7 Gün Sadece Fast Food Yedim! (Sonuçlar şaşırttı)
HTML-код
- Опубликовано: 21 янв 2022
- 1 hafta boyunca sadece fast food ile beslenmek kilomu ve sağlığımı nasıl etkiledi?
FİT TARİFLER KİTABI 👉 fityemek.com/product/fit-tari...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
7 gün boyunca sadece fast food yiyerek, vücudumu nasıl etkileyeceğini gözlemlemek istedim. Fast food zararları hakkında sürekli konuşuluyor. Kilo aldırdığına, sağlığı kötü etkilediğine, yağ oranını arttırdığına dair makaleler var. Peki çok fazla fast food yersek bu zararların hangilerini hissederiz? Bu soruya yanıt bulabilmek önce 2 hafta boyunca paketli gıda ve fast food içermeyen temiz bir beslenme uyguladım. Sonra da tartılıp kilomu not ettim ve kan tahlili yaptırdım. Hemen ardından bu videoda izleyeceğiniz 7 gün boyunca günde 3 öğün fast food yediğim deneye başladım. 1 haftanın ardından tekrar tartılıp tahlil yaptırdım ve sonuçları karşılaştırdım.
1 hafta gibi kısa bir sürede sadece fast food yiyerek kaç kilo alırız? Dış görünüşümüz nasıl değişir? Kan değerlerimiz ve sağlığımız nasıl etkilenir?
Tüm bu soruların yanıtlarını videomuzu izleyerek görebilirsiniz. İyi seyirler!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
• Tom Hardy'nin Beslenme...
► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
• 48 Saat Sadece Meyve Y...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@socialfamo.us
#fityemek #diyet #beslenme
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P 
Спорт
![MURDER DRONES Series Finale [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/p6mhC5Iatns/mqdefault.jpg)
Nasıl zurna büyük boy patatesli tavuk döner yemezsin ya da tatlılar nerde cipsler dondurmalar nerde gerçekten sağlıksız beslenmeyi bilmiyorsun dostum gjgshzgs
Aynen çikolatalar filan 😂
Onları yese 7-8 kilo alırdı herhalde
Dondurma, hamburgerden çok daha sağlıklı.
Zurna tavuk doner saglikli bence
Tavuk var sonucta :)
@@semihtecer889 kac kılo almıs kı
Abi, babama videoyu izletmek için yanına gittim çünkü kendisi bu tarz yemekleri çok seviyor ama zararlarının farkında değil. Yaklaşık 2 dakika 22 saniye sonra yediklerinden canı çekti ve bigmac söyledi...
Baban için bu yiyeceklerin vücuduna zarar verdiğini göstermek için etkili bir iç organlarını da gösteren belgesel izletmelisin bence.
@@sarnc3302 zaten nelerin ne olduğundan haberi var aslında. Eskiden aktif bir sporcuydu ama fast foodlara "sonuçta bu da et" "yemek yemektir" gözünde bakıyor ve kendini çok iyi bir şekilde inandırmış durumda:(
@@oralet6412 Hocam babaları takaslayalım biraz bana da söyler :D. Ben yemek istiyorum da fakiriz ayda 1 bile alamıyoruz bazen :D
@@eren8819 aga be ben en son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum.Bu arada kardeşimin telefonu bu telefonum arızalandı
@@eren8819 fakiriz bwgyshwg
42 lira diyince tarihe baktım 2 yıl öne ):
Harbi ya ne kadar çabuk geçmiş
cidden 42₺ yi görünce bedava gibi geldi gözüme
Kendinizi resmen feda etmişsiniz, inanılmaz bir video olmuş. Sağlıklı beslenme düzenime kat kat motivasyon kattı. Çok teşekkürler.
Lütfen ödemini ve fazla kilonu attığın sağlıklı yemeklerden oluşan motive edici 7 günlük bir video çeker misin , sevgiler 🤎
Evet mükemmel olur
İsim yorum uyumsuzluğu 😂
önce kurabiye yemeyi bırak.
+ 1
Abi gadın doğru söylüyo ha
Her sabah uyandığımda üzerimden tır geçmiş gibi oluyor ve hiçbir iş yapmak istemiyorum. Bu videoyu izledikten sonra bu üşengeçliğimin yeme içme düzeninden dolayı olduğunu düşünerek şuanda 1 hafta sağlıklı beslenme düzeni yapıyorum. 2 gündeyim. Umarım ilerleyen günlerde üstümden tır geçmiş gibi uyanmam. Video için teşekkürler emeğine sağlık.
Abi iyiki sen bu videoyu izlemissin ihtiyacın vardi😅
Aslannn
Doch abiiiiiiii
Ben saglikli besleniyorum ama bende ayni senin gibiyim
Dedi ve yarın pizza yedi
Siz bilinçli bir şekilde ve kendinizi gözlemleyerek bu bir haftayı geçirdiniz. Bu yiyeceklerin zararlarının farkında olmadan fast food tüketip yılgın hale dönüşen ve koşa koşa psikoloğa gidip boş yere antidepresan almaya başlayanlar oluyordur mutlaka. Çok faydalı bir video olmuş. Sevgiler :)
Yemin ediyorum beni anlattın. her gün dışarıdan yemek söylüyorum genellikle de fastfood yiyorum. Gün içerisinde hep yorgunum ve uykumu alamıyorum. bu videodan sonra fast foodu bırakacağım. (anksiyete hastasıyım)
Bu video iyiki karşıma çıktı dedim tam olarak beni anlattın 17 yaşındayım deli gibi fast food tüketip sağlıksız besleniyorum antidepresanda kullanıyorum gerçekten 50mg doza kadar çıktı bu durum hergün yorgunum yarım saatte bitecek performans ödevime akşam oldu başlamadım tüm gün uyuyorum yada uzanarak telefona bakınıyorum şimdi çok çok daha iyi anladım
@@edanurder219 ben de öyleyim boy 157 kilo 80 senin boyun kilon kac (cok özel olmayacaksa)
@@ananas9878 4:3
Yok kız etkisinin farkındayız ondan değil bırakmak zor ya da kendimize zarar veriyoruz kasıtlı
Sürekli yemek yiyebilecek durumda olmak, yemek yedikten sonra aşırı tatlı isteği, hep uyku hali ve depresyon... Bir süredir içinden kurtulmaya çalıştığım karanlığı videonuzla daha iyi ayrımsadım, çekmesi en zor videolardan olmuştur eminim. Emeğinize sağlık.
