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Cada que entreno contigo, desde hace tres semanas, tengo que ver los videos antes, para mentalizarme.... No creo ser la única. Eres excelente Patry, Felicidades!!
Siempre veo tu vídeos no sólo lo veo si no también lo hacía y si notaba diferencia en mi pero desde q me embaraze deje de hacerlo pero ahora q mi bb ya tiene 2 meses de nacido nuevamente lo empezaré hacer
Entreno terminado, está whay, quiero más, Patry eres increible te amo por todo lo que haces para ayudarnos, muchas gracias lo disfrute mucho, estoy feliz,vamos con todo al Fit camp. Saludos desde Perú. 😊😘💪
¡Listo! Martes 7 de septiembre terminado! Yo bien concentrada en el ejercicio pero al 2:20 solté la carcajada 🤣🤣🤣🤣 Ay Patry! Eres genial 😁🤩!!! Gracias por las rutinas! Y las stories que haces en instagram
@@yeseniamendez7477 síii esas podés usar 👍👍 yo hace poco me compré otras que tienen un poco más de peso, pero es porque a medida que te vas acostumbrando al peso está bueno agregar un poco más, asique me fui de 1kg a unas tobilleras de 2kg. Espero te sirva!! Vos podés 💪💪
Super GAP🍑 quedé molida pero con buen trabajo tenía rato sin hacer este tipo de rutina y pensé que no la terminaría pero si se puedo, vamos que si se puede. #ypct
Lo más recomendable sería que fueras cambiando de rutina. Te recomiendo visitar su Web Gymvirtual, y ahí encontrarás dos calendarios con rutinas diarias. Un calendario es para principiantes y otro para más avanzados. Pero hablando específicamente de este video, lo ideal sería que lo hicieras un día sí y un día no. Espero haberte ayudado
Hola Patri, antes de tu clase hay que hacer precalentamiento? porque sentí que empezaron los ejercicios con el cuerpo frio. Podes explicar como hacer la plancha? Siento que lo hago mal, no se cual es la técnica. Gracias
Yo antes hacia todas las rutinas de patricia! Estaba súper feliz con mi cuerpo...pero hace poco deje de hacer! Hoy estoy comenzando nuevamente, Me estoy muriendo...pero como dice patri yo puedo con todo 🤠😅
No logré abrir el vídeo de hoy, así que tomé éste como el vídeo 1/3 del 14 de junio de 2022, lista! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Hola saludos desde ECUADO me encanta tus videos pero xfavor ayudame co un calentamiento antes de aser un ejercicio para abdomen piernas gluteos soy primerisa tengo mi abdomen un poco abutado y soy de contestura delgada espero tu respuesta gracias Bendiciones
Tres veces de preferencia, intercalando uno de descanso. Si eres principiante solo dos días, ya pasando el mes, le agregas el tercer día. ¡Fuerza, hermana!
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Simplemente fantástico ,me encantó
Cada que entreno contigo, desde hace tres semanas, tengo que ver los videos antes, para mentalizarme.... No creo ser la única. Eres excelente Patry, Felicidades!!
No eres la única tenemos q prepararnos antes 😂
Listo rutina superada ✔️ 🍑🍑🫶🫶excelente 2/3 como todas tus rutinas gracias patry ❤🫶😉👍
Siempre veo tu vídeos no sólo lo veo si no también lo hacía y si notaba diferencia en mi pero desde q me embaraze deje de hacerlo pero ahora q mi bb ya tiene 2 meses de nacido nuevamente lo empezaré hacer
Esto es lo mejor! Gracias Patry! 💪🏻💛
Me encantó esta rutina en los primeros 3 días adelgacé la panza y piernas y me encantaron estos resultados. Recomiendo mucho esta rutina 😊
Me encantan estas rutinas de glúteos 👍👍👍👌eres la mejor en RUclips Patry Jordan❤️🇲🇽
Septiembre 07 empezando el día co la mejor actitud 🏃♀️🤸♀️🧘♀️💥
✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
Uy estuvo fuerte pero que buena rutina... Bien focalizada... Como quema😂😂😂 Ano las rutinas en el suelo, son las mejores ❤❤❤❤❤
Rutina 1/4 del 7 de Septiembre de 2021 terminada, quemooooo 🔥🍑👌 realmente son todo estas rutinas, gracias Patry por darnos lo mejor #YPCT ✌🖐✊💙
Lo mejor para reactivarme después del turno de noche de esta semana!Me encantan las rutinas de GAP
Superado calendario 04 diciembre 23 vamos por la recta final 🎉2/3 #GymVirtual #Ypct #YopuedoContodo ❤❤
Agotada pero feliz disfrutando este proceso de transformación desde casa
Sigo entrenando diario. Muchas gracias a Patry voy a completar tres meses contigo en diciembre.
