10 MINUT PRESS CHIQARISH UCHUN MASHQ | PRESS CHIQARISH USULLARI UY SHAROITIDA

[@KadirUzSports]

AGAR KANAL RIVOJI UCHUN O'Z HISSANGIZNI QOSHMOQCHI BOLSANGIZ.!
==========================================
KANAL RIVOJO UCHUN DONAT QILISH
tirikchilik.uz/kadiruzsports
==========================================

[@robiya7236]

😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥲💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍

[@izzatusmonov5239]

Rahmat kattakon sizning vidoni korib harkun ternofka qilaman ozgarish boldi mushaklarim chiqdi aka omad zor zor tinofka tashovuring bizdan 👍

[@doniyoryulbarsov3053]

Juda zo‘r 6ta preys chiqdi.!!!!

[@ЗарифаАхмедова-ц1я]

Rahmat kattakon aka pressim 7 ta chiqdi rost aytganakansiz omadyor bo‘lsin sizga!!!❤❤❤❤❤❤

[@gulhayogulhayo-iu3jp]

Aka meniki õxshadi ishizga omad yanada katta yutuqlarga erishing iloyimSZ❤🎉

[@bkzdv]

​@@ЗарифаАхмедова-ц1я7 ta press bumediku brat😅😅😅😅

[@Mustafochichi]

​@@gulhayogulhayo-iu3jp Assalom.aleykum nechi oy yoki kunda chiqdi press. Vidio boyicha qilyabsmi yoki qòshimcha vaqt ajratyabsizmi. Rahmat javob uchun

[@muxlis-k8h]

Men qoyil qoldim menga tasir qildi👍👍👍

[@ЛутфулоИсаков]

Oka zo‘r ekan adushi raxmat

[@nargizamirzahadjayeva-ut6te]

Raxmat pres chiqdi

[@OzodaYoldoshaliyeva]

Rahmat kottakon, 1 hafta tinimsiz sizzi mashqlarizzi qilib, 6ta press chqardm judayam foydalikan❤

[@toshmateshmat4273]

aka rostanam chiqdimi

[@OzodaYoldoshaliyeva]

da chiqdi, ,faqat buninchun yaxshilab tinimsiz bajarish kerekan, yana bir gap man sizga akamasman qiz bolaman😅

[@gulhayogulhayo-iu3jp]

Aka pres chiqdi omad❤🎉

[@shaxnozaruziyeva8219]

Rahmat akajon 👍👍👍👍👍💯💯

[@fazliddinsharifboyev2106]

AKA BU mashqlarning foydasi zo'r tagayapdi press chiqayapdi rahmat aka

[@muxriddinxolmurodov9607]

Nechi kunda bilindi Har kunmi

[@naqibboevagulnoza4532]

​@@muxriddinxolmurodov9607jd[sgdf[[gs

[@ozodagulomova397]

GAVDAGA MASHQLARNI URGATING ILTIMOS

[@xusengaffarov1984]

aka sal qiyinroq ekan qilopmiz

[@xusengaffarov1984]

menga foyda berdi

[@shahnozahamrayeva5038]

Okay rahmat ish berdi

[@anvaryunusov-q6q]

oka raxmat ish berdi omad ijodizga

[@dilshodbekturgunboyev9738]

OMG press zo'r chiqdi lekin katta rahmat aka omad tileman👏👏💪💪

[@lazizbekkamalov8736]

Ассалом ман 13 йошдаман мен машкларингизни килиб озаолмайапман жирларим ни йукота олмайапман

[@gulchiroysharopova5300]

Ahmadaliyev qodir kòp gapirvoradi

[@gulchiroysharopova5300]

Sal kam gapirsa

[@BunyodbekSaburov-h7h]

Rahmat sizga oka har kuni shu vidioni ikki martadan koʻrib trenirovka qilaman 😊😊

[@BunyodbekSaburov-h7h]

Malades

[@mahmudovabdumavlon2993]

juda zo'r mashqlar Ekan aka haqiqatdan samarasi bor Ekan rahmat

[@yulduzmirzayeva5637]

