درمان زانو درد با حرکات کششی ساده در خانه

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 янв 2025

Комментарии •

  • @rooyesh
    @rooyesh  2 года назад +29

    لینک ویدیوهای بسیار مهم دیگر درباره زانو درد
    درمان فوری پارگی و آسیب مینیسک زانو ruclips.net/video/lHupUASicLE/видео.html
    درمان زانو درد با 8 حرکت تقویتی ruclips.net/video/FG1uCDxToGU/видео.html
    درمان آرتروز زانو با معجون خانگی ruclips.net/video/Wrg9LnqTcFc/видео.html
    درمان زانو درد ناشی از نرمی غضروف ruclips.net/video/_fNMGRRJdWg/видео.html

    • @safurakheiri4744
      @safurakheiri4744 2 года назад +1

      پسرم عبنک زانویم زباد درد میکند در همین
      هفته در یک زوز پنج مرتبه در خوردم عاجل
      رفتم داکتر چند قطعه عکس داکتر گرفته
      اسکن هم کرد هیچ مشکل نبو د حالی مبنرسم
      باز نیوفتم ندس زیاد دارم مرا رهنمابی کنید
      مپنون‌ مبشوم

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      @@safurakheiri4744 سلام وقتتون بخیر خانم خیری، همیشه عکس به تنهایی کافی نیس و باید کامل معاینه بشید
      ولی علاوه بر حرکات این ویدئو، حرکات تقویتی زانو رو هم در کانال گذاشتیم، اونهارو هم ببینید و انجام برید به احتمال زیاد با تقویت عضلات زانو مشکلتون برطرف بشه🙏🌹

    • @safurakheiri4744
      @safurakheiri4744 2 года назад +1

      براد گرامی امروز هم سحت زمبن خوردم
      زانوبم ترق مبکند پایم شل میشود اسکن
      هم کردم هیچ نمی فهمند حبران ماندم چه
      کنم ار ترس بیرون نمبشوم رهنمایم کن

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      @@safurakheiri4744 سلام،اگه امروز زمین خوردید و درد شدید دارید،کمپرس یخ بذارید روزانه چند وعده بیست دقیقه ای.طی یک هفته اکه دردش بهتر نشد به پزشک مراجعه کنید

    • @hamidrezasaedie537
      @hamidrezasaedie537 2 года назад +1

      سلام اقای دکتر اگر دیکس کمر خفیفم داشته باشیم این حرکات میتونی انجام بدیم ممنون دعا گویه شما هستیم

  • @abrahimgaradag8995
    @abrahimgaradag8995 2 года назад +28

    سعادتمندترین انسانها کسانی هستند دردی از درد هم نوعان کم کنند پس برای شما ارزوی سلامت وسعادت مندی دارم

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад +1

      ممنونم از لطفتون، امیدوارم که شایسته این باشیم که بتونیم واقعا کمکی برای مردممون بکنیم 🌻🌷🙏

    • @minas9066
      @minas9066 2 года назад

      از خداوند بزرگ کامیابی ها بیشتر نصیب تان شود. خیلی پروگرام های مفید که به درد همه میخورد..

  • @zarishahmorad2395
    @zarishahmorad2395 2 года назад +13

    الهی که همیشه سلامت باشید آقای دکتر اجرتون با خدای رحمان

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      خیلی ممنونم ازتون. تندرست و شاد باشید 🙏🌻🌷

  • @mahnaznorouzi7900
    @mahnaznorouzi7900 2 года назад +8

    بسیار بسیار عالی بود سپاس فراوان آقای دکتر مهربان متعهد دلسوز و گرامی

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🌻🌷

  • @SaraBastani-v1s
    @SaraBastani-v1s Месяц назад +1

    درود برشما دکتر مهربان که وقت گرانبهای خودتان را برای ما صرف میکنید ممنون از راهنمایی های شما موفق باشید❤❤❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  Месяц назад

      درود. خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷❤️

  • @saiedkhidaie2413
    @saiedkhidaie2413 Год назад +3

    عالی. کوتاه. قابل فهم. سپاس❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      خواهش می کنم 🙏🌷❤️

