🌮 TORTILLAS KETO ALTAS EN PROTEÍNA CON COLIFLOR | KETO CAULIFLOWER WRAPS | Manu Echeverri

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  • Опубликовано: 23 окт 2024

Комментарии • 257

  • @victoriatur7619
    @victoriatur7619 2 года назад +9

    Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii los hice!!!!!! están buenísimos!!!! se me pasó un poquito el gusto a ajo porque usé dientes frescos y me parece que eran grandes. Lo buenísimo de todo es que me salieron un montón, usé una sartén más chica y luego una más grande porque tenía miedo que se me pegaran. Los 2 primeros se me rompieron y me puse triste pensando que no me salía pero sí, los siguientes están SUPER DELI y quedaron perfectos como los tuyos!!! NO LO PUEDO CREER!!!! Ahora a esperar que enfríen un poco y a la heladera. Vine corriendo a contarles, besos

  • @dinaarrollo951
    @dinaarrollo951 7 месяцев назад +2

    Estoy tratando de bajar de peso por mi condición médica, tengo Artritis y Atrosis en mis rodillas y mi espalda a nivel cervical y lumbar. Vivo con muchísimo dolor y bajar de peso es urgente para mí. Te encontré hoy en RUclips y fué una señal de Dios, voy a seguirte pues necesito de tus conocimientos y tus recetas. Gracias por lo que haces. ❤🦋😊😊😊

  • @cinthialorenacapli4125
    @cinthialorenacapli4125 11 месяцев назад +2

    Amo tus recetas!!! No entiendo como no descubrí antes este canal 💪🏼💪🏼

  • @mariaemperatrizgonzalezqui7512
    @mariaemperatrizgonzalezqui7512 2 года назад +1

    yo me estoy cuidando exlcelente tortillas me encantan .estás clases de alimentos sanos y saludables ...emperatriz González de Barranquillla atantico Colombia 🇨🇴 muchas gracias

  • @marthapalacio4710
    @marthapalacio4710 2 года назад +1

    Manuela te cuento que las hice y se me desbarataron jajaja. Pero las envolví en lechuga le coloque una tajada de jamón y una loncha. Y tres puntos de mayonesa, la envolví como un royito y que delicia. Dios mio. Esto sabe muy rico. Muchas gracias.

  • @soniacuellar6539
    @soniacuellar6539 2 года назад +3

    🌯🌯🌯Manu hermosa, que opción mas buena, amo la mezcla de huevo con coliflor, los haré muy pronto, ayer hice los egg bites de huevo y en lugar de brócoli le puse coliflor y parmesano, gracias siempre, miles de besos y bendiciones para todos 🌯🌯🌯💜🤗👸🏻😍🙏🏻

  • @mariamartin5693
    @mariamartin5693 6 месяцев назад

    Las acabo de hacer. Están bueniiiiisimas!! Me han encantado. Mil gracias, Manu. Eres una crack!

    • @ninfamejia7733
      @ninfamejia7733 2 месяца назад

      Hola una pregunta qué mucho el sabor a huevo???

  • @luciageovanagonzalezflores103
    @luciageovanagonzalezflores103 Месяц назад

    A mi también se me rompían, las volví hacer, usé dos sartenes en lugar de intentar voltearlas las pongo en otro sartén a que sè terminen de cocer, más rápido y no se rompen 😊Deliciosas con jamón y queso o con relleno de espinacas, queso y champiñones 😋

  • @anaelyta
    @anaelyta 2 года назад +1

    Se oyen deliciosas!! La coliflor no es algo que me encanta, pero las voy a probar!! Gracias!!

  • @reynatotal
    @reynatotal 2 года назад +1

    🌯🌯🌯🌯 exquisito Manu ... Gracias 😁

  • @monicasommer2013
    @monicasommer2013 2 года назад +1

    🌮Gracias! Será que se puede hacer sin tantos huevos? Son carísimos en Venezuela.