Çok güzel içerik. Çok faydalı ve çok net. Tebrik ediyorum. Elinize sağlık. 👌🏻👌🏻👌🏻
Doğrudur haruncan abi
Evet ab.
Harun Caannn
Seni seviyorum abi
Mordekayyu
kardeşim çok güzel bi video olmuş. Bunun benzerini lise son sınıfta izlediğim gıda belgesellerinden etkilenip ben de yapmıştım ndjfkfkgk 1 hafta sadece fast food, 1 hafta sağlıklı beslendim. Fizikten ziyade benim beynim fast food yediğim zaman ciddi anlamda çalışmıyordu hdjfjfmgmgk
Neo da buralardaymış 💙
Slm o7 reis
Oyy
oooo neo
Beyin kısmı %90 placebo
Sağlıklı beslenip kilo vermeye çalıştığım dönem kendimi gerçekten fiziksel ve ruhsal olarak daha zinde ve pozitif hissediyordum. Sağlıklı beslenme alışkanlığımıda kaybetmemeye çalışıyorum. Ne zaman düzenimin dışına çıksam tam olarak anlattıklarını yaşıyorum. Halsizlik, bitkinlik,hayattan keyif alamamak, acıkınca sinirlenmek, kilo alımı, sivilceler, sindirim problemi,şişkinlik, vs daha bir çok şey. Sağlıklı bir psikoloji kesinlikle sağlıklı beslenmekten geçiyor.
40 lira şuan 240 lira...
340
Hangi üründen bahsediyoruz ???@@azaanaz1145
@@azaanaz1145440
@@azaanaz1145 ağlamak istiyorum bu fiyatlar neee
400
Burda abartmışsın diyen insanlara sesleniyorum: Bu adam sizin gibi hobidi gırtlak beslenen birisi değil. Her şeyi seçerek sağlıklı beslenen birisi. Dolayısıyla vücudunun ani tepkiler vermesi normal. Veya şöyle anlatayım: Bu adam bizden çok daha sağlıklı, dinç birisi. Bizim normal saydığımız halimiz ona bitmişlik hâli hissettiriyor olabilir. Biz bu kadar sağlıklı olmadığımız için bunu anlayamayız. Çünkü bizim monotonlaşmıs, normal saydığımız hayat bu adama göre çok aşağılarda bir hayat. Mesela kendiniz üzerinizden düşünün, sağlıklı beslenmeye başladığınızda bu ne ya böyle hayat mı olur? Nidaları atarız. Çünkü alıştığımız bir durum değildir. Burda da tam tersi geçerli.
Baya sağlıklı ha bi pizza bi bigmac yiyince götü başı dağıtıyor :D
Yok be ne abartması ben tüm gün saglıklı yesem akşam basit karbonhidrat tüketsem sabaha ac ye mayışmış uyanırım normal veriyor tepkilerini
@@Killshotsosa444 sağlıklı olduğu için o tepkiyi veriyor zaten vücudu? Low IQ.musun kanka
@@Killshotsosa444 knk vücudu bu kadar sağlıkli olduğu için veriyor bu tepkileri.kafanin içindeki kıvrımlı şey bağırsak değil beyin lütfen kullan şunu
Kesinlikle katılıyorum arkadaşlar ben 4 senedir Burger king de çalışıyorum her gün Malesef yiyoruz artık yememe zamanım geldiğini şimdi anlıyorum teşekkür ederim mecburiyetten yiyordum Malesef
Dü men siz bir video olmuş. Tam manasıyla harika. Beslenme rehberine ekleyeceğim.
Ağırsağlam fuat altı satılık
Hoca beraber bir video daha patlatın hocaaaaa
ağırsağlam faruk abi altı satılık
Son video neden kaldırıldı
@DON'T tm tıklamıyım
Sizi birkaç saat önce tanıdım ve art arda videolarınızı izledim. Bu video ise zirveydi. Çok bilgilendirici ve yararlı bi videoydu, anlatımınıza sağlık. Kendinizi çok iyi gözlemleyip bunu bizlere aktarıyorsunuz. Fast foodun bu derece zararlı olduğunu bilmiyordum, uyuşturucu bağımlılığına çok benzer semptomları var. Diğer videolarınızı izleyerek sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmek istiyorum. Çok teşekkürler
Gerçekten belgesel tadında mükemmel bir içerik olmuş.Ayrıca anlatiminizdaki mizahi yaklaşımda izlerken ayrı bir keyif veriyor.Hazır yiyeceklerin sağlıklı bir insanı bile bir haftada ne hale getirebileceğini denemeden öğrenmiş olduk
Bi diyetisyen gözüyle izledim sizi .gerçekten çok etkilendim .Bu kadar disiplinli beslenip spor yapan birinin birçok insana ornek olmak için böyle bir video çekmesi o kadar harika bir şey ki ✋
Sg
ruclips.net/video/ZATO4jm-3o4/видео.html
@DON'T sie bok
@@Fatihevlice12incisiniforosp got sic kaka cis portlek goz
Diyetisyenler yalan ben yiyorum bir şey olmuyor
Bu video beni çok yıprattı dostlar. Umarım beğenirsiniz! 👋 Deneyden sonraki 7 günlük arınma diyetimi izleyebilirsiniz! 👉 ruclips.net/video/jgWgdbB-LHg/видео.html
Kesin beğenirim henüz izlemedim şimdi hemen izleyeceğim bu arada at yemeği videosunu da bekliyoruzzzzzz
Midem bulandı izlerken 1 kere neysede düşünmesi 1 hafta fastfood 🤢
İştah kontrolü hakkında da böyle bir deney videosu yapar mısınn??