  • @diba1308
    @diba1308 2 года назад +8

    این حرکت ها عالی بود زانو درد گرفته بودم فقط با یکبار تمرینهای شما درد زانوم برطرف شد دستمریزاد به شما مرسی که هستید ممنووووون ❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      خوشحالم که براتون مفید بوده 🌷 خواهش می کنم 🙏🌻🌷❤️

  • @fakhri.k.
    @fakhri.k. 3 дня назад

    با درودی بی پایان و لبریز مهر
    🌷🩷🩷🩷🌷
    سپاس از مهرتان آقای دکتر گرامی و ارجمند
    🙏🌹🌹🌹🙏

  • @zarajamshidi9710
    @zarajamshidi9710 2 года назад +14

    درود ب شما انسان نیک خدا .ب رایگان معلومات خودتون و در اختیار ما قرار میدید.خداوند نگه دارت باشه دکتر جوان سال گل 🌹🌹🌹🌹

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      ممنونم از محبتتون خانم جمشیدی عزیز 🙏 سلامت باشین 🌻🌹🌷

  • @manoochehrrouhi4630
    @manoochehrrouhi4630 2 года назад +1

    آقای دکتر سلام وقت شما بخیر و شادی
    از راهنمایی های جنابعالی صمیمانه سپاسگزارم، با آرزوی بهروزی و شادکامی برای شما انسان فهیم و ارزشمند.

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      ممنونم از لطف و محبتتون جناب روحی عزیز 🌻🌹🙏

  • @lilijahan3886
    @lilijahan3886 2 года назад +9

    آقای دکتر مهربان با این حرکات من را از کمر درد نجات دادید سپاسگزارم از لطف بیکرانتون ❤️❤️

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад +1

      خداروشکر براتون مفید بوده 🌻🌹

  • @AzamCharizadeh
    @AzamCharizadeh 6 месяцев назад +2

    خسته نباشید خیر ببینید چقدر عالی خدا حفظتون کنه متشکریم

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 месяцев назад

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @ackikerachi7225
    @ackikerachi7225 2 года назад +9

    درود و سپاس فراوان دکتر جان وقتتون به آرامش تمام تمرین‌ها بسیااار عالی کانال شما را به دوستان معرفی کردم اجرتون با خدا پاینده و مانا باشید🙏🏻🙏🏻💐

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      درود. ممنونم از لطفتون و همکاری شما در معرفی کانال به دوستان 🌷🌻

  • @Yasmin78-r32
    @Yasmin78-r32 Год назад +2

    آقای دکتر آموزش‌های صادقانه ی شما بسیار مفیدند سپاس وتشکر فراوان 🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطفتون 🌷

  • @mohammadh.roodsari3245
    @mohammadh.roodsari3245 7 месяцев назад +3

    دکتر جان ممنون از تمام اگاهی های خوب شما

    • @rooyesh
      @rooyesh  7 месяцев назад

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @faribamokhtari9538
    @faribamokhtari9538 Год назад +2

    الله سنی ساخلاسین. بعد انجام این تمرینات که اولین بار دارم انجام میدم. چه حس سبکی و شادابی دارم.

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      خوشحالم براتون مفید بوده 🙏🌷🌻

  • @mokaramsa3088
    @mokaramsa3088 2 года назад +7

    بسیار عالی . ممنون که با صبوری توضیح میدید.

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      خواهش می کنم 🙏 انشالله که براتون مفید واقع بشه 🌻🌷

  • @MasihZand-u3s
    @MasihZand-u3s 4 месяца назад +1

    با عرض سلام و خسته نباشید ،سپاس فراوان از شما اقای دکتر عزیز .