  • @pilarcorreacarrasco6237
    @pilarcorreacarrasco6237 2 года назад

    🌯 Q pintaza Manu... Probaré con la mitad de ingredientes pq 10 tortillas se me hacen demasiado. A ver q tal!!! Por cierto.... En nada estás en 1.000.000 de suscriptores.... Felicidades!!!

  • @maricarmenriquelmevalverde546
    @maricarmenriquelmevalverde546 2 года назад +6

    Me encanta esta receta,me va a venir muy bien para mis desayunos o cenas, gracias por hacernos más fácil la vida!!!🌮🌮🌯🌯🌯😍😍😘😘

  • @김공원살로메
    @김공원살로메 2 года назад +3

    🌮🌯🌮 Manu se ven geniales, pensé que llevarían más ingredientes pero la verdad es que están suoer fáciles 😊 gracias Manu por darnos tantas ideas 🌮🌯🌮

  • @lideherrero1415
    @lideherrero1415 2 года назад

    🌮🌯¡¡Qué rico!!🌯🌮
    Según me haga con una buena coliflor voy a probarlas... ¡¡Me encanta la idea!!

  • @argenisbaycroft6880
    @argenisbaycroft6880 2 года назад +1

    Me da gusto verla probando las recetas , se me antoja hacerlas todas.🌮🌮🌮🌮🌮

  • @sholebenja
    @sholebenja 2 года назад

    Manu las hice!!! ....son una locura.....quedan super flexibles, riquísimas ....muchas muchas gracias por compartir estás recetas 🤩 eres un Sol...saludos desde Chile 🙌

  • @mariapereadiaz3253
    @mariapereadiaz3253 2 месяца назад

    🌯🌯🌯🌯buenísima receta la haré. Ya te contaré cómo sale

  • @irmatrejo1268
    @irmatrejo1268 2 года назад

    🌮🌮 gracias Manu por tan riquisima receta un saludo desde Queretaro mexico

  • @cindypadilla832
    @cindypadilla832 6 месяцев назад

    🌮 Las estoy haciendo porque me sobró coliflor de tu receta de arroz con pollo (Con coliflor)

  • @evamarcocervera6443
    @evamarcocervera6443 2 года назад

    Gracias, no me gusta la coliflor pero si dices q no hace gusto lo intentaré 😜. Saludos desde BCN 🌮🌯😊

  • @PattyMoreta
    @PattyMoreta 2 года назад

    🌯🌯🌯Deliiii Manu 😋 tengo que provarlo ya! 😁 Gracias por compartir tus recetas. Bendiciones 🙏💕🇺🇸🇩🇴🇩🇴🇩🇴

  • @clara7376
    @clara7376 2 года назад

    Hola manuela,que rico se ve las tortillas,creo que no puedo comer coliflor tengo hipotiroidismo.🌮🌮🌮🌮

  • @alexandranino8938
    @alexandranino8938 2 года назад +1

    Solo espero ir a comprar el
    Coliflor para preparar las tortillas 🥳😋🌮🌮 ya vamos por el millón!🎉🎉 gracias, gracias, gracias!!

  • @franscheskagarcia9035
    @franscheskagarcia9035 2 года назад

    Como siempre Manu con las mejores ideas 🌮🌮

  • @Aud1210
    @Aud1210 6 месяцев назад

    Te amo Manu eres lo máximo !! ❤❤❤ No hay quien compita contigo.

  • @patriciagutierrezescobar6079
    @patriciagutierrezescobar6079 2 года назад

    Me encanta la coliflor 🌮

  • @sandrapulgarin3920
    @sandrapulgarin3920 2 года назад +1

    Hola Manu hiceri receta pero seme desbaratan como haces paraq tequeden flexibles

  • @cheylinleewong5984
    @cheylinleewong5984 Год назад

    Hare la prueba, buscaba una receta donde no se tuviera que exprimir la coliflor y te he encontrado, espero que me salgan como a ti, ya te contare, grcs Manu!!