😂🎉😮

[@Nnn98768]

Zur raxmat oka

[@runi8226]

Aka zur ekan mashq qildim katta rah

[@o23.sadiya]

Rahmat zoʻr boʻldi

[@gulnoraburiyeva5171]

Brat vawe zor🎉

[@AbdullohJabborov-p1e]

Kotta rahmat aka qris zör böldi

[@BahrombekIbodullayev]

Aka raxmat foyda berdi .🎉

[@qobiljonyusupov6261]

Menga foydasi tegdi rahmat

[@IsroilovAzizbek-zr6zd]

😂😂😂😂😂😂😂😂​@@qobiljonyusupov6261

[@AbdullohJabborov-p1e]

Rahmat Ahmadali aka

[@Madishka-m9v]

Assalomu alekum zor ozgina bolsaham chqdi❤❤❤❤

[@KiNgUzBeK-cw3ej]

Oka rahmat kattakon zõr ekan yoqdi ishlarizga omad priss chiqdi👍

[@ShukurbekMardisherov]

Aka sizdan katta kon rahmat mashiqlarinhiz zoʻr foyda beryabdi👍👍🔥😉💪

[@begzodx1_]

Alhamdulillah ❤❤❤

[@qwrtqwrt9006]

Raxmat aka ishlaringizga omad menda press chiqdi

[@faxriddinabdullaev6474]

foydasi borakan raxmat oka

[@jonik9801]

Oka raxmat ishlarizga omad❤

[@yahyobektojaliyev7867]

Gap yo'q zo'r ishlarga omad charchamang🙂👍

[@АшуровФарход-б2т]

Zor boriz gashukur rahmat

[@DavronIsmoilov_0401]

Aka bu mashqlar juda foydali ekan raxmat press chiqayapti ishlaringizga omad👍👍👍💪💪

[@GulziyoIsomitdinova]

😮🎉😮😮😮😮😮🎉

[@Motivation_video_360]

Oka nechi oyda chiqyapti press

[@Botone13458]

2 oyda

[@asadbekziyadullayev1270]

Oka gap yoq zor efekt berayapti omad ishlarizga

[@__muvohhid.571__]

juda zur ekan yana chiqarib turing

[@BexruzbePubgm]

😊

[@MuhammadyosinMirzarahimov]

Ta'siri juda yaxshi ekan kotta raxmat oka omad

[@abddullayev2176]

Rahmat masalan meda zor chidi pislarim shnaqa zor zorr vidyolar chiqadi deb oylaman 👍👍👍👍👍

[@merojkodirov5023]

Aka zo‘r narsa chiqaripsiz men siz bajaryakan mashlarni teng boshladim juda zo‘r👍👍👍👍👍👍👍👍

[@AhrorbekAkramjanov-q6n]

Aka rahmat pres chiqdi zor gapyoq

[@UZBdjokker]

Ishlarizga omad rahmat oka kattakon

[@hojiakbaralijonov3841]

Oka zor foyda berdi ishlarizga omad

[@Мукараммухаммадиева]

Aka zor foyda berdi raxmat

[@vohiderakayev9039]

Dalbayop

[@rasha8933]

Aka menga foydasi tegdi sizga omad tilayman

[@aslonbek2008]

Zor 19 layk man

[@azizbekhasanov3956]

Raxmat oka foyda berdi omad oka ishizga

[@Nurl1gim_01_23]

Rahmat zor foyda kirsatdi byunaqasini kutmagndim✊

[@wodjejrjrjdjdddhhfjfjfjfjf6347]

Salom

[@wodjejrjrjdjdddhhfjfjfjfjf6347]

Zor

[@Yldawvv]

Aka raxmat 2ta videongizni korib qib kordim foyda 100 foyiz oxshadi

[@sodullaabdulayev2536]

Juda zor aka malades

[@SHAHRIYOR2011-y6h]

Aka mangʻlay zoʻr omat🤲🤲🤲🤲🕋🕋🕋🕋✊✊✊✊

[@умаржонРахимов-ц1е]