    • @rooyesh
      @rooyesh  4 месяца назад

      سلام. سلامت باشید 🌷

  • @azadaatahi8216
    @azadaatahi8216 2 года назад +5

    سلام و درود گرم به شما روحش جان کلیپ های شما خیلی عالی و آموزنده هستند دست تان درد نه کند انشاالله همیشه همینطور عالی بدرخشید موفق و سرفراز باشید با عرض حرمت

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      خواهش می کنم 🙏🌻🌷 لطف دارین. سلامت باشین

  • @tahererezaee3595
    @tahererezaee3595 Год назад +2

    سپاس فراوان از شما آقای دکتر موفق و سربلند باشید 👌👌❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷

  • @iranyari4358
    @iranyari4358 2 года назад +5

    درود بر شما دکتر عزیز ودلسوز وبا سپاس فراوان وبا تمر ین های مفیدتان ولی الان کمتر دکتری هست که پولی نباشه ومثل شما دلسوز باشه ایشالا خدا اجرتان بده وهمیشه خودت وخانواده محترمت سالموموفق باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      درود بر شما.ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻 سلامت باشید

  • @Mohamad-h5e4i
    @Mohamad-h5e4i 8 месяцев назад +2

    آقای دکتر واقعا عالی بود خدا حفظتون کنه

    • @rooyesh
      @rooyesh  7 месяцев назад

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @schielakhaled4819
    @schielakhaled4819 2 года назад +3

    خیلی ممنون ازین تمرینات مفید تان

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      ممنون از نظر انرژی بخشتون 🙏🌻🌷

  • @faribabazargani5665
    @faribabazargani5665 8 месяцев назад +1

    بسیار مفید وجامع آموزش میدید، سپاس فراوان🙏🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  8 месяцев назад

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @layaniakan5718
    @layaniakan5718 2 года назад +5

    Thank you so much.
    God Bless you.
    🙏 🙏 🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

  • @ShahlaJalali-cn2rt
    @ShahlaJalali-cn2rt 8 месяцев назад +1

    سلام تشکر خیلی این تمرینها عالی است از اینکه راهنمای خوبی هستید ممنون

    • @rooyesh
      @rooyesh  8 месяцев назад

      سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

  • @asgharkamyar2954
    @asgharkamyar2954 2 года назад +4

    Thank you for all your sincere

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      🌷🌻🌹🙏 خواهش می کنم

  • @misskeshavarz9161
    @misskeshavarz9161 Год назад +1

    درود فراوان خیلی عالی امیدوارم سلامت باشید شما بهترینها هستید ❤❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      درود بر شما. ممنونم از لطفتون 🙏🌷❤️

  • @najibamasoud873
    @najibamasoud873 2 года назад +4

    جهان سپاس بسيار عالي 👌😍

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      ممنونم 🌹🙏🌷

  • @Abbasalikhanikhoozani
    @Abbasalikhanikhoozani 8 месяцев назад +1

    سلام ودورد
    سپاس از تمام ویدیوها ولینکها واموزشهای شما
    پاداش اصلی شما با خداوند ابدیت وبی نهایت
    سلامت وتندرست وموفق باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  8 месяцев назад

      درود🌷 خواهش می کنم 🙏 لطف دارید

  • @محمدی-ظ2و
    @محمدی-ظ2و 2 года назад +5

    مثل همیشه عالی🌹🥰

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      انشالله که مفید واقع بشه 🌷🌻🙏

  • @mahmoodjamalian2932
    @mahmoodjamalian2932 10 месяцев назад +2

    جناب آقای سلیمانی عزیز درود به شما خیلی عالی و مفید . البته همه ویدیوهای شما مفید وارزشمند هستن موفق باشید .

