Омега 3 Сколько капсул принимать в день? Сколько месяцев пить?
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- ► Купить Омега 3: muscle.ua/omega/
► 🇺🇦 Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео «Как правильно пить Омега 3?»
• ОМЕГА 3 ПОЛЬЗА? КАК ПР...
► Видео “В чём разница омега 3 и 3-6-9?»
• Омега 3 или Омега 3-6-...
► Видео «Как принимать витамины?»
• Витамины как правильно...
► Видео “Аптечные или спортивным витамины, что выбрать?»
• Спортивные витамины ил...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.co...
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортайф)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
В этом обзоре спортивного питания поговорим об омега 3 полезных жирах.
В добавке содержится те самые жирные кислоты, которые мы должны получать из пищи, например, рыбы. Преимущество капсул Omega 3 заключается в удобстве приёма. Нету противного запаха, и легко дозировать и определять сколько капсул омега 3 нужно пить.
Добавка рыбий жир в капсулах поможет настроить питание и улучшить состояние здоровья.
Особенно актуально для активных людей, занимающихся спортом и тем, кто не достаточно сбалансировано питается.
Омега 3 как принимать для похудения, спортсменам, и как определить количество капсул?
Важно смотреть на состав и концентрацию жирных кислот EPA, DHA.
В зависимости от состав и целей, можно легко посчитать количество капсул в день и понять как омега 3 лучше выбрать.
Сколько можно пить омега 3? какой курс длительность приёма?
На самом деле, добавка омега 3 - это часть питания, и при необходимости её можно принимать постоянно.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#рыбийжир #омега3 #musclestoreua
За краткость и понятность видео лайк!
Спасибо
Люблю когда дорожат своё и чужое время👍🏻
Спс)
Почерпнула нужное! А главное,что четко все,ясно и за пару минут! 👍и🖋✔
лучший из лучших, любое видео от Вас с наилучшим объяснением.)
По делу и без "воды", как и положено мужчине!
Спасибо
А как пить так и не сказал. До, во время или после еды
@@отчистогосердцапростымисловами Он же сказал, что капсула бывает разной концентрации. Мне в аптеке предложили 30% и 65%. На мой вопрос в чем разница, аптекарша ответила с малым проц. для профилактики, с большим для лечения. Взял с большим т. к. 45 и никогда не принимал. Есть но... 1. ruclips.net/video/ttdvF0zzgBs/видео.html
2. ruclips.net/video/Vkck90peYrA/видео.html
@@отчистогосердцапростымисловами в инструкции к омеге 3 от Now Foods (которая у него в руках) написано "Принимать по 2 капсулы два раза в день во время еды."
@@musclestore-ru за
Огроооомное спасибо!!! Формат донесения информации 🔥 кратко, по делу, всё что нужно и слушать очень приятно)) Спасибо, благодаря вам не надо раскапывать Ютуб в поисках, подписываюсь!!! 👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо
А как его нужно пить? Нужно капсулу проглотить?
А. Беременным женщинам можно пить омега 3. Если можно. Каких дозах и какое время. Дня лучше пить заранее спасиба. За ответь.
@@umidahasanbayeva7210 к врачу иди а не в инете ищи🙈🙈🙈
@@Александр-ъ6ы5м даа уже назначали. По 1 таб 3раза в день.
Спасибо большое. Вы очень приятный вежливый мужчина
Молодец парень!!!
Меньше и коротко и ясно!!!
Спасибо,все коротко и понятно!Супер!!!!!
Спасибо, все по делу, без воды, респект👍🏻
Классный канал,и ролик всё коротко и ясно!
Спасибо
👍👍👍👍👍 Четко, ясно, объемно!!! Благодарю!
Спасибо
Чувак ты на добби из "Гарри Поттера" похож, прикольный))
Я его отец
@@musclestore-ru ты его сестра, только очень страшная
Хаххахах
Чувак а ты сам на чёрного добби похож 🤣🤣🤣
Нет не похож!
