El ejercicio se volvió un hábito para mí al hacer los calendarios, me siento como que tengo un compromiso y que no tengo que quedar mal conmigo misma jajajaja
@@oliviamendez8782 entra a la web de gym virtual, Patry siempre lo promociona en sus videos, o busca directo en Google calendarios gym virtual, están en PDF solo le das click al ejercicio y te llevará directo al video..,
A mi me pasa parecido. Empecé hace un mes y medio y ahora ya es un hábito para mí y tengo en mente: "hoy tengo que entrenar" y me siento comprometida con ello.
Estoy haciendo esta rutina junto con otra también de Gym Virtual hace 1 mes y ya veo bastantes cambios en mi cuerpo. Bajé 7 kilos y mi abdomen está un poco más plano. Aún sigo por más! Me encanta,súper recomendado :)
Hola! desde el 15 de abril estoy haciendo los calendarios y es increíble el cambio en mi cuerpo, estoy super contenta! Nunca había sido tan constante con una actividad :)
Comenze hoy con esta rutina! Se ve inofensiva pero realmente contrae el abdomen puernas y gluteos!! Seguire con rutita diaria por que se que rendira buenos frutos 💪💪💪💪
Yo no soy buena con dietas, pero desde que hago ejercicios con esta página he notados los cambios radicales (en mis glúteos y piernas). Trato de ser constante...le voy a echar más ganas para tonificar más y a comer mejor también...q eso ayuna un mogollón.🥰
Rutina culminada está whay está poderoso me arde el glúteo, lo disfrute estoy feliz siempre serás mi favorita. Gracias Patry por todo saludos desde Perú ❤ 😘
Abril 4 2024 listo el calendario del día de hoy, vamos que podemos 🎉 llevo 1 año y dos meses cumpliendo con el calendario de lunes a viernes 😊y me siento súper bien, mi cuerpo se ha tonificado muchos ❤
@Laura JV1 genial, en realidad llevo 6 semanas haciendo ejercicio, empecé 4 semanas con una rutina de dance fitness, y la última semana combinando esa rutina con unos ejercicios de gym virtual, así que hace unos 16 días inicie haciendo solo rutinas de gym virtual y si, si me ha funcionado, también estoy cambiando la forma de comer, en la mañana después de mi rutina bebo algo ligero y dos horas después de mi bebida, desayuno. En el desayuno y comida solo consumo tres tortillas y bebo más agua. Hasta el momento llevo de reducción una talla y 6 centímetros de cintura. Realmente estoy feliz con mi avance.
Reto del 3 de Septiembre ✅ Estoy muy agradecida con tu trabajo Party, te admiro muchísimo ❤ Acompaño los ejercicios con el ayuno intermitente (16/8) que también lo recomiendo muchoooo Espero que tú, que lees esto, tengas éxito en todo lo que hagas y logres lo que te propongas. #YoPuedoConTodo
Muy bueno este gap del reto abdomen pero muy intenso y a la vez matador de tantas repeticiones seguidas mis muslos se acalambraron pero me encanto hacerlo por 2da vez con el cardio xl 9 de septiembre la 1era vez fue en el total 11 de agosto
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El ejercicio se volvió un hábito para mí al hacer los calendarios, me siento como que tengo un compromiso y que no tengo que quedar mal conmigo misma jajajaja
Kgbbfb😭
Que es lo que se tiene que hacer para obtener los calendarios mensuales gratis ???
@@oliviamendez8782 nada
@@oliviamendez8782 entra a la web de gym virtual, Patry siempre lo promociona en sus videos, o busca directo en Google calendarios gym virtual, están en PDF solo le das click al ejercicio y te llevará directo al video..,
A mi me pasa parecido. Empecé hace un mes y medio y ahora ya es un hábito para mí y tengo en mente: "hoy tengo que entrenar" y me siento comprometida con ello.
No sé cómo puede hacer ejercicio y hablar tan bien a la vez!!! Siempre lo diré... Ésta chica me encanta! 💪☺️
Porque hace los ejercicios y después graba el audio 🤏😎
@@luisibethbriceno3970 Tiene un micrófono... Mientras hace los ejercicios, habla. 😊
Es una diosa.
