Вижу первый раз Вас и сразу появилось доверие ! Здоровое тело ,ДОСКОНАЛЬНОЕ пояснение ,располагающая внешность и голос ...С Вашей помощью начинаю борьбу за восстановление тела и соответственно настроение ,ведь это всё взаимосвязано! С уважением 💪❤🙋♀️
Вы замечательные учитель-тренер, объясняете все по полочкам раскладываете, умничка. Упражнение трудноватое, но для мышц очень эффективное. Благодарность!!!!
Две недели занимаюсь с Вами"доступные тренировки на Вашем канале"!Наконец-то почувствовала себя человеком,перестала болеть спина,похудела и чувствую себя прекрасно!Спасибо огромное Вам и Вашей супруге Оле,за столь отличные упражнения😍Девочки, после одной недели вы заметите изменения как по здоровью,так и в фигуре.Встаем не ленимся и занимаемся😁Всем добра❤
Вот это реальные упражнения на проблемные зоны!!!!чувствуешь именно те места,которые хочешь проработать!!!тренер молодец,объясняет все четко,понятно,до мелочей!учитывает все нюансы!большой плюс ему!!!!
Спасибочки большое, подписалась, изучаю, просматриваю все ваши ролики. Некоторые упражнения уже делаю вместе с вами, мне 56 лет, все доходчиво объясняете. Спасибо, спасибо, спасибо!!!
Спасибо большое! Очень эффективно и просто. Убеждаюсь не первый раз, что лучше всего включать новые упражнения по одному в неделю. И результат видишь, и не напрягает- всего лишь одно новое плюс.
Очень хорошие упражнения, спасибо огромное вам, правда делаю перескакивая с одного видео на другое, если есть у вас такая возможность показать полный комплекс упражнений , будем очень благодарны. Всем здоровья.
Спасибо за упражнение.Я в начале пути.Я красивая женщина,но верхняя часть тела мощновата.Складки на спине присутствуют.Про упражнение рассказано понятно.Делать получается все три этапа.Достаточно легко,но нагрузка ощущается.Надеюсь на положительный результат.
ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА Владимир, доброе утро. скажите пожалуйста, у вас есть видео как убрать впадины на бёдрах (по бокам) и можно ли это вообще сделать с помощью упражнений?
После посещения кулинарных каналов, в течении 2 - х лет, ваши замечательные тренировки - это то, что нужно. Спасибо большое за грамотные объяснения. Захотелось по заниматься. Сегодня начала,.
Спасибо, Владимир, это то, что мне сейчас ну ооочень нужно, нахожусь на ПП, надо помочь несчастному организму избавляться от жирка😊Подписалась на Ваш канал, ещё раз спасибо
Приветствую. Есть минутка посмотреть парочку моих роликов? У меня канал по прокачке себя. Подписку не прошу! Просто нужно понять стоит ли делать еще, или я бездарность...
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Вижу первый раз Вас и сразу появилось доверие ! Здоровое тело ,ДОСКОНАЛЬНОЕ пояснение ,располагающая внешность и голос ...С Вашей помощью начинаю борьбу за восстановление тела и соответственно настроение ,ведь это всё взаимосвязано! С уважением 💪❤🙋♀️
Weissdorn , спасибо большое за добрые слова🙏
Вы замечательные учитель-тренер, объясняете все по полочкам раскладываете, умничка. Упражнение трудноватое, но для мышц очень эффективное. Благодарность!!!!
Luda Shtysh , на здоровье!
@@proftrener ддддддддддддддд эх
Две недели занимаюсь с Вами"доступные тренировки на Вашем канале"!Наконец-то почувствовала себя человеком,перестала болеть спина,похудела и чувствую себя прекрасно!Спасибо огромное Вам и Вашей супруге Оле,за столь отличные упражнения😍Девочки, после одной недели вы заметите изменения как по здоровью,так и в фигуре.Встаем не ленимся и занимаемся😁Всем добра❤
Супер 👍 спасибо за поддержку🙌🏻
Владимир, спасибо большое за подбор упражнений для возраста за... Мне 72 и я их выполняю с удовольствием каждое утро.