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 месяцев назад

      درود بر شما. خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷

  • @سیمینالماسی
    @سیمینالماسی 2 года назад +4

    سلام وقت بخیر آقا واقعا توضیحاتتون عالی بود من درد زانو دارم وخشکی زانو 👌👌👌👌👌🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

  • @malilajevardy2283
    @malilajevardy2283 5 месяцев назад +1

    درود و سپاس راهنمایی و حرکاتی که آموزش میدین بسیار مفید و کاربردی ست در پناه خدا باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 месяцев назад

      درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

  • @effathaghmoradi2481
    @effathaghmoradi2481 2 года назад +2

    از تمرینات بسیار مفید شما تشکر میکنم لطفاً برای افرادی که دیسک وعمل تنگی نخاعی انجام دادند صحبت کنید و تمرین نشون بدید بینهایت ممنونم سلامت و شاد باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      سلام خانم حق مردادی،چون شرایط افراد بعد از جراحی خیلی متفاوت و حساس هست حرکات عمومی اینجا گذاشتن کمی نگرانی برای ما داره،ولی حتما بررسی می‌کنیم تا مطمئن‌ترین حرکات رو در آینده بذاریم🙏🌹

    • @akramahmadi1335
      @akramahmadi1335 2 года назад +1

      سلام دکتر اگر امکان داره واتساپ میشه پیام داد

    • @akramahmadi1335
      @akramahmadi1335 2 года назад

      من یونان زندگی میکنم سوالهای زیادی پاشتم ممنون میشم

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      @@akramahmadi1335 سلام،فرقی نداره،اونجا هم پیام بدین در خدمت هستم
      09100208545
      شماره واتساپ کلینیک هست

  • @ShahlaaSapad
    @ShahlaaSapad Год назад +1

    سلام آقای دکتر خسته نباشید لطف کنید آدرس مطب رو بزارین ممنونم

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      سلام. سلامت باشید. ادرس و شماره تلفن ها در سایت موجوده www.rooyeshpt.com

  • @ruhinanorin9829
    @ruhinanorin9829 2 года назад +4

    Vielen Dank 🙏 Herr Doktor

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      🌷🙏🌻

  • @alirad5005
    @alirad5005 19 дней назад +1

    ممنونم دکتر آذری زبان! بی‌نظیر هستی ❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  16 дней назад

      خواهش می کنم 🙏🌷 لطف دارید❤️

  • @ahmadshah4426
    @ahmadshah4426 2 года назад +4

    ممنون خیلی عالی 🙏🙏🌹🌹

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад +1

      خواهش می کنم 🙏 امیدوارم براتون مفید واقع بشه 🌻

  • @maryamzareinejad8931
    @maryamzareinejad8931 9 месяцев назад +2

    درود برشما اقای دکتر
    خیلی ممنون از لطف شما 🙏🙏جهت اموزش مطالب پزشکی و موثرتون در خوددرمانی همراه با اگاهی🙏🙏🌷

    • @rooyesh
      @rooyesh  9 месяцев назад

      درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷

  • @coneemathew9786
    @coneemathew9786 2 года назад +5

    Wonderful thanks 🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      🙏🌹🌹

  • @vidavaezi
    @vidavaezi 3 месяца назад +1

    درود بر شما و شرافتتان هزاران تشکر

    • @rooyesh
      @rooyesh  3 месяца назад

      درود. خواهش می کنم 🙏🌷

  • @hamidterezate2085
    @hamidterezate2085 2 года назад +3

    Merci 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      خواهش می کنم 🌻🌷🙏

  • @Shahlaa.Abdollahi
    @Shahlaa.Abdollahi 10 месяцев назад +1

    عادل جان نازنین .الهی هرگز هیچ دردی سراغت نیا ..خداحفظت کنه که دلسوزانه اطلاعاتتو دراختیارماقرار میدی .انشااله موفق باشی وکارت پراز خیرو برکت باشه .خداحفظت کنه عزیزم ❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 месяцев назад

      خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🙏 زنده و پاینده باشید ❤️

  • @azamtaebi4802
    @azamtaebi4802 2 года назад +3

    با سلام وتشکر از شما اقای دکتر من درد در ناحیه زانو دارم ولی این درد بعضی مواقع در استخوان قلم پا تا روی پا کشیده میشه وبعضی مواقع در فسمت ران درد متحرک هست ورزشها راهم انجام میدم

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹
      برای تشخیص علت زانودردتون دکتر نرفتید تا حالا؟

  • @arimh-c7p
    @arimh-c7p Год назад

    سلام و درود به شما آقای دکتور مهربان و صبور و با تجربه در زیر سایه خداوند سلامت بمانید

