Bobby Ida ... Bro you are really Stunning and Rock Those Fitness Gym World .... Such a Smart & Focused Mind To Build Your Muscles .... That's EXCEPTIONAL to me, Dude ... Keep it Up Bobby ... We Always take some good lesson & advice from your Videos .... Gracias !!! Terima Kasih .... ❤❤❤😊😊😊🎉🎉🎉
mungkin hubungannya ada di saat begadang tetap berasa lapar, jadi makanannya nambah entah cemilan atau makanan berat, sedangkan kalau tidur itu gk ngerasa lapar
bang apa manusia bisa hidup hanya dengan makan sayur dan buah2an doang? soalnya aku gak sengaja liat ytber yang bahas knpa orang jaman dulu gak ada yang kena Cavities karena makanan mereka organik semua beda sama orang jaman now. jadi penasaran aku.
orang itu mudah kena cavities kalau gigi gk bersih, makanan kurang gizi, dan rokok (3 dari beberapa). Jaman sekarang bnyk org yg gaya hidupnya terserah kayak makan junk food, gula, soda, dll. secara berlebihan, belum lagi ditambah ngerokok. Orang jaman dulu gk kena cavities karna makannya yg bergizi dan benar2 segar. Sama juga kyk hewan2 yg giginya tetap bersih walaupun gk sikat gigi, manusia jaman dlu sering ngunyah makanan2 berserat atau pakai kayu sebagai “tusuk gigi” untuk makanan yang nyangkut
❤ i like this video very much Ask for help to make a video of : Bodyweight exercise and Dumbbell exercise for : forearms, biceps, triceps, shoulders, traps, neck, back, lats, chest, abs, lower back, obliques, upper abs, lower abs, glutes, hips/kegels/pelvic, waist, hamstrings, quadriceps, thighs and calves... and also ask for help making a video of exercises for finger, sole feet, palm ..... and exercise for symmetrically slant the body such as shoulders, face and other body parts.... And don't forgett to upload video warm up and cooling down with and without dumbbell 🙂🙂😊 Sorry if there are any wrong words for your attention I say....... thank you for your attention From : Muhammad Haqqul Yaqin *YAYAK* your fans
Yg terakhir aku banget 🤣🤣
Duh salah ternyata, makasih bang jadi tau 🙏🏻🙏🏻😂
Saya lakukan ini juga dan memang efeknya bagus banget tahan 1 detik.. thanks, konten2nya sangat bermanfaat sekali 🙏🏻
Terima kasih atas informasinya mas Bobby🙏🏻😁
terimakasih untuk masukannya yg positif & belajar pola hidup sehat 🙏
Bobby Ida ... Bro you are really Stunning and Rock Those Fitness Gym World .... Such a Smart & Focused Mind To Build Your Muscles .... That's EXCEPTIONAL to me, Dude ...
Keep it Up Bobby ... We Always take some good lesson & advice from your Videos ....
Gracias !!! Terima Kasih .... ❤❤❤😊😊😊🎉🎉🎉
Biasanya saya pakai Galon air...
Maksih bob ilmunya jadi makin semangat nih 💪
Bang bikin konten apa itu mr olympia, dan divisinya apa saja,
Soalnya setau gw di indonesia gk ada konten yg membahas itu😢
Thanks for information 👍👍
Siaappp
My favorite is the first one 👍🏻
yang terakhir sering saya pakai 😅
🙄 thanks....💪💪💪😀aku banget hhha....👍
Bang buat program 6 hari dumbell only no bench
Lucu banget actingnya bang👍
buatin latihan bicep pake tas Bob
Bang bahas meninggalnya jo linder (joestetic) katanya pemakai steroid dan kena serangan jantung
Wkwk pake gas lpg nyimak aja😅
Aku yang selalu ngangkat dumblle sambil swing swing pantasan gak ada progress 😂😂😂
Klo hammer curl pergelangan tangan gw agak sakit, krena emng bukan posisi alami...2 yg lain OK
Tricep yg pake dumbel doang bang
kak buat video pendek dong buat bahu tapi bahu saya sakit
otot bahu maksudnya
Bikin video dumbell buat otot lengan yang lain bro bob
versi tricep bang
utk memperbesar otot ,beban yg berat atau beban yg cukup tapi tehnik yg tepat mas???
Untuk memperbesar otot beban berat sedang dengan repetisi 12-20 lakukan 3 sampai 5 set fokus dengan teknik yang benar
Coba review healty dry rub katanya bumbu buat diet
Berapakah berat dumbell untuk berat badan 50 kg.
Pak cara membesarkan otot punggung Tampa alat gym
saran beban dumbbell nya berapa kg dari berat badan ya om bob? thanks
berat dumbell tergantung sekuat apa anda
Klo cuma punya 1 dumbell saling bergantian kanan dan kiri bisa kan bg
Kak nanya, kenapa ya sikut terasa sakit ketika ambil triceps. Tp kalau lama hilang sakitnya.
