.Gidin spor yapın ve az ve çeşitli yiyin ve günde bir veya iki öğün yiyin.(Bu yorumu tüm su orucu videolarının altında paylaşacağım.Lütfen beğenin ki görüldün insanlar sağlığından olmasın!!Kanal sahibi abilerim ,ablalarımda bu yorumu sabitlerse insanlara yardımcı olmuş oluruz.Herkese bolca sağlık diliyorum.)
Çok kaliteli videolar çekiyorun göbek adın kalite resmen. 2020 den beri seni takip ediyorum. Karantina arkadasımsın🥰. Bütün videolarını (özellikle diyet videolarını fln) geri sarıp sarıp izliyorum. 500 kere izlemişimdir. Daha cok böyle video çekmelisinnn.🥰💗
Parayı bulunca değişmeyen tek ünlü sensin ve bence daha fazlasını hak ediyorsun boyle devam etmelisin seni çok seviyoruz ailecek izliyoruz
Sulalecek 🤣
@@isawafa1046 kardeşim sanane istediğimi derim
@@nurrs1363 sulalecek 🤣
@@holyarcanine3806 SANANE
@@nurrs1363 sulalecek izliyormuş puahahaahahah
arabada stray kids maniac çalması detayı beni benden aldıı ❤
Ben prayı görünce şok geçirdim JGSCKGZJDAJFZIFZRI
[30 gün yaptım 15 kilo verdim 111den 96]
1. bu özel bir diyettir, ya bir hastalığın olacak yada aşırı kilon olacak çünkü vücut enerji için bir şeyi harcamak zorunda
2. Zayıf insanların yani 5 kilo 10kilo fazlası olanların 3 gün yapması yeterli
3. 3ve10 gün üzeri tutmak isteyenler evde basit su lağmanı yapmak zorunda, halsizlik, baş dönmesi, miğde bulantısının sebebi budur, çünkü vücutda harcanan yağlar bir şekilde kalın bağırsaktan atılmak zorunda, bu atıklar bağırsakta 3-4 günden fazla kalınca halsizlik yapar, bozulan yemek gibi düşünün, lağmanla eski yemeği atıp, taze gelen yağları enerjiye dönüştüğünü, çünkü bağırsaklar gerekli olan enerjiyi emdikten sonra geri kalan toksik etki yaratıyor ve halsizlik ve baş ağrısı yapıyor, bu toksik kalan dışkıyı lağmanla düzenli olarak 4 günde bir yaptığınızda, spor bile yapacak enerjiye ulaşırsınız, o derece fark ediyor yarattığı etki bu sayede 30 günlere ulaşırsınız.
30 gün boyunca sadece su mu içtiniz yoksa ara vererek mi yaptiniz
Tek videolarına emek veren youtuber…..Meryem can❤
7:57 Stray kids-Maniac dinlediğini görünce çok sevindim❤️
Bendeeee deliriyodum
Ben geçen yıl bu orucu 7 gün boyunca yaptım ve gerçekten vücudum mosmor ve buz gibiydi. Ayağa kalkmak ve yürümek bile istemiyordum çünkü gözüm kararıyordu ve bayilcak gibi oluyordum.Artik sudan tiksincek bir hale gelmiştim ,çünkü her su ictiğimde midem bulanıyordu. Akşamları yattığımda aklıma yemek yemek geliyordu ve ağlıyordum, canım sürekli oreolu cheesecake çekiyordu çünkü oreolu cheesecake'i çok güzel yaparım. Bir çılgınlıktı yaptım tekrar yaparmıyım ASLA. 5 kilo verdim ama bu kiloyu yağdan vermediğim için hemen kilo aldım yani bu orucu kilo vermek amacı ile yapmayın kat ve katını geri alırsınız ve ben dikkat ettiğim halde kilo aldım.
Kedileriniz çok tatlı
2:22 de Meryem abla ve kedileri ne yapıyor anlayanlar varsa söyleyebilirmi❤❤❤❤
Meryem abla kedileri duvara kafaları ni vuruyor 2 si eli ile tutuyor ama diğeri tutmuyor yani test ediyo😊
@@zehrasutasyurek4940 çok teşekkür ederim 💖💖💖
Ne kadar içten ve samimisin seni çok seviyorum iyi ki varsın Meryem Ablacım ..