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      سلام و درود بر شما. ممنونم 🙏🌷

  • @fatemehnematipour5068
    @fatemehnematipour5068 2 года назад +3

    Thank you so much

  • @destiny_is
    @destiny_is Год назад

    بسیار تشکر میکنم از شما که دانش خودتون رو با ما به اشتراک میزارید من ۲۰ سالمه و از زانو درد خوابم نمی‌برد اما با دو هفته تمرین کامل دردم از بین رفت واقعا از صمیم قلبم از شما تشکر میکنم بزرگوار❤️❤️❤️

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад +1

      خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده. سلامت باشید 🌷❤️

  • @masomemoazeni9764
    @masomemoazeni9764 2 года назад +7

    سلام . وقتتون بخیر .خدا قوت. سپاس از مطالب و تمرینات کاربردی که آموزش میدید .
    سوالم اینکه معجون شیر و کندر ... برای چه مدت استفاده بشه؟ دوره ای استفاده کنیم یا مداوم؟ و اگر مداوم باعث ایجاد کهیر و گرم شدن بدن و ایجاد حساسیت برای کسانی که طبع گرمی دارن نمیشه ؟

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад +3

      سلام وقتتون بخیر خانم موذنی
      این معجون دارو نیست که بگیم فلان مدت استفاده بشه.روزانه یک وعده برلی یک شخص سالم از نظر گوارشی و داخلی طولانی مدت مشکلی نداره
      افرادی که حساسیت‌ها و مشکلاتی از قبل دارن بهتره با پزشکشون مشورت کنن،و مقادیر استفاده شده از هر ماده زیاد نیست در این معجون.و از نگاه طب سنتی شیر و سنجد سردی هستن و با مواد دیگه که گفتیم تعادل ایجاد میکنن🌹🙏

  • @KINGMASCOT
    @KINGMASCOT 5 месяцев назад +1

    من تازه با کانال تون آشنا شدم ولی همین چند موردی که دیدم بی‌نهایت عالی بودن...مرسی از محبتتون

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 месяцев назад

      خواهش می کنم 🌷🙏

  • @Dorna891
    @Dorna891 Год назад +3

    ❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      🙏🌻🌷❤️

  • @RamZadeh_55
    @RamZadeh_55 2 месяца назад

    خیلی زحمت میکشید و واقعا خوب توضیح میدید و دقیق سر مطلب بدون حاشیه
    Very good pedagogy 🎉❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 месяца назад

      خواهش می کنم 🙏🌷❤️

  • @najibamasoud873
    @najibamasoud873 2 года назад +6

    👌😍

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      🙏🌷🌻

  • @vidavaezi
    @vidavaezi 3 месяца назад

    سپاس سپاس سپاس از وجدان کاری و صداقت تان

    • @rooyesh
      @rooyesh  3 месяца назад

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @مهنازفارسی-ش5ه
    @مهنازفارسی-ش5ه 2 года назад +3

    🙏🙏🙏💯

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      🙏🌹🌻

  • @فریبا-ز1ض
    @فریبا-ز1ض 2 года назад +1

    درودهای فراوان برشماااا آقای دکترعزیز
    یک دنیا سپاس آقای دکتر من واقعا پتلا درد داشتم
    انجام دادم واقعا ورزش پتلا هم لذت بخش بودوهم آرامبخش بود یک دنیاممنونم♡♡♡

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      سلام،ممنون از لطفتون، خداروشکر براتون مفید بوده.🌹🙏🌹

    • @فریبا-ز1ض
      @فریبا-ز1ض 2 года назад

      @@rooyesh عرض سلام ودرود برشما آقای دکتر عزیز وگرامی واقعا آموزشهای ورزشی شما
      خیلی خیلی مفید وناب هستند یک دنیا تشکر ازمهرولطف شما ازخداوند برایتان بهترینها راآرزومندم الهی آمممییینن🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤💋💋💋💋