@@nmpp6127 Antes asi era, ahora no. Ya tiene colocado un micrófono
@@luisibethbriceno3970 al parecer no haces las rutinas, por que no es posible cómo no te diste cuenta que trae micrófono...🙄🙄
Genial arriba calendario mensual 11 de agosto 2020 . Me encantan estas rutinas que no tienen repeticiones . Vamos por la segunda rutina #ypct.
A mi igual! Me volví más fan de que no tengan repeticiones
Donde puedo ver el calendario de rutinas
Jaqueline Luna Orozco busca gymvirtual.com
Amo las rutinas que haces cuando estas descalza... Uno sabe que va a trabajar fuerte pero muy controlado... Son las mejores ❤❤❤❤❤
Me encanto!! Amo las rutinas que son todo el tiempo en el suelo!
Cada vez me gusta más las rutinas de Gym Virtual, yo las adapto un poco al tiempo disponible.Gracias, Patry Jordán.
Buenísima la rutina, parece inofensiva pero al final como siempre escurriendo!!!! #CalendarioAgosto vamos que vamos!!!!! 💪🙌🏼❤️
Estoy haciendo esta rutina junto con otra también de Gym Virtual hace 1 mes y ya veo bastantes cambios en mi cuerpo. Bajé 7 kilos y mi abdomen está un poco más plano. Aún sigo por más! Me encanta,súper recomendado :)
Felicidades, sigue adelante.
05-Noviembre-2020 terminada, las últimas dos rutinas estuvo más tranqui, #YPCT ✌✊👋💖😊 ánimo que se puede
Si pero ya veníamos bien rendidas de las las otras mis muñecas no daban más en el penúltimo
@@sarasdlz5853 me pasó lo mismo jajaja, las hice súper cansada☹️
@@maidatri4846 jjajaja todo sea por el culete
Jajaja... Cansada y kon 20 corazones y pulmones de repuesto 🤣🤣..
Pero m gustan mas que las de hoy.. Es puro cordio y necesito un tanque de oxígeno
@@karlareyes9034 horrible el cardio pero mañana es mejor total body🥰
Día 05 de noviembre terminado
Empezando el día de la mejor manera ❤
Severo!!! 3/5 septiembre 14 /2023 muy buena rutina... ❤las rutinas de fuerza
Estuvo buena... Al principio me iba costando pero las últimas se me fueron volando...❤❤❤
Hola! desde el 15 de abril estoy haciendo los calendarios y es increíble el cambio en mi cuerpo, estoy super contenta! Nunca había sido tan constante con una actividad :)
Te felicito😊
Felicidades
@@marlenerodriguez1943 y eso a ti qué?
Comenze hoy con esta rutina! Se ve inofensiva pero realmente contrae el abdomen puernas y gluteos!! Seguire con rutita diaria por que se que rendira buenos frutos 💪💪💪💪
Mi rutina 3 de hoy. me encantan estas rutinas de abdominales. #YPCT. Gracias. BESOS
Rutina del 11/08/20 Realizada ✔️💪💪✔️ fue genial está rutina se me fue volando
Ahora vamos por la que sigue
Yo no soy buena con dietas, pero desde que hago ejercicios con esta página he notados los cambios radicales (en mis glúteos y piernas). Trato de ser constante...le voy a echar más ganas para tonificar más y a comer mejor también...q eso ayuna un mogollón.🥰
Me encantan tus rutinas, y he notado muchos cambios en mi cuerpo desde que comencé a hacerlas eres la mejor
Rutina culminada está whay está poderoso me arde el glúteo, lo disfrute estoy feliz siempre serás mi favorita. Gracias Patry por todo saludos desde Perú ❤ 😘
Abril 14 vamos con todas las ganas hacia la recta final 🏃♀️🤸♀️🔥🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual
Excelente rutina Patry gracias gracias por tanto eres mi persona favorita en confinamiento te adoro . Abrazos bendiciones
Gracias Paty, hoy completo el entrenamiento del calendario 06/04/2023
