Pozdrav Milane. Objasnjenja su vise nego dobra , ali smatram da ne treba praviti generalizaciju! Rekli ste kardio je za kardio , vezbe snage su za snagu kao sto sama rec kaze.. Trebalo bi ljudima objasniti o procesima koji se odvijaju prilikom trcanja , a to je da se telo za kratko vreme prilagodjava toj aktivnosti i onda posle tog prilagodjavanja nema vise efekat potrosnje.. Ali ovo ne znaci da trcanje defakto nije dobro , cak naprotiv , sportisti rade vezbe snage, fleksibilnosti , koordinacije i naravno trcanje.. Treba takodje napomenuti da postoje razliciti vidovi trcanja koji ujedno mogu biti i vezbe snage kao npr. Trcanje sprinteva ili trcanje uzbrdo to mogu biti i stepenice.. Slazem se da opredeljenje za samo jednu aktivnost nije dobro , ali takodje smatram da ne treba generalizovati.. Pozdrav
💙
Svaka cast,divni ste,pratim Vas,cenim Vas jer niste pohlepni,srdacan pozdrav,kada skupim hrabrosti javicu se za pomoc.
💪💟
Pozdrav Milane. Objasnjenja su vise nego dobra , ali smatram da ne treba praviti generalizaciju! Rekli ste kardio je za kardio , vezbe snage su za snagu kao sto sama rec kaze.. Trebalo bi ljudima objasniti o procesima koji se odvijaju prilikom trcanja , a to je da se telo za kratko vreme prilagodjava toj aktivnosti i onda posle tog prilagodjavanja nema vise efekat potrosnje.. Ali ovo ne znaci da trcanje defakto nije dobro , cak naprotiv , sportisti rade vezbe snage, fleksibilnosti , koordinacije i naravno trcanje.. Treba takodje napomenuti da postoje razliciti vidovi trcanja koji ujedno mogu biti i vezbe snage kao npr. Trcanje sprinteva ili trcanje uzbrdo to mogu biti i stepenice.. Slazem se da opredeljenje za samo jednu aktivnost nije dobro , ali takodje smatram da ne treba generalizovati.. Pozdrav
Sve to , i obavljajte veliku nuždu više puta dnevno .