어깨에 곰 세마리쯤 올라간듯 뻐근하게 뭉쳤을 때 효과적으로 완화해주는 스트레칭 동작!

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  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии • 5

  • @윤용진댁
    @윤용진댁 3 месяца назад

    가족공유했어요😂😂😂

  • @박윤정-x9l
    @박윤정-x9l 4 месяца назад

    와이거 완전 시원해요 대박

  • @SUS-ty3cf
    @SUS-ty3cf 4 месяца назад

    이거 따라한건 아니지만 무릎 저리하다가 인대 늘어나서 고생했어요~~ 뭐든 조심할 나이인가봐요 😂

  • @건강하자-g7e
    @건강하자-g7e 3 месяца назад

    이거 뭔가 상체 전체가 시원해지는 느낌이에요!! 평소에 자기 전에 활력포션콘드로이친 먹고 스트레칭 하고 잠드는 편인데 전보다 확실히 덜 아프긴 하드라구요. 알려주신 동작도 아플때마다 해야겠으요

    • @fil_LA
      @fil_LA 3 месяца назад

      스트레칭도 스트레칭이지만 콘드로이친이 관절 좋아지게 하는데 필수템인거 같아요 저희 부모님도 드시는데 너무 좋다하시네요