Terua ujung sikit seperti lancip gitu
Hitungan setnya gimana pak?
Today Joe Lindner, you're next Bobby.
I have told you gear is dangerous
Bang, mau tanyak olah raga lebih baik malam, pagi atau siang? Soalnya teman banyak yang olahraga malam dibanding pagi sama siang...
terserah olahraga kapan, tergantung kapan bisanya aja, daripada kerja pagi2 tapi dipaksa olahraga pagi juga, nnti malah gk konsisten
Bang butuh tips dong. Kan katnya sering begadang bisa bikin obesitas. Nah aku kerjanya dalam seminggu 4-5 harinya shift malam
Ada saran ga?
@tybmz😂
mungkin hubungannya ada di saat begadang tetap berasa lapar, jadi makanannya nambah entah cemilan atau makanan berat, sedangkan kalau tidur itu gk ngerasa lapar
gua yg punya 1 dumbell doang
Cara pertama, anda harus beli kursi seperti itu
Ga harus beli, buat juga bisa😂
bang kalo g punya dumbel gmna bang ?
Beli bro 😊
Kalo dumbbellnya 1kg ngaruh ga?
Ngaruh tpi harus tambah repetisi nya
kalo dumbel bisa buat ngurusin badan ga
Bang saya dominan kanan
tapi otot dada kok tebal sebelah kiri
cara menyamakannya gmna bang?
supaya tebalnya sama
lama kelamaan pasti sama sendiri, tapi kalau mau diusahain coba fokus latian pakai dumbbell daripada barbel
@@zwatchxd terimakasih bang sarannya
Biasa nya saya pakai lpg 3kg
Sebenernya 8kg klo ada gasnya, tabungnya 5kg isinya yg 3kg
bang apakah aplikasi olah raga worth? atau nggak bang
swing biasanya penghabisan semua sisa tenaga
Bang bahas gula 0 kalori dong kaya diabet*sol
Bang cara menipiskan bibir gimana bang
Tapi saya gk punya alat😢
Beli. Tapi mending ke gym lgs drpd beli alat kalau memang niat untuk membentuk otot
pakai tas isi barang bisa, pakai botol air atau galon yang ada pegangannya juga bisa
Memang ngefek keren
Kalo cuma punya 1 dumbell?
Saya mau beli dumble.. Biasanya untuk latihan pemula yg beratnya berapa ya?
3kg atau 5kg, klo uda mulai enteng naik 10kg
Om bobby, kalau orang hanya punya 2 dumbell mana mungkin punya bench. Berarti orang tsb keuangannya pas pasan. 😂😂😂
haha iya iya😅 tapi gerakan lain masih bisa dipraktekin kok
Iya juga ya, berarti dia bawa sepasang dumbel ke tempat gym.
Bang lul banget kan cuma punya dumble ngak kursinya itu
Chin ups 💀
Kalau cuma 1
Berapa repetisi kak
12-20
Kalau tanpa dumbell gimana bang?
Pke jeringen minyak, isi dengan air full
@@mrlioputra2000 oh makasih
pliss pgn punya otot tangan sama otot dada tapi bb aku 45 😭
Bb Kita sama bang😢
kebanyakan org ngejar kuantitas bukan kualitas,,
100 pushup yg salah,setara 2kali pushup yg benar,,
Buat cewek boleh gak sie?? Bikin gede juga gak?
bang apa manusia bisa hidup hanya dengan makan sayur dan buah2an doang? soalnya aku gak sengaja liat ytber yang bahas knpa orang jaman dulu gak ada yang kena Cavities karena makanan mereka organik semua beda sama orang jaman now. jadi penasaran aku.
orang itu mudah kena cavities kalau gigi gk bersih, makanan kurang gizi, dan rokok (3 dari beberapa). Jaman sekarang bnyk org yg gaya hidupnya terserah kayak makan junk food, gula, soda, dll. secara berlebihan, belum lagi ditambah ngerokok. Orang jaman dulu gk kena cavities karna makannya yg bergizi dan benar2 segar. Sama juga kyk hewan2 yg giginya tetap bersih walaupun gk sikat gigi, manusia jaman dlu sering ngunyah makanan2 berserat atau pakai kayu sebagai “tusuk gigi” untuk makanan yang nyangkut
Cara menghilangkan man boobs gimana bang
❤ i like this video very much
Ask for help to make a video of : Bodyweight exercise and Dumbbell exercise for :
forearms, biceps, triceps, shoulders, traps, neck, back, lats, chest, abs, lower back, obliques, upper abs, lower abs, glutes, hips/kegels/pelvic, waist, hamstrings, quadriceps, thighs and calves...
and also ask for help making a video of exercises for finger, sole feet, palm .....
and exercise for symmetrically slant the body such as shoulders, face and other body parts....
And don't forgett to upload video warm up and cooling down with and without dumbbell 🙂🙂😊
Sorry if there are any wrong words for your attention
I say....... thank you for your attention
From : Muhammad Haqqul Yaqin *YAYAK*
your fans
😒 P r o m o s m