Спасибо, все понятно!)) Видео супер, там где мужик в воде с рыбой, раз 10 пересматривала!))🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Коротко и понятно спасибо
Спасибо большое за информацию, очень помогло определиться с фирмой и дозировкой)
Теж беру омегу від NOW 1000 мг. 100 капсул 392 грн )))
Кратко и по делу. Молодца
Слово "Ультра"или " Мега ультра " на банке не просто так написана. Для этого и есть разделение между обычным и увеличенным концентратом омеги 3, если видите в названии "Ультра", значит концентрат омеги 3 превышает половину объема этой капсулы. Обычно это от 60% и выше. И это важно. Принимать омегу 3, а именно EPA/DHA нужно в сумме не менее 1,5-2 грамма, а то и выше. На счет того что омегой 3 нельзя лечиться тоже не согласен. Она не плохо разжижает кровь препятствуя тромбообразованию, а то и разжижая его и тд. Запомните, Омеги 3 должно поступать в организм больше чем омеги 6 и 9. Тех двоих можно вообще убрать в минимум. Они не есть гуд. И да, принимать можно на постоянной основе. А лучше всего переходить на жир из печени трески ( многие скажут, что там много не нужных токсинов и бла бла бла, уже научились ее очищать, особенно на западе), помимо этого вы получите не только омегу 3, но и витамин Д и витамин А,Е и тд. И это важно.
Вы где-то видели классификацию сколько % в ультра, а сколько в мега или голд?) В том и суть, надо смотреть не названия, а концентрацию
@@musclestore-ru чем ругаться - лучше вышлите мне по банке омеги 3. Спасибо.
Я пью омега-3 уже два года непрерывно, думал прервать теперь буду пить всю жизнь спасибо автор 😊👍
У тя вес поднялся хотябы???
Сколько грамм пьешь в день ? Результаты есть ?
@@dianadidi2405 результат нормально
@@ЖолбарысЖолдыбай-м9вда весь поднялся на 8-кг
@@user-qz6ox2jk5w плавники не начали рости? Чешуя не шулушится?)
Спасибо Вам : ясно, полезная информация, лаконично, понятно
Спасибо
@@musclestore-ru Доктор сыну 21 он сразу пет 2 штук вечером это правильно да
Я не доктор. 2 шт ок
Кратко,чётко и понятно!
Спасибо
Молодчина 👍🏻 доходчиво
Спасибо
Вопросов нет, всё чётко 👍
Спасибо
Нет не Всё и не четко. ..😕
Спасибо, всё чётко и ясно рассказал. Привет из Новосиба. Лайк.
Очень доступно!
Какой милый и весёлый так чётко говорит
Спасибо за контент!
Чётко и ясно объяснили, спасибо вам❤❤❤❤
Спасибо за интересный обзор! Беру корейскую Омегу 3, в составе очищенный рыбий жир (EPA/DHA) (Эйкозапентаеновая кислота/Докозагексаеновая кислота) 65% - 700 мг в 2 капсулах, витамин E (D-альфа-токоферол)- 69,49%, куркума длинная (масло). по 1400 за 180 капсул, на 3 месяца
Здравствуйте, подскажите где покупали?
Разница между Омегой и рыбой в том, что омега уже очищена от всякой гадости, а в рыбе она может быть. Ну и самое главное, что рыба должна быть "дикой", а не вскормленной "во дворе", грубо говоря, в такой рыбе мало полезных веществ. Так что Омега всё же лучше. Но это не значит, что нужно отказываться от рыбы в рационе)
"Вскормленная во дворе" обитает так же в океаническом или морском участке, просто отделённым и обладает абсолютно такими же свойствами как и рыба на "свободе", а порой и большими полезными веществами ибо контролируется питание(черт знает чем она может питаться на воле), и берутся все необходимые биохимические анализы для точного исследования состава
@@gesztenyeparnak6088 я подразумевал рыбу, которая питается комбикормом.
@@BoJlWebHuK да, такая рыба даже вредна для здоровья.
Если что то вся рыба вредна так как там много вредных тяжёлых металлов и если ты будешь есть рыбу в которой куча паразитов омега 3 не усвоиться так как паразиты забивают желчный проток и из за этого полезные вещества не усваив. Не ешьте рыбу ,лучше льняное масло в котором в 10 раз больше омеги 3 .
@@gesztenyeparnak6088 вы такой же дилетант, как и "автор" канала.
