bajé a ver los comentarios que dicen: "ademas de doctor, cocinero , modelo, locutor, practicante de deportes extremos, cardiologo, youtuber, toppero, rapero,constructor, astronauta, elicoptero apache , akatsuki, aprendiz de shrek, y sayayin ahora tambien es nadador profesional" XD
Consideración: la natación (al ser de muy bajo impacto) puede propiciar debilidad de los huesos, por lo que es recomendable combinarlo con ejercicios de fuerza :)
Bajo impacto... Solo cuando vas a nadar recreativamente. Practícalo cómo deporte en forma y te darás cuenta que es todo lo contrario. Se evidencia que las mayores lesiones en el nadador se relacionan con Bursitis del hombro (29,63%), Luxación de hombro (18,52%), Tendinitis del codo (14,81%), Esguince de tobillo (11,11%), Esguince vertebral y Tendinitis de rodilla (7,41% para ambas), y en menor grado Epicondilitis, Trauma facial y Luxación de tobillos y muñecas.
Y se mejora mucho la coordinación ya que se ejerce en un medio diferente la coordinación es totalmente diferente. O sea se aprenden nuevas coordinaciones
Confirmo dr, hace años que nado, y siempre he tenido buena salud, pero si lo dejo de hacer, como en la pandemia, bajaron mis defensas y me enfermaba... la natación es la mejor medicina y deporte
Yo tengo distimia y algo de ansiedad, como consecuencia también padezco SII. Debo decir que ir a nadar es una de las mejores decisiones que he tomado en la vida. Me inflamo mucho menos y estoy de mucho mejor humor, además de que me relaja e incluso, he adelgazado 😊
yo soy una persona bastante nerviosa y ansiosa y los momentos mas felices los recuerdo corriendo y transpirando al jugar al futbol. El ejercicio es milagroso.
Estoy en clases de natación hubo una vez que se me quitaron las ganas de ir ya no le estaba poniéndole empeño a las cosas pero con este video ya quiero seguir nadando no sabía los beneficios que tenía la natación
Hola! Práctico nado libre, pero no se si es ansiedad o me han dado demasiadas ganas de comer. Cómo puedo combatir eso, quiero tener un peso saludable para mi talla y necesito vencer la ansiedad y las ganas de comer que me dan al entrenar
A mí la natación me da vida. Fui nadadora de alto rendimiento y lo tuve que dejar por lesión. Volvi después de 10 años y no puedo estar más feliz. Incluso me voy a animar a competir a nivel Master
Ufff, quitando el físico del doc y los datos benéficos de la natación, esa sonrisa que muestra mientras se arregla despreocupado el cabello, me mato @_@
*Cierto pero lamentablemente en Latinoamérica encontrar un sitio En dónde nadar y barato es muy complicado, qué genial el que tenga la oportunidad de nadar en sitios así y que nunca le ha faltado nada*
No es cierto, aquí en Bogotá hay muchos piscinas para la práctica de la Natación y no es tan caro. Inclusive en las cajas de compensación familiar pagas muy poco por la mensualidad ( de 8 a 20 usd el mes). Nado hace 6 meses pago 40 usd al mes aproximadamente, no vivo en una zona privilegiada de Bogotá y creeme que no la he tenido muy fácil en la vida. Antes pensaba como tú, pero el gusto por la Natación cambió mi perspectiva.
Todos creen que tener asma y nadar, es una buena combinación; ¡Ah! Pero nadie te dice, que cada 3 o 5 sgs te desesperas porque no puedes respirar bien, te dan ataques de ansiedad(especialmente cuando intentas nadar bajo el agua) y el terror psi que sufren un pequeño % de los junior. ¡Ufff! Eso es otro nivel
Doctor; uso un brazalete medico, lo cual remuevo para nadar, puedo tatuarme la info en lugar de usarlo. Me faltan 3 nódulos del sistema lymphatico en un brazo.
Están muy buenos los beneficios, pero lo malo es que no hay local para practicar, el alquiler es muy caro porque nadie practica natación en una época que no sea verano
Yo llevaba a mis hijos casi diario a la alberca en las vacaciones... lo único malito sería los niveles de cloro del agua...lo bueno que el cuerpo desecha todo quimico.
Ojalá tuviese piscina, tengo dolores articulares y problemas de huesos pero desde pequeño el agua a sido como mi casa, así que estaría todo el día en el agua intentando hacer largos seguidos cada día intentar hacer más incluso bajo el agua
El doc se inspiró en barbie con la frase "se lo que quieras ser" ya es nadador, doctor, youtuber, actor... Xd
Cocinero xd
Y doble de riesgo XD
Actor nopor
@@ferreterialarosita9479 🤣😁🤭
Y chef
¡Qué galán! ¿Hay algo que este muchacho no haga bien? ❤
Nadar
@@khavisky nada*
Que mejore su técnica para natación!!!
