А если есть аномалия киммерли, нестабильность шейных позвонков. Как делать упражнения? Пытался делать различные упражнения становится только хуже, появляются головокружения, нехватка воздуха.
Нужен акцент на расслабление антагонистов, в таких случаях как правило укорочена грудная фасция, не расслабив и не растянув антагонистов не удастся активировать разгибателей спины, но это только начало комплекса!!!
Упражнения последовательны, безболезненные, для начала как раз подходят. Благодарю за дельные рекомендации, остаётся запомнить. При посещении специалиста в основном сразу - уколы, таблетки, за гимнастику и речи не ведётся. Отвечают: "делайте", а что делайте--- " в интернете масса упражнений" и все в кучу делать нельзя и эта масса может навредить. Ваши советы более нежные, не напрягают. Спасибо. Украина.
Если пояснично-крестцовый отдел плохой(перекос таза, разница в длине ног, остеохондроз с протрущиями и грыжами) шейный отдел также будет плохо себя чувствовать. Нвдо обязательно занисаться всем позвоночником, иначе толку не будет. Но начинать надо с таза!
доктор у меня после родов начились боль в горле после 6 месяцев боль только с правой стороны когда рот окываю болит и шея с правой стороны болит плечо рука тоже болит
Мы находимся в Москве😊 У нас есть онлайн-формат консультаций и занятий с реабилитологом По вопросам пишите нам в WhatsApp 👉🏻 cazi.me/YaViH или звоните по номеру: +7 (926) 579-91-17
Спасибо огромное, Владимир ,за Ваш труд ,советы и помощь людям, желаю здоровья и долголетия.
Благодарю Вас за обратную связь и добрые слова!😊
Супер упражнения!!!! Супер канал!!!! Спасибо огромное за ваш труд для нас!!! Крепкого здоровья, процветания!!!
Благодарю Вас за эти слова!😊 Желаю Вам здоровья!
Большая благодарность за Ваш труд и доступную информацию!
Вы супер!!! Упражнения , нет слов, супер! Всё понятно! Вы лучший на ютуб!
Спасибо за теплые слова 😊
Вы просто кладезь знаний. Огромная благодарность за такие важные советы🙏
Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!
Очень актуально уже месяц!!!!!!!
🌸🏵️☀️🕊️🍀🌹🌼🌸🏵️☀️🕊️🍀🌹🌼🌸🏵️☀️🕊️🍀🌹🌼🌸🏵️☀️🕊️🍀🌹🌼
Спасибо большое за обратную связь! 🙌🏼😉
Спасибо большое, очень хороший комплекс.
🙌
Благодарю. 🙏 🙏 🙏. Буду обязательно и постепенно делать эти упражнения. Рада, мне очень понравилось.
Я так рада что нашла ваш. Спасибо вам
👌
Спасибо, прямо сейчас начну делать.
Как ваши ощущения после упражнений? 😊
Спасибо за упражнения, какие вы показали
Занимайтесь на здоровье 😊
Огромное спасибо Вам!
Благодарю за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
Большое спасибо,очень полезная информация,супер！
Благодарю за обратную связь! 😇
Супер , как все понятно , спасибо большое
🙌
Спасибо!
Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Благодарю! Особенно за зарядку 1979 года😊😊😊 Она прекрасна
Занимайтесь на здоровье 😊
Спасибо, все толково и грамотно. Буду исправлять ошибки в упражнениях.
Благодарю за обратную связь! 😇
Спасибо.очень хорошо обьясняете
🙌🏼 Благодарю Вас за обратную связь!
Какая зарядка опухоли в ключицах❤❤❤
Благодарю Вас. Было очень полезно🙏
Спасибо, как все понятно и доступно, наверное зависать на вашем канале буду, уже пытаюсь ходить правильно и днлаю некоторые упражнения
Спасибо за обратную связь! 🙌🏼😇 Стараемся!
Благодарю!!!!
Спасибо большое
Доктор замечательный!
Занимайтесь на здоровье 😊
Благодарю за полезное видео🙏
Будьте здоровы🤗
Спасибо,,за,,информацыю
Спасибо за обратную связь! 🙌🏼
Благодарю Вас, за то, что Вы есть. Лайк однозначно. ❤
Спасибо за теплые слова 😊
благодарю, человечище.
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Благодарю Вас!!¡
Благодарю за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
Просто класс спасибо
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Здравствуйте а можно эти упражнения делать при стендирования на шее
А надо тренировать нижнюю и среднюю трапецю,расскажите
Что бы мячик сзади не падал и не убегал, положите его в носок или колготки, будете контролировать его местонахождение. Спасибо за уроки
Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼
Смещение третьего позвонка, помогут эти упражнения
Из-за шейно-воротниковой зоны головокружения могут быть?
Да конечно , часто это бывает из-за плохого венозного оттока
SUPER!!!!!!!!!
Благодарю за обратную связь! 🙌🏼
А если есть аномалия киммерли, нестабильность шейных позвонков. Как делать упражнения? Пытался делать различные упражнения становится только хуже, появляются головокружения, нехватка воздуха.
лучше со специалистом начинать
Можно ли эти упражнения делать при нестабильности шоп?
Да, конечно можно 😇
Спасибо за ответ 🙏
Здравствуйте. А хорошо ли влияет плавание на шейно- воротниковую зону?
Здравствуйте я работаю швея сижу12часов кифоз усиленный пояснице грыжи что делать спасибо
Нужен акцент на расслабление антагонистов, в таких случаях как правило укорочена грудная фасция, не расслабив и не растянув антагонистов не удастся активировать разгибателей спины, но это только начало комплекса!!!
Здравствуйте. Подскажите правильное название валика под грудную клетку. Нигде не могу его найти
Скажите, пожалуйста, сколько раз в день выполнять эти упражнения?
На первое время один раз в день, а когда организм адаптируется - два раза в день
Упражнения последовательны, безболезненные, для начала как раз подходят. Благодарю за дельные рекомендации, остаётся запомнить.
При посещении специалиста в основном сразу - уколы, таблетки, за гимнастику и речи не ведётся.
Отвечают: "делайте", а что делайте--- " в интернете масса упражнений" и все в кучу делать нельзя и эта масса может навредить.
Ваши советы более нежные, не напрягают. Спасибо. Украина.
🙌
А что если моя шея не травмируется только вообще.без подушки а на боку она нужна я уже замучилась как спать
Если пояснично-крестцовый отдел плохой(перекос таза, разница в длине ног, остеохондроз с протрущиями и грыжами) шейный отдел также будет плохо себя чувствовать. Нвдо обязательно занисаться всем позвоночником, иначе толку не будет. Но начинать надо с таза!
Как убрать остеохондрозную холку ( выпячивание шейно- грудных позвонков). Спасибо заранее.
Здравствуйте! У меня на канале есть видео с упражнениями на эту тему
ruclips.net/video/fTI0FQLUvLs/видео.html
С огромным уважением к вам, хочу заступиться за йогов,нет там асан с запрокинутой головой не верьте тем,кто вам это говорит.
❤❤❤
❤❤❤❤❤👍
👌
👍🧘
доктор у меня после родов начились боль в горле после 6 месяцев боль только с правой стороны когда рот окываю болит и шея с правой стороны болит плечо рука тоже болит
а вы в каком городе? приежайте пожалуйста в алмату. :).
Мы находимся в Москве😊 У нас есть онлайн-формат консультаций и занятий с реабилитологом
По вопросам пишите нам в WhatsApp 👉🏻 cazi.me/YaViH или звоните по номеру:
+7 (926) 579-91-17
🎉😢