Спасибо все очень доступно и понятно
Принимал омега,съел все что было в холодильнике,либидо работало так что думал проткну диван,было очень страшно))))пропил от силы неделю,и перестал от греха подальше))))))всем мира и добра!!!
Может так у мужчин бывает, сколько знаю девочек, то наоборот меньше есть хочется, обычно отмечают, что сбрасывать вес легче
Пасибо Каналу за то что вы есть ) пришел,увидел,подписался ))
Спасибо
Спасибо все четко и быстро ❤❤❤
Коротко-ясно-класно
Спасибо
Спасибо за работу ✊
Ваша Омега3 - зачет! ;)
спасибо)
Прочитала, что при таких симптонах нужно Омега3.
Какая красивая☺️
@@musclestore-ru Можно спросить, где хранить Омега 3 рыбий жир(многие говорят то в холодильнике то в шкафу)
Тепло и солнце омега не любит. Холодильник хуже не сделает)
Бедненький аж полысел от ОМЕГА-3 (шутка)
Спасибо за обзор! Все отлично рассказал!
Норм, единственный короткий и полезный видос
Спасибо
Спасибо за информацию🌻🌻🌻
Спасибо. Просто и быстро.
Печень трески по-мурмански. Выходит в разы дешевле всех таблеток. Беру по 10 банок за раз, хватает на 2 месяца. 1 бутерброд с печенью раз в день, и ты обеспечен Омегой 3 с лихвой.
Спасибо за видео, прям как у меня банка с Омегой в ролике))
Хорошая омега) NOW
MuscleStore - просто о спорт питании , тоже такая банка с омегой. Вес 57, дом тренировки - сколько принимать такой омеги ?? Спасибо заранее
3 шт в день
Во сколько ты покупал? И где?
@@musclestore-ru у меня 3 6 9, сколько раз в день принимать?
Лечиться омегой тоже можно! На себе не скажу что испытывала, но! Есть несколько примеров у меня и знакомых, когда ударной дозой омеги снимали воспаление у вислоухих кошек с остеохондродисплазией! Заболевание это не лечится,но боль и воспаление снять можно, жизнь животного выходит на прежний уровень. При чем это гораздо лучше, чем долбить кота гормонами до талого, так что если есть проблемы с суставами у любого живого существа, дайте шанс омеге, прежде чем убивать почки и печень гормональными препаратами
EPA -180mg, DHA-120mg на 1000mg( капсулу) При подсчете какую цифру брать. Или надо сложить вместе EPA и DHA? Thanks.
Сложить
Нормально для одного человека это 1500, есть от этой компании Now омега где 250 и EPA 500, принимаете её по 2 капсулы тоесть в итоге 1500. Курс 3месяца приём 1 месяц отдых и так круглый год. Проходила консультацию у очень хорошего превентивного врача.
Если же принимать Ваш препарат, это же тоже Now как я помню, то у Вас в итоге выходит 300, и тоесть 4-5 капсул, норму посоветовали 1200-1500.
@@mairammuhambetova5265 Спасибо большое🌷🌷🌷
@@НаташенькаВайцен-ы7ц Пожалуйста)
Молодец Умничка спасибо большое за информацию. Кратко и понятно. Елена
Пора спать, а я смотрю видео про Омега-3, класс. Для меня, лично, слово "омега" стало немного странным, ролевики со стажем поймут меня. :)
🎉спосибо вам .ясно . чётка.обиснение .молодой.ну так громотно.👍👍🌹🌹🌹👏👏
Принимаю каждый день омега-3 Могу проходить сквозь стены,появились оптические прицелы в глазах,ну в общем классная вещь.Да кстати скоро юбилей 150 летие буду праздновать
Пацан Я в том году 220 отмечял , и прицелы не нужны я тебя и от сюда Вижу.😂
Принимаю уже 3й месяц, начал общаться с рыбами в аквариуме, с одним вчера даже поссорился😅
Пиздиш
Всегда было интересно кто такой спортмен🤔 Сколько нужно заниматься, чтобы считаться спортсменом. Без этого понимания все рекомендации какие-то глупые😂
Здравствуйте! 👋🙂
Я посещаю тренажёрный зал 3 раза в неделю и хотел у вас спросить насчёт омега 3, его нужно каждый день пить или же можно в тренировочных днях
Каждый день, это часть питания
Спасибо
Так он же в видео об этом сказал)
Спасибо за видео.Кратко чётко.У меня вопрост я заказала Омегу 3 форте 1400 мг.Ее пропить месяц или можно пить постоянно
Спасибо большое за информацию
Спасибо)
💥💥💥Я выбрала свою омегу3.