Woooaaauuu súper bien ♥️♥️💪🏻💪🏻 listo excelente rutina 🤗🤗💯✌️👊✋😉👍
Muchas gracias. El tiempo pasó volando. Ya te extrañaba. Espero poder volver a visitar tu canal mañana. 🥰
Abril 4 2024 listo el calendario del día de hoy, vamos que podemos 🎉 llevo 1 año y dos meses cumpliendo con el calendario de lunes a viernes 😊y me siento súper bien, mi cuerpo se ha tonificado muchos ❤
Te sigo desde hace mucho, pero esta rutina hoy me mató jeje gracias por tanto 🙌🏾
Listo rutina superada ✔️ 3/3 wooaauu super bien 🍑🍑🦵🦵🫶🫶💪💪 excelente 👌 gracias patry 😊🤗🤗😉👍✌️👊✋️
El último ejercicio lo hago con pesas de 3kgs... Es genial esta rutina!... Gracias "PROFE"!!👏👏😎
Hermosa rutina.mañana me pongo las pilas...💪💪💪saludos desde Argentina ♥️♥️
Listo rutina superada ✔️ 🍑🍑🫶😁😁 2/3 uuuf 🥵🥵 excelente 👌 gracias patry 🤗🤗😉👍
Estas rutinas antes de mis clases virtuales es una buena forma de empezar el día 👏🏻✨❤️💪🏼💯
Super....me encantó esta rutina...se ven faciles pero sude como loka...gracias...saludos desde queretaro
estoy haciendo estos ejercicios y estan geniales los recomiendo
Gracias patry por estas maravillosas rutinas
Terminado calendario 06 abril 23 🤚👊✌️ rutinas finitas 3/3 💯 #Gymvirtual 🌻 #YPCT 🙌 #YoPuedoConTodo 💥
Yo hago 45 minutos de rutina diario desde hace dos semanas 🥵🥵
Excelente
Como haaaces!!
Yo apenas puedo 20 minutos!!!
@@adavaldez141 pues escojer una rutina que no se me complique mucho 😉
@Laura JV1 genial, en realidad llevo 6 semanas haciendo ejercicio, empecé 4 semanas con una rutina de dance fitness, y la última semana combinando esa rutina con unos ejercicios de gym virtual, así que hace unos 16 días inicie haciendo solo rutinas de gym virtual y si, si me ha funcionado, también estoy cambiando la forma de comer, en la mañana después de mi rutina bebo algo ligero y dos horas después de mi bebida, desayuno.
En el desayuno y comida solo consumo tres tortillas y bebo más agua.
Hasta el momento llevo de reducción una talla y 6 centímetros de cintura.
Realmente estoy feliz con mi avance.
Hola Patry cómo estás. hice esta hoy voy atrasada pero me pondré al día. Saludos y gracias
Que buena rutina,mañana a probarla y agregarla a uno de mis entrenamientos.
Encantada con todas las rutinas de Patry y su trabajo♡
10/10
Me encantó está rutina patry siempre sorprendiendo IDOLA
Este es mi favorito! Muchas gracias 👌👏👏
Excelente y los resultados si se ven con juicio 💪💪
Son excelentes yo tengo bastante tiempo haciendo y me han resultado
Disfrute demasiado esta rutina, gracias Patry 🤍 !!! #✌🏻✊🏻🖐🏻
Reto del 3 de Septiembre ✅
Estoy muy agradecida con tu trabajo Party, te admiro muchísimo ❤
Acompaño los ejercicios con el ayuno intermitente (16/8) que también lo recomiendo muchoooo
Espero que tú, que lees esto, tengas éxito en todo lo que hagas y logres lo que te propongas. #YoPuedoConTodo
Patry gracias a ti ahora mi cuerpo es otro, amo verme y el ejercicio es parte de mi, cuando no hago mi cuerpo me lo pide a gritos
Muchas graciassssss hermosa Patry
me encanta como nos animas 🤗💓
5nov2020 wtf la rutina de hoy en comparación con las últimas de esta semana. Me falta este vídeo y termino, ÁNIMO A TOAS!
3/4 terminado ✅️
Rutina del 14 de abril del 2022 💪🏻
Viernes 10 de diciembre del 21 superado ✔️☄️🤚✊✌️#GymVirtual 2/4 vamos por más 💪💪🔥🔥💯
Yo voy apenas hacer está última rutina del 05 nov 2020, vamos!! 💪
Excelente, me gusta esta nueva rutina de ejercicios.