  • @wendykarinagomezgalaviz1568
    @wendykarinagomezgalaviz1568 2 года назад

    🌮🌮🌮se ve buenísimo lo haré pronto saludos desde 🇲🇽

  • @mercecastell2930
    @mercecastell2930 2 года назад

    🫔🫔🫔🫔que pinta ,gracias Manu por tus recetas!!!!!

  • @GISSELE691
    @GISSELE691 Год назад

    🫔🌯 Gracias Manu por tan rica receta... estoy cambiando mi tipo de alimentación gracias a ti y tus videos... Bendiciones!

  • @dorastellasanchezcruz1187
    @dorastellasanchezcruz1187 2 года назад

    🫔🫔🫔 uyyy Manu, que rico, los estaba necesitando, muchas gracias

  • @marthapalacio4710
    @marthapalacio4710 2 года назад

    Buen día manuela. Muchas gracias. Lo are enseguida para mi desayuno. Dios me la Bendiga 🙏 🙌

  • @conchiderubio1416
    @conchiderubio1416 18 дней назад

    Las puedo aser de brócoli también?

  • @olgaluciabeltrandimate7670
    @olgaluciabeltrandimate7670 2 года назад +1

    😂que delisioso se ve sin importar que es de coliflor lo haré muy pronto. Gracias reina bella 👌👏🤗❤🌮🌮🌮

  • @awaballadonoso9889
    @awaballadonoso9889 2 года назад

    Gracias Manu.... Llevaba esperando esta receta desde el vblog de la grabación, hace ya un poco de tiempo. O por lo menos se me hizo eterno....
    🌮🌮🌮

  • @marianellyrodriguezsanchez979
    @marianellyrodriguezsanchez979 2 года назад

    🌯🌯. Los hago seguro ❤❤ Bss desde España

  • @tatianacallejas9672
    @tatianacallejas9672 Год назад

    Te Amoo Manu, eres mi salvación, soy terrible en la cocina 😅

  • @eliamapar
    @eliamapar 2 года назад +1

    Otra opción keto más!! Esto es infinito! 🌮🌮

  • @luzcanteliz7185
    @luzcanteliz7185 Год назад

    Manu recién llegué a tu canal y adoro tu contenido, me haz ayudado bastante!!! Muchas gracias 🎉❤

  • @irmafilio4647
    @irmafilio4647 Год назад

    Cuantas comeré diario por fa Dios te bendiga 🤷🏻‍♀️💯💯💯💯💯💯💯💯👍

  • @TheCatWitch63
    @TheCatWitch63 2 года назад

    Gracias Manu! Hoy precisamente estaba súper antojada de unos tacos de carnitas. Voy a probar a hacer estas tortillas el sábado que cocinaré un pernil de cerdo adobado. Yum!!! 🌯🌯🌯 🌮🌮🌮

  • @박지민-j2y6s
    @박지민-j2y6s 2 года назад

    Manu gracias por tus recetas en verdad me ayudas bastante que Dios te bendiga besos 😘😘😘

  • @teresasosa9197
    @teresasosa9197 2 года назад

    Excelente Manu, lo que esperaba

  • @victoriaruiz6817
    @victoriaruiz6817 2 года назад

    🌮🌮🌮 q buena pinta!!!

  • @mariaisabelsosa292
    @mariaisabelsosa292 2 года назад +1

    🌯 deliciosa opción Manu, me encantan tus recetas y te sigo desde que comencé este estilo de vida🙏❤️

  • @ireneromero1482
    @ireneromero1482 2 года назад

    🌮🌯🥚🧄🌶️🍋 Muchas gracias 😊

  • @irmadevoto4509
    @irmadevoto4509 2 года назад +1

    Hola Malú
    Muchas gracias por la receta buenísima 😊

  • @menamorede
    @menamorede 2 года назад

    Que delicia se ve! Desde que empecé keto y conocí la coliflor soy feliz así que las probaré pronto!!! 🌮🌮🌮

  • @pablafranco1399
    @pablafranco1399 Год назад

    Gracias gracias Manu querida

  • @marthaelisamuslera2941
    @marthaelisamuslera2941 2 года назад

    Manu hice esta receta para desayunar y me encantoooooo. Gracias por tus recetas te pondré tu taco 🌮