Спасибо за видео!) Принимаю Омегу вот уже несколько лет)) В этот раз подобрала для себя максимально оптимальную, омега 3-6-9 от Эвалар) комплекс из трех омег и + GLA усиленная)
Реклама?
Конечно, реклама!
Бляяяя. Рекламммммма ))))
пить омегу3 и 6 деньги на ветер у них противоположные действия
Спасибо большое за видео! Кратко и понятно. Без воды. Лайк и подписка.
Сообщите пожалуйста как лучше пить омега 3 до еды, во время еды или после. Спасибо.
Во время
@@musclestore-ru во время еды - вес удерживаете свой изначальный.
После, наоборот, чтоб набрать вес.
А для сброса веса - перед едой.
Информация от врача эндокринолога, профессора и представителя холистической медицины - Светланы Юрьевны Калинченко.
Молодой человек, сколько пить омеги 1000 мг,если нужно похудеть.Благодарю
Посоветуй что-нибудь от облысения
Спасибо за совет.
Спасибо....
Для тех, кто не знает, Омега 3 не снижает холестерин, а снижает только триглицириды. А если триглицириды в норме, то Омега3 бесполезно пить.
Не правда омега 3 снижает ЛПНП
@@ФедорМосин-е4дНет, не снижает так говорят кардиологи .
Спасибо.
Для суставов что лутчше пить посоветуйте
Я четвертый месяц пью Тройную омегу 3 от Солгар 950 мг , 1 т в день.Вообще люблю витамины этой фирмы. Можно ли пить постоянно Омегу ?
Можно
Значит я принимаю правильную ОМЕГА-3 по капсуле в день?
Рыбий жир рафинированный (не менее 75 % ПНЖК омега-3), капсула (желатин, вода очищенная, влагоудерживающие агенты (глицерин, сорбит)), смесь токоферолов (антиокислитель).
Упаковка: 30 капсул по 1800 мг.
Содержание в 1 капсуле ОМЕГА-3:
ПНЖК - 975 мг
ЭПК - 650 мг
ДГК - 260 мг
Дружище можешь снять видос про аптечные витамины и другие преппараты для натуралов для набора мышц и восстановления?
А то не всегда получается покупать спортпит.
здравствуйте вы найдёте натуральное продукцию для мышц и.т.д. Компаня Сибирской здоровья. вы знакомы?
@@БегзодАхмадалиев-ш4о нет не знаком!
Скажите пожалуйста, можно употреблять одновременно Омега3 и Кальций - магнезии ( производство США). Спасибо заранее за ответ.
Да
Сколько там витамина Д? солнышко не хватает
@Сергей Барановичи Пить нужно не менее 5000 ME, 10000 ME это для спортсменов. А 1000 ME эта дозировка для детей
@@Здоровьенавсегда-е5у хочу
Здравствуйте можно ли принимать Омегу 3 с комплексными витаминами?
Thanks 👍
Спасибо вам.
Поймал рыбу 3 рукой)))
Спасибо ☺️
если я занимаюсь 2- 3 раз в неделю на все тело и вешу около 70 кг при росте 168-сколько вы порекомендуйте принимать полезных жиров?
Омега 3 - два грамма в день
А вообще животных жиров нужно ежедневно употреблять до 25% от нормы калорий на день.
Т.е. при рационе в 2000 кКалорий, 500 ккалорий должно приходиться на жиры (1г=8кКал)
500/8=62,5 грамм жиров.
Остальные калории 25% белками и 50% углеводами
Все или почти все полезные вещества из рыбьего жира не вырабатываются организмом ,так что можно пить без перерывов
► Купить Омега 3: bit.ly/35gHYAK
► 🇺🇦 Наш канал українською: ruclips.net/channel/UCFldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg
Напишите какую омегу вы пробовали? Или до сих пор пьете жидкий рыбий жир с ложки?😜
ON
Когда новый видос?)
