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Nice . Do a diet video on bulking with english subtitles.
Nice one 👍💪
💪🏿
스쿼트 7세트(마지막은 드롭세트)레그컬 3새트리버스 V스쿼트 2세트레그익스텐션 2세트힙쓰러스트 2세트 카프레이즈 2세트Barbell Squat 7set(drop set on the last set)Lying Leg Curls 3setReverse V Squat 2setLeg Extensions 2setBarbell Hip Thrust 2set Calf Raises 2set💪🏾💪🏾
![늘어가는 기미, 잡티, 주름😫 피부 노화를 막기 위한 그녀의 노력 TV CHOSUN 240922 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 182회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/Uv4uM0omO-w/mqdefault.jpg)
![늘어가는 기미, 잡티, 주름😫 피부 노화를 막기 위한 그녀의 노력 TV CHOSUN 240922 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 182회 | TV조선](/img/tr.png)
Nice . Do a diet video on bulking with english subtitles.
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스쿼트 7세트(마지막은 드롭세트)
레그컬 3새트
리버스 V스쿼트 2세트
레그익스텐션 2세트
힙쓰러스트 2세트
카프레이즈 2세트
Barbell Squat 7set(drop set on the last set)
Lying Leg Curls 3set
Reverse V Squat 2set
Leg Extensions 2set
Barbell Hip Thrust 2set
Calf Raises 2set
💪🏾💪🏾