Assalomu Alaykim aka yaxshi. Mashqlar menga foyda berdi Katta raxmat

[@shokki_pubgm]

Okajon kotta raxmat oxshadi videoga gap yoq zor omad oka kegingi safar gavdaga chiqarin video oka❤❤

[@lazikleo3529]

Juda yaxshi mashqlar

[@KadirUzSports]

Video yoqqanidan xursandman

[@borillonarzullayev8006]

@@KadirUzSports ❤❤❤❤❤

[@БарчинойБекбоева-б8щ]

Oka Ishida omat kottakon rahmat

[@Nuraddin_pubg]

👍👍Menda ozgina chiqdi😍😍💪💪

[@SALOHFOREVER]

nechi kunda chiqdi?

[@zoirov_uz]

Juda zor okam ishizga omad

[@avazbekovixtiyorbek9646]

Juda ham zoʻr menga juda foyda berdi

[@SHEROZBEK791]

Yahshi menga foydasi tegdi

[@arabboy_7636]

Aka Raxmat preslarim zõr chiqdi oloh rozi bõlsin

[@zuxriddin.saidov]

Aka mashqlarga gap yòq ishingizga omad

[@Fayzulo-p5e]

Kadr uzspórtga omad 👍👍👍👍

[@Rasulbek15]

Oka judayam zor foyda berdi

[@sherzodsirojov-fj3lv]

Рахмат ока

[@xbedboys]

ака рахмат жудахам фойдали екан

[@zafarruziyev-pv9cl]

Aka mashqlaringiz samarali ekan rahmat

[@Ilhamov.]

Zoʻr ❤❤❤

[@SHER_GAMER.]

Raxmat video zoʻr chiqan Omadingizni bersin

[@shodiyona0506]

Aka zõr omad
Foyda berdi zõr

[@shodiyona0506]

👍👍👍👍👍👍👍pres chiqdi raxmat zõr ishizga omad

[@qodirnorov4655]

Tekinga soģlom bòlish usuli👍👍👍

[@Abduvohid-w6e]

🎉

[@Abduvohid-w6e]

❤

[@jurabekmamayusupov3757]

Rahmat aka choʻtki oʻxshadi

[@zarruxniyozaliyev561]

Aka sizzi videoiz katta foyda beryapti, rahmat. Iltimos brus qilishni ham o'rgating.

[@abdullasheraliyev5387]

Qodir aka bu videodagi mashqlarizni oʻtgan yil koʻrib qigandim 2 haftada lof boʻsafam press VANDAM boʻp kettiboruu kotta raxmat oka

[@ХасанбойАбдурахмонов-у1ш]

Zo‘r raxmat ijodezga omad

[@SamsungSamsung-dk6tg]

Qiyin emasmi

[@jahongirdamirovkarolkqbgat7948]

Sizniki bor piresingis aldadingiz mashiq qildim 3marta bomadi layk yoq

[@boburnodirovich3166]

@@jahongirdamirovkarolkqbgat7948 oka siz oldin qizishin yahshilab qaren qanaqa qivottila 3 kun hishnimamsku kopro qilin foyda beradi

[@dilfuzatoshmatova3857]

Men 4 marta qildim usulingizni lekin chiqmadiyu layk edi yuq

[@javlonbekabdumuradov3447]

@@dilfuzatoshmatova3857 Og'ritvottimi mashqlar

[@serzodbektoxirjanov3407]

Raxmat aka foyda berdi koproq chiqazi

[@Oybek-s3k]

Chiqdi e oka rahmat ❤

[@Ernazar-x6o]

Qancha kun ishida

[@AbdurahmonSafarov-c1b]

omad oka🎉

[@ZulfiyaKutumowa]

Oka rahmat foydasi bor

[@gifghgfuhnkkjgg]

Oka malades oloh szdan roz .bosn oka👍👍👍👍

[@ShoxruxZaripov-pt1fh]

Aka juda zo'r menga foyda berdi

[@COMEBACKPUBGMYT]

Qancha paytda

[@ХолидаХолмирзаева-ь6к]

Malades aka

[@nigoramamatxojayeva1521]

Oka zo'r menda 8 ta chiqdi

[@AhrorjonYunusov-s2p]

Zòr😊😊😊😊😊

[@prikoluzbekistan]

Zor aka raxmat

[@nodirakbarov453]

Assalomalekum aka raxmat mashqlariz uchun zor👍👍👍

[@Doston_shax04-qs6qm]

eeee raxmat oka bizadayam shunaqa preslar paydo bolsin inshaalloh.

