RUTINA de EJERCICIOS con ELÁSTICO para adultos mayores
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- Опубликовано: 11 окт 2024
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
Excelente rutina para el adulto mayor.
Gracias desde Cuba
QUE LINDO ERES NOS ENSEÑAS MUCHO Y ERES UNA GRAN PERSONA CON CARIÑO TE SALUDAMOS DESDE PANAMA❤ GRACIAS GRACIAS
Camino todos los días y al finalizar uso los elásticos. Agradezco ejercicios para la cervical. Gracias ❤
Pilates en sla para adultos
Soy inela de stgo de chile
Muy agradecida de ud doc
Me han gustado mucho estos ejercicios. Gracias❤🇪🇸
Tengo mucha perdida masa muscular zona torsal toda la columna dr nos de una seción de terapia mejorar gracias por su apoya ayuda mucho personas adultas tengo 65 felicidades y bendiciones 🙏❤
Muy buena rutina, gracias 🙏🏻
Mil gracias me han ayudado muchísimo me encontraba muy tensa y ahora que he terminado me siento muy ligera👍
Me regalaron una banda elástica. No sabía usarla.gracias a ud doc.ahora estoy feliz
Me gustó mucho el ejercicio de hoy, gracias.
Gracias!!! Me encanto sus ejercicios y como manipular la liga. Gracias!!!❤
Hace poco te sigo, me encantan los ejercicios, gracias por compartir ❤
Hola soy Ana de Paraguay gracias gracias x todos los ejercicios me fascina me ayuda muchísimos los ejercicios siento menos dolores ahora ❤
Muy útil.
Muchas gracias
Están excelentes los ejercicios, mil gracias 😊
Muchas gracias por acordarte de la gente mayor ,seguro que nos viene muy bien Hasta pronto💚💚💚🙏
Muchas gracias,por sus consejos 😊
Gracias por tu ayuda.
Buenísimo hice todos esos con mi personal trainer! Gracias!
Gracias. Estupendos ejercicios
Muchas gracias. Espero ser parte de su rutina es muy importante para la salud. Nuevamente gracias.
Gracias profe, estoy en rehabilitación x una caída de espalda, también tengo Sarcopenia en la columna’ y estoy recurriendo a estos ejercicios, para mi muy buenos tengo 84 años no los siento, pero se que con estas ayuda volveré a mi normalidad. Dios derrame muchas bendiciones x compartir estor ejercicios muy beneficiosos. Soy Ecuador -Guayaquil gracias❤🎉
Excelente rutina, gracias
mil y mil gracias muy buen video desde medellin colombia
Gracias🙏por compartir tus conocimientos , todos los días me enamoro de tus. TERAPIAS BENDICIONES🙏🙏🙏
Gracias por compartir los ejercicios y consejos!
Gracias doctor por sus ejercicios Dios te bendiga 🙏🙏
Mil Gracias Marcos."EXCELENTES EJERCICIOS Y FACILES, CON ELASTICOS❤❤❤❤
Saludos doctor desde Colombia .muchas gracias fue excelentes los ejercicios . Dios lo bendiga . Muchas gracias
Excelente. Gracias
Muchas gracias por los ejercicios, me ayudan para los pacientes que atiendo ❤😊
Gracias Doctor yo hice los ejercicios
Muchas GRAAAAACIAS
Muchas gracias por tan excelente rutina, mañana empezaré.
Muchísimas gracias!!!
Muchas gracias Dr. Por su exelente rutina de ejercicios, yo la realice con usted. Y seguiré sus consejos 3 veces a la semana, yo escuche muy bien su clase, saludos de Veracruz México
Me encantó gracias❤
Gracias por tus enseñanzas.
Muchísimas gracias!buenísimos los ejercicios!!!!
Completísimo conjunto de ejercicios con banda elástica aptos para todas las edades
Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos que nos ayudan a mantenernos en forma.
Inicio rutina 03:45
Gràcies per aquest.video .
Tinc sarcopenia i em va bé fer els exercicis. Em noto millor.
Moltes gràcies😊❤
Buenas tardes me gustó mucho yo hago ejercicio d caminata y también trabajo con ligas voy a seguir tu programa siempre he hecho ejercicio
Que excelentes ejercicios Muy completo Felicitaciones!!