ну тебе везет. Я б в этом возросте встать бы не смогла.
МОЛОДЧИНА
А мне 67
Мне стыдно за себя 25 летнюю....капец...
Володичка спасибо огромное,Вы замечательный тренер и очень красивый !
Вова, упражнение супер! Мышцы спины горят и одновременно чувствуется после занятия лёгкость в спине. Спасибо вам за мастер-класс!!!
Вот это реальные упражнения на проблемные зоны!!!!чувствуешь именно те места,которые хочешь проработать!!!тренер молодец,объясняет все четко,понятно,до мелочей!учитывает все нюансы!большой плюс ему!!!!
Спасибо, что объясняете все нюансы, ошибки при исполнении упражнений. Это очень важно!!!!
Какой грамотный специалист ! Сразу же подписалась !
Спасибочки большое, подписалась, изучаю, просматриваю все ваши ролики. Некоторые упражнения уже делаю вместе с вами, мне 56 лет, все доходчиво объясняете. Спасибо, спасибо, спасибо!!!
Вы прекрасен,
Спору нет!
БлагоДарю вас и надеюсь что я решу свою проблему ...
Третий подход был сложным для меня .
обязательно включайте это упражнение в комплекс к упражнениям на другие мышечные группы
Самый толковый тренер из всех. Я Вас обожаю и занимаюсь с Вами.
Спасибо за добрые слова 🙏❤️
Владимир, спасибо, спасибо! Будет делать внук. Замечательные упражнения. Удачи во всём!
Спасибо за упражнения.У вас шикарная фигура👍
Хорошее упражнение! С двумя внучками делаем с удовольствием!Одной скучно,внучки и заставят делать,и напомнят,что пора заниматься!Благодарим за видео.
Упражнение не сложное, но, похоже, эффективное! Спасибо!
Низкий поклон Владимир за ваши упражнения...
Я так переживала,что силя дома заплыли бока чуток(но,подзватила сразу ваши упражнения)
БЛАГОДАРЮ 🌞🙏
Спасибо. Почувствовала тепло в спине. Буду делать с Вами вместе.
Спасибо! Очень эффективное упражнение!😊☺🤗 Надеюсь убрать ненавистные складки!😃
Спасибо большое, пока вопросов нет, буду следовать даваемым Вами готовых рекомендаций.
Сделала упражнения сразу почувствовала мышцы,спасибо подписка от меня
Спасибо большое,Владимир!!!
Буду стараться делать каждый день ваши упражнения!
Спасибо, Владимир! Упражнение хорошее и, что важно, доступное и подробное обьяснение.
Спасибо большое 🙏 Упражнение супер 👍 Четко,эффективно и главное быстро 💨 Мне очень понравилось,буду делать каждый день 💪🏻
Спасибо огромное!!! Тяжело - но я почувствовала - оно того Стоит!!!
Спасибо большое! Очень эффективно и просто. Убеждаюсь не первый раз, что лучше всего включать новые упражнения по одному в неделю. И результат видишь, и не напрягает- всего лишь одно новое плюс.
Благодарю очень классное упражнение!!! Лёгкое в исполнении и очень эффективное!!!
Очень хорошие упражнения, спасибо огромное вам, правда делаю перескакивая с одного видео на другое, если есть у вас такая возможность показать полный комплекс упражнений , будем очень благодарны. Всем здоровья.
Ирина Наджафова , вот цельная тренировка: ruclips.net/video/TrwCUT-V5dA/видео.html
я не подписчик этого канала, но поставила лайк и выражаю благодарность автору. Спасибо!
Мне очень нравится...главное начать ... благодарю Вас !
И легко и сложно, но удовольствие от упражнений остаётся. А, значит, и результат. Спасибо, Владимир)
На здоровье 🙏
Володя занимаюсь с вами все хорошо, тело привыкает к упражнениям, я благодарна вам от чистого сердца
Любовь Визничак , очень приятно! Спасибо за добрые слова🙏
Здравствуйте!Упражнение понравилось,благодарю!
