¿Cómo comer proteínas para adelgazar? Te damos las claves para que las consumas de forma correcta

El nutricionista Luis Alberto Zamora explica en Más Vale Tarde cómo consumir proteínas de forma correcta y, además, los efectos adversos de no hacerlo.

[@michellaflores2271]

1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.
Viernes:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.
IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparta copias (fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder o enviar por mail.
3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartirlas via correo electronico.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno.
5.- No haga regimen de ninguna otra dieta, esta dieta es infalible

[@conchareguera179]

No dais la información correcta......la dieta cetogenica es: alta en grasa , MODERADA EN PROTEÍNA , y baja en carbohidratos

[@mariacastana4021]

Mamen me la pone morcillona

[@dioniparedes3558]

Como se les nota a los chicos,que comparten más que trabajo...el chico florero y su nutricionista particular..
Y la mamen, como mira los alimentos que hay en la mesa...seguro que se lo zampa todo, cuando termine el programa...

[@AntonioRodriguez-kg7dp]

Si, y ahora come proteínas sin grasa ni Carbos, ya verás q gracia comer pechuga de pollo a palo