Estiramientos | Vuelta a la calma
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- Опубликовано: 7 апр 2022
- ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hoy os traigo una nueva rutina de estiramientos para la vuelta a la calma después de un día de entrenamiento para relajar la musculatura con la música de Warner Music.
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Спорт
Luego de entrenar no hay cosa mas rica que una rutina de estiramiento como esta, gracias. BESOS #YPCT.
Todo súper bien a excepción de la música. Creo que es un momento en el que se debe disfrutar con algo tranquilo que te provoque confort y relajación.
Puedes poner tu propia música y listo 🤠
Patry, contigo desde el 2018, con altas y bajas en mi cuerpo, pero siempre volviendo a ti, eres una chingona!!! Gracias, gracias gracias!!!! ❤️
Me han servido muchísimo los estiramientos. Por favor has más videos como este.
Gracias amiga siempre sigo tus ejercicios. Tuve una accidente hace años y mi ortopedista me recomienda estos ejercicios. Eres una gran bendición en mi vida y la de muchos. Tengo 53 años. Soy una señora activa. Saludos de Ensenada Baja California México. Dios te bendice.
Excelente 💪 estiramiento ,si un poco la música alta ,por tu voz que no se escucha ..pero yo también soy profe y me pasa lo mismo a veces nos pasa .se baja el volumen y listo solución al problema genial 😃 Patry Jordan 💪❤️💕🌸🌸🌸
Ya hacía falta está rutina 😃🤭🤭por la tarde la pondré en práctica después del Full Body de hoy 💪👏👏👏 Gracias Gymvirtual 👍👏👏👏😉
Está genial!!! Sólo una opinión, quizá la música más bajita ayudaría a relajarnos más. Tu voz por si sola es muy calmante 😃
Gracias Patry x compartir tus rutinas me han servido mucho me hacen sentir muy bien físicamente y emocional x q aparte eres una gran persona q transmite todo lo q tu eres con esa actitud tan positiva 🥰😊🙅🏻 bendiciones!!!
Hace unos meses no podia hacer estos estiramientos y comence a hacer una de tus rutinas de flexibilidad. Hoy regreso super feliz porque aunque hay uno que otro estiramiento que debo mejorar, en terminos generales ya puedo hacerlo muchisimo mejor. Muchas gracias Patry. Con tus rutinas soy otra. Un ano entrenando contigo.
Que linda rutina de.estiramiento Patri, esta buenísima!!!
Queremos mas de estas vuelta a la calma para desp de entrenar!!!
Saludos desde 🇦🇷💙
Hola mi bella Patry. Dios te bendiga, llevo desde el 2016 entrenando con tus rutinas y me siento genial desde el punto de vista mental y físico.
Cerrando la semana con toda la actitud. ¡Gracias por cambiar mis hábitos! Me siento contento con mi cuerpo y conmigo. ¡Gracias, Patry y equipo de GymVirtual!
De mis vídeos favoritos, es el que uso siempre para el final de mi rutina 🫶🏼
Siempre un placer!! Empezamos un nuevo mes trabajando juntas!! Gracias Patry!!!!!! ...yo yo puedo con todo!!!!!
Feliz sábado excelente rutina de estiramiento gracias gracias gracias Patricia por tanto.
Me encanta!!!! Y mucho!!! Entra en mi lista de videos favoritos!!! ❤️❤️
Los estiramientos muy Buenos, la séance très efficace après des cours soutenus ou en fin de journée.
Merci Patry 👍😉✨
Espectacular Patry, después de cada rutina este sería la mejor forma de relajar el cuerpo y el alma, gracias..😁😊
Gracias por todo tus rutinas me están ayudando mucho eres lo máximo 🙏👍
Gracias!!!! A por un gran día ✨💪🏿✨
Culminando la jornada de rutinas con estos estiramientos. 😊
Como siempre disfrutando al maximo de tus rutinas, que delicia esta sesión ❤️
Excelentes ejercicios, descansa el cuerpo muy rico, gracias.
Muy lindo . Otro estiramiento podrás hacer? Cómo para renovar. Hago siempre ejercicio con vos . Hermosas clases
Me relaja mucho está rutina , la amo
Hola Patry gracias por la rutina 💪❤️
Complementando este jueves loco, una rutina exquisita. Me hiede gustado una música más suave, #YPCT❤❤
Ufff sentí como crujía mis huesitos, que relajante , mil gracias 😊
Patry. Gracias, lo necesitaba, después del Full Body 😍😍😍
Súper bien. Ya asía falta nuevos estiramientos te relajan bastante gracias patry 🤗🤗💪💪
Quiero que empiece ya estaba viendo aotrps vídeos de ella y e dicho venga a levantarme de la cama y hacer ejercicio y estoy agotada pero da igual quiero conseguir mi META 🥰😍😘😝😛
Casi me quedo dormida es súper relajante esta rutina.
Amo esta rutina de estiramientos ❤😊
Quedé cómo una hoja al viento muy liviana eres genial Patry!!!👍💗
Uuuf 🥵 🥵 🥵 listo rutina excelente Superada ✔️😉👍
El mejor video de todos!! Sube más de elongación y estiramientos por fiss :) ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
La mejor!
Genial ya asía falta nueva rutina de estiramiento 💪💪🤗🤗🌻😉👍
Ma encantó esta nueva rutina de estiramientos. Gracias Patry!