Сделала все подходы с утяжелением на руках и ногах.Здорово.
Спасибо ! Мне нравиться , что обьясняете , разбираете все мелочи , нюансы ! Пошла делать !👍👍👍
ВЛАДИМИР, Я ВАША ПОКЛОННИЦА! ПРОСТОТА И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОДНОВРЕМЕННО! ЗДОРОВО! БЛАГОДАРЮ! МОЕЙ ГРУППЕ ЗДОРОВЬЯ ПОНРАВИТСЯ
Класс, ещё одно упражнение в мою копилку)) Спасибо!
Спасибо за упражнение.Я в начале пути.Я красивая женщина,но верхняя часть тела мощновата.Складки на спине присутствуют.Про упражнение рассказано понятно.Делать получается все три этапа.Достаточно легко,но нагрузка ощущается.Надеюсь на положительный результат.
Елена Галибина
я фу
Сегодня сделала легко с поднятыми коленями, не заметила как прошла минута.
Вы очень хорошо объясняете и показываете. Спасибо большое! И хорошо, что в домашних условиях.
Мария Строна , на здоровье🙏 да, дома можно отлично и полноценно тренироваться
Подробное, хорошее объяснение! Трудно, но выполнимо. СПАСИБО!
Спасибо, за такое хорошее объяснение техники! Почувствовала мышцы спины, которые обычно не задействованы
Да, без дополнительного оборудования в домашних условиях верх спины действительно сложно задействовать
БЛАГОДАРЮ! Это то, что мне надо, вовремя мне попалось это упражнение, добавлю до своих упражнений. Очень эффективно! МОЛОДЕЦ!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ,УПРАЖНЕНИЕ ХОРОШЕЕ
Отличные упражнения! Спасибо вам Владимир!
Упражнение просто супер!!!!Спасибооооо!!!!
Отличная тренировка, спасибо Владимир!
Очень подробное об'яснение, СПАСИБО!
На здоровье❤️
Смотрела бы на Вас Владимир Никифоров бесконечно
Блин, Вы так красиво делаете это упражнение, приятно смотреть.. Я уже полностью выполняю, но всё трясется, и складочки, к сожалению, на месте..
Благодарю за видео!
Владимир, спасибо за действительно ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение! Вчера первый раз сделала, уже сегодня виден результат. Спасибо!!
Супер 👍
ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА Владимир, доброе утро. скажите пожалуйста, у вас есть видео как убрать впадины на бёдрах (по бокам) и можно ли это вообще сделать с помощью упражнений?
Огромное спасибо 👍 Владимир
спасибо за очень хорошее упражнение.все очень понятно рассказали.теперь буду заниматься
Супер 👍 на здоровье!🙏
Класс! Не сложно выполнить, а мышци сразу почувствовали нагрузку!
Отличное упражнение!
Спасибо, руки и бока заболели, чувствуется проработка, буду делать это упражнение.
Спасибо большое, Вы очень все ясно объясняете, делаю около недели , уже чуть-чуть виден результат.
Naia YakovEnko , очень рад! 👍Добавляйте обязательно другие комплексные упражнения в свои тренировки
Здравствуйте, каков результат?
Завтра утром обязательно сделаю.Сейчас в Алматы 23.38. СН! Все понятно,отлично подано 👍👍
Завтра я тоже сделаю, ой нет , уже сегодня. В Алмате сейчас 01.02
Спасибо большое, упражнение отличное! Очень понятно и доходчиво всë рассказываете! 👍
На здоровье 🙏
Владимир, большое спасибо за такой быстрый ответ, буду пробовать,и желаю вашему каналу процветания,с уважением Наталия 👍
Natalia Olonen , спасибо большое🙏
Natalia Olonen ю
Спасибо 😉,буду делать каждый день и рассчитываю на положительный результат!!!!!
Татьяна Васильева , на здоровье!🙏 Главное - регулярно выполнять
Какие результаты?
Спасибо,Владимир!
На здоровье 🙏
После посещения кулинарных каналов, в течении 2 - х лет, ваши замечательные тренировки - это то, что нужно. Спасибо большое за грамотные объяснения. Захотелось по заниматься. Сегодня начала,.