[@Joldasbaevx]

Prosta bomba❤🎉

[@Хулкар-о3ж]

Raxmat aka foydasi tegayapti ilohim Olloh õz panohidav asrasin😊😊

[@shaxzodsobirov7546]

Oka nech kunda

[@kiberdaho3411]

Assalomu alaykum ! Siz zo‘r videolar chiqarar ekansiz. Mashqlaringiz juda zo‘r ekan👍👏👏👏👏👍👍🤗🤗🤗

[@TMDOSTONBEKTMTMXAYRULLAY-gb8bl]

Aka foyda berdi. bundan ham zoʻr videolarni chiqaring.OMAD

[@halimaabdimutalova3425]

2013 larham bormi 😢😢😢 malades lekin zor chiqyapdi

[@XULIGANFAZLIDDIN]

Ha bor

[@MuxlisaTuygunova]

Rahmat oʻhshadi omad 😊😊💪💪💪💪🦾🦾🦾🦾🦾👍👍👍👍

[@RedmiNote-wq9cu]

rahmat oka bu mashqlar yordam beryapti ishlarizga omad

[@FarhodMuhammadSaid]

Foydasi tegdi rahmat

[@husaynnazarov9790]

Gap yoq oka

[@ZufarAzimov-n1e]

Aka zor akansiz old in semiz bolib yurardim hozir sizni mashqlarizi qilib pireslarim chiqti Kota Kon rahmat

[@ismoiljonaminjonov9166]

Aka shu mashqlarizi bir hafta qilodim person chiqdi ishizga omad aka💪💪💪👍👍👍

[@khurshidshonazarov7952]

👌👌👌

[@BekzodJabborov-py5xr]

Rahmat

[@ZilolaXazratqulova-sb3jj]

Aka presim yaxshi chiqdi sizga katta raxmat boringizga shukur

[@AbdurahimBoqibekov]

Oka ozim 11yoshman 60kg man boyim 160 m preschoqti lekin musobaqada olchansam yana shu ahvol presim bor pishmagan hozir qatulashdi sizi mashiqizi qildim rahmatt omat🎉🎉

[@avazbekanvarov8971]

Assalomu alaykum menga ancha foyda berdi

[@WaKe1-n6k]

Raxmat oka menda press chiqdi🔥🔥👌👌💪💪💪💪💪💪

[@ЭлмуродЮсупов-т1с]

Assalomu alaykum yaxshimisiz rahmat katta zor chiqdi oka ishlaringizga omad💪💪💪💪💪💪💪👋👋

[@muhamadiyorabdulaev4603]

А как кучи чика дигон машк бор ми

[@АзизбекСобиров-ц7у]

Akajon ozdiradigan mashq bomi

[@sevarafazliddinova]

Kottakon rahmati 👍👍👍👍👍👏👏

[@munisttt3351]

ishlaringizga omad

[@7BEHRUZBOI7]

Salom gap yoq boru ish berdi

[@shamsiddin6809]

Menga sizni hamma mashqlariz yoqadi siz bilan birga bajaraman mashqlarni, faqat iltimos qo'l mushaklari uchun ko'proq video chiqaring albatta like bosaman hamma videolarni ko'rib bo'ldim

[@marhaboturgunova1711]

Raxmat aka foydasi tegyapdi ollox rozi bolsin☝💪

[@sfgmod2567]

Mqza qilib terladim rqxmat xor chqibdi lekn 😇✊✊✊

[@abdulloyunusaliyev1666]

Nechkunda bilintirad Birodar

[@boburnodirovich3166]

@@abdulloyunusaliyev1666
Manimcha 1 oy qilish kere yana bilmadim