5 erreurs quand on a mal au dos: comportement mal adapté aux lombalgies. Changez et récupérez + vite

La douleur amène des comportements spécifiques. Sont ils bons? Vos réflexes sont la pour vous protéger, sauf que la douleur est une sensation désagréable à propos d'une lésion réelle ou supposée. Et si vos comportements n'étaient pas bien adaptés parce que votre cerveau faisait de mauvaises suppositions? Je vous montre les 5 comportements mal adaptés les plus courant.
A propos de moi:
Je me prénomme Ludovic, je suis Ostéopathe depuis 27 ans, organisateur de congrès médicaux, formateur en geste et posture, et qualité de vie au travail et en prévention santé. J'ai créé de nombreuses vidéos sur mon site de prévention pour que vous compreniez mieux la douleur, votre cerveau, les gestes et postures, votre dos...et quoi faire pour vivre toujours mieux et plus longtemps.
www.mameilleurevie.com/about-1-2
Vous pouvez aussi vous abonner à ma newsletter gratuite, ou, tous les 15 jours, je vous donne des conseils ou vidéos exclusives.
C'est par ici: mameilleurevie.com
#colmar #mulhouse #santé #colonne #maldedos #exercices #lombalgie #kinemaster #osteopathe
#ludovicgermont #lombalgie #lombalgieaigue
Matériel utilisé (lien d'affiliation: vous payez le même prix et je reçois une petite commission qui aide la chaine pour l'achat de matériel)
- Micro sans fil: DJI Mic 2 génial, s'adapte à n'importe quel téléphone, caméra... : amzn.to/3TUIlMo
- Lumière blanche Neewer 660: j'ai testé plein de jeux de lumière, celle ci est simple, et surtout ultra rapide a sortir et ranger amzn.to/3PHIaBz
- Lumiere couleur RGB 660 pro 2: pour créer une ambiance de fond, ca permet carrément de se passer d'un fond vert. amzn.to/3xcqjwn
- Lumière RGB 1200: celles d'avant sont un peu juste quand il y a de la lumière naturelle donc j'ai aussi pris celle la en complément amzn.to/3TJyU1c
Le Mac étant pauvre en mémoire j'ai pris un incroyable DD Samsung SSD Externe T7 2 To, minuscule, c'est un peu plus cher mais j'adore ! amzn.to/4auxGNZ

[@christineparmentier2789]

Très intéressant.. merci 🙏

[@santevideo]

Avec plaisir Christine