자세한 설명 감사합니다. 이 영상 보면서 물리치료를 받는데도 점점 어깨가 더 아파지는 이유를 알게 되었어요. 그리고 치료기간도 알려주셔서 너무 도움이되요. 유튜브보면 3일 길어야 2주일이면 낫는다고 하는데 저는 지금 몇달이 되도 안나아서 걱정이 많이 됬었거든요. 이런 자세하고 좋은 설명 해주셔서 너무 감사합니다!!!!!
구독 좋아요 했어요. 제가 딱 지금 그래요. 오십견이라 굳은 관절낭 운동 가동 범위를 늘려야 한다고 의사가 운동하라고 했는데, 팔을 올리려고 하면 어깨가 으쓱하고 올라가고, 아프고, 집에서 운동해봐도 가동범위는 맨날 똑같은 것 같아요. 벌써 시간이 몇달이나 지나서 관절낭이 꽤 굳은 것 같은데, 이러다 낫기는 커녕 오히려 충돌 증후근이나 회전근개 파열로 발전할까지 걱정인데, 이렇게 관절낭 자체가 벌써 오래되서 굳었을 경우, 어떻게 해야하나요? 스테로이드 주사를 맞아야 하나요? 물리치료를 받아야 하나요? 물리치료에는 어떤 치료들이 있나요? 집에서 할 수 있는 건 없나요? 어떻게 굳어진 관절낭을 풀어주고 관절낭 자체의 움직임을 늘릴 수 있나요? 😭🙏
댓글주신것 처럼, 다양한 어깨의 문제로 인한 손상등이 제대로 회복되지 않으며 조직에 문제를 주는것도 원인중 일부라고 생각됩니다 ㅎㅎ 오십견은 급성과 만성의 기준이라기 보단, 동결기와 해빙기로 구분하여(통증기 - 동결기 - 해빙기), 점점 악화되며 섬유가 유착되고 관절이 굳어지는 시기, 점차적으로 염증이 감소되며 조직들이 유연해지는 시기로 나눌 수 있을것 같습니다 ㅎㅎ 동결기가 진행이 너무 많이 되지 않은 상태에서 치료를 시작하거나, 또는 해빙기때 치료를 받게되면 더욱 좋은 결과가 나올 수 있으니라 생각됩니다 ㅎㅎ(해빙기까지 기다리기보단, 동결기 초기때 일찍 잡는것이 좋을것 같아요 ㅎㅎ)
![명의에게는 듣는 어깨 통증, 그 원인과 증상, 치료를 이 영상 하나로 [Shoulder pain]](http://i.ytimg.com/vi/6RH053oOOeA/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
요즘오십견치료를
받고있구.주사도맞고.
담중에도수치료도받을예정인데
큰도움이됐습니다.
완전감사요♡
화이팅입니다 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
* PT재석 인스타 : instagram.com/pt__jaeseok/
* mobile.kyobobook.co.kr/showcase/book/KOR/9791166570520?orderClick=Ow2
통증 때려잡는 스트레칭(교보문고, 책)
* 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : rufjdkei@naver.com
(전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!)
(전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체)
* 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다.
수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며,
기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능).
------------------------------------------------
*PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄
*폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)
ruclips.net/video/plrLB3EnO1g/видео.html
*고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
ruclips.net/video/0GEx801-mD4/видео.html
*허리통증 운동 10분 해결, 1탄
ruclips.net/video/OB1pExCGNBg/видео.html
*어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄
ruclips.net/video/KdIGgci1bz0/видео.html
*무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄
ruclips.net/video/ldHLSETEVf0/видео.html
*팔꿈치 통증 10분 루틴
ruclips.net/video/7WH1VUm7wgU/видео.html
*손목, 손가락 통증 10분 루틴
ruclips.net/video/mtg5Z3eZPE8/видео.html
*발목통증 10분 루틴
ruclips.net/video/C7Suwe9ci0I/видео.html
자세한 설명 감사합니다. 이 영상 보면서 물리치료를 받는데도 점점 어깨가 더 아파지는 이유를 알게 되었어요. 그리고 치료기간도 알려주셔서 너무 도움이되요. 유튜브보면 3일 길어야 2주일이면 낫는다고 하는데 저는 지금 몇달이 되도 안나아서 걱정이 많이 됬었거든요. 이런 자세하고 좋은 설명 해주셔서 너무 감사합니다!!!!!
감사합니다 ㅎㅎ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
두분의팬이되었답니당!
