பகலில் தூங்குவது நல்லதா? கெட்டதா? யாரெல்லாம் எப்படி தூங்க வேண்டும்? Is daytime sleep is good or bad?

பகலில் தூக்கம் என்பது நல்லதா? கெட்டதா?
யார் யாரெல்லாம் பகலில் தூங்கலாம்?
யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்?
எப்படி தூங்க வேண்டும்? போன்ற பல கேள்விகளுக்கு இந்தப் பதிவில் திருமதி. தேச மங்கையர்க்கரசி அம்மா அவர்கள் விளக்கம் அளித்துள்ளார்.
ஆத்ம ஞான மையம்