Gardasssss gardassss zero buzsuz nedir yapistirsaydinnn bir cicek power normal seker banyoluuu kolaaaaa
Süper videolar atıyorsun reis
Bu serinin farklı bir versiyonu olarak; 1 hafta boyunca sağlıklı beslenmeni devam ettirerek fitness dışı bir antrenman (yoga, plates vs) ile neler olacağını görmek isterim
Bu video gerçekten çok faydalı bir içerik olmuş. Ne olur ki sanki dediğimiz birçok yiyeceğin aslında vücudumuza zararını net bir şekilde gösterdiğin için teşekkür ederim.
Emre abi, kendimi bazı zamanlar depresif, agresif, uykumu alamamış hissettiğim oluyordu. Sabah kalkıp alarmı 10 kere ertelemem, spor yaparkenki isteksizliğim de cabası... Bu meşakkatli deneyini izleyerek şunu farekttim ki gerçekten beslenme düzenimdeki dengesizlikler ve olumsuzluklar yüzünden böyle çalkalanmalar yaşıyormuşum halbuki her seferinde sebebi olmamasından yakınıyordum... varmış. Teşekkürler.
aynen öyle. benim için inanılmaz bir video oldu
Ülkenin bütün gençleri aynı durumda abi
Arkadaşlar şuan izlediğiniz video ile anlık gaza geldiniz ve bu çok da fazla ileriye gitmez.bunun için çok güçlü bir inanca ihtiyacınız var.yoksa bu yemek işi sanıldığı kadar basit değil.
@@RAD13169 Kimse ooo fast food bıraktım %100 sağlıklı beslenicem demedi ki. belirli sorunların sebeplerini öğrenip farkına vardık ona göre sekillendiricez beslenmeyi
@@serhatbulut1988 bende ondan bahsediyorum neyse.
bu video sayesinde hayatımın bir çok olumsuzluğunun sebeplerinden büyük oranda beslenme şeklimden olduğunu öğrendim, zararlı olduğunun farkındaydım fakat bu kadar zararlı olacağını hiç düşünmemiştim uyku ve saç yağlanması onu geçtim moral bozukluğu olacak kadar. Teşekkürler böyle bir video çekip bizi aydınlattığın için
Ay gerçekten benimde
AYNEN KUTUP AYISI BAAAS
25 kilo verdikten sonra yeniden iştah açılması ve kilo almaya başlama aşamasına geldim son zamanlarda. Ve karşıma bu videonun çıkmasına çok sevindim beni kendime getirdi.. Emeğiniz için çok teşekkürler 🌺
bu videoyu izleyen herkes ben gibi uyanmıştır..hayatım boyunca izlediğim en yararlı videolar sıralamasın da 1.bile olabilir.teşekkürler
O sağlıksız yiyecekleri yediğinde hissettiğin tüm uyuşukluk, halsizlik, baş ağrısı benim çektiğim hislerim. Demek ki yediklerimden, yeme düzensizliğimdenmiş. Bana bi ışık yaktınız teşekkürler.
Şu an hayatımda ilk defa tırnaklarım kırılmadan uzuyor, sivilcelerim azaldı, saçlarım daha az dökülüyor ve sabahları daha kolay uyanıyorum. Önceden midem bir çöplükmüş ve spor yapmadan 4 kilo gitti. Gerçekten hayatımı değiştirdiniz.
@@edds626 birazcık detay ver nooluuur! ne gibi değişiklikler yaptın hayatında? uyuşukluk ve halsizlik dediğin an yakaladın beni. 2 gün önceki yorumunda da saçlarının daha az döküldüğünden bahsetmişsin. benim saç dökülmemin sebebi de beslenme stilim mi diye düşünmeye başladım
@@rhowie.dearest Sabahları kalkınca 2 sb su içerek güne başladım bazen limon da sıktım, ekmeği tam buğdayla değiştirdim, işlenmiş gıdaları hayatımdan çıkardım ama tamamen değil haftada 1 falan tüketiyorum yine, bol su içiyorum tatlı krizleri için sadece yaş veya kuru meyve tercih ediyorum onları da sadece sabah ve öğlen tüketiyorum. Akşamlari 9 dan sonra çaylar haric yeme icmeyi kestim. Ama ilk 1 hafta çok zorlandım düzeni oturtmakta şu an rahatım. Eğer yemekte evdekiler bana göre sakıncalı bir şey tüketiyorsa ben canım cekmesin diye başka odada yiyorum çünkü nefsime yenik düşmekten korkuyorum bide günde en az 30 dk yürüyüş yapıyorum. Etkilerini 1 ay sonra net görmeye başladım. Aslinda sadece sağlıklı beslenme bu pek zorlayici bisey yok
@@edds626 Benim de sivilcelerim fazla acaba bundan mı?
@@Clementine221 Direk bundan diyemeyiz, bi dahiliyeye gidip test yaptırmanız gerekiyor çünkü bunun bir çok sebebi olabilir. (Ergenlik, hormonal bozukluk, yumurtalık kistleri, karaciğer yağlanması gibi, gibi ve daha bilemeyeceğim bir ton sebepten çıkabilir)
Sonunda gün içerisinde ki halsizlik ve isteksizliğin sebebini anladım abi . Siklet sporu yaptığım için sürekli kilo vermem gereken zamanlar oluyor ama bu dönemlerde önceki kötü yemek düzenim yüzünden gerçekten zorlanıyordum . Yemek sonrası tatlı veya atıştırmalık yemeden kendime gelemiyordum . Artık her zorlandığım zaman sanırım bu videoyu izlerim
usta bende restoranda çalısıyorum sütlaç yemeden duramıyorum amk
@@aliemrahozdemir2150 Ben 3 günde bı cips yiyerek 2.5 ayda 16 kilo verdim
@@aliozdemir2068 nasıl
@@aliozdemir2068 başka ne yedin
Birçok sağlık problemini göze alarak böyle bir deneye girişip, sonuçlarını bizimle paylaştığın için çok teşekkürler. Bizzat tanıdığım birisi, her gün eve fast food söyleyip, evde bilgisayar oynayarak, hiçbir fiziksel aktivite yapmadan hayatını geçiriyor ve canı hiçbir şey yapmak istemiyordu. Nasıl böyle bir hayat sürebildiğine anlam veremiyordum ve onun sadece tembel olduğunu düşünüyordum. Şimdi anlıyorum ki bunlar aslında yanlış beslenmenin sonuçlarıymış. Umarım kalp krizi geçirmeyi beklemeden, tez zamanda bu yanlıştan dönüp hayatının iplerini yeniden eline alır ve sağlıklı bir hayata adım atar. Çünkü bu hayattaki en güzel ve kalıcı şey, sağlıklı bedeninin seninle yapacağı yolculuk.