La banda tirando carrilla.
Con ese color se ve q a nadador un buen de veces 😂 😂 😂
Nadar😂😂😂😂
Me estretuve más viendo al doc que en los datos de natación xdd
JAJAJAJAJAJAJAJAJJJJAA.
No sé que me da risa si tu ortografía o lo que dijiste.
@@3rojito383 Jajaj, no se que da mas risa, tu falta de atencion o que te creed inteligente.
@@arcaferiat creed 🤑
@@nitrone4656 Assassin's Creed 😶
@@Quiescere0 greed
bajé a ver los comentarios que dicen:
"ademas de doctor, cocinero , modelo, locutor, practicante de deportes extremos, cardiologo, youtuber, toppero, rapero,constructor, astronauta, elicoptero apache , akatsuki, aprendiz de shrek, y sayayin ahora tambien es nadador profesional" XD
Exagerado... No creo que sea cardiólogo!
@@huriossd9056 jajajaja te pasas 😭😂😂
@@huriossd9056 ?
@@viviansilvavega9527 grande doc
@@huriossd9056 pero todo lo demás tal vez si xD
Todos: *que cuerpo el del doc*
Yo: *ya quisiera tener el pelo así de bonito cuando nado*
Literaaaal!!!
Yo 😂 me lo estoy dejando
No me mientan todos bajaron acá para leer los comentarios sobre el cuerpazo del doc xd
Me descubriste :(
Bueno ….si
Sí
Pssss claaaaro xD
Xd
Hasta que lo ví sonreír ampliamente Doc.siempre sale serio por lo regular si que sirve para estar feliz
Ay, me da mucha ternura ver al doctor así de feliz. ❤🥺
Tremendo cuerpo que consiguió el doctor polo
Consideración: la natación (al ser de muy bajo impacto) puede propiciar debilidad de los huesos, por lo que es recomendable combinarlo con ejercicios de fuerza :)
Claro, ambos son ejercicios importantes😊
El claramente dijo, agregar la natación a tu rutina de ejercicio ñs❤
Bajo impacto... Solo cuando vas a nadar recreativamente. Practícalo cómo deporte en forma y te darás cuenta que es todo lo contrario.
Se evidencia que las mayores lesiones en el nadador se relacionan con Bursitis del hombro (29,63%), Luxación de hombro (18,52%), Tendinitis del codo (14,81%), Esguince de tobillo (11,11%), Esguince vertebral y Tendinitis de rodilla (7,41% para ambas), y en menor grado Epicondilitis, Trauma facial y Luxación de tobillos y muñecas.
Lo q hace el doc💪🏻 y yop
fua mano tremendos musculos
Papi
@@Fakkun_Trexy tu eres mia si eres mujer
@@3rojito383jajaja bro
Yo tengo miedo de aprender a nadar, el no sentir el piso en mis pies realmente me desespera y me da fobia 😰 tan bonito que se ve que es nadar.
Le digo a mis padres que quiero Nadar:
*Mis padres: ¿TE PARECE QUE SOMOS RICOS?*
Jajaja fue el primer meme q se me vino a la mente al ver la piscina xd
No es necesario ser ricos, existen alternativas económicas, y si de verdad se lo proponen, se logra
@@fldsmdfervxd2983 dame unas aver 😔
@@luckjhacamon4513 ir a nadar al río por ejemplo
@@2gui10 xd , una para iniciar we
Y se mejora mucho la coordinación ya que se ejerce en un medio diferente la coordinación es totalmente diferente. O sea se aprenden nuevas coordinaciones
Diganlo con la voz de Polo: Estoy mamadisimo
Jajaja apenas vi el comentario y lo hice jajaja
Jajaja apenas vi el comentario y lo hice jajajajajaj
Pos si 🥵🥵🥵👌🏻
Una asoleada le viene bien doc usted muy bien
Esta muy blanquito 🤭🤭pero no importa! Yo embelesada viendo ese cuerpo y no puse atención de lo que decía.
@@albabazurto7631 arre!!!! X2
Ay, doctor… creo que me siento mal 😂
Me gusta lo de resistencia, ya sabes para moverte mas tiempo y cansarse menos rapido
Se nota que si sigue sus propios consejos...😻
Confirmo dr, hace años que nado, y siempre he tenido buena salud, pero si lo dejo de hacer, como en la pandemia, bajaron mis defensas y me enfermaba... la natación es la mejor medicina y deporte
Yo tengo distimia y algo de ansiedad, como consecuencia también padezco SII. Debo decir que ir a nadar es una de las mejores decisiones que he tomado en la vida.
