СИННАБОНЫ НА ПОХУДЕНИИ! ПП птичье молоко и ягодный рулет! Худеем вкусно!
HTML-код
- Опубликовано: 1 апр 2024
- Ну кто вам сказал, что худеть это значит ничего не есть!?
Я ем вкусняшки и худею
00:41 синнабон для похудения
06:43 ягодный рулет
13:20 пп птичье молоко
ЖЖГИСЬ - Жирок Жгись
★Набрал 30 кг жира
★СЖЁГ 30 кг жира
Переходи в Инстаграм / zhzhgis
Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
zhzhgis.ru/were
Телеграмм канал проекта t.me/zhzhgiss
Никит, ты так паришься по каждому видео! Видно как ты стараешься и сколько усилий ты приглашаешь! Респект тебе! Продолжай в том же духе, от твоего канала масса пользы!
400гр творога мягкий
100-140гр муки
2 яйца
=> нелипнувшейся консистенции
+сахзам и разрыхлитель(по упаковке)
=>делаем лепёшку
Начинка: мак пищевой обычный, корица
=>завернуть в трубочку, нарезать на мини булочки ниточкой
Желтком намазать по бокам
=>выпекать 180° 20-25мин до румянца
Крем: лёгкая риккота с сахзамом
=>намазать на горячие булочки сверху
Спасибо!❤
А какой сахзам использует автор известно?
Фитпарад на основе стевии и эритрита (по-моему #7)
Низкий поклон! Себе отскриншотила!!
Спасибо)
Вот это контент, который мы заслужили) Огромный мужик с добрым лицом и голосом рассказывает как вкусно и полезно есть и худеть)
От души спасибо вам с супругой за видосы) я несколько раз на 25 кг худела, строго питаясь классическими вареной грудкой и овощами и постепенно толстела, когда надоедало. А худеть надо, ибо с лишним весом тяжело, а гардероб с красивыми вещичками пылится. И тут ютуб в кои-то веки подогнал ультра полезный видос с вашего канала - один, второй... И вот я уже соблюдаю диету на изи, наедаюсь вкусным и полезным БЕЗ стресса. Казалось бы, - вроде очевидные рецепты, но надо, наверное, чтобы за ручку прям привели и показали-рассказали как правильно)
Спасибо ещё раз и успехов! ❤
😢
Творог всему голова ). Синабоны пробовал по этому рецепту получилось оч вкусно 🤤. Спасибо за рецепт
А как же псилиум ?
Какую муку использовали ?
@@twiceter37я делала с псилумом,тоже норм добавляйте как видите, я сначала добавила мало-еле свернула в колбаску,так что будьте умнее меня ахпапах, приятного аппетита
@@alisaisogibe9012да можно по вкусу на самом деле, берите пшеничную,точно не хуже рисовой будет 😅
@@dry.valleys ахах, я взяла пшеничную цельнозерновую, очень вкусно получилось
Ох, ребятушки! Тесто, в составе имеющее творога почти в 3 раза больше муки, не будет легко сворачиваться и раскатываться. Оно не эластичное. Поверьте возрастной женщине, которая столько в жизни всего пекла. Это тесто будет ломаться, и в духовке булочки не будут красивой формы. Я подозреваю, что уважаемый мною Никита подсыпал ещё муку и переделал булки, вовсе не потому, что смазал их сверху яйцом😊. Чтобы никто не расстроился, предлагаю из общего комка теста скатать колобки грамм по 50, а высадив их на противень, слегка прижать ладошкой, придав форму пенёчка, и посыпав их корицей, запекать. Хотя в процессе выпекания булочки могут вновь принять форму шарика. Да, и чтобы не мучится с липким тестом, отщипывайте и формируйте колобки мокрыми ладошками. Всем приятного аппетита! Никитушка, с огромным уважением к Вам и извинениями!
Делал булочки по этому рецепту из шортса, вышло так обалденно. Спасибо!
Я еще рикотту с сахзамом блендером перемешал, получился реально крем.
А сверху крема на булочки добавил размороженную вишню.
Здесь, главное, не сожрать все эти синабоны за один раз😂, а то, бывает, сделаешь ппшную вкусняху, и очнешься только перед пустым противне, когда нужно найти салфетку и вытереть рот от крема😂
Никита, я наткнулась на вас в шортс, очень привлекла ваша подача. добрая что ли!
Вы какой -то свой, родной, без пафоса и давления!
И еще вам веришь!