inanılmaz faydalı bir video olmuş ben de bazenleri neden keyifsiz ve verimsiz hissettiğimi anlayabiliyorum şimdi teşekkürler
19 yıldır böyle besleniyorum ve kiloluyum diyete giriyorum ama bir türlü başaramıyorum derken bu video öyle bir iyi geldi ki anlatamam . İlk başlarda abartıyor falan diyordum ama ilerledikçe aynı duyguları hergun yaşadığım gözümü çarptı. Artık vakti bundan sonra tamamen temiz beslenmeyi öğrendim teşekkürler muz adam . Teşekkürler .
Gazan mübarek olsun 😅
bende böyle dusunuodum simdi kilo almaya calisiom 20 21 kilo verdim neredeyse 98 den 75e dustum deneyince oluyo
Yemek yerken ağır yaşamlar izle gayet işe yarıyor
1 yıl olmuş bir ilerleme katabildin mi
kilo verebildin mi?
videonun tam ortasındayım şuan.yaklaşık 1 yıldır sürekli olarak cips,pizza,patates vb donmuş gıdalarla beslenen birisi olarak resmen videoda kendimi gördüm :) 55 kilodan 70 kiloya çıktım ve günde 1 ögün yemek yiyorum sadece.normal yemeklere dönmek istesemde o muhteşem lezzetleri bi anda bırakmak imkansız gibi geliyor.ama yarı yarıya azalttım şuan,inşallah tekrar normal bi insana dönecem :D
@Berk o yaşa ve boya göre değişir
@Berk genel olarak aynaya baktıgımda kilo görmüyorum.hepsi,sadece göbek bölgesinde toplandı desem abartı sayılmaz sanırım.normalde günde 6 ögün tıka basa yemek yiyen birisiydim ve 55-58 kilo arasında gidip geliyordum.normal yemekleri bırakıp hazır gıdalara döndüm 1 yıl önce,kolay kolay günde 2.ögünü yemiyorum,ögle saatlerinde 2 lokma bişey atıştırsam fazlasıyla yetiyor yani canım bişey yemek istemiyor.hatda 2-3 gün agzıma tek lokma koymadan gezdigim oluyor.zaten oldum olası açlık sorunum olmadı yani acıktım diye gidip yemek yedigimi gören/duyan olmamıştır.her zaman zevk için yedim ne yediysem.bi süredir depresyondayım sanırım,özel durumlar sebebiyle herşey gibi bu konuyuda boşladım ve sonuç yukarıdada belirttigim gibi :( genel olarak 70 kilo oldum diye sorun etmezdim ama hepsi göbekte toplanınca sinir bozucu oluyor :)
Paran yetiyor mu :D
@@kewp2399 yetiyor çok şükür,başka masrafım olmadıgı için sorun olmuyor.içki,sigara,çapkınlık vb hiçbi yan masrafım yok.sadece yemek :D
Sen bensin :(((
bu videoyu izlemeden önce duygusal açlıkla ilgili çektiğin videoyu izledim.Kendimi duygusal açlık çekiyor sanıyordum ama her şey beslenmede bitiyor. Şu an yaşadığım ortam gereği istediğim şeyi yiyip içemiyorum ama çok dikkat edeceğim bundan sonra yediğim içtiğim herrr şeye. böyle bir video çekip bizimle paylaştığın için teşekkürler.
Korkunç!Yıllardır çok kötü durumdayım;yüzüm çok kötü,halsiz,keyifsiz,evden çıkmak istemeyen,sadəcə yemekle mutlu olan biriydi, annem doktor ve hep uyardı,dinlemedim.Şimdi gözüm açıldı ve artık nefret ediyorum bu qıdalardan,ömrümüzü kısaltıyoruz sadece,cikdimiz,hayatımız mahv oluyor ve Aslan farkında değiliz,çok teşekkürler gözümüzü açdığınız için❤
Abi yemeklerin içine Monosodyum Glutamat (MSG) koydukları için yemegi yediginde beynine haz uyarısı veriyor sadece normal bir yemek eşsiz bir yemek oluyor ve dedigin tat kaybolup durmadan yeme nedeni ve insanlar o ürünün reklamını görünce aklına tekrar aynı tat gelıyor beyın hatırlatıyor tekrar yeme ıhtıyacı duyuyosun yanı başarmışlar sırları bu hayırlı aksamlar :)
Kral belgesel tadında videolar yapmaya başladı, tek başına bi medya şirketi olma yolunda ilerliyor helal olsun
Bu arada harika videoların var bu sekilde daha pratige döküp videolar yapman daha güzel devami gelsin lütfen 👏neyse aboneyim
oruç tutarken kendime işkence etmeyi çok seviyorum
bende
Bende
Mükemmel bir içerik olmuş. Gerçekten 2. Günden sonra hissettiğin yaşadığın her şeyi aslında hayatım boyunca neredeyse her gün yaşadığımı hissettim…( sürekli yorgunluk, yataktan dayak yemiş gibi kalkma,şişkinlik, dudak kuruluğu vb. ) bu gün itibariyle aralıklı oruca başlayıp sağlıklı bir yaşama geçmeye karar verdim…. ♡ teşekkürler
@İshak Pvt bıraktı
@@burakkeskin2938 Yahu hikaye anlatıyor izle diye iki günde bu kadar etkilemez hiçbir şey. Mantıklı mı sence? Yaşadıklarının başka bir sebebi vardır fizyolojik değilse muhtemelen psikolojik. Bilimsel hiçbir tarafı yok anlattıklarının.