Можете обновить промокод?
YT10
Скоро)
Здраствуйте, вы ранее записывали видео про жиросжигатели. Подскажите на счёт asesino de la grasa от оптимал. На сколько он хороший?
Не знаем такой
Где-то слышала, что лучше пить жидкий рыбий жир... Пить его , конечно, тяжелее, чем в капсулах...
Я сейчас ищу какой выбрать рыбий жир и уже кучу информации нашла, что жидкое окисляется быстро и уже никакой пользы не несёт.
@@aroma_lux1 Возможно. К сожалению, информации много, и она часто противоположная ... Сейчас пью капсулы, но их тоже столько рекомендуют пить, что можно разориться.
@@ЕленаТерентьева-к9т Да, к сожалению уже не понимаешь чему верить. Одни и вроде как врачи с мед.образованием удтверждают одно, а другие противоположное.
Сама сейчас ищу информацию, что купить кучу витаминов. Если просто в аптеке если спросить, они будут сувать в первую очередь то, что нужно быстрее продать, либо срок годности истекает, либо ещё что то. (((Приходится самостоятельно изучать всё и искать.
ПО ДЕЛУ.
Молодец отлично!!!!!
Как считаешь всё это в комплексе принимать пойдёт?
Гейнер Optimum Nutrition
Стимулятор тестостерона Biotech Tribulus Maximus
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men
Аминокислота Optimum Nutrition BCAA 1000
Креатин Optimum Nutrition Creatine Powder
NOW omega 3-6-9
Да, хороший набор)
Тебе бы лучше всё это заменить натуральной пищей..... Но с другой стороны на пищу времени нет готовить....эххх в каком мире живём
Здравствуйте, у вас на видео заставка фирм, так какую из них принимать? Первую или вторую ? Сразу говорю я не спортсменка)), пью в первый раз,хочу улучшить свое здоровье
Любую не в фирме дело)
Рыбу кушайте, а не добавки. А если по показаниям врача - то лишь такие, которые зарегистрированы в вашей стране как ЛЕКАРСТВО, а не "БАД". Дело в том что любые БАДы - это "кот в мешке" не только их эффективность, но даже их состав практически никто не контролирует (все что важно для допуска в продажу - отсутствие запрещенных компонентов и более-менее безвредность, да и то как известно очень часто это не соответствует действительности, а некоторые БАД даже зачастую содержат наркотические, ядовитые либо запрещенные в Европе в-ва!)
@@dmitry.4021 а денег хватит на красную рыбу?
Я выбрала для себя тройную омегу 3 от эвалар, покупаю в аптеке рядом с домом, очень удобно, дозировка высокая в одной капсуле, не надо по 3-4 пихать в себя, сырье высокого качества из Норвегии. Принимаю на постоянной основе, так как омега 3 не вырабатывается самостоятельно в организме, а только поступает из еды и бадов.
Фигня ваша Эвалар..
@@nataljatenitskaja1353 в каждой капсуле 950мг и мировой стандарт качества GMP, кожа и волосы лучше стали, все работает
Если ежедневно употребляю орехи, оливковое масло, раз в неделю ем рыбу, есть смысл пить омегу?
Да уж.дорого быть спортсменом и здоровым
@@Здоровьенавсегда-е5у спасибо. Я заказываю омегу на iherb
@@Здоровьенавсегда-е5у такая дешёвая реклама
Лайк за локаничность
Только пару дней назад купила Solgar.
Здравствуйте . Хотела спросить улучшилось ли ваще здоровье самочувствие ? И какую дозу принимаете . Я тоже хочу купить solgar . 950 omega 3 .
@@dianadidi2405 Здравствуйте, сегодня тоже купила Солгар, долго думала,решила с этой фирмы купить
👍👍👍👍
@@user-axhi-paxhi солгар- не
@@user-axhi-paxhi солгар-не плохая фирма.
Но уже на рынке может 40лет?
Она немного испортилась последние ГОДЫ.
Я последнее время стала брать фирмы Full Health
GOLD -Oмега з
1000mg
Она без примесей тяжёлого металла,без органических примесей.
И на ней стоит ЗНАК---IFOS и пять звёздочек.
