Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
นี่ละครับสิ่งที่อยากให้มีสอนในโรงเรียนตั่งแต่ประถมเลย จากที่ผ่านมาเคยเรียนตั่งแต่โรงเรียนวัดยันเอกชน ตอนนี้โตขึ้นมองย้อนกลับเสียดายมากที่ตอนเรียนไม่มีสอนแบบนี้ทั้งๆที่กีฬาหลายชนิดมากที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งแต่ครูสมัยนั้นกลับไม่สอนเรื่องวิ่งเลย
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
@@istylesports99
ชอบเทคนิคที่อาจารย์สอน ช่วยลดอาการบาดเจ็บ แต่เรื่องลดพุงตัวเอง พอเห็นพุงอาจารย์แล้วพลันหมดกำลังใจ
นี่คือสุดยอดความรู้ของการวิ่ง ทำไมผมพึ่งมาเจอเนี่ย ขอบคุณความรู้มากครับ ผมเจอกลุ่มทรัพย์แล้ว
basic เหล่านี้มีประโยชน์มาก ขอบคุณ admin ที่ช่วยนำมาเผยแพร่ ขอบคุณอาจารย์เอกวิทย์ ที่ช่วยถ่ายทอดความรู้
ชอบอาจาร์ย อธิบายครับ เข้าใจง่าย ในฐานะ มือใหม่ ที่เริ่มต้นไม่ถูก (เห็นแต่ทำไม่ได้) ลองทำครั้ง สองครั้งแล้วรู้สึกดีมากครับ
ได้ประโยชน์ จากทั้ง 4 คลิปนี้มากเลยครับ … ขอบคุณมากเลยครับ
ตั้งแต่ดูมาหลายๆท่าน อาจาร์ยอธิบายได้ละเอียดมากๆ
3 days agoขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
รอชมพาสต่อไปอยู่นะครับ✌️✌️✌️ชอบมากมีประโยชน์มากครับ🙏🙏🙏
อาจารย์ถามได้ดีมากครับ อาจารย์เณร ก้อตอบให้แบบละเอียดเข้าใจ
เซฟทุกคลิปรัวๆเลยจ้าขอบคุณครับ
อธิบายดีมากๆเลยครับตอบทุกคำถามที่คาใจได้หมดเลย ว่าจะดอลไปเพื่ออะไรขอบคุณจากใจเลยครับ
มีประโยชน์มากครับอาจารย์
ผมฟังหลายรอบเลย ความรู้ทั้งนั้น ขอบคุณครับ
ความรู้เน้นๆ ครับ
วิ่งมา6ปี เพิ่งได้เข้าใจและใช้ได้ริงก็จากอาจารย์ล่ะครับ ขอบคุณมากครับ
ยังดีที่เจอทางที่ทำให้เราทะลุกำแพงได้ครับ
อาจารย์ อธิบายใด้ดีมากครับ คุณซิ่ง ถามคำถามแล้ว อาจารย์ถ่ายทอดออกมาใด้เข้าใจง่ายครับ ขอบคุณครับ
สนิทกับอาจารย์ เลยพอรู้ว่าจะถามแบบไหน ให้ได้คำตอบที่มีประโยชน์กับนักวิ่งครับ
ได้ประโยชน์มากค่ะขอบคุณค่ะ
ลองแล้วดีขึ้น แย่ลง ฟีดแบคเป็นกรณีศึกษาด้วยครับ
สอนวิธีการหายใจครับ
มีทำไว้แล้วในคอร์สออนไลน์ Basic มีโอกาสจะนำมาลงให้ครับ
admin ลืมทำคลิปถามเรื่องความแข็งแรงหรือป่าวครับ รอชมอยู่นะครับ😊
ไม่ได้ลืมครับ เพียงแต่ผมยังทดลองทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องความแข็งแรง ยังไม่ต่อเนื่องงพอ ผลลัพธ์จึงยังไม่ชัดพอที่จะทำคลิปครับ
อยากให้พี่ทำคลิปยืดเหยียดและเวทเทรนนิ่งด้วยครับ ขอบคุณครับ
น่าจะมีในโอกาสต่อไปครับ
HR 130 ที่ pace 4 สุดยอดเลยครับ
เป็นวิทยาศาสตร์การกีฬาครับ
18:05 อ.เอกวิทย์ พูดว่าอย่างไรหรือครับ "ถ้าเราไม่ได้..." ได้ยินไม่ชัดครับ
"ถ้าเราไม่ไปหมดปลาย"ครับ
@@anutinpenkul7415 ขอบคุณมากครับ🙏 หูดีจังเลย 👍👍 ผมฟังอยู่ 5 รอบก็ไม่ชัด😅
Pace 4.14 Good HR 130
HR ผมขึ้นช้าครับ
คนอ้วน น้ำหนักเยอะ ควรดริลไหม หรือแค่เดินเร็วก็พอคะ
มีดริลล์เดินครับ กำลังตัดต่ออยู่
มีดริล แบบครบทุกท่าใหมครับ(แบบฉบับ ของอาจาร์ย เอกวิทย์) เพื่อพัฒนาความเร็ว
ไว้ให้นักวิ่งทีมชาติทำให้ดูครับ
เอาไปสอนในชั่วโมงพละของโรงเรียน
น่าสนใจครับ