Hiç korkmuyormusun bunları yedikten sonra bir daha eski düzene dönemem diye ben bir yanlış yapınca bütün hayatım alt üst oluyor sendeki iradeye hayran kaldım doğrusu
Var ya adamsın adamm ne zamandır yaşadığım uykusuzluk, gün içinde bitkinlik enerjisizlik bla bla ne varsa nedenini sayende öğrenmiş oldum.Uyku kalitemi artırmak için yaptığım şeyler, enerji sağlamak için kullandığım multivitaminlerin bir işe yaramadığını görmek beni acayip demoralize etmişti bu video ilaç gibi geldi.Yani en yararlı videolarda ilk 3e girdin teşekkür ederim böyle bi süreci yapıp bizimle paylaştığın için 🙏(muz reis seviyoruz seni)
Sizi kutluyorum 🤝💯☺️gerçekten yaptığınız içeriği en ince ayrıntısına kadar kan değerlerine baktiracak kadar ciddiye aldığınız için ayrıca bu ciddiyet ve özenin yanında birde komik ve sempatik olmanız çok güzel vdiyolariniz çok akıcı ve izlemesi çok eylenceli tebrikler 😍👏🤝
Videoyu sevenlere Super Size Me belgeselini öneririm. Orada bu deney bir ay boyunca yapılıyor ve fast food restoranları hakkında da insanları bilinçlendirecek güzel bilgiler veriliyor.
Ben de ona baya benzettim
Benim de aklıma 2014 yapımı That Sugar Belgeseli geldi.
@@onursametbal Onun teması biraz daha farklıydı ya supersize me belgeseline daha çok benziyor. Ama seslendirme olarak falan that sugarı andırıyor evet
Nerden izleyebilirim bulamadım
Bu süreçten sonraki sağlıklı düzenine dönüş ve etkilerini görmek için sabırsızlanıyorum. Videoyu bekliyoruz. Bilgilendirici içerikler için teşekkürler.
Son bir yılımı özetlediniz. Bedeli + 25 kilo😮 . Bu video gözümü açtı, kendime ne yaptığımı gösterdi. Emeğinize sağlık 👏🏽
Muhteşem bir içerik olmuş, boyle faydalı belgeseller görmek çok sevindiriyor👏👏👏
Senin bu "that sugar" belgeseli tadındaki deneylerin çook faydalı bence ve resmen bizim için kendini feda ediyor gibisin. Umarım bu haftayı atlattıktan sonra normal hayatına dönüşün kolay ve sağlıklı olur. İyi kis varsın muz reis
Dostum, bu sadece spor camiası için değil genel olarak tüm bilim alanlarına hizmet edecek harika bir iş olmuş ya.
Umarım hakettiği izlenmeye ve farkındalığa ulaşır.
Ellerinize sağlık adeta bir belgesel serisi gibi bu videolar o kadar iyi geldi ki, birinden ötekine atlıyorum ve son zamanlardaki aşırı anormal halime çok iyi bir açıklama getirdi resmen aydınlandım. Beslenme düzeni konusunda kararlılığımı arttırdı, teşekkürler deney için.
Gercekten oldukca yararli içerikler, tesekkur ederiz🌻....
Kaç aydır spor ve sağlıklı beslenme düzenime dönmek için çabalıyordum, o kadar motivasyon videosu, sözleri, aldığım spor kıyafetleri o bu şu vs vs... Hiçbiri bu kadar etki etmedi gerçekten bu sefer başlayacağım hem sağlığım hem fiziğim için çok teşekkürler ama lütfen kendine zarar verme 😂❤️
Videoyu izleyip ibret alayım derken sürekli fast food reklamlarıyla cebelleşmem..? Hocam hem teşekkürler hem de tebrikler. Böyle bir şeyi düşündüğün ve her yaştan insana ders niteliğinde bir konuyu gündeme getirdiğin için tebrikler. Bunun yanında teoride kalmayıp olayı doğrudan yaşayıp göstermek suretiyle sağlığını riske attığın ve sonuçları bu kadar kesin ve keskin bir şekilde gösterdiğin için de teşekkürler diyorum. Umarım daha sağlıklı daha huzurlu ve mutlu günlerin kıymetini öğreniriz.
O kadar doğru ki, 40 Kilo verdim aşırı düzenli ve sağlıklı besleniyordum ki Son iki aydır Düzensiz dengesiz beslenmeye fastfooda Yöneldim ve eski enerjim kesinlikle kalmadı böyle ruh halim dengesiz kan şekerim dengesiz sürekli yorgunluk tatlı yeme isteği aynı şeyleri yaşıyorum gerçekten eski düzenime dönmek tekrardan zaman alacak ve hemen kilo aldım hemde 6 7 kilo Spora gitme isteği sıfıra indi video için teşekkür ederim 🙏
çok güzel ve faydalı bir kanal hemen abone oldum ablan da senin kadar enerjik
Deney videoları gerçekten çok iyi. Hem bilgilendirici hem de çok iyi bir içerik. Sana zarar vermediği sürece deney videolarının devamını bekliyoruz 😊
deneyden sonraki haftanı ve değişimlerini de merak ettim
video gerçekten acayip yararlı. çok fazla fast-food (burger vs) yiyen biri değilim ama sağlıklı yediğim zamanı hatırlamıyorum bile. videoda bahsettiğin şişlik, doymama, çok sık acıkma, öfke hali, kötü hissetme, çok sık sivilcelenme, devamlı baş ağrısı gibi bahsettiğin her şey bende de var. nasıl düzeltirim bilmiyorum ama yediklerimi gerçekten kesinlikle değiştirmeme gerektiğini fark ettim. yorgunluğumun, şişkinliğimin, psikolojimin önemli nedenlerinden birinin yediklerimin kötü olması olduğunun farkındayım artık. video için ellerine sağlık. gerçekten çok yararlı!
Fast food tüketimin zararlarini bir kez daha görmüş olduk, ellerinize sağlık video çok faydalı oldu.
