Kako se zdravo udebljati? 10 savjeta kako to učiniti I GymBeam I FIT POINT

Neki ljudi mogu jesti od jutra do večeri, a ipak se ne udebljaju, koliko god se trudili, dok drugi dobivaju na težini samo gledajući kroasan. 🤷 Je li to zbog metabolizma brzog poput formule 🏎, genetike 🧬 ili nečeg posve drugog? 🤔 U članku ćemo otkriti neke provjerene savjete kako dodati više kalorija u prehranu i tako se zdravo udebljati. 💪
Imate li zajamčen savjet koji vam je pomogao da se udebljate? 🤔 Bit ćemo sretni ako to podijelite s nama u komentarima. 👇
A ako vam se video svidio, podržite ga lajkom ❤️ ili ga podijelite tako da ovi savjeti dopru i do vaših prijatelja.🙏
Više praktičnih preporuka o tome kako se zdravo udebljati možete pronaći ovdje → bit.ly/3d5gcMi
Online kalkulator za izračun energije i makronutrijenata možete pronaći ovdje→ bit.ly/3xCRhcn
Proteinske pločice kupite ovdje ⟶bit.ly/3xJxZSP
Proteinske kekse kupite ovdje ⟶ bit.ly/3o4EGvn
Energetske i zobene pločice (flapjacks) kupite ovdje ⟶ bit.ly/317Qfcl
Maslace s orašastim plodovima kupite ovdje⟶ bit.ly/3D8b8S6
Sušeno meso kupite ovdje ⟶ bit.ly/3D6WFpv
Gainere i all-in-one nješavine kupite ovdje ⟶ bit.ly/3o6McG9
Suplemente proteina kupite ovdje ⟶ bit.ly/3o2EsVM
Izvori:
→ bit.ly/3eIJxOu
→ bit.ly/3w1mFzr
→ bit.ly/2RguGBR
→ bit.ly/3eIwv3v
→ bit.ly/2RRTaS0
→ bit.ly/33HrAcs
→ bit.ly/3eHYgZQ
→ bit.ly/2SCwO7a
→ bit.ly/3hpmQAq
→ go.nature.com/3uLwLnN
→ bit.ly/2SG4dOh
→ bit.ly/2QaHfho
→ bit.ly/33AIqKn
→ bit.ly/3y1uwyV
→ bit.ly/2RPZs4d
→ bit.ly/3w1n8BH
→ bit.ly/3objhPD
→ go.nature.com/2RRj5Ja
→ go.nature.com/2Qd79RP
→ bit.ly/3bnNiXn
→ bit.ly/3tJpkw5
Pratite nas:
▶ 💻 na webu: bit.ly/2Q45xt6
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/3wkycu0
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/30vYnD4
GymBeam - web-shop s progresivnim namirnicama
#GymBeam #FitPoint #PetarKlancir

[@laem2]

Stres je jedan od glavnih uzroka ne debljanja

[@stefandjurdjevic1142]

Stvarno

[@alenzg3633]

A meni rekli da se debljam od stresa 😅

[@samof9026]

Edukativan video poučan🐷

[@mirz9999]

Gdje si big maso!Edukativno...

[@grigotech]

Ovaj se prvi zdravo udebljao

[@dobarcojek]

Sta god da jedem dzaba 10 godina pokusavam a i treniram ali dzaba

[@milanandjelkovic3516]

Pravilo 4 K.
Prvo Kontinuitet.Jedes na max.3 sata.
Drugo Kvantitet.Pojedi 2,5 kg.suve hrane dnevno(svinja tovljenik jede toliku mericu koncentrata)Trece Kvalitet .Povecaj unos kvalitetnih masti i slozeni secera( krompira,mahunarke,kase od ntegr.zitaricno brasno,hlebovi,sve vrste voca i povrca,sve na bazi mesa,mlecnih prozivoda ,cela jaja i ribe.Bez previse secera,biljnih masti...
Cetvrto Korist Povecanje opste telesne mase,za cistu misicnu masu je drugacije...srecno

[@marcosmalanoche4977]

Prvo da možda naučiš ispravno govoriti..

[@dobarcojek]

@@marcosmalanoche4977 de me ti nauci molim te

[@voiceofreason1829]

@@dobarcojek smanji karanje i evo kila hah

[@domobrodic1831]

Onda radis nesto krivo

[@stanaandric6541]

MA NISTA NISI REKAO SAMO SI PRICAO I PRICAO Q NISTA NISI REKAO STO JESTI I KOLIKO. A STRES JE ZA MRSAVLJENJE A NE DEBLJANJE.