Я посмотрела кучу ваших роликов, что -то уже знала, что-то перепроверяла, и нигде вы не обманули и не ввели в заблуждение. У вас даже реклама как не реклама.
Спасибо вам большое за такой контент и какой вы человек! Очень приятно и полезно.
Пошла смотреть все ваши полноформатные видео для продвижения вашего канала и улучшения качества моей жизни)
Никита ну моё почтение! Ты прям движешся семимильными шагами к лучшему каналу в ютубе!! (В тематике естественно)
Худею с декабря 2023го. упёрся месяц назад в трёхнедельное плато, не сдавался, пробил его, было сложно. Ушло 18кг. Неделю назад Ютуб предложил твой канал, стало попроще. Очень приятно в роликах видеть знакомые Владимирские места.
Чтобы видео было законченной композицией, неплохо бы добавить калорийность получившейся у тебя вкусняхи. Ну это так, пожелания))
благодаря твоим шортсам в ютубе я решил хотя бы начать худеть. с 104 уже стал 99.400. спасибо за огромную мотивацию. до зала мне еще далеко но планирую начать ходить после работы как будет сухой асфальт в моем городе.
Огонь .. можно бесконечно хвалить... Просто огромное спасибо за лёгкость и труд! ❤❤❤
Умничка Никита. Рецепты простые. Готовлю. Нравятся. Я ещё в восторге как ты легко относишься к тебе похудения. Оч мотивирует. И как кто то писал в начале видно что стараешься. Спасибочки
С блендером есть вариант вкусное мороженое сделать: хурма+замороженный банан+мягкий творог. Можно сладкого протеина добавить. Есть ещё вариант на молоке с замороженными ягодами, но там надо какой-нибудь загуститель покупать(вроде ксантановой камеди).
О, прикол, никогда не пробовала к замороженному банану творог добавлять, спасибо за идею!☝️Делала банан с ягодами, и с какао еще, а творог теперь сделаю, уверена вкусная штука, насчет хурмы, поглядим)) я к ней так себе)
Никита, Вы потрясающий! Такую лёгкость приносите в процесс похудения! Пусть у Вас всё получится! И у нас тоже всё получится❤
Здорово, Никита, что снимаешь и рецепты! 👍
Спасибо за разнообразие! Обожаю твой канал ❤
Очень люблю пп рецепты от вас, пожалуйста больше видео на эту тему ❤ 👍
Если смазываете желтком, то в него надо добавить 1 столовую ложку воды . Желатин заливать только холодной водой. За рецепты спасибо.
Никита, ем синнабоны по вашему рецепту и пишу вам комментарии ❤ спасибо огромное за рецепт.
Эта масса универсальная, я много рецептов перепробовала с ней, а вот синнабоны ни разу.
Как прекрасно жить с "чистыми рецепторами", это невероятно вкусно 🔥 спасибо, продолжайте делится с нами вкусными рецептами ✨
Так расстроился пару, прям захотелось поддержать.)) и не всегда все идёт по плану, но это не страшно. Хоть и бывает обидно. Спасибо за рецепты, они правда супер топ!!! Пользуюсь всем чем вы делитесь
Спасибо большое за рецепты и видео 👍. С удовольствием приготовлю.
Блин, реально классный канал, интересный и приятно стмотреть
Никита , благодарю за рецепты ☕🍰
Спасибо большое за вашу работу 🔥 птичье молоко по этому рецепту на днях приготовила, просто пушка-бомба! Действительно почти «тот самый вкус»)
Супер-рецепты! Огромное спасибо за идеи!
Спасибо за рецептик булочек❤ сделаю ещё с маком😊
Спасибо за ваш труд❤
Спасибо за вкусные рецепты😊
Давно вас смотрю ) вы просто молодец ❤
Спасибо за канал!
Супер❤❤ спасибо за рецепты
Только что сделала синнабоны! Спасибо за рецепт, получилось великолепно!
Спасибо Вам, рецепты супер😊
Классный и быстрый рецепт Синабона 🎉🎉🎉обязательно попробую
🤩 божественные рецептики !!
Блин, мужик, спасибо тебе за то что ты делаешь! Это правда очень помогает. Спасибо за видос, очень полезный. И можно попросить, чтобы ты сделал видос где 3 рецепта для массанабора и 3 рецепта для сушки. От души за видос
Лайк за старания! Это так ми-ми-ми. Увольняюсь! 😅
Спасибо большое тебе за видео.
