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#프롬더스트릿 #운동 초보 #이준명

[@Fromthestreet]

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[@Squirreltaylor85]

1:14 친업 홀드후 네거티브 2:14 무릎보조 백핸드 푸쉬업 3:27 벤치 딥스 4:26 무릎보조 엘보우 푸쉬업 6:30 리버스 플랭크 레이즈 7:50 슬로우 파이크 푸쉬업

[@영현-o1x]

영상 잘 봤읍니다 감사합니다

[@Gchae]

루틴 올리실때 난이도를 제목 뒤에 별이라도 붙히시면 훨씬 보기 좋을 것 같아요

[@Fromthestreet]

좋은 아이디어 감사합니당! 그걸 재생목록으로 나누면 좋겠네요! ㅎㅎ

[@보라뚜나나뽀]

너무 좋은 영상 감사합니다😊😊
제 의견이 반영될진 모르겠으나
주요 자극점을 알려주시면 저같은 초보자들에게는 근육 움직임에 집중도를 훨씬 높여주지 않을까? 하는 생각입니다
존경하고~ 감사합니다😁😁

[@Fromthestreet]

ㅎㅎ네 감사합니다!!!

[@시가전]

이게 내가 알던 초보단계가 맞나

[@한식양식중식일식]

항상 질 좋은 영상 감사합니다!!

[@레몬은맛있어]

1:13

[@손민식-s5h]

4번째건 진짜,,,,

[@marshallkim5369]

직장 바꾸면서 그동안 운동하면서 늘렸던 몸무게가 7kg가 빠졌습니다. ㅜ 얼른 몸이 적응해서 가벼워진 몸으로 운동하고 싶네요.

[@Fromthestreet]

아이고 암청 아쉬우시겠어요ㅠㅠㅠ 화이팅입니다

[@akromawrath7353]

Awesome 👍💪👏

[@헬짱-n1r]

준명님이 2년전 올려주신 초중급자 추천운동 초급부터 상급까지 차례대로 해줘도 몸 키울수있나요 운동 종목이 ㄷㄷ하던데..

[@Fromthestreet]

뭐든 꾸준히 하면 결과가 나옵니닿ㅎㅎ

[@H_tS]

백핸드 푸쉬업 할때 손목부터 전완근까지 아픈데 맞는건가요

[@Fromthestreet]

처음하면 그럴 수 있습니다! 무릎을 꿇는 등 난이도를 낮춰 조금씩 적응시켜 보세요!

[@dgh1188]

와 운동 진짜 잘하시고 몸 좋으신데 프레임은 진짜 타고나야되는구나..

[@Fromthestreet]

빌더가 아니라 충분합니다 ㅋㅋㅋ 준명인 실제로 보면 얼굴까지 작아서 비율이 어마어마해요

[@dgh1188]

@@Fromthestreet 저도 프레임이 작아서 준명님보고 열심히 운동중이에욥

[@speaking..7764]

저 플란체 하면 날개뼈? 가 심하게 많이 튀어나오는거 같아서 정상인가요?

[@Fromthestreet]

아뇨! 전거근 힘이 부족한 겁니다! 스카퓰라 푸시업 많이 해주세용

[@정경준-m9s]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍
영상~감사합니다🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
프롬더스트릿 화이팅~~🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
굿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
정진🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@ccjdjsuuqbb]

동작마다 어떤 근육이 중점적인 운동인지 설명이 있으면 좋겠어요!!

[@Fromthestreet]

아하 알겠습니다 ㅎㅎㅎ

[@baame6121]

횟수는 어떻게 설정하는게 좋을까요?

[@Fromthestreet]

영상과 동일하게 따라가는 것도 좋을 거에요!

[@user-kimeon]

코어 운동 루틴도 알려주세요 형님!

[@Fromthestreet]

코어도 많이 올라가 있는데!? 더 올려드릴게요 ㅋㅋ

[@한정수-u5r]

하단에 링크가 보이지 않아요!..

[@Fromthestreet]

앗 댓글에도 추가하였습니다!