Me inflamo mucho menos y estoy de mucho mejor humor, además de que me relaja e incluso, he adelgazado 😊
yo soy una persona bastante nerviosa y ansiosa y los momentos mas felices los recuerdo corriendo y transpirando al jugar al futbol. El ejercicio es milagroso.
¡Ah caray! Como que ya me dieron ganas de ir al doctor toda la semana. 😍🥵
Pensé que a nadar.
Típico de una fémina
Wtf JAKSJAJSJSJS
Xdxd
@@dianaa31galaxy14 nah! Ni nadar sé. Admítanlo, aunque sean hombres, no pueden negar que el Doc tiene un cuerpazo. 👌🏻
wahooo q buen tip guapisimo doc😍
Wow Dr ! usted siempre nos sorprende 😊
Cuando sea grande quiero ser como usted Doc....
Yo viendo esto después de llegar a mi casa luego de un día en la piscina:
Awebo :3
Podrías hablar de el box porfa
Hola Doc puedes hablar de la gimnasia y sus beneficios
Todo es cierto, se los confirmo yo como instructor de natación por años
Doctor manda rutina de abdomen.🤜💪
Gracias doc yo tengo asma y la natación me servirá 👍
Estupendo doc...ya lo amo ❤️❤️❤️❤️😘😘😘👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Es usted el paquete completo mi Doc....mèdico, youtuber, nutricionista, deportista, chef, etc, etc, etc, etc
ahora solo necesito la piscina 💀
pd: todo un papucho el dr. polo🛐
Yo al ver el comienzo: **entra a los comentarios epicamente para ver a todas las señoras simps de 32 años**
Soy
soy
XD
Me causais asco
@@DerSebass A
Doctor!!! 😳🥰😁
Excelente estimado doctor, gracias 🇵🇦🌹🇰🇿💞
Q chevere el dato querido Dr... En verdad usted está muy guapo..
El Doc sonríe 0:24 s, y yo también terminé en sonreír😁♡
Estoy en clases de natación hubo una vez que se me quitaron las ganas de ir ya no le estaba poniéndole empeño a las cosas pero con este video ya quiero seguir nadando no sabía los beneficios que tenía la natación
El es muy bueno mis respetos Doc
Aguanta el doc ☺️😏
Excelente doctor
Jajaja el doctor queriendo impresionar...y lo logró... pero creo que le hace falta sol porque me recordó al carísimo jamón de pechuga 😁
Hola! Práctico nado libre, pero no se si es ansiedad o me han dado demasiadas ganas de comer. Cómo puedo combatir eso, quiero tener un peso saludable para mi talla y necesito vencer la ansiedad y las ganas de comer que me dan al entrenar
Desde que tuve la oportunidad de mudarme a una urbanización con piscina me encanta nadar ya que lo hago varias veces a la semana ❤
Puedes hablar de como cuidar tu piel al practicar la natación. Ya que piel se reseca horrible.
No me esperaba q estuvieras en buena forma 😎💪👍 si q das un buen ejm
Tengo discopatía degenerativa en la columna y nadar me ayudaría un montón, pero es tan caro que no puedo 😔
en algunos lugares hay albercas gratuitas deberías buscarlas
@@alejandrajuarez5944 SIDA 💀
@@ali-zeth falso
@@abruxmoon1261 XD
A mi estar en el agua me ayudaba con el asma, pero no sé nadar xd
Yo quiero un Doc.asi❤️
El doc luciendo su trabajo en el gimnasio 💪 waoooo
Madre mía!!! Gracias Doc.💯💯💯💯💯💯💯💯💯♥️♥️♥️♥️🤩👍👍👍
Lástima q vivo lejos sino sería mí dr de cabecera 😍😍😍🙋🏻♀️🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Ay cada vez que dicen esto, cuando yo vivo en España. Vives más cerca. Corre coge avión, tienes menos distancia 😢
podrías hacer un vídeo hablando de los beneficios del ciclismo de ruta c:
salu3
Que sabroso está el doc😳
Ay no, no puedo parar de reír con tu comentario.