Испекла синабоны, очень вкусно. Спасибо за рецепт 🙏❤️
Никита! Даю маленький совет: в любую выпечку для сбалансированного вкуса добавляй щепотку соли)
А рецепты у тебя просто огонь 🔥
Точно👍
Для балансу, так сказать))
Он в ваших советах не нуждается, поэтому не суйте их куда не попадя спасибо
@@ti_super9 слыш ты умник, это не совет даже, а базовые знания. Если не делает так - значит нуждается, третьего варианта нет☝️😂
@@6arpoBblu_FaHToMac фу((( грубиян ((((
Всё супер👍 Спасибо.
Никита, спасибо, благодаря тебе я вспомнил, что обладаю всеми знаниями про еду и тем как ее производят (благодаря своему первому высшему образованию), но при этом ел полный шлак и набрал лишних 20 кг после свадьбы. Сейчас с Августа я начал менять свое питание, больше ходить и вернулся в спорт, на данный момент -19 кг, а впереди еще 23 кг. И впереди новые вызовы !!! Тебе процветания и успехов !!!
Спасибо вам большое за ваши видео и вкусные рецепты 😊
Я ужасная сладкоежка,при каждом похудении срываюсь из-за булок и конфет. Приготовила по вашему рецепту синабоны,получилось очень вкусно. С такими вкусняшками надеюсь дойду до желаемого веса 😺
Обожаю Вас Никита😊
Никит ты бы писал калорийность примерную твоих произведений . было бы прекрасно! А так видео делаешь крутые . единственный блогер в похудении которого я понимаю
Спасибо большое, Никита! Коммент в поддержку канала 😊
Никита лучший мотиватор по ПП. Гордость нации! Бегу домой готовить синабоны
Спасибо Никита, готовлю по твоим рецептам, уже попробовала первый десерт, с вишней, желатином и творогом, кайф
Пеку синобоны по рецепту Никиты)) люблю я булочки)) спасибо.. давно наблюдаю))
Никита, спасибо за шортсы, замотивировал, работаю над собой сейчас! Попробуй для теста использовать цельнозерновую муку и мешать её на половину с соевым изолятом. А крем я делал так: сывороточный протеин со вкусом пломбира + молоко 2.5 + ксантановая камедь. Вкусно и бжу еще лучше.
Мне рулет этот нравится с клубникой, вообще люблю бисквит, можно еще попробовать яблочную шарлотку с таким тестом на взбитых яйцах с сахзамом😉👍 Еще тертое яблоко можно сверху на тесто сразу распределить перед запеканием, а когда испекся дополнить творожным кремом и в рулет завернуть😋
Круто! Сделай плиз пп рецепты в аэрогриле\аэрофритюре. Тоже было бы здорово увидеть)
Спасибо Никита за рецептики
Вы чудо !
Спасибо! Супер! Очень не хватает БЖУ по каждому рецепту 😉
Готовила птичье молоко. Супер! Мне очень понравилось! Добавила ещё соли, тк люблю микс вкусов) считаю, что это лучшая альтернатива!!!
Спасибо вам 😊
Самый лучший !
Никит, спасибо большое за твои старания для нас , сбросил 14 кг с ноября 2023 года
Сними видео пожалуйста про гинекомастию, очень жду!!!
Спасибо за крутой десерт
Спасибо большое за рецепты.🔥 , но можно пожалуйста писать ингредиенты и пропорции ( было бы очень удобно 👍)🙏🏻
Никит все класс крем делаю смешивая греч. йогурт и протеиновый пудинг сах.зам.и ребят кто ел торт черепаха крем по вкусу практически один в один.Всем добра и легкого здоровья.
Синабоны прям щас замучу, спасибо❤
Здравствуйте я честно говоря очень впечатлет вашем контентом про пп потому-что сам такой же очень много перепробовал по поводу колбасы хотел бы сказать надеюсь вы это прочитаете у колбасы есть своя технология не вот эти типо блэндерим готовое мясо и добавляем желатин. Все просто мясо любое берем покупаем нитритную соль везде продается. Любое мясо два процента соли попалам с обычной воды ну например шрам 50 -100, все замешиваем очень хорошо вода вмешается в фарш. Нужен будет термометр тоже руб за 400 -500 купить и готовим при 80 85 до 72 внутри куска и будет вам счастье, если есть вопросы в этой теме пишите проконсультирую если сделаете этот рецепт вы офигеете от результата нужно просто знать технологию и все
Жду когда новую духовку поставят! Начну 🎉🎉🎉🎉🎉
Жаль не говоришь бжу и ккал к каждому продукту(((
Калоризатор в помощь) мука и творог, и рикота, в зависимости от производителя имеют разные КБЖУ поэтому она будет варьировать..