นี่ละครับสิ่งที่อยากให้มีสอนในโรงเรียนตั่งแต่ประถมเลย จากที่ผ่านมาเคยเรียนตั่งแต่โรงเรียนวัดยันเอกชน ตอนนี้โตขึ้นมองย้อนกลับเสียดายมากที่ตอนเรียนไม่มีสอนแบบนี้ทั้งๆที่กีฬาหลายชนิดมากที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งแต่ครูสมัยนั้นกลับไม่สอนเรื่องวิ่งเลย
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
@@istylesports99
ชอบเทคนิคที่อาจารย์สอน ช่วยลดอาการบาดเจ็บ แต่เรื่องลดพุงตัวเอง พอเห็นพุงอาจารย์แล้วพลันหมดกำลังใจ
นี่คือสุดยอดความรู้ของการวิ่ง ทำไมผมพึ่งมาเจอเนี่ย ขอบคุณความรู้มากครับ ผมเจอกลุ่มทรัพย์แล้ว
basic เหล่านี้มีประโยชน์มาก ขอบคุณ admin ที่ช่วยนำมาเผยแพร่ ขอบคุณอาจารย์เอกวิทย์ ที่ช่วยถ่ายทอดความรู้
ชอบอาจาร์ย อธิบายครับ เข้าใจง่าย ในฐานะ มือใหม่ ที่เริ่มต้นไม่ถูก (เห็นแต่ทำไม่ได้) ลองทำครั้ง สองครั้งแล้วรู้สึกดีมากครับ
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
ได้ประโยชน์ จากทั้ง 4 คลิปนี้มากเลยครับ … ขอบคุณมากเลยครับ
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
ตั้งแต่ดูมาหลายๆท่าน อาจาร์ยอธิบายได้ละเอียดมากๆ
3 days ago
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
รอชมพาสต่อไปอยู่นะครับ✌️✌️✌️
ชอบมากมีประโยชน์มากครับ🙏🙏🙏
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
อาจารย์ถามได้ดีมากครับ อาจารย์เณร ก้อตอบให้แบบละเอียดเข้าใจ
3 days ago
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
เซฟทุกคลิปรัวๆเลยจ้าขอบคุณครับ
อธิบายดีมากๆเลยครับ
ตอบทุกคำถามที่คาใจได้หมดเลย ว่าจะดอลไปเพื่ออะไร
ขอบคุณจากใจเลยครับ
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
มีประโยชน์มากครับอาจารย์
ผมฟังหลายรอบเลย ความรู้ทั้งนั้น ขอบคุณครับ
ความรู้เน้นๆ ครับ
วิ่งมา6ปี เพิ่งได้เข้าใจและใช้ได้ริงก็จากอาจารย์ล่ะครับ ขอบคุณมากครับ
ยังดีที่เจอทางที่ทำให้เราทะลุกำแพงได้ครับ
อาจารย์ อธิบายใด้ดีมากครับ คุณซิ่ง ถามคำถามแล้ว อาจารย์ถ่ายทอดออกมาใด้เข้าใจง่ายครับ ขอบคุณครับ
สนิทกับอาจารย์ เลยพอรู้ว่าจะถามแบบไหน ให้ได้คำตอบที่มีประโยชน์กับนักวิ่งครับ
ได้ประโยชน์มากค่ะขอบคุณค่ะ
ลองแล้วดีขึ้น แย่ลง ฟีดแบคเป็นกรณีศึกษาด้วยครับ
สอนวิธีการหายใจครับ
มีทำไว้แล้วในคอร์สออนไลน์ Basic มีโอกาสจะนำมาลงให้ครับ
admin ลืมทำคลิปถามเรื่องความแข็งแรงหรือป่าวครับ รอชมอยู่นะครับ😊
ไม่ได้ลืมครับ เพียงแต่ผมยังทดลองทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องความแข็งแรง ยังไม่ต่อเนื่องงพอ ผลลัพธ์จึงยังไม่ชัดพอที่จะทำคลิปครับ
อยากให้พี่ทำคลิปยืดเหยียดและเวทเทรนนิ่งด้วยครับ ขอบคุณครับ
น่าจะมีในโอกาสต่อไปครับ
HR 130 ที่ pace 4 สุดยอดเลยครับ
เป็นวิทยาศาสตร์การกีฬาครับ
18:05 อ.เอกวิทย์ พูดว่าอย่างไรหรือครับ "ถ้าเราไม่ได้..." ได้ยินไม่ชัดครับ
"ถ้าเราไม่ไปหมดปลาย"ครับ
@@anutinpenkul7415 ขอบคุณมากครับ🙏 หูดีจังเลย 👍👍 ผมฟังอยู่ 5 รอบก็ไม่ชัด😅
Pace 4.14 Good HR 130
HR ผมขึ้นช้าครับ
คนอ้วน น้ำหนักเยอะ ควรดริลไหม หรือแค่เดินเร็วก็พอคะ
มีดริลล์เดินครับ กำลังตัดต่ออยู่
มีดริล แบบครบทุกท่าใหมครับ(แบบฉบับ ของอาจาร์ย เอกวิทย์) เพื่อพัฒนาความเร็ว
ไว้ให้นักวิ่งทีมชาติทำให้ดูครับ
เอาไปสอนในชั่วโมงพละของโรงเรียน
น่าสนใจครับ