Super estiramientos! 👏
Patry eres genial!! Me ayudas muchísimo, muchas gracias😘😘
Rutina genial para volver a la calma🧘♀️
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual
Mi favorito Vuelta a la calma❤
Buenísimo ❤🎉
Quería contarte que hoy he comenzado con tus clases, luego de mucho tiempo sin realizar ejercicios, después de mucho tiempo de tener por una 6 operación de hernia, ya que soy propensa a ellas. He decidido animarme nuevamente a realizar ejercicios viendo y tratando de elegir a mi profe que se adecue con movimientos que no provoque un mal esfuerzo y el comienzo de una nueva hernia. Así que espero seguir contigo. Desde Argentina 🇦🇷🇦🇷te envío cariños.🤗😘😘
Espectacular se siente un descanso delicioso en los músculos y coyunturas luego de una larga jornada de trabajo. Patry cuando nos podrías ensenar una rutina corta como de 5 minutos que se puede usar en la oficina como pausa activa para las personas que estamos una larga jornada sentadas frente a una compu. Yo tengo fibromialgia y hay días que se me tensionan los músculos de las piernas de tanto estar sentada.
Gracias ❤
Hola Patry m encanto la rutina d hoy pues tengo la cervical en candela, pero m sirvió d mucho para todo el cuerpo, gracias bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Listo uuuf 🥵🥵🥵🫶🫶✔️super rutina 🤗🤗😉👍💖
Buena loquita 👌🏽👌🏽
Hermosos tus videos muchas gracias
Gracias 👏
Muchas graciasss❤❤❤
Gracias guapa!! excelente para cierre de rutina saludos desde Mexico
Excelente 🎉
Gracias Patry👏💪💪💪
Y como coplementar mi entrenamiento de hoy esta joya. Muy completa #YPCT. Gracias .BESOS
Muy buena, gracias 🎉
Muchísimas gracias
Que bien , te descongestiona tras el entrenamiento 👏🏿👏🏿✨💪🏽
GRACIASS PATRY💪💪💪👏👏👏🍀
Por fin llegó este video lo estaba esperando desde hace mucho tiempo gracias Jordán
Me encanta! Un beso
graciaas Patry!!💞 necesitaba una rutina así para despues del fullbody de hoy😅
Me encantó estos estiramientos . Gracias
Gracias Patry 🤗
La rutina genial súper relajante. Talvez con otra música sería mucho mejor. #ypct
Una rutina fantástica y maravillosa, me encanta🥰👍💚🤩
Excelente. Gracias Patry
🇲🇽💓
Me encantaa 🎉🎉
Un año después paso para reconfirmar que es mi rutina favorita, la amo. Me super relaja, siento como si estuviera meditando. Gracias Patry 💗
Rutina superada vamos por más 💪💪 240923 listo 👌🔥 #Gymvirtual #RETOFITCAMP-SIN EXCUSAS#YPCT #YoPuedoConTodo 🤚👊✌️ DIA07✔️💓💓
Sos la mejor!! Me diste ayuda en la pandemia
Me encantan tus videos! Recomendados
Lista y esperando
Día 7 FIT CAMP No Excusas ☺️❤️
Me encantó 🥹❤️🩹😍
Gracias por este reto de 7 días 🙌🏼
primer dia!!!!
Muy bueno, sin embargo, recomiendo escoger otra música y por supuesto mas bajo el volumen, no se oye lo que dices. He pensado volverla hacer pero sin audio.
💪💪
Excelente rutina
me encantoooooo
Hi patty thank you 🙏
está perfecta, solo la música como que no và para relajar...muy fuerte
Fabuloso, la música no compagina, recomiendo cambiarla!
Hola Patry pregunta aparte de hacer estos ejercicios antes de acostar los estiramiento de alguna manera modelan por favor si me puedes responder gracias 🙂
Tu siempre genial, sin embargo la música muy alta. La rutina excelente
Septiembre 24 del 2023. Rutina 1/1.
Justo lo que hoy me hacía falta 😃 gracias Patry 🇲🇽✨
Estos estiramientos son más difíciles que los ejercicios 😁
Cuanto tiempo después de cenar se hacen estos ejercicios
=) gracias. Fue divertido estirar así xD casi siempre es aburrido estirar, pero así ni se siente =D
🌹
Con la música 🤔 en vez de estirarme me dan ganas de bailar 😱😌😁😁😅😅
Hola como estas te consulto cuando elongas los hombros y brazos que es mejor parado o sentado
Rutina de estiramiento al terminar el ejercicio, terminada ✔✅
28/01/2023
Justamente iva a estirar I me encuentro con este vioe nuevo
Hola patry ,buena rutina de estiramientos,solo un pequeñisimo detalle ,la musica ??? .
🇦🇷❤️
Hola Patry, te tengo un cumplido y una crítica constructiva. Primero, soy una fiel seguidora tuya, tus vídeos tienen mucha calidad y no en vano hay millones de personas siguiéndote. Segundo, hay un montón de música instrumental que puede relajar muchísimo más que la música que utilizaste para ambientar este vídeo, creo que para promocionar canciones de moda, deberías utilizar un vídeo de entrenamiento normal, ya que hoy en día no están de moda las canciones relajantes; de verdad, el reguetón no relajará jamás, no importa lo lenta que sea la canción. Saludos