Genial tu rutina, Patry, como siempre! Gracias por la motivación! 🌹
Me parecen buenos pero muy pesados para mí edad
Entreno terminado, está whay, quiero más, Patry eres increible te amo por todo lo que haces para ayudarnos, muchas gracias lo disfrute mucho, estoy feliz,vamos con todo al Fit camp. Saludos desde Perú. 😊😘💪
gracias patriiii ya volvi a entrenar contigo 🤭😊 me motivas mucho con tus palabras en el ejercicio🙏💖
Vamos por la recta final 💪💪 2/3 calendario 05/diciembre/22 ✔️✌️✊🤚 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥
Espectacular la rutina. Muchísimas gracias Patri
Hola Patry me gustan mucho tus rutinas
2/3 terminado ✅️
Rutina del 5 de diciembre del 2022 💪🏻
¡Listo! Martes 7 de septiembre terminado!
Yo bien concentrada en el ejercicio pero al 2:20 solté la carcajada 🤣🤣🤣🤣
Ay Patry! Eres genial 😁🤩!!! Gracias por las rutinas! Y las stories que haces en instagram
Buenísima rutina te sigo desde el 2012😅 y es de mis favoritas
07 de septiembre del 2021 finalizado ✅
Yo puedo con todo 💪
Lo bueno de ver el video un día antes del calendario es que puedo ver la rutina y ya anticipar que puedo agregar tobilleras al entreno 😂✌️✊🖐️
Las tobilleras que agregas son polainas?? Es que yo tengo unas quiero saber si las puedo usar en este entrenamiento??
@@yeseniamendez7477 síii esas podés usar 👍👍 yo hace poco me compré otras que tienen un poco más de peso, pero es porque a medida que te vas acostumbrando al peso está bueno agregar un poco más, asique me fui de 1kg a unas tobilleras de 2kg. Espero te sirva!! Vos podés 💪💪
@@mariabeleninsaurralde5466 Gracias por responder las mías son de 1 kg cada una 😊
@@yeseniamendez7477 genial probá esta rutina con las que tenés y vas a ver qué te va a doler 🍑 esa es la idea 😂 jaja
Jajajajaja ya, es que a veces lo dice a mitad del vídeo 😅🤭
gracias patry!! en argentina estan muy caros los gimnasios, gracias a vos puedo entrenar :))
Me he iniciado en las clases y me ha encantado
Empezando tarde pero seguro, vamos que se puede #YPCT 1/4 ❤️🔥✨☑️ 07 de septiembre!
Me encantó!!
Seguimos cumpliendo el mes de septiembre ✌🏼👊🏼🖐🏼❣️
No pude realizarlos en la mañana,pero aquí estamos x la noche,vamos a darle con todo 💪
Que clase!! Tan buena.
(Gracias por los tips y corrección 👍 para ejecutar cada ejercicio, son muy efectivos así.)
Super GAP🍑 quedé molida pero con buen trabajo tenía rato sin hacer este tipo de rutina y pensé que no la terminaría pero si se puedo, vamos que si se puede. #ypct
Hola, buen día, muy buenos los ejercicios. 😊 gracias 🙂
Muy bueno gracias gracias gracias
Patry te luciste con esta rutina... Eres lo máximo
Que bueno... Cortito pero eficaz.😘🇦🇷🇦🇷
Duraaaa.. corta pero sentí el impacto 💪🏽💪🏽 vamos que si se puede, volviendo al ruedo 🍑🍑 2/3✅ 08.12.22
Hola
Recién empiezo hoy, quisiera saber si esta rutina se puede hacer todos los días.
Gracias 😊
Lo más recomendable sería que fueras cambiando de rutina. Te recomiendo visitar su Web Gymvirtual, y ahí encontrarás dos calendarios con rutinas diarias. Un calendario es para principiantes y otro para más avanzados. Pero hablando específicamente de este video, lo ideal sería que lo hicieras un día sí y un día no. Espero haberte ayudado
@@sylveonsylveon3066 Muchas gracias 😊
Gracias
Hoy acompañada 😉 y hecho por los dos ✌️
Una rutina fantástica y maravillosa 🥰🥰🥰🥰
WOW! Un GAP POTENTE con Patry completare está rutina al máximo
ᕕ😝ᕗ ᕕ😁ᕗ ᕕ🥵ᕗ
Saludos desde Argentinaaa 💪🏻
plis rutina para personas que tenemos alguna enfermedad, ejemplo yo tengo un problema es los ovarios y no puede hacer sentadillas por que me duele.
hola! sigue Lucia de Gym Virtual Center por Instagram. es del team de patry.