  • @magdolinessavi597
    @magdolinessavi597 2 года назад +4

    Thank you it was amazing

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      ممنونم، امیدوارم ویدیوهای کانال براتون مفید باشه 🌹🌹

  • @nematbereymi8596
    @nematbereymi8596 10 месяцев назад +2

    منم واقعاااا نتیجه مثبت دیدم از انجام‌ ورزش ها شما واصلا شکم و آضافه وزن ندار ولی مدت یکماه هست منیسک داخلی پای راستم دردناکه 🎉❤‌

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 месяцев назад

      برای منیسک در سوال قبلی شما ویدیو را معرفی کردم 🌷

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 месяцев назад

      سلام وقتتون بخیر ،خداروشکر براتون مفید بوده 🙏🌹
      پزشکتون تشخیص دادن علت دردتون آسیب منیسک داخلی هست؟

  • @raymondmorgan1035
    @raymondmorgan1035 2 года назад

    درودبرجناب آقای دکترسلیمانی عزیزوبزرگوار.امیدوارم شادوتندرست باشیدوبه کارارزنده خودتون ادامه بدهید

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      ممنونم از لطف و محبت شما و انرژی مثبتی که به ما منتقل می کنین 🙏🌷🌻

  • @rambehesht2989
    @rambehesht2989 2 года назад

    سلام جناب درخشان واقعا با دیدن ویدئوهای شما که البته حقیقتی بیش نیست انرژی چندین برابر میگیرم و البته مادرم عاشق ویدئوهای شماست .
    خیلی خوشحالم و مغرور از اینکه در کشور عزیزم ایران زندگی میکنم که سران نظامی قدرتمند و دلسوز و همچنین کوروش صفتی همچون رهبر عزیزمون رو داریم .
    درود بیکران ما به شما دلسوزان وطن .اگر شغال هایی هم که به اسم دلسوز وطن فقط و فقط ایران رو به لجن کشیدند ما وطن پرستان نباید از امید خدا ناامید بشیم و هر چه در توان داریم برای سازندگی ایران عزیزمون که میراث ارزشمندی است را انجام بدیم .
    درود فراوان به شما عزیز گرامی.

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад +1

      ممنون از لطفی که بر بنده دارین

  • @MonirPournematy
    @MonirPournematy Год назад

    توضیحاتتون بسیار عالی هستش و اینکه با ارامش کار میکنید .

    • @rooyesh
      @rooyesh  11 месяцев назад

      ممنون 🌻🌷🙏

  • @pezhmanp2575
    @pezhmanp2575 2 года назад +2

    سلام سپاس و تشکر از زحمات دلسوزانه و خالصانه شما.

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      لطف دارین، ممنونم 🙏🌻🌷

  • @JalikaMohammadi
    @JalikaMohammadi Год назад

    خداوند برای شما سعادت و سلامتی نصیب بگرداند این ویدیو های آموزشی شما برای من بسیار موثر واقع شد

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      خیلی ممنونم و خوشحالم که براتون مفید بوده 🌷🙏

  • @siminbritze7971
    @siminbritze7971 Год назад +1

    سپاسگزارم ازمطالب خوبشما

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      خواهش می کنم 🙏🌻🌷

  • @sb-rn5ez
    @sb-rn5ez 6 месяцев назад +1

    Thank you so much , it's great and helpful.

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 месяцев назад

      Glad it was helpful! 🙏🌷

  • @MahmoodMahjoob
    @MahmoodMahjoob 6 месяцев назад +1

    باسلام باتشکر از زحمات شما عالی بود ❤
    Hi It was geat 🎉

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 месяцев назад

      سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

  • @fatemevakili9020
    @fatemevakili9020 Год назад +1

    با عرض سلام و خدا قوت . ا ن شاءالله همیشه سلامت و موفق باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      سلام. زنده و پاینده باشید 🌻🌷

  • @IranKarbasi
    @IranKarbasi 10 месяцев назад

    باسلام وتشکر ازحرکات خوب وعالی ورزشی بسیارزیبا هستند.