  • @andreabarrios2577
    @andreabarrios2577 2 года назад

    Que delicia!!! A mi me encanta él coliflor y si puedo variar recetas es aún mejor 😊Gracias mil Manuela❤

  • @gaviotaromance
    @gaviotaromance 2 года назад

    Me encantaron, gracias Manu!!!!🥞🥞 (no encontré el emoji del panqueque o tortilla)

  • @nurysjosepha7263
    @nurysjosepha7263 2 года назад

    Buenos dias Manu ☕️

  • @elidossi
    @elidossi 2 года назад

    Guauuu que delicia ya quiero probarlos rápidos y fáciles gracias Manu saludos

  • @ameliajusset5614
    @ameliajusset5614 2 года назад

    🌮🌮 gracias desde Argentina 🇦🇷 💙 ♥

  • @cristinarubio6742
    @cristinarubio6742 2 года назад

    Hermosa gracias son riquísima las haré 🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮❤💖🙏

  • @nany606-c3l
    @nany606-c3l 11 месяцев назад

    Qué genial Manu!!! me das muchas ideas y realmente me enseñás a comer bien en este estilo de alimentación!!! Gracias!!!

  • @adrianabrenes5113
    @adrianabrenes5113 2 года назад

    Qué buenos, gracias. 🌮🌮🌮🌮

  • @anac.vergelortega9273
    @anac.vergelortega9273 2 года назад

    simplemente me encantaron, gracias Manu

  • @Elena-OsMa
    @Elena-OsMa 2 года назад

    Hola Manu. Muchas gracias por tus creaciones, tienes una gran inventiva. Me fascinas. 💖💖🌮🌮🌮🌮🌮

    • @annierivas6884
      @annierivas6884 2 месяца назад

      🎉Gracias Manu, me encantó tu receta, buscaré tus otras recetas, donde consigo tus libros?

  • @natividad4752
    @natividad4752 2 года назад

    🇦🇷🇦🇷deli, deli😋😋 fácil y nutritivo💞👏👏🌮🌯

  • @bonsaizen6338
    @bonsaizen6338 Год назад

    Me encantó el video las voy a hacer 🌮🌮🌮🌮

  • @dalgismojena7858
    @dalgismojena7858 2 года назад

    🌯🥙🌯🌮 Manu gracias por la receta. Saludos y bendiciones desde Cuba 🇨🇺

  • @jennylozada7710
    @jennylozada7710 2 года назад

    Deliiiii😋♥️Gracias Manu🌮🌯🌮🌯

  • @adrianabrenes5113
    @adrianabrenes5113 2 года назад +1

    Las acabo de hacer, hice la mitad de la receta. Excelentes.

  • @letycastillo8369
    @letycastillo8369 2 года назад

    🌮🌮🌮delicioso 😃

  • @mariachocron1906
    @mariachocron1906 Год назад

    Pero que buen trabajo haces 🙌 🙌 🙌 🙌 🙌 🙌

  • @rossanacaballero2437
    @rossanacaballero2437 2 года назад

    Hola 🌮hermosa receta lo voy a probar 😋sos una genia .☺️

  • @carolinamunoz3564
    @carolinamunoz3564 2 года назад

    Me encantó la receta eres genial, felicitaciones todo te queda perfecto 🌮🌯saludos desde chile..

