Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
นี่ละครับสิ่งที่อยากให้มีสอนในโรงเรียนตั่งแต่ประถมเลย จากที่ผ่านมาเคยเรียนตั่งแต่โรงเรียนวัดยันเอกชน ตอนนี้โตขึ้นมองย้อนกลับเสียดายมากที่ตอนเรียนไม่มีสอนแบบนี้ทั้งๆที่กีฬาหลายชนิดมากที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งแต่ครูสมัยนั้นกลับไม่สอนเรื่องวิ่งเลย
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
@@istylesports99
ชอบเทคนิคที่อาจารย์สอน ช่วยลดอาการบาดเจ็บ แต่เรื่องลดพุงตัวเอง พอเห็นพุงอาจารย์แล้วพลันหมดกำลังใจ
ชอบอาจาร์ย อธิบายครับ เข้าใจง่าย ในฐานะ มือใหม่ ที่เริ่มต้นไม่ถูก (เห็นแต่ทำไม่ได้) ลองทำครั้ง สองครั้งแล้วรู้สึกดีมากครับ
basic เหล่านี้มีประโยชน์มาก ขอบคุณ admin ที่ช่วยนำมาเผยแพร่ ขอบคุณอาจารย์เอกวิทย์ ที่ช่วยถ่ายทอดความรู้
วิ่งมา6ปี เพิ่งได้เข้าใจและใช้ได้ริงก็จากอาจารย์ล่ะครับ ขอบคุณมากครับ
ยังดีที่เจอทางที่ทำให้เราทะลุกำแพงได้ครับ
ได้ประโยชน์ จากทั้ง 4 คลิปนี้มากเลยครับ … ขอบคุณมากเลยครับ
ตั้งแต่ดูมาหลายๆท่าน อาจาร์ยอธิบายได้ละเอียดมากๆ
3 days agoขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
อาจารย์ถามได้ดีมากครับ อาจารย์เณร ก้อตอบให้แบบละเอียดเข้าใจ
รอชมพาสต่อไปอยู่นะครับ✌️✌️✌️ชอบมากมีประโยชน์มากครับ🙏🙏🙏
อธิบายดีมากๆเลยครับตอบทุกคำถามที่คาใจได้หมดเลย ว่าจะดอลไปเพื่ออะไรขอบคุณจากใจเลยครับ
ผมฟังหลายรอบเลย ความรู้ทั้งนั้น ขอบคุณครับ
ความรู้เน้นๆ ครับ
ขอบคุณครับอาจารย์ ผมมือใหม่หัดวิ่ง
อาจารย์ อธิบายใด้ดีมากครับ คุณซิ่ง ถามคำถามแล้ว อาจารย์ถ่ายทอดออกมาใด้เข้าใจง่ายครับ ขอบคุณครับ
สนิทกับอาจารย์ เลยพอรู้ว่าจะถามแบบไหน ให้ได้คำตอบที่มีประโยชน์กับนักวิ่งครับ
มีประโยชน์มากครับอาจารย์
เซฟทุกคลิปรัวๆเลยจ้าขอบคุณครับ
admin ลืมทำคลิปถามเรื่องความแข็งแรงหรือป่าวครับ รอชมอยู่นะครับ😊
ไม่ได้ลืมครับ เพียงแต่ผมยังทดลองทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องความแข็งแรง ยังไม่ต่อเนื่องงพอ ผลลัพธ์จึงยังไม่ชัดพอที่จะทำคลิปครับ
อยากให้พี่ทำคลิปยืดเหยียดและเวทเทรนนิ่งด้วยครับ ขอบคุณครับ
น่าจะมีในโอกาสต่อไปครับ
HR 130 ที่ pace 4 สุดยอดเลยครับ
เป็นวิทยาศาสตร์การกีฬาครับ
ได้ประโยชน์มากค่ะขอบคุณค่ะ
ลองแล้วดีขึ้น แย่ลง ฟีดแบคเป็นกรณีศึกษาด้วยครับ
สอนวิธีการหายใจครับ
มีทำไว้แล้วในคอร์สออนไลน์ Basic มีโอกาสจะนำมาลงให้ครับ
คนอ้วน น้ำหนักเยอะ ควรดริลไหม หรือแค่เดินเร็วก็พอคะ
มีดริลล์เดินครับ กำลังตัดต่ออยู่
Pace 4.14 Good HR 130
HR ผมขึ้นช้าครับ
18:05 อ.เอกวิทย์ พูดว่าอย่างไรหรือครับ "ถ้าเราไม่ได้..." ได้ยินไม่ชัดครับ
"ถ้าเราไม่ไปหมดปลาย"ครับ
@@anutinpenkul7415 ขอบคุณมากครับ🙏 หูดีจังเลย 👍👍 ผมฟังอยู่ 5 รอบก็ไม่ชัด😅
มีดริล แบบครบทุกท่าใหมครับ(แบบฉบับ ของอาจาร์ย เอกวิทย์) เพื่อพัฒนาความเร็ว
ไว้ให้นักวิ่งทีมชาติทำให้ดูครับ
เอาไปสอนในชั่วโมงพละของโรงเรียน
น่าสนใจครับ
![Wiz Khalifa - Khalifa's Home [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/wnrLCTe0Nz4/mqdefault.jpg)
นี่ละครับสิ่งที่อยากให้มีสอนในโรงเรียนตั่งแต่ประถมเลย จากที่ผ่านมาเคยเรียนตั่งแต่โรงเรียนวัดยันเอกชน ตอนนี้โตขึ้นมองย้อนกลับเสียดายมากที่ตอนเรียนไม่มีสอนแบบนี้ทั้งๆที่กีฬาหลายชนิดมากที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งแต่ครูสมัยนั้นกลับไม่สอนเรื่องวิ่งเลย