Светлана Клочкова , супер!
Почувствовала спину даже после второго подхода! Буду продолжать заниматься 💫
Супер 👍попробуйте и другие тренировки на нашем канале, Например, вот такую: ruclips.net/video/TrwCUT-V5dA/видео.html
Упражнение понравилось, наверно впервые за долгое время почувствовала спинку под слоем лишнего жира. Спасибо👏👍
Супер👍
🏋♂🥊🏋♀
Спасибо.Все понятно и доступно.
Все внятно и понятно,спасибо и есть посмотреть на что,видно что сами занимаетесь,фигура супер Владимир
Я поняла , что ЭТО упражнение мне очень нужно .Повторяла за вами .Все в наших силах. Приятно было познакомиться и жду новых встреч.лайк и подписка!
Супер 👍выполняйте ещё и другие упражнения с нашего канала!
Отличное упражнение. Буду делать.
Спасибо! Упражнение не сложное,понравилось!
на здоровье!
хорошее упражнение!! Спасибо!
Супер💪
Спасибо, Владимир, не легко, но выполнила.
Удачи всем😍
Спасибо огромное за искренность и честность !
Упражнения полезные и понятные 🏆
Ludmila Love , спасибо🙂
Спасибо, Владимир, это то, что мне сейчас ну ооочень нужно, нахожусь на ПП, надо помочь несчастному организму избавляться от жирка😊Подписалась на Ваш канал, ещё раз спасибо
Elena Fraihat да, с тренировками гораздо быстрее можно получить результат
С праздником Вас! Замечательное упражнение,очень актуально!
Спасибо большое
Здравствуйте, сделайте полный комплекс упражнений ,кому за 50 ,,а то везде выборочно....
Татьяна Малыгина , вот подобная тренировка: ruclips.net/video/TrwCUT-V5dA/видео.html
Прогулки на свежем воздухе, больше спать, правильное питание, и делать разные упражнения!
Татьяна Малыгина в 50 тоже люди разной степени подготовки...
Спасибо большое за упражнения
На здоровье 🙏
Отлично, спасибо! Видно, что профессиональный тренер по ЛФК.
Большое пребольшое спасибо. У вас настолько все понятно и доступно для нас женщин.
Молодец все доступно понятно
Очень.приятно и легко
Спасибо
Супер как всегда!!!
Спасибо, Владимир! Об'ясняете просто, доступно и понятно.
Спасибо большое супер
Спасибо за ваш труд.
1:46 начало
Храни тебя господь
Спасибо!
Благодарю!!!
Спасибо вам за подсказку! Хочется смотреть упражнения, а не слушать лекцию по анатомии.👍😀
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.
🏋♂🥊🏆
Молодец дядька,прямо приятно посмотреть.
Спасибо огромное!!! Упражнения просто 🔥!
Супер 👍
👍здорово я нашла то что нужно спасибо !
Спасибо, очень хорошие и лёгкое упражнение
На здоровье 🙏
Понравилось упражнение. Не сложно, но дыхание участилось. Пожалуйста давайте больше разных упражнений - спина и живот очень проблемные зоны.
Вот целая тренировка на живот:
ruclips.net/video/2_xjn4jpegs/видео.html
Приветствую. Есть минутка посмотреть парочку моих роликов? У меня канал по прокачке себя. Подписку не прошу! Просто нужно понять стоит ли делать еще, или я бездарность...
Владимир спасибо я многое узнал для себя. Начну с завтрешнего дня.
Благодарю за ценный совет!
супер упражнение. Спасибо!!!!
Совершенно не важно смогу выполнить или нет, главное тренер суперский красавчик, спасибо, буду с вами.!
И Вам спасибо за добрые слова 🙏
Спасибо классное упражнения, у меня сразу все получилось, то что я искала. Спасибо вам.
Спасибо! Очень классное упражнение!👍👍👍 то что мне надо
Очень эффективное упражнение🔥🔥🔥
Под карантинчик прям очч зашло, спасибо!