Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
아르기닌 부스터naver.me/GditYcpg
영상 잘봤습니다꼭 다리가 힘들다고 심박이 올라가지는 않은거 같더라고요제 경우에 페이스가 낮은데도 심박이 보통보다 높은 경우엔 컨디션이 안좋구나 인지하고 훈련내용을 수정하던 거리를 줄이던 다음날 휴식을 취하곤 합니다 ㅎ
저는 다리도 힘들었어요 허벅지 뒷쪽이 음청 땡기고 힘들었습니다 아무래도 오랫동안 안뛰던 페이스다보니 억지로 자세잡느라 힘이 많이 들어갔었나봐요~ㅎㅎ
저기 공촌천~ 호수공원 에서 자주 뛰는데 인천체고 넘어 조금만 더가면 아라뱃길로가는 코스가 있다는데 거기가 그렇게 뛰기좋다고 하더라구요 ㅋㅋ
공촌천에서 아라뱃길로 가는 코스가 있나요~?
오늘가봤는데 인천체고 지나서 삼거리 나오는데 좌회전, 정서진 자전거길에서 좌회전해서 쭉가다보면 아라뱃길 나오더라구여Lsd하기 좋은 코스같아요 ㅋㅋ
잘봤습니다. 요헤미티젤 추천드립니다.
저는 풀때 40짜리 8개 먹습니다. 초반에 파워젤때문에 몸이 무거워요
헉...속 괜찮으세요? 파워젤 어떤거 드시는거에요?
@@jangbba 코오롱제약 퍼펙트 파워젤입니다. 5km 마다 한개씩이요
@@챌린지프라비 그건 안먹어봤네요 한번 먹어볼게요!
오늘따라 더 스미스요원닮았네요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러네요 ㅋㅋㅋㅋ
뭐 건달 깡페임? 문신한거봐라 ㅉㅉ
![매일 전력으로 뛰면 안좋을걸 알면서도 그래야만 했던. 이제는 마라톤 풀코스 완주기록 서브3를 위해 전문가 의견에 100프로 따르겠습니다 [심박수 2존 zone] LSD 장거리 훈련](http://i.ytimg.com/vi/3p7_0l5Y5n0/mqdefault.jpg)
아르기닌 부스터
naver.me/GditYcpg
영상 잘봤습니다
꼭 다리가 힘들다고 심박이 올라가지는 않은거 같더라고요
제 경우에 페이스가 낮은데도 심박이 보통보다 높은 경우엔 컨디션이 안좋구나 인지하고 훈련내용을 수정하던 거리를 줄이던 다음날 휴식을 취하곤 합니다 ㅎ
저는 다리도 힘들었어요 허벅지 뒷쪽이 음청 땡기고 힘들었습니다 아무래도 오랫동안 안뛰던 페이스다보니 억지로 자세잡느라 힘이 많이 들어갔었나봐요~ㅎㅎ
저기 공촌천~ 호수공원 에서 자주 뛰는데 인천체고 넘어 조금만 더가면 아라뱃길로가는 코스가 있다는데 거기가 그렇게 뛰기좋다고 하더라구요 ㅋㅋ
공촌천에서 아라뱃길로 가는 코스가 있나요~?
오늘가봤는데 인천체고 지나서 삼거리 나오는데 좌회전, 정서진 자전거길에서 좌회전해서 쭉가다보면 아라뱃길 나오더라구여
Lsd하기 좋은 코스같아요 ㅋㅋ
잘봤습니다. 요헤미티젤 추천드립니다.
저는 풀때 40짜리 8개 먹습니다. 초반에 파워젤때문에 몸이 무거워요
헉...속 괜찮으세요? 파워젤 어떤거 드시는거에요?
@@jangbba 코오롱제약 퍼펙트 파워젤입니다. 5km 마다 한개씩이요
@@챌린지프라비 그건 안먹어봤네요 한번 먹어볼게요!
오늘따라 더 스미스요원
닮았네요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러네요 ㅋㅋㅋㅋ
뭐 건달 깡페임? 문신한거봐라 ㅉㅉ