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 месяцев назад

      سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

  • @homakazemiii3343
    @homakazemiii3343 6 месяцев назад +1

    خدا قوت اقادکترزنده باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 месяцев назад

      ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷

  • @givgoodarzi3094
    @givgoodarzi3094 27 дней назад

    ممنون دکتر جان دستتون درد نکنه خدا همیشه شما را سلامت نگه داره❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  23 дня назад

      خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷❤️

  • @معاذدرونپرور
    @معاذدرونپرور Год назад

    سپاسگزارم پیروز و سربلند باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      ممنونم ازتون 🙏🌻🌷

  • @فاطمهداشنه
    @فاطمهداشنه 2 года назад +1

    سلام......خیلی عالی جزاکم الله وخیرا .تنتون سالم ودلتون شاد ....

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      سلام. ممنونم از شما و لطفتون 🙏🌻🌷

  • @paria4313
    @paria4313 Месяц назад +1

    سلام دکتر خدا عمرت بده درد زانوم با تمرینهای که شما فرمودیید درعرص یک هفته خوب شده

    • @rooyesh
      @rooyesh  Месяц назад

      سلام. خدارو شکر 🌷

  • @mihammadcheraghi7955
    @mihammadcheraghi7955 Год назад +1

    Drood faravan bar dr aziz

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      درود 🌻🌷

  • @vidavaezi
    @vidavaezi 3 месяца назад

    انشالله زندگیتان مملو از سلامتی موفقیت و خوشبختی و پربرکت باشد

    • @rooyesh
      @rooyesh  3 месяца назад

      زنده باشید. ممنونم 🙏🌷

  • @nahidgolfamsorkhabi2480
    @nahidgolfamsorkhabi2480 2 года назад

    سلام خیلی ممنون و سپاسگزارم
    حرکاتی که آموزش میدید بسیار عالی هستند

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      سلام. خواهش می کنم 🌻🌷🙏

  • @happylife4921
    @happylife4921 6 месяцев назад +1

    سلام من شما رو گم کرده بودم امروز پیداتون کردم بسیار خوشحال شدم واین با ر زنگول رو زدم که دیگه گمتون نکنم ممنون از ودیو های خوبتون

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 месяцев назад

      سلام. بله زنگوله کمک میکنه تا هنگام اپلود ویدیو مطلع بشوید. امیدوارم بتونیم برای مخاطبان مفید باشیم🙏🌷

  • @MitraTavakoli-cw9xp
    @MitraTavakoli-cw9xp 8 месяцев назад +1

    سلام پسرم متشکرم عالیه تمرینات

    • @rooyesh
      @rooyesh  7 месяцев назад

      سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

  • @azizamiri52
    @azizamiri52 Год назад

    سلام خسته نباشید. بسیار عالی آقای دکتر خدا عمربا عزت به شما بده. واقعا این زانو درد ها مارو کشتن

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      سلام. سلامت باشید. امیدوارم براتون مفید باشه 🌷

  • @zarikhalesi7747
    @zarikhalesi7747 2 года назад

    دوردبرشما وانسانیت وجدان بیدار شما موفق وپیروز باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      درود بر شما. ممنونم از لطفتون 🌻🌷🙏

  • @latifabadery6075
    @latifabadery6075 2 года назад +1

    داکتر صاحب محترم از محلومات تان یک جهان تشکر همیشه موفق باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      🌹🙏🌹

  • @tnasiri3191
    @tnasiri3191 2 года назад +1

    خدا خیر دنیا و آخرت نصیبتون کنه
    بسیار سپاسگزارم
    موفق و پیروز باشید 🎉🎉🎉ذ

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      خیلی ممنونم ازتون 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

  • @madgddga7143
    @madgddga7143 2 года назад

    بسیار بسیار متشکرم وسپاسگزارم ازشما برادر بنده عزیز خدا قربون انسانیت شما

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

  • @maryamkohestani9547
    @maryamkohestani9547 7 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بسیار ممنونم از شما دستتون واقعا درد نکنه

