دكتور ابراهيم اسعد الله اوقاتك بكل خير لو سمحت عندي استفسار ليه انا اكل كثير اللهم لك الحمد ولكن ابدا ماقد زاد وزني واذا زاد يكون بالجرام، وعلطول ينقص بالكيلو جرام، بعد الطعام ممكن بساعة ساعتين، مع اني احاول اوقف لعب كرة القدم مع انها ادمان بالنسبة لي فأذا كان عندك حل دكتور ابراهيم فجزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك 🤍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور ابراهيم انا طالب ثانوي وعندي هدف ادخل كلية الضباط ولكن مطلوب مني وزن مناسب مع طولي وانا وزني 46 وطولي 173 بالله وش الحل م باقيلي الا سنه وانا جايب نسب عاليه ب القدرات والتحصيلي ومابي الفرصه ذي تروح مني + هل خلال سنه يمكن اوصل لوزن مثالي على طولي؟
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
دكتور ابراهيم اسعد الله اوقاتك بكل خير
لو سمحت عندي استفسار ليه انا اكل كثير اللهم لك الحمد ولكن ابدا ماقد زاد وزني واذا زاد يكون بالجرام، وعلطول ينقص بالكيلو جرام، بعد الطعام ممكن بساعة ساعتين، مع اني احاول اوقف لعب كرة القدم مع انها ادمان بالنسبة لي
فأذا كان عندك حل دكتور ابراهيم فجزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك 🤍
الله يسعدك ويوفقك .. الموضوع لكثير من النحاف يحتاج تمارين مقاومه وتناول بروتين كافي
@@ibra3 جزاك الله خير دكتور ابراهيم وكتب الله اجرك 🤍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور ابراهيم انا طالب ثانوي وعندي هدف ادخل كلية الضباط ولكن مطلوب مني وزن مناسب مع طولي وانا وزني 46 وطولي 173 بالله وش الحل م باقيلي الا سنه وانا جايب نسب عاليه ب القدرات والتحصيلي ومابي الفرصه ذي تروح مني + هل خلال سنه يمكن اوصل لوزن مثالي على طولي؟
وعليكم السلام الله يوفقك ويسهل امرك يمديك خلال سنه لكن مهم انك تلتزم صح .. التزام بنسبة ١٠٠٪ + تتمرن صح وتاكل صح بدون اي خلل
يا دكتور طولي 173 ووزني 55 حابب اوصل لل65 بسسس مش عم اقدر ولا حتى كيلوو اريد حل نهائي من فضلك 🤍
الله يوفقك ويسهل امرك .. الادوية والمكملات ماهي حل نهائي لازم تمارين مقاومه واكل كثير لفترة طويل عشان الزيادة تثبت معك
شكرااا دكتور ربي يحفظك ويخليك بهل همة 🤍
واياك يارب