Сейчас Рамадан и где то в часа 3 утра, выпить вкуснейший клубничный коктейль по твоему рецепту - отдельное удовольствие)
хермадан
@@Goldlina14чел, как низко ты пал
@@alisaisogibe9012 похер
@@alisaisogibe9012 пофиг
Если я это буду есть,я наберу вес☺ спасибо за рецепты ❤
Никита, худею с вами. Ем сладкого больше, чем раньше! 😂😂😂
Отдушин за рецепт ❤
Никита нужны ещё такие сладкие рецепты
топ рецепт от Никитоса это около мороженное, ягоды, молоко, сах.зам., протеин и творог, все в блендер и готово. Делаю без творога, так как калорий на порцию 300 грамм примерно 140 калорий выходит (если молоко обезжиренное)
Корица тоже хорошо! 👍
Ем жаренве в масле пирожки и смотрю аидосы про похудение
🙃👍
Спасибо, приятно смотреть 😊. Только это получается что в Птичье молоко сырые яйца едим? Это не опасно?
Привет , что скажешь проиквашенную капусту, борщи рассольник , с бульоном на говяжий кости, говяжья печень
Кончились ПП рецепты, пошла на канал к Никите😊
по зову творога
Все делал по рецепту. Взял 2 пачки творога(по 180 грамм), 140 граммов муки, 2 яйца, сахзам, разрыхлитель.
Посыпал стол мукой. В итоге вся эта масса просто прилипла к столу.
Спасибо за испорченные продукты.
.p.s муки даже больше добавлял
У меня так же было. Муки увеличил до 450грамм,тогда что то да получилось. Но ещё не ел, пишу комент а в духовке они стоят. Думал я один такой рукожоп. Кстати у меня Мягкий сухой творог, даже не из пачки..
@@user-rl4cd5ih1d так вот в том то и дело. Тем самым ПП синнабоны превращаются в обычные (из-за большого количества муки).
Аналогично - пришлось много муки досыпать
Решил сделать по новой. Купил 1 пачку творога 5% (пестравка), хорошо промокнул его бумажными полотенцами, чтоб впитали лишнюю влагу. Добавил 80 граммов муки высшего сорта. Яйцо взял мелкое (С2).
Теперь все получилось.
Добрый вечер. Скажите пожалуйста какую муку вы используете?
Рад 😊
Чисто суть ролика : Просто тема , просто жесть , ну я не знаю , это просто 😂
Оооо! Как я хочу синнабоны
Отличные рецепты❤
Одно но, желатин нельзя заливать горячей водой,он теряет свои свойства)
Доброе утро или вечер. Скажите пжл именно с такой мукой нужно готовить или другая подойдёт? Сделала с ржаной и половина овсяной не очень получились синнабоны(( птичье молоко класс!
🔥🔥🔥
Как раз думал, чем добивать каллораж, а тут синабоны!
Первое мое кондитерствование. Но зато в Перекрестке рядом с такой же маковой начинкой нашел мак кондитерский. Дорого, сцук, а что делать. Правда пол мака все равно высыпалось. Блть. Поставил готовиться. Про желток да, было поздноватенько.
Здравствуйте! Покажите, пожалуйста, рецепт пасхального кулича вкусно и не сильно калорийно 🙏
Новый ролик 🎉
Подскажите пожалуйста. Какой сахзам вы используете?
Класс 👍, подскажите пожалуйста какая калорийность блюд на 100. Гр
Как вы относитесь к соевой муке? Пробовали с ней готовить?
Кстати все время задаюсь вопросом, это рецепты с расчетом на подсчет каллорий, без спорта от слова "совсем", или все таки движение тоже необходимо, иначе на весах ничего не сдвинется?
Сколько прошло времени после пересадки волос, на момент последнего шортса?
Подскажите пожалуйста что за беговая дорожка у Вас, очень компактно выглядит
Овсяную муку можно использовать?
Скажите пожалуйста, а фруктовую пастилу без сахара можно есть при похудении?
ребят, а эти синнабоны можно приготовить в мультиварке? кто разбирается, на какой лучше режим ставить и время?