Meyrem.cansen.suyun.altindatutamasin.men.azerdaycanliypam.menim.adim.ofeliyadi
Abla çok samimisin 4 yıldan beri ailemle seni izliyoruz hakettiklerinin daha fazlasını hak ediyorsun sana çok ısındığım için 3 hesabımdanda fam açtım şu anda 13k oldum seni çok seviyorum 🌍❤️
seni tiktoktan takip ediyorum aa
@@aysweyy Aaa
Seni tiktoktan takip ediyorum❤️son videon tutmuş hayırlı olsun🥰🥰
Meryem ablacım sen ne kadar zenginsin
@@pwgxq ?
7:58 de tek maniac duyan ben değilim değil mi :)
Meryem abla benşm kedim var ilk defa bakıyorum pek bilgili değilim kedi mş aldıgımdan beri dus aldırmadım google yazdım ve bir sorunu olmadıkça yıkamayanız yazıyordu ama kedimi dus aldırmak istiyorum bana tavsiye veriri misin ozel bir sampuan fln lazımmı cevap verirsen cok sevinirim tesekkur ederimm seni seviyoruzz❤
yıkama kedini
Tam oruçluyken sıkılırsın fakat o gelen bildirimin güzelligi💗
içeriklerini severek izlediğim nadir kişilerden birisin fark ettimde kendini tekrar etmiyorsun bu halini çok sevdim 🥰
Ben senin gibi iyi RUclipsr göremoyorum çok iyisin umarım tüm dileklerin gerçek olur
Abla çooook güzelsin ve çok güzel içerikler atıyorsun seni çok seviyorum gittikçe güzelleşiyosun
9:22 İçimden bir ses Meryem'in dileğinin yemek yemek olduğunu söylüyor. 😂😂😂
Gerçekten çok samimisin.İnan ki seni izlemeyi çok seviyorum videoların çok eğlenceli.Bazıları
Cesurluk isteyenlerden ve sen bunu en ince ayrıntısına kadar yapıyorsun.Sırf bizim için çektiğin videolarda ağlıyorsun...beni mutlu ettiğin için teşekkürler...SENİ SEVİYORUM(Z),İYİ Kİ VARSIN MERYEM CAN≤3
Çok iyi dayandın🎉 idollere şaşıyorum hem 3 gün boyunca sadece su içiyorlar hem 2 3 saat boyunca dans ediyolar sahnede zor dans hareketleri yapıyorlar ve mutlu görünmeye çalışıyorlar. Videon çok güzel olmuş beni eğlendirdi bende yapıyorum
Bi youtube vidyosu için göz yaşına değmez ❤
Haklılık=sen
Sıkılırken gelen o bildirimin verdiği mutluluk sözlerle anlatılamaz.💖Seviliyosun ablaa💘🧸
*_Lise Öğrencisiyim RUclips'dan Gelir kazanmak için bu kadar insan için'den 7-8 kişi bile destek olsa bana birazda moral vermiş olur.Şimdiden destek olan herkese çok çok teşekkür ederim cansınız_*
Ağladığında kalbim parçalandı abla seni gülerken görmek çok daha iyi💖💖💖
Ya aşırı samimi çocukluğum senle geçti çok iyi sin gerçekten
Meryem abla gerçekten çok zor eğlenceli ve bilgilendirici videolar çekiyorsun inşallah kısa sürede 5M olursun💝💝💝💝
13:00 kıyamam abla sana gerçekten kendini daha da geliştirip bizim için neler neler çekiyorsun 💖💖💜💜
@unknown_exe sanırım sende bireyi kıtlığı var
@unknown_exe şimdi kendini bişey mi zannediyorsun?
@unknown_exe evet
Oruçluyken evde oturunca o güzeller güzeli bildirim seviliyorsun abla😍💛💜
Boşuna dememişler.. Rabbim kimseyi açlıkla terbiye etmesin ❤ diye..
Çok şapşiksin yaa 😂❤
Meryem senin ilk abonelerindenim ve seni hala severek izliyorum diğer kanallardan daha yaratıcı ve daha eğlenceli ,samimisin sen çook seviyorum
Aç nefesine çare ol aç it