Это означает- что прошла все проврки и ставят знак -высшего качества
Да дорогая---но я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА
Как долго пить витамин д3 в дозе 5000 в профилактических целях и при занятиях спортом и тяжёлой работы ?
Месяц-два вполне безопасно
Здравствуйте, могу ли я полностью отказаться от жиров в своей диете. Но принемать омега 3 вместо жиров
Нет конечно
@@musclestore-ru а что добавлять мне ещё ( творог рыбки, грудинка и т.д где етсь жиры ?)
Вы должны в первую очередь стараться потреблять все белки, жиры, углеводы, витамины и ид из обычной еды. Если если нехватает, принимать добавки
@@musclestore-ru
Ну я просыпаюсь утром в 6 выпиваю пару стаканчиков воды дальше Я бегаю, иду на работу съедаю 100-150 грамм творога (0.02 жира % и 18грамм белка на 100 грам)
Дальше я работаю в 16:00 я ем 100-1500 грамм гречки отварной и пол грудинки потом домой иду и в 20:00 ем гречки 100-150 и вторую половину грудинки потом в 21:30 тренировка дома потом ем ещё творог 100грамм и ложусь спать в 22:30.
Уже два дня так делаю и -1 кг за первый день минус 300 грамм за второй минус 700 грамм. Сегодня 3 день начал в салат Цезарь добавлять Льняное масло ( только купил а упаковка светлая 250 мл)
Отлично, но не ограничивайтесь гречкой и грудкой. Добавьте овощей зелени и и тд
2000 мг до последнего вздоха каждый день
@S F купите в жидкой форме или в меньшей дозировке и пить по 10-20 таблеток (условно)
Молодец👍👍👍
А про цинк видео есть? Дайте ссылку пожалуйста.
Про zma есть
@@musclestore-ru i
Подскажите, что за фильм во вставке с рыбаком?))
😀
Поддерживаю вопрос)
Зажал. Не хочет нам показывать
Здравствуйте! Меня зовут Галина. Мне 55 лет. С недавнего я стала не поворотливая, мышцы болят, повысился вес. При росте 157 см я вешу 85 кг. Помогите сбалансировать питание, прием витамина Д.
К сожалению планами питания не занимаемся
Очищайте желудок и кишечник сеннолом или Мекканской сенной и начните укреплять иммунитет (это поможет сбить аппетит) масло черного тмина или кыст аль-хинди подойдёт отлично + по возможности делайте обычную зарядку и вакуум. Только для начала убедитесь, что нет противопоказаний к данным продукциям
Если остались вопросы, то напишите мне под любым моим видео или если удобнее дам номер с Вотсапом
Спасибо за коментарии
Если захотите приобрести Омегу 3 Швейцарской, Норвежской или Турецких компаний, оптом и в розницу по очень низким ценам, то я с удовольствием Вам в этом помогу. Места где их можно забрать находятся в Махачкале и в Ростове на Дону, отправки практически всеми известными способами совершим через 1-24 часа после заказа
Швейцарской фирмы довольно простая но очень качественная Омега 3 по 420р 150капсул
А как лучше пить до еды, после или во время еды , и например эти 3 капсулы за раз пить или по одной в каждый прием еды?
В каждый прием пищи лучше
Какой все таки брать рыбий или рыбный жир?
@@Здоровьенавсегда-е5у рибый жир есть в капцулах .
@@Здоровьенавсегда-е5у в СССР в детских садах давали ,оригинал !бесплатно ,,,
@@Здоровьенавсегда-е5у рыбый жир что ли ?? 🥺🥺
рыбий - это из печени, а в печени, как известно (надеюсь), скапливается вся токсичная хрень. Именно поэтому и прекратили давать в детсадах именно рыбий жир. Так что рыбный - из туловища рыб - лучше.
@@BoJlWebHuK верно! Лучше брать с надписью fish body oil(из тушки рыбы) нежели fish liver oil (из печени рыбы) 👍🏻
За краткостью лайк
Здравствуйте, для худеющих как нужно принимать?
Чем больше тем лучше. Не меньше 4 капсул в сутки той концентрации что показана в видео
Перед едой за полчаса
@@user-yr2vt5ws7t верно.