Yoga für den unteren Rücken | 15 Min Mobilisierung & Entspannung

[@carinag9301]

Tolles Video! Auch farblich wunderschön ☺️

[@pereichel8599]

Danke liebe Mascha für die nachvollziehbaren Anleitungen! Diese kurze Einheit ist perfekt gegen Rückenverspannung oder wenn man einfach nur kurz „runterkommen“ möchte! 🧘🏼‍♀️

[@ursulavey-omar7412]

Ich mag Deine Stimme und Deine für mich so gut verständlichen Erklärungen, ea tut mir sehr gut

[@alexandrakreiker7861]

Danke dir! ❤ perfekt, nach langen Meetings, Autofahrten! ❤perfekt!

[@claudiabatz6626]

Genau das Richtige heute Morgen für den unteren Rücken nach langem Stehen gestern, war ich total steif - jetzt ist es wieder gut. Danke Dir

[@larisakhauser9534]

Absolut klasse für den unteren Rücken ❤

[@barbaraschonbach2389]

Vielen Dank für diese wohltuende Yoga Einheit, liebe Mascha 🙏☺️

[@astrid9629]

Wow, der untere Rücken ist immer wieder meine Schwachstelle. Diese 15 Minuten waren bestes Physio. Herzlichen Dank, liebe Mascha. Grüße von Astrid

[@giny1809]

Danke dir, sehr angenehm 🧘🏻‍♀️

[@dasterixdasterix2456]

Liebe Mascha, vielen lieben Dank für diese wohltuende Praxis. Mein Rücken fühlt sich jetzt wohl genährt an ❤

[@dysto__pia0]

tolle Stimme, tolle Anleitung, bin Fan 🥰

[@andreawierzbicki114]

Vielen Dank ,hat mir sehr geholfen😊

[@magicworldbyjorg]

,a cool video keep up the great content.. Thank you….. Greetings Jörg

[@SirMopy]

Kann ich das machen obwohl ich einen schweren Bandscheibenvorfall am L4 und L5 hatte, oder muss ich die übungen ein wenig abwandeln?

[@frederickb416]

Promo'SM 🌷