No las hagas 👌🏻
Rutina finita calendario 20/septiembre/22 ✔️🍑☄️🤚✊✌️ 2/3 vamos por la recta final 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo💥💥 #YPCT 🔥🔥
Gracias Paty
Uf si que fue algo pesadito pero como dice la bella patry vamos ,vamos y con ese animo acabarlo se a dicho 👏👏🖒
Me ha encantado
Septiembre 20 del 2022. Rutina 2/3.
A por la nueva rutina! Un beso
Buenísima Patry, la veré y luego la realizó.
Rutina 2/3 completa 🥰🥰
Con tobilleras ☺️
Gracias Gracias Gracias saludos Chile
Súper bueno gracias
👏👏👏👏👏Gracias dicen mis gluteos. Cada dia más firmes😅😅😅😅
2/3 terminada ✔️
Rutina del 17 de septiembre del 2024
OOOOK, hice la rutina con tobilleras y que te digo?, La verdad estoy semiconciente escribiendo este comentario para darte las GRACIAS 🤣 4-11-23
Excelente como de costumbre
Hola Patri, antes de tu clase hay que hacer precalentamiento? porque sentí que empezaron los ejercicios con el cuerpo frio. Podes explicar como hacer la plancha? Siento que lo hago mal, no se cual es la técnica. Gracias
Septiembre 20 - 2/3 ✅💯💖🤟
Bendiciones ;bonita rutina.
Yo antes hacia todas las rutinas de patricia! Estaba súper feliz con mi cuerpo...pero hace poco deje de hacer! Hoy estoy comenzando nuevamente, Me estoy muriendo...pero como dice patri yo puedo con todo 🤠😅
Estamos igualeees :3 ¡Vamos! Que podemos con todooo
4/4 terminado
22 de Noviembre
No puedo creer que este video es un nivel 2 💪🥵
Genia!!!! Abrazo de Misiones Argentina 😍
Primera rutina 7 septiembre 🙏❤️🔥✨
Rutina hecha, gracias Patry!!! 💪🏻❤️😘
Que bien mañana la incluire en mi rutina
Súper bien 💪💪 excelente rutina 🤗🤗😰😰
No logré abrir el vídeo de hoy, así que tomé éste como el vídeo 1/3 del 14 de junio de 2022, lista! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Me lo guardo mañana la haga ❤️😄
Gracias Patry 🤗❤️ saludos 🇵🇪
Gracias🙏💕
Maravillosa rutina. Gracias Patri
De vuelta con toda la actitud 👊
Gracias, que buena rutina
Día 22 reto extra de glúteos completo 😊🍓💕
Hola saludos desde ECUADO me encanta tus videos pero xfavor ayudame co un calentamiento antes de aser un ejercicio para abdomen piernas gluteos soy primerisa tengo mi abdomen un poco abutado y soy de contestura delgada espero tu respuesta gracias Bendiciones
Por ahora no puedo hacer ejercicio y pues me conformo con ver tus rutinas
Saludos desde Venezuela nena 🇻🇪
Ufff qué machaque, chorreando que voy. Gracias Patry. 💪
Y pensar que los resultados los ves a medida de tu constancia duelen pero son efectivos
Genial 👌
Reto Extra Glúteos superado ✔️🍑✌️✊🤚 día 22 de noviembre del 21💯🏋️ #YPCT listo por el día de hoy #YoPuedoConTodo 🔥🔥#GymVirtual💪💪
Saludos desde Chile
Puedes hacerme una tabla de alimentación para adelgazar
_07/09/2021_ _listocalisto_ excelente rutina morir pero todo bien
🏵️🌻⛅_#ypct _✌🏼✊🏼🖐🏼 1/4 🇩🇴_
#yopuedo #yoquiero #yovalgo #yomerezco.
Rutina 2/3 completa 🤠🍑🍑
Súper completa con tobilleras 😊😁
Esta rutina si que quemaaa! 🔥🔥
Es una amor-odio por estas rutinas! Pero se cumplió 👍
Realizado desde Paraíso Tabasco México
Listo 👍
Uuuff 😰😰🍑🍑💪💪 excelente rutina listo 🤗🤗
2/3 terminado
20 de Septiembre
Me gusta trabajar pierna con fuerza
Diciembre 5 del 2022. Rutina 2/3.
Ya regrese después de muchos meses 😅espero seguir entrenando más desde hoy 🥱
Reponiendo el día 07 de septiembre que por el temblor no pude hacer 😅
28/09/2021
Me encantó esta rutina, mil gracias Patry #7deSeptiembre #YPCT
Hola cuantas veces por semana tengo que hacer estos ejercicios?
Gracias
Tres veces de preferencia, intercalando uno de descanso. Si eres principiante solo dos días, ya pasando el mes, le agregas el tercer día.
¡Fuerza, hermana!
@@molinapicazojennifergabrie6685 muchisimas gracias ☺💪
Cuántos días se tiene que hacer la rutina?😩