    • @rooyesh
      @rooyesh  7 месяцев назад

      خواهش می کنم 🙏❤️

  • @lalahkhaliqi1232
    @lalahkhaliqi1232 Год назад

    تشکرزیاد داکتر ازتمرینات دردی زانو خداوند شما حفظ کنه

    • @rooyesh
      @rooyesh  11 месяцев назад

      خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

  • @afsanekakaee3231
    @afsanekakaee3231 2 года назад +1

    سپاس بسيار زياد، تمام ويديوهاى شما بينهايت مفيد و كاربردى هستند🙏👍👌👏

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      ممنون از نظر انرژی بخشتون 🙏 انشالله ویدیوها کمک کنه تا جامعه ای سالم داشته باشیم

  • @nahidgray5811
    @nahidgray5811 Год назад +1

    Great videos. Thanks.

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      Welcome 🌻🌷

  • @پیچومهرهمتحد
    @پیچومهرهمتحد 2 года назад +1

    با سلام خدمت اقای دکتر و باتشکر از شما که براتونمهمه که دردی از ما کم بشه و صادقانه اموزشمون میدین ممنون

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 года назад

      سلام، خواهش می کنم. امیدوارم برای تمام همزبانانمون در سرتاسر دنیا مفید واقع بشه 🌹🙏🌻

  • @ghafarsalehi7591
    @ghafarsalehi7591 Год назад

    سلام و درود خدمت شما سپاس از معلومات مفید وارزنده تان ❤❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      سلام و درود بر شما. خیلی ممنونم 🌷🌻❤️🙏

  • @AsalKo-m7p
    @AsalKo-m7p 11 месяцев назад

    عرض ادب واحترام
    مثل همیشه عااالی وبسیارکاربردی
    الهی تنتان نیازمند طبیب مباد🌼

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 месяцев назад

      سلام و درود بر شما. ممنونم 🙏🌷

  • @mersanamohammadi
    @mersanamohammadi Год назад +1

    عالیه موفق باشید 🎉🎉🎉🎉❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      سلامت باشید. مرسی 🌻🌷❤️

  • @faribasharifi6776
    @faribasharifi6776 Год назад +1

    Thank you for your good inforamtion

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      Welcome 🙏🌷

  • @mofarah-so8df
    @mofarah-so8df 14 дней назад

    سپاس درود بر شما 🎉

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 дней назад

      درود. خواهش می کنم 🙏🌷

  • @tanhaapardis9616
    @tanhaapardis9616 Год назад +1

    ممنون ، رحمت الهی شامل حال تان باشد .

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

  • @s.shokolattalkh
    @s.shokolattalkh Год назад

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
    ممنون از توضیحات مفید تون
    🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      خواهش می کنم 🙏🌷🌻

  • @mt-m2393
    @mt-m2393 10 месяцев назад +1

    تشکر بابت اموزش

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 месяцев назад

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @marziehbahmani26
    @marziehbahmani26 Год назад

    بادرودفراوان آقای دکترعزیزبی نهایت اززحمات شماسپاسگزارم کارتون عالی هست برای شماآرزوی سلامتی دارم🙏🥰🌺👏🏻👏🏻👏🏻

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      سلام و درود بر شما. ممنونم از لطفتون 🌷🌻🙏

  • @فرحنازتقابنی
    @فرحنازتقابنی 4 месяца назад

    سلام ممنون از شما من
    باور زشاتون کاملا خوب شدم 🎉سپاس بیکران

    • @rooyesh
      @rooyesh  4 месяца назад

      سلام. خداروشکر که خوب شدید 🌷

  • @gril7279
    @gril7279 Год назад

    دورد وسپاس از اقای سلیمانی گرامی 🌹🌹🌹یاشاسین

    • @rooyesh
      @rooyesh  Год назад

      درود بر شما. ممنونم 🙏🌷

  • @malaekeparsa6639
    @malaekeparsa6639 10 месяцев назад +2

    ممنونم انشاءالله سلامت باشید🙏🏻🍀

    • @rooyesh
      @rooyesh  10 месяцев назад

      خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