Sana inanmıyorum Emre!! Aşırı güzel bi belgesel olmuş, işini gerçekten çoook iyi yapıyorsun. 👍🏻🙈😊Fastfood un bu kadar kısa zamanda bu kadar kötü etkileyecğini düşünmezdim. Ben kii diyet yapamıyorum, bi kere kötü beslenince full kötü gidiyor diye aşırı moralim bozulurdu fastfood yiyince, hep kendime kızardım 'yapamıyorsun, beceremiyorsun sağlıklı beslenmeyi falan diye' ama gördüm ki sen zaten kaliteli, sağlıklı ve yeterli beslensen bunlara ihtiyacın olmayacak kiii. Bunun farkına varmak lazım. Ki gerçekten video That Sugar filmi tadında olmuş valla helal olsun. Teşekkür ediyorum kendi adıma sanaaa
Diyetisyenlik bölümü son sınıf öğrencisi olarak bu kadar güzel ve yerinde bir anlatım olamazdı herkesin izlemesi gereken bir video
Gerçekten çok faydalı bi video olmuş gerçekten beslenme düzeniyle ilgili bir bilinç kazanmamı sağladın teşekkür ederim ✌🏻
Ben daha önce de bir kaç videonuza denk gelip çok özendiğinizi bildiğim için büyük bir merakla açtım videoyu;
En başta açıkcası biraz sıkıyo bence dedim😂😂 bu kadar susuz kaldım başım ağrıyo kısmı biraz abartı olabilir mi diye düşündüm, ama vücudunuzdaki fiziksel değişimlerin gözle çok rahat görülür olduğunu farkettiğimde şaşırmaya ve gelecek günleri daha da merakla beklemeye başladım.
Video içeriğiniz bana bir kez daha bir farkındalık kattı. Emeğinize sağlık ben kendi adıma çok teşekkür ediyorum ☺️
Bu videodan sonra farkettim ki günlük olarak yaşadığım kişisel problemlerin bir çoğu (Üşengeçlik, uyanamama, dikkat dağınıklığı, cilt kuruluğu vs.) aşırı fastfood tüketiminden başıma geliyormuş. Sanırım tercihlerimi gözden geçirip hayatıma yeni bir sayfa açmanın vakti geldi. Buna vesile olduğunuz için size çok teşekkür ederim.
Fast foodları savunmak için demiyorum ama bu yaşadığın sıkıntıların psikolojik etkisi olduğuna da inanıyorum
@2022 candır bu kadar etki etmesinin sebebi de 2 hafta saglikli beslenmis olmasi muhtemelen. Ben de normalde saglikli besleniyorum bir sure fast food yiyince ben de boyle hissediyorum
Dostum yarısı dediğin gibi psikolojik olabilir ama yarısı kesinlikle diyetiyle alakalıdır. Şekerli kola, şekerli hamburger, şekerli patates. İnsanın beyni uyuşuyor, manyak oluyorsun. 3 öğün aynı şeyi yaşadığını düşün.
@2022 candır çok absürt duruyo yaşadığı şeyler ama bende de oluyor genelde temiz besinler tüketmeye çalışıyorum ama bir zaman sonra sıkılıp yağlı besinler yiyince sindirim rahatsıklıkları ve göğsüm sıkışıyomuş gibi hissediyorum daha yaşadığım psikolojik şeyler de var..
Surekli sağlıklı beslenen biri kötü beslenince hemen etkileniyor. Mesela ben bunları yesem surekli kusardim 😄😄
Mükemmel deneyler her videon ayrı bir rehber 👍 başarılarının devamını dilerim 🖐️
Bu tür vidyolari izlerken sadece eğlence için değil bildiğin bilimsel bir deney olarak izleyince çok yararını görüyorum cidden ne kadar kötü heslendigimizin farkındayız ama umrumuzda da değil
Antrenmanlarda neden isteksiz olduğumu ve neden verim alamadığımı , gün içinde bazen neden agresif ve depresif olduğumu beslenme yetersizliklerinden dolayı olduğunu anladım . Doğru yola bugünden itibaren adım atacağım bu adımı atmama sebep olduğun için teşekkürler :)
değerlendirilmesi gereken konulardan bir tanesi de şudur hocam; sürekli fastfood yiyen birisi çok fazla etkilenmez bu tarz durumlardan, ama düzenli beslenen birisi fastfood yiyip bünyesini mahvedebilir çünkü toleransı 0 bünyenin o tarz beslenme tipine
Hellal olsun. Sadece yemekle alakalı irade sıkıntısı çekenlere değil spor vb hayatta genel manada irade sıkıntısı çekenlere çok faydalı bir içerik olmuşşşş. Eline sağlık kardeşşş.
Thanks for sharing, we look forward to the continuation of the great videos.
Dostum seni yıllardır takip ediyorum, videoların artık resmen akıyor belgesel tadında. Emeğine sağlık. Zor bir hafta geçirmişsin ama meyvesi güzel olmuş. Sağlıklı günlere 💪
çok faydalı ve ilham veren bir video olmuş, bu aralar yaşadığım sorunların aslında beslenmemden kaynaklanabileceğini anlamış oldum özellikle uyku ve enerji konusunda. fast foodu azaltmak için çok iyi motive oldum iyi ki izlemişim hatta canım hamburger falan istediğinde dönüp dönüp izlerim bu videoyu shjdhshj glutensiz beslenme haftası ve benzeri içerikleri de bekliyoruzzz :)
Çok faydalı bir video olmuş teşekkürler iyi ayiktirdiniz herkesi
İlk abonelerinden biriyim. Böyle bir abone sayısına ulaşacağını hiç tahmin etmezdim. Tebrik ediyorum.
