1000円以下運動グッズ｜ダイソーのプッシュアップバーで本格腕立て伏せ！【筋肉フレンド｜レイ】

[動画目次]
00:00 道具の説明
01:18 男女別の使い方
04:41 呼吸の仕方
05:19 リバースプッシュアップ(二の腕強化向け)
※ 初回は必ずそれぞれの説明を聞いてから運動を行ってください。
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01:18 男女別の使い方
04:41 呼吸の仕方
05:19 リバースプッシュアップ(二の腕強化向け)
※ 初回は必ずそれぞれの説明を聞いてから運動を行ってください。