【脳卒中後の自主トレ】間違った麻痺側への体重移動練習と、オススメの方法を解説

[@1981トミー]

とてもわかりやすくて助かります😊

[@脳と脊髄リハチャンネル]

こちらこそ！🙇‍♂️
大変励みになるお言葉、ありがとうございます！

[@脳と脊髄リハチャンネル]

こちらこそ！🙇‍♂️
大変励みになるお言葉、ありがとうございます！

[@にいやん-i6q]

いつもありがとうございます。下り坂での歩行のポイントと自主トレ方法教えてください。お願いします

[@脳と脊髄リハチャンネル]

下り坂は後ろに体重をかけてしまいやすいので、その結果として反張膝になりやすいです。
そのため、軽く膝は曲げるぐらいの気持ちを持つと良いです😌
もう一点は、体を横向きににして下ると足の外と内の筋肉のトレーニングができるので効果的です！

[@にいやん-i6q]

@ さん
ありがとうございます!試してみます

[@高木英浩]

参考になりました😊

[@脳と脊髄リハチャンネル]

ありがとうございます🙇‍♂️