şimdi sıra bu beslenmenin tam aksini geçirdiğin 7 gün boyunca belgesel yapmak,umarız yaparsın çok iyi olur💓
Tamamen objektif davranıp gerçek duygularını ve hislerini dile getirmen harika👏👏👏Bizim için kendini feda ettin😥🥺
bu video bana 70 kilo verdikten sonra beslendiğim her şeyin ne kadar da doğru olduğunu gösterdi. İzledim ve canım hiç bir fast foodu istemiyor çok teşekkür ediyorum gayet başarılı bir içerik
O kadar o kadar doğru ki ! Taşınma sürecimizden dolayı 5-6 gün kadar fast food ile beslendik. Ardından yaşadığınız her sorunu yaşadım, hatta mide şişkinliğimi gördüğümde gözlerime inanamayıp doktora gittim ne oluyor bu mide böyle şişmiş diye… bir sürü ilaç kullandım. Bu videoyu izleyince anladım ki beslenme şeklimdenmiş… çok bilgilendirici bir içerik. Tebrik ediyorum
kendi sağlığını hiç edip bizi de bilgilendirmek için bu videoyu çektiğin için sana minnettarız muz adam.
🍌🧔♀️
Emeklerine sağlık çok kıymetli ve bilgilendirici bir belgesel olmuş. Kan tahlili karşılaştırması gibi akıllı saat/bileklik yardımıyla uyku kalitesi karşılaştırması da olsaydı nasıl bir sonuç çıkardı onu da çok merak ettim açıkçası
Fast food ne kadar zararlı görün diyenler
Biz her gün,Sabah akşam fast food mu yiyoruz?
En yararlı içeriklerden biri olmuş. Teşekkürler 👌🏻👏🏻
benim için inanılmaz verimli ve aydınlatıcı bir video oldu. İş hayatından kaynaklı neredeyse her öğlen fast food tüketiyorum. İsteksizlik ve hızlı yorulmamın sebeplerini daha iyi anlamış oldum. Çok teşekkürler emeğinize ve damarlarınıza sağlık =)
Ben hamburger sevmiyorum nedense bir gün kuzenler annemler dayımlar gittik bir yere kuzenim hamburger yiyek dedi tadını beğenmedim yemek seçen biriyim ve betomolizmam hızlıdır ne yesem kilo almıyorum tabi sağlık etkileri oluyor ama like yok
Aynen.
Hikaye bunlar insan bu kadar kolay yiyecekle dengesi bozulmaz bilinçaltınızda bir şey sizi etkiliyordur
@@senseme7627 Ne hikayesi dostum kendin dene ve gör. Bende yıllardır kafama göre düzensiz besleniyorum. Düzgün bir diyete başladığım an keyfim enerjim kendime geliyor. FastFood yediğinde hem dünya kadar kalori alıyorsun hemde sürekli acıkıyorsun, videodaki tüm semptomları birebir yaşıyorum. Açken sinir hali falan birebir aynı.
Sürekli spor yapan biri için bunu yapması o kadar zor ki vücuduna bir hafta boyunca zarar vermeyi göze almak... sağlıklı besleniyorum ve spor yapıyorum eskiden böyle besleniyordum şu an asla istemiyorum öyle beslenmek kendime zarar vermek istemiyorum. Tebrik ederim sizi umarım vücudunuz kan dengeniz düzenlenmiştir eski sağlığınıza geri dönmüşsünüzdür
Tam bir bilinç videosu olmuş aydınlandım kutluyorum sizi kendinizden fedakarlık etmeniz 👏🏻1:34😁 2:45 Yemişken tam şu an fastfoodçu gibi yiceksin 10:23 Yanlış kişi çekiyo bu videoyu 14:34 dede gibi uyukluyorum 17:31 bak yatarak falan konuşuyoruz 18:34 bi' de sinirleniyorum artık 19:29 onu farkettim ama şu tazeliğe sulu bi şeyler yemeye hasretim yani gerçekten 19:40 burger uzmanı gurmesi oldum artık 20:48 bi laf vardır ne yersek o sunduz diye harbiden bi kaç gündür karakterim değişti 25:07 bundan sonra fastfood yemicek miyim tabi ki yicem ama yine haftada bir iki haftada bir gibi böyle ara ara
Abi teşekkürler gerçekten çok iyi video olmuş aşırı dozda motive edici
benim günlük hayatımın bir parçası olan duygular ve durumlar meğerse yediğim şeylerden kaynaklanıyormuş... bilgilendirici video için teşekkürler artık bir şeyleri değiştirmenin vakti gelmiş onu anladım sayenizde
Reis yolda ayağına taş takılsa fast fooddan dolayı oldu diyeceksin
Jajsjdjsjd tespit gibi tespit bunu yazmak icin geldim
Acayip saçmalamış, yaşadığı durum tamamen psikolojik, halsizlikmiş falan hikaye
@@cembilmis7472 evet bendede tam tersi fitness yaparken beslenmeme dikkat edince sislik yapıyor. Fast food + cola indiriyor
@@cembilmis7472 bence doğru bende de bahsettiği şeylerin bir çogu geçerli. Bu sene cok fazla fast food yemeğe başladım yurt hayatından dolayı. Ama eskiden hep ev yemekleri yerdim. İlk alarmda kalkardim mesela. Bu yıl ise kaç tane alarm erteledigimi ben bile bilmiyorum. Sürekli halszilik isteksizlik ve bir şeyler yeme isteği.. yiyemedigimde de sinirlenme. Videoda o kadar kendimi gördüm ki. Bir de bu adam her yedigini seçerwk yiyor sağlıklı besleniyor. Aniden fast food tüketmeye başladıgında vücudunda oluşan etki cok normal.
@@Sametc95 bunun sebebi bok gibi bir beslenme düzenine alıstığın icin birader
20:13 konuşmanizi not defterime kaydettim videolarınız hem eğlenceli hem yararlı teşekkürler 🙏
Harikasın teşekkürler tüm rahatsızlıklarımın sebebini tahmin ediyordum ama netleştirmeme ve zihnimde resmen bir ışık yanmasına sebep oldun. Şimdi dönüşüm daha kolay olacak.😉👍
abi cidden su youtube da izlerken mutlu oldugum 2-3 kanaldan birisin insallah iyi yerlere gelirsin
Mükemmel bir deney olmuş. Emeğine sağlık. Galiba RUclips'da izlediğim en yararlı video buydu.