Jsjsjsjsjsjsjsjs
La medicina debería de ser eterna
Después de este video no volveré a mirar al Doctor Polo de la misma manera 😳😍❤🙈
Bendiciones para todos 🙏🏼🕊👶🏻❤️👼🏼🫶🏼💙☺️🦋
La tía religiosa
A mí la natación me da vida. Fui nadadora de alto rendimiento y lo tuve que dejar por lesión. Volvi después de 10 años y no puedo estar más feliz. Incluso me voy a animar a competir a nivel Master
Nosborn, que galán jpg. xD
Ajales doc. Pensé que eras menos musculoso jajajaja
Me encanta este canal
Doctor Polo, usted me estremece ♡
Polo presumiendo su cuerpazo (╥﹏╥)
Ufff, quitando el físico del doc y los datos benéficos de la natación, esa sonrisa que muestra mientras se arregla despreocupado el cabello, me mato @_@
Doctor si yo tengo una piscina en mi casa si voy a dormir muy tranquila porque solo saber que la tengo ya me va a tranquilizar la vida
*Cierto pero lamentablemente en Latinoamérica encontrar un sitio En dónde nadar y barato es muy complicado, qué genial el que tenga la oportunidad de nadar en sitios así y que nunca le ha faltado nada*
Hay colonias en las que no es caro la entrada,y si,la importancia de la planificación familiar para vivir mejor.
No es cierto, aquí en Bogotá hay muchos piscinas para la práctica de la Natación y no es tan caro. Inclusive en las cajas de compensación familiar pagas muy poco por la mensualidad ( de 8 a 20 usd el mes). Nado hace 6 meses pago 40 usd al mes aproximadamente, no vivo en una zona privilegiada de Bogotá y creeme que no la he tenido muy fácil en la vida. Antes pensaba como tú, pero el gusto por la Natación cambió mi perspectiva.
disculpe el atrevimiento,me gusta su sonrisa Doc
Gracias 😊 ahora tengo mas motivos para practicar natación
gracias doctor
Doctor ¿se tendría que proteger el cabello del agua con cloro? ¿O solo es si tienes el cabello con algún proceso?
Se tomó muy en serio eso de peluche en el estuche Dr.
Doc yo soy asmática y no sé nadar que otro ejercicio me recomiendas
AY DOC😍😋😍😍.
¿Cuántas veces a la semana debería de nadar?
Amo el agua.nadar siempre
Ainss PERO El doctor ESTA buenosimoooooo🙇😆😅❤️🌹💞💕💋💝💝💝
EL DOC ESTA MAMADISIMOOO¡¡¡¡¡¡
Ciertamente es un ejercicio perfecto
GraciS estado animo. Ejercicio
Todos creen que tener asma y nadar, es una buena combinación; ¡Ah! Pero nadie te dice, que cada 3 o 5 sgs te desesperas porque no puedes respirar bien, te dan ataques de ansiedad(especialmente cuando intentas nadar bajo el agua) y el terror psi que sufren un pequeño % de los junior.
¡Ufff! Eso es otro nivel
😂😂 nada " bajo el agua " donde quieras nadar? Bajo tus sabanas?
cual es la proteína que usa para su batidos doc?, es la Car..vor ?
Doc cuando entre a clases si voy a nadar! En la Facultad de Medicina hay piscina y tengo pensado ir en las mañanas antes de clase
Doctor; uso un brazalete medico, lo cual remuevo para nadar, puedo tatuarme la info en lugar de usarlo. Me faltan 3 nódulos del sistema lymphatico en un brazo.
A mi me encanta nadar
Aparte que me ayuda a dormir
Entonces es mejor correr o nadar? Para bajar peso
Su sonrisa 🤤🤤
Están muy buenos los beneficios, pero lo malo es que no hay local para practicar, el alquiler es muy caro porque nadie practica natación en una época que no sea verano
Yo llevaba a mis hijos casi diario a la alberca en las vacaciones... lo único malito sería los niveles de cloro del agua...lo bueno que el cuerpo desecha todo quimico.
Que pasa si haciendo pesas te da un tirón en la parte de atrás de la cabeza y duele mucho
Que bueno solo me falta aprender a nadar :D
A mí me dejó impresionada lo blanco que está
Ud. Tiene una linda sonrisa.
Ellllll Cuerpo!!!!!!!!
😍👏👏👏👏👏👏
Qué belleza de piscina
Usted me anima a nadar
Y para las personas que tenemos enfermedades cardíacas?
Ojalá tuviese piscina, tengo dolores articulares y problemas de huesos pero desde pequeño el agua a sido como mi casa, así que estaría todo el día en el agua intentando hacer largos seguidos cada día intentar hacer más incluso bajo el agua
Ay Doctor con todo respeto que bien está ud 🤤😍
Q barbaro el doc 😁😍😍