Una rutina formidable y con mucha energia🥰🥰🌈🌈🤩🤩🤩
Estos ejercicios me encantan, ya hace un bn rato q sigo gym virtual y realizó las rutinas, las recomiendo 😉👍🏻
Quien aqui tratando de que le marque el abdomen?? YO!!🙋🏻♀️
Saluditos a todas desde mi canal 💫
@@marlenerodriguez1943 pero tiene ja ja ja
@@marlenerodriguez1943 que amargadita si fueras una Persona feliz te alegraras hasta del mínimo bien que le pase a los demás.
Buenos días empezando un día más ayer no lo pude hacer pero hoy me toca calendario de Agosto 11 2020💓💪💓💪💓💪💓💪💓💪💓
termineeeee jajaja aaaay este dia si qe estuvo fuertee 5 de nov del 2020♥
quien mas ??
Yooo😪
Terminado
Yo termine recién
Presente !! :D Acabo de terminar ... Bastante intensa 😂
Yooo💗💗
Me encanta la energía de la comunidad #YPCT
¡Maravilloso! Me ha encantado 👌👌
Me encantan esas rutinas , gracias 🏵️
Gracias patry todo por salir buena despues de la cuarentena
Me encanta el color de tus leggings 😍
Me ha encantado, he podido seguirla completa!!!!!
De nuevo por aqui, que buena me encanta. #YPCT. Gracias. BESOS
De los mejores vídeos hasta ahora 😊
Me encantó la rutina... Pero también tu pantalón #ypct #gymvirtual es lo mejor...
Gracias excelente Patry
Me encanta su rutina de ejercicios
Rutina 2/3 del 13 de Septiembre del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Rutina 3/4 completa!!
Usando peso en abdomen con mancuernas, muñequeras y tobilleras ☺️🤠🔥
ME ENKANTO¡! TÚ MUUY BIEN- GRACIAS X AYUDARNOS,,, UN ABRAZO
Aquí sigo dandole ❤ por cada qué vez qué lo haga 😍animo qué si pudo
Necesitaba esta rutina Patry. Un beso guapísima!! 😘
Super rutina, gracias Patry .....👋👋👋💆
Inspiradora...!!! Como siempre!!! 😉😘
Como me encanta estrenar rutina 😍.
Me encantó!!! Muchas gracias por hacer tanto Patry, eres la mejor ♥️
Buenísimo lo concluí 🙏🏻
Muy bueno 👍 uno pensaría que esta muy largo el video pero no se siente tan pesado
Me da animo para seguir mi rutina que bien ejercicio
Jueves Santo, abril 2023, realizadoooooo!!! Duraaaa me duele todo, se trabajó 🙌🏽🙌🏽🍑🍑🍑🍑 06.04.23 Listooooo! 3/3✅💯🥵🥵
Terminado rutinas finitas 3/3 calendario 04 abril 24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ✋✊🤘
amo los vids sin repeticiones!! jeje
Excelente, se sientio bastante. Gracias Patry!
Muy bueno este gap del reto abdomen pero muy intenso y a la vez matador de tantas repeticiones seguidas mis muslos se acalambraron pero me encanto hacerlo por 2da vez con el cardio xl 9 de septiembre la 1era vez fue en el total 11 de agosto
Rutina 2... #YPCT. Gracias BESOS
Me encantó, gracias.
me encanta 😍😍...fascinada desde Argentina
Esto es buenísimo !! Gracias por compartir
La acabo de terminar...super bien👀👌🏼💜
Diciembre 10 rutina 2/4✔️✔️
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual vamos por más 💪🔥
Excelente👏👍😉😘
Rutina 4/4 finitaaaaa con tobilleras ❤
Finalizando 06 abril 23🥵💜
A por unas rutinas más 😊
Amo tus rutinas
Magnífica rutina patry ✌ eres la mejor 👍💯
Muy buena rutina Patry!!! Una genia.. saludos desde Argentina Mendoza
hola Patry, estuvo muy buena la rutina, fue más A y G en ese orden que P. Saludos desde Barquisimeto - Venezuela
Jajaja yo dije algo corto, a la mitad ya no podia.....pero lo logre!!! Gracias Paty!!!
Genial . Buenísima rutina
A por la nueva rutina! Un beso
Si se puede chicas ❤️👌vamos con todo❤️