Seni o kadar iyi anlıyorum ki yıllarca kilolu yaşamış bir insandım daha sonra sağlığım için kendim için bir karar verdim ve sağlıklı beslenmeye ve spora geçiş yaptım ve hayatım da hiç mutlu olmadığım kadar mutlu olmaya başlamış ve toplam da 30 kilo vermiştim bu süreçte hayatım da hiç olmadığı kadar kendimi çok dinç hareketli enerjik hissediyordum daha sonra yaşadığım pisikolik sorunlardan dolayı istemsizce kilo almaya başladım yememi kontrol edemiyordum ve bu bnm elimde olan birşey değildi 1 yıl sonun da kendimi toparlaya bildim kendimi toparlayana kadar hergün senin yaşadıklarının aynısı yaşıyordum güne başlamak istemiyordum yataktan zorla çıkıyor sağlıksız beslendikçe bunun devamını istiyor yedikçe doymak yerine sanki git gide açıkmaya başlıyor gibiydim çok değişik tuhaf şeylerdi ve en önemlisi aşırı mutsuzdum kendimden nefret eder hala gelmiştim 2 haftadır yeniden sağlıklı beslenmeye geçiş yaptım ve yine kendimi muhteşem hissediyorum en önemlisi yine kendimi hiç olmadığım kadar mutlu hissediyorum kim ne derse desin sağlıklı ve dengeli beslenmek dünyanın en güzel şeylerinden bir tanesi ve hergün yenilen değilde arada bir yenilen sağlıksız besinler daha keyifli oluyor sağlıklı beslenmede bir bağımlılık çünkü bedenin o kadar güzel tepkiler veriyor ki sağlıklı beslenmeye sen de bu güzel yepkileri kaybetmek istemiyorsun neyse çok uzattım yoksa ben daha yazdıkça yazmaya devam edeceğim burada bırakayım en iyisi
Bu video sabah erken kalkmakta zorlanmamı,baş ağrılarını ve mayışıklığımı çok net bir şekilde açıklıyor.Çok iyi bir video olmuş
Yorumlara göz atınca insanların fast fooda karşı bakış açılarını destekleyen bir video olmuş , sağlıksız beslenme asla savunulamaz.Ama bilimsel bir dayanak olmadan,başım ağrıdı,yorgunum,saçım yağlandı gibi psikolojik sonuçları fast fooda bağlamışsın bu noktada biraz daha açıklayıcı olmanı beklerdim.
Bu deneyi bende kendimde yapmıştım ve gerçekten inanılmaz bir olay.. Vücudumuz bizim için okadar çok çalışıyorki biz kendimizde olalım sağlıklı kalalım diye.. çoğumuz bilinçsiz besleniyor ve vücudun bize verdiği ufak rahatsızlıkların veya semptomların (baş ağrısı, görme bozuklukları, soğuk terleme, bulantı vs..gibi) aslında birer uyarı olduğunu ve dikkat etmemiz gerektiğini ve sağlıklı beslenmemiz gerektiğini bize söylemek istiyor. Umarım herkes yemesine içmesine daha dikkat eder.🙌🏻
Harika bir video olmuş👍🏻 öğrenci diyetisyen olarak tebrik etmek istedim🤜🏻🤛🏼👏🏻👏🏻
Güzel bir video olmuş elelerine sağlık hocam
Bu deneyi senelerdir bizzat yapıyorum, aileme fast food veya hamur işi yediğmde kendimi iğrenç hissettiğimi söylediğimde inandırıcı gelmiordu. Videoyu beraber izledik artık bana inanıyorlarrr. Emeğine sağlık, sevgiler
Dostum videolarına verdiğin emek için , bize verdiğin bilgiler için teşekkürler . Bir diğer video fikri olarak insülin direnci için bir deney yapar mısın ? 1 hafta boyunca pakete girmiş , herhangi şekilde şeker içeren hiçbir besini yemediğinde vücutta neler oluyor merak ediyoruz.
Hocam videoda demişsin ya, lütfen denemeyiniz.İstesekte deneyemeyiz :D Fast Foodlar inanılmaz pahalandı, her gün hamburger yersem iflas bayrağını çekerim.
Bu güzel video için çok teşekkür ederiz. Ufak yaşta çocuklarım var. Çocuklarıma yeri geldikçe fast food sektöründeki olumsuzlukları anlatıyorum. Bu videoyu kendileri ile paylaşacağım. Çok teşekkürler. Helal olsun diyorum. Bizler için kendine büyük kötülük yaptığın için sana ne kadar teşekkür etsek az. Sağol varol.
Ben 2 sene önce fitliğimi kaybettim, sürekli abur cubur, fast food yemeğe başladım yanında da spor yapıyordum yine de düzenli. Şuan yaklaşık 30 kg aldım, ve psikolojik olarak baya bi düşüşteyim. Sürekli benim asla kilo veremeyeceğim aklıma geliyor ve hırslanmam da gitti. Ailem ile sürekli kavga, kesinlikle evden çıkmak istemiyorum, çok şık giyinmeyi severdim eşofman hariçi bir şey giymiyorum, ailem bile diyor sen agresif değildin noldu sana böyle diye, aşırı halsız ve bitkinim kısacası. Abi senin Videonu gördüm de cidden bir şeyler yerine oturdu ve gözlerimi açtın, bende senin gibi fit uyanırdım sabahın 8 inde düzenli sporumu yapardım, bunların bırakma nedenin Corona olsa da bu dediğim sağlıksız besinler en büyük etken oldu. Senin 1 hafta da yaşadığın o halsizlik, ağırıları ben 2 senedir yaşıyorum, ve sorunun beslenmede olduğunu bana kanıtladın, ben tabii biliyordum beslenmeden olduğunu fakat ben hep kendimi kandırıyordum. Video için teşekkür ederim, gözlerimin açılmasına yardımcı oldun. Eskiye dönmeye başlayalım !
Allah razı olsun.
Of seninle aynı şeyleri yaşamam? Benim de gözümü açtı bu video sksnks
Benim yaşadıklarımı yazman hiç değil ahhaha