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
@@istylesports99
ชอบเทคนิคที่อาจารย์สอน ช่วยลดอาการบาดเจ็บ แต่เรื่องลดพุงตัวเอง พอเห็นพุงอาจารย์แล้วพลันหมดกำลังใจ
ชอบอาจาร์ย อธิบายครับ เข้าใจง่าย ในฐานะ มือใหม่ ที่เริ่มต้นไม่ถูก (เห็นแต่ทำไม่ได้) ลองทำครั้ง สองครั้งแล้วรู้สึกดีมากครับ
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
basic เหล่านี้มีประโยชน์มาก ขอบคุณ admin ที่ช่วยนำมาเผยแพร่ ขอบคุณอาจารย์เอกวิทย์ ที่ช่วยถ่ายทอดความรู้
วิ่งมา6ปี เพิ่งได้เข้าใจและใช้ได้ริงก็จากอาจารย์ล่ะครับ ขอบคุณมากครับ
ยังดีที่เจอทางที่ทำให้เราทะลุกำแพงได้ครับ
ได้ประโยชน์ จากทั้ง 4 คลิปนี้มากเลยครับ … ขอบคุณมากเลยครับ
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
ตั้งแต่ดูมาหลายๆท่าน อาจาร์ยอธิบายได้ละเอียดมากๆ
3 days ago
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
อาจารย์ถามได้ดีมากครับ อาจารย์เณร ก้อตอบให้แบบละเอียดเข้าใจ
3 days ago
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
รอชมพาสต่อไปอยู่นะครับ✌️✌️✌️
ชอบมากมีประโยชน์มากครับ🙏🙏🙏
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
อธิบายดีมากๆเลยครับ
ตอบทุกคำถามที่คาใจได้หมดเลย ว่าจะดอลไปเพื่ออะไร
ขอบคุณจากใจเลยครับ
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
ผมฟังหลายรอบเลย ความรู้ทั้งนั้น ขอบคุณครับ
ความรู้เน้นๆ ครับ
ขอบคุณครับอาจารย์ ผมมือใหม่หัดวิ่ง
3 days ago
ขอบคุณครับ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ฝากกดแชร์เข้าไปในกลุ่มเพื่อนฝูงนักวิ่งช่วยเข้ามากด Subscribed เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาอย่างต่อเนื่องครับ
อาจารย์ อธิบายใด้ดีมากครับ คุณซิ่ง ถามคำถามแล้ว อาจารย์ถ่ายทอดออกมาใด้เข้าใจง่ายครับ ขอบคุณครับ
สนิทกับอาจารย์ เลยพอรู้ว่าจะถามแบบไหน ให้ได้คำตอบที่มีประโยชน์กับนักวิ่งครับ
มีประโยชน์มากครับอาจารย์
เซฟทุกคลิปรัวๆเลยจ้าขอบคุณครับ
admin ลืมทำคลิปถามเรื่องความแข็งแรงหรือป่าวครับ รอชมอยู่นะครับ😊
ไม่ได้ลืมครับ เพียงแต่ผมยังทดลองทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องความแข็งแรง ยังไม่ต่อเนื่องงพอ ผลลัพธ์จึงยังไม่ชัดพอที่จะทำคลิปครับ
อยากให้พี่ทำคลิปยืดเหยียดและเวทเทรนนิ่งด้วยครับ ขอบคุณครับ
น่าจะมีในโอกาสต่อไปครับ
HR 130 ที่ pace 4 สุดยอดเลยครับ
เป็นวิทยาศาสตร์การกีฬาครับ
ได้ประโยชน์มากค่ะขอบคุณค่ะ
ลองแล้วดีขึ้น แย่ลง ฟีดแบคเป็นกรณีศึกษาด้วยครับ
สอนวิธีการหายใจครับ
มีทำไว้แล้วในคอร์สออนไลน์ Basic มีโอกาสจะนำมาลงให้ครับ
คนอ้วน น้ำหนักเยอะ ควรดริลไหม หรือแค่เดินเร็วก็พอคะ
มีดริลล์เดินครับ กำลังตัดต่ออยู่
Pace 4.14 Good HR 130
HR ผมขึ้นช้าครับ
18:05 อ.เอกวิทย์ พูดว่าอย่างไรหรือครับ "ถ้าเราไม่ได้..." ได้ยินไม่ชัดครับ
"ถ้าเราไม่ไปหมดปลาย"ครับ
@@anutinpenkul7415 ขอบคุณมากครับ🙏 หูดีจังเลย 👍👍 ผมฟังอยู่ 5 รอบก็ไม่ชัด😅
มีดริล แบบครบทุกท่าใหมครับ(แบบฉบับ ของอาจาร์ย เอกวิทย์) เพื่อพัฒนาความเร็ว
ไว้ให้นักวิ่งทีมชาติทำให้ดูครับ
เอาไปสอนในชั่วโมงพละของโรงเรียน
น่าสนใจครับ