Me están viniendo bien toooodas las rutinas !!
Buen día disculpe que ejercicios me recomienda para mejorar síntomas de un tórax excabado. Gracias bendiciones
Hola hoy por primera ez lo hice contiigo exelente clase 😂 saludos de veracruz Mexico
Desde hace 4 meses que tengo prótesis de cadera y le agradecería mucho que me dijera si puedo hacer estos ejercicios.
Gracias por todo lo que hace.
Marcos buenas tardes, me gustan mucho todos tus videos de fisioterapia, pero no sé que tipo de elástico nesecito para hacer los ejercicios y dónde comprarlo.
Gracias!
Excelente.
¡Gracias!
Buen dia , gracias por la horientacion para mejorar la salud. , Si hemos perdido masa muscular? y hay desgaste en la L5 y L3? no afectan estos ejercicios en sentido negativo?. y muchas gracias. Muy agradecida por los ejercicios..desde Venezuela.
Este ejercicio puede servir para rotura de menisco bendiciones ❤
También busco fortalecerme en Osteoartrosis.
Buenas noches, se pueden hacer estos ejercicios en la noche? Gracias
buenos dias hoy recien estoy viendo este video y me gusto mi pregunta es si a mi edad puedo recuperar masa muscular tengo 65 años
Tengo 78 años y y soy tirador olímpico de pistola. Durante este año 2024 fui diagnosticado de cáncer de colon y, afortunadamente, he superado el proceso. tras ser intervenido quirúrgicamente. Mi estado físico es de gran debilidad. En el departamento de nutrición me indican que puedo recuperar una mejor forma física y sus ejercicios me parecen de gran interés. ¿Ud. ¿cómo lo ve?
Mil gracias solo tengo un pequeño dolor en laso derecho que me toca cuando uno siente un jalón por ahí en la parte lumbar gracias
Es hunaguan halluda para mi voluna y todo loreresebo para verlo masbeses muy importante esmuybueno ggg👍👍
Yo tengo una cv y ago esos ejercicios con vos porque arrastro el piez isquierdo
Yo tb tengo prótesis de hombro en el brazo izquierdo
Puedo seguir haciendo Taichi aunq haga estos ejercicios, antes o después de éstos?
Tengo una semana trabajando en un geriátrico en España y no me dieron ninguna inducción de nada me lanzaron como decimos en mi país a los leones.. aquí estoy buscando ejercicios y actividades para esas bellas personas mayores... Solo espero que con mucho amor se haga en trabajo
Tengo escoliosis 3y4 vertebra los estoy haciendo es correcto
Si tengo una prótesis de rodilla, puedo hacer ese ejercicio de piernas con la banda elástica?
El video si se escucha perfecto y se Ve bien Pude ser que no tienes buena cobertura,buena das.
MUY BUENOS EJERCICIOS👍🏽GRACIAS. 🤗
ME GUSTA MÁS TU BARBA BLANCA Q NEGRA😊
🌺☮️💟🌺
Elástico en la cabeza no afecta la cervical????
3:50
❤❤❤❤
Hola el vídeo no escucha , gracias gracias ❤
Uy, con mis años debo estar exenta de músculos. 😅
Semana de la hernia discal.
TODOS AQUELLOS QUE SE SIENTAN BEBEFICIADOSNOIR HABER ESTADO CON CRISTAN, POR FAVOR MANDELEN UN PAGO, DE ACUERDONA SU SATISFACCIÓN, PORQUE ÉL SE ESMERA EN HACER CONTENIDO.
CRISTAN, ME PUEDES R3CIENDAR UN TU VIDEO PARA EL CUELLO. GRACIAS
El video no se oye bien cuando hablan está oyendo bien lo que dicen me encantan sus consejos pero este video no se está oyendo bien
Amigo en mi tableta y mi teléfono … si se oye bien.. un poquito lejos pero muy entendible🙋🏻
Hola tal vez sea tu equipo en el mío se escucha muy bien
Exelente mil gracias❤❤❤❤❤❤
No se oye bien el video
Muy buenos ejercicios, muchas gracias