  • @luciascorofitzgarzon930
    @luciascorofitzgarzon930 2 года назад

    Que rico!!!!!! El coliflor debe estar cocido, verdad? Y se pueden frizar ? Gracias

  • @roxanarodriguez2872
    @roxanarodriguez2872 2 года назад

    Buenisimaa la recetaa manuu graciass💖💖💖💕💕💕💕

  • @sandravalencia4043
    @sandravalencia4043 2 года назад

    me gusta!!! 🌯

  • @monicaw3901
    @monicaw3901 2 года назад

    Gracias!!!🥟🫔🌮

  • @teresasosa9197
    @teresasosa9197 2 года назад

    🫔🫔 me encanto

  • @maricarmentendero9435
    @maricarmentendero9435 2 года назад

    Me las apunto!! Gracias Manu🌮🌮🌮

  • @Nochelunamc
    @Nochelunamc 2 года назад

    🌯🌯🌯 pronto las preparo🤩🤩 Gracias manuuu,no tienes idea de lo que tus videos nos ayudan y nos asen la vida más práctica para nuestras comidas 😍👍🏼👍🏼 FELIZ VIERNES💕

  • @mercedespinon6879
    @mercedespinon6879 2 года назад

    🌮muchas gracias!

  • @mariafernandazavalia7952
    @mariafernandazavalia7952 Год назад

    🌯🌯🌯graciassss

  • @letycastillo8369
    @letycastillo8369 2 года назад

    Ya las estoy preparando pero se me hacen pedazos cuando la quiero voltear. 😢
    De sabor muy ricas

  • @mariafernandazavalia7952
    @mariafernandazavalia7952 Год назад

    🌮🌮🌮 graciasss

  • @mariadelosangelespazfernan3475
    @mariadelosangelespazfernan3475 2 года назад

    Me encantó! Los voy a hacer🌮

  • @soniaarevalo4316
    @soniaarevalo4316 2 года назад

    Excelente receta

  • @williamalexandercadavidgon2266
    @williamalexandercadavidgon2266 5 месяцев назад

    La coliflor la pone a cocinar previamente?

  • @mariachocron1906
    @mariachocron1906 Год назад

    🌯 🌯🌯🌯🌯🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮.... EXPECTACULAR LA RECETA

  • @begonasimonmoreno28
    @begonasimonmoreno28 2 года назад

    🌮🌮🌮 la hago seguro, gracias

  • @lahino9347
    @lahino9347 2 года назад

    Delicioso Manu! Yo me los haré rellenos de salmón y lechuga 😋🌮🌮

  • @yolandapelaez427
    @yolandapelaez427 2 года назад

    Muchas gracias Manu por esta receta se ve riquísima y nutritiva 🌮🌮🌯🌯

  • @paulaskorupski
    @paulaskorupski Год назад

    si en la receta agregamos manteca dettetida? no sera mejor y se pegaria menos? no se si quedaria bien

  • @pili.9212
    @pili.9212 2 года назад

    Que rico gracias 🌮

  • @anamargaritaburgos344
    @anamargaritaburgos344 2 года назад

    🫔🌯🌮buenísimos será mi próxima receta ❤🌻

  • @inmaculadamartinezperez6478
    @inmaculadamartinezperez6478 2 года назад

    🌯🌯🌯🌯 gracias!😘

  • @angelesrios1118
    @angelesrios1118 2 года назад

    Me encanto la reseta , es fácil y económica gracias Manu 🌮🌮🌮

  • @paulasueiro5135
    @paulasueiro5135 2 года назад +4

    Oh, qué rico! Me puedo poner hasta las botas comiendo esas tortillas con relleno como si fueran tacos 🌮🌮🌮🌮

  • @IsaBazan
    @IsaBazan 2 года назад

    🌮❤️😋✔️ Yo que amo los tacos y los wraps, creo que seré buena consumidora de éstos

  • @AliciaRamirez-zu1ug
    @AliciaRamirez-zu1ug 2 года назад

    Hola Manu, gracias genia de la cocina ❤👏👏👏👏👏👏

  • @rosarioferreira1452
    @rosarioferreira1452 2 года назад

    🌮🌮🌮🌮 sabrosas!!

  • @WhippedWheelsPR
    @WhippedWheelsPR Месяц назад

    el coliflor es cocido o crudo

  • @corasolsuculentas3029
    @corasolsuculentas3029 2 года назад

    A probarlo, te digo que no soy fans del coliflor ni del brócoli, pero con esta receta me tentaste a hacerlos!!!! Gracias Manu, 🌮 abrazo enorme desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