감사합니다 ㅎㅎ
즐거운 주말 되세요 ㅎㅎ
다음 영상도 기대할게요~~
감사합니다 ㅎㅎ 항상 유익한 영상으로 뵙도록 노력하겠습니다 ㅎㅎ
구독 좋아요 했어요. 제가 딱 지금 그래요. 오십견이라 굳은 관절낭 운동 가동 범위를 늘려야 한다고 의사가 운동하라고 했는데, 팔을 올리려고 하면 어깨가 으쓱하고 올라가고, 아프고, 집에서 운동해봐도 가동범위는 맨날 똑같은 것 같아요. 벌써 시간이 몇달이나 지나서 관절낭이 꽤 굳은 것 같은데, 이러다 낫기는 커녕 오히려 충돌 증후근이나 회전근개 파열로 발전할까지 걱정인데, 이렇게 관절낭 자체가 벌써 오래되서 굳었을 경우, 어떻게 해야하나요? 스테로이드 주사를 맞아야 하나요? 물리치료를 받아야 하나요? 물리치료에는 어떤 치료들이 있나요? 집에서 할 수 있는 건 없나요? 어떻게 굳어진 관절낭을 풀어주고 관절낭 자체의 움직임을 늘릴 수 있나요? 😭🙏
상태가 심한 경우 도수치료 등의 전문가의 도움이 가장 안전하고 확실합니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ
회전근개파열이 심한상태에 있다가 오십견이 나중에 겹쳐진경우는 어떻게 치료를 받아야될까요?통증이 없는 범위내에서?아님 상관없이 오십견에 맞 춰 해야되나요?도수선생님께서 난감해하셔서 여쭈어봅니다~~
오십견보다 회전근개 파열이 더욱 악성입니다.
회전근개 파열 영상을 참고하셔서 통증 없는 범위에서 점진적으로 해주세요 ㅎㅎ
저는 오십견은 아니군여. 어깨 통증이 팔을 뒤로 할때만 아프거든여.
채널 내 어깨통증 영상들을 함께 참고하여주세요 ㅎㅎ
오십견이 올 나이가 아닌데도 오십견? 동결견 진단을 받고 물리 치료 받을 예정입니다 슬프네요 열심히 해볼게요
요즘 젊은 분들이 많이 발생됩니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
주사치료라고하면
스테로이드주사를 말씀하시는 거죠?
스테로이드 부작용이 있었던 사람이라
스테로이드 주사는 거부감이 있어요.
도수치료만으로는 치료가 힘든건 아니겠죠?
도수치료만으로 치료가 길어질 수 있으나, 상태마다 다를 수 있습니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
집근처엔 잘하는데가 없어서 몇회받다가 이젠 혼자 운동합니다. 통증은 많이줄었는데 운동하다 더나빠질까봐 두렵네요.ㅜ
여러곳을 방문하여 본인과 맞는곳을 찾아보시는것도 추천드립니다 ㅠㅠ
급성 조직의 손상은 염증기 증식기 재형성기 거치면서 회복되잔아요~ 회복과정에 심한자극이 들어가면 섬유조직의 질이 떨어지면서 강한섬유조직이 생긴다고 들었는데🧐오십견은 그런 결과물로 보면 되는건가요? 급성 만성이라는 개념은 없눈거죠?
댓글주신것 처럼, 다양한 어깨의 문제로 인한 손상등이 제대로 회복되지 않으며 조직에 문제를 주는것도 원인중 일부라고 생각됩니다 ㅎㅎ
오십견은 급성과 만성의 기준이라기 보단, 동결기와 해빙기로 구분하여(통증기 - 동결기 - 해빙기), 점점 악화되며 섬유가 유착되고 관절이 굳어지는 시기, 점차적으로 염증이 감소되며 조직들이 유연해지는 시기로 나눌 수 있을것 같습니다 ㅎㅎ
동결기가 진행이 너무 많이 되지 않은 상태에서 치료를 시작하거나, 또는 해빙기때 치료를 받게되면 더욱 좋은 결과가 나올 수 있으니라 생각됩니다 ㅎㅎ(해빙기까지 기다리기보단, 동결기 초기때 일찍 잡는것이 좋을것 같아요 ㅎㅎ)
물리치료사.PT재석 아 너무 감사드립니다🙇🏻♂️ 너무 친절하게 설명해주셔서 감사합니다~ 역시 갓독자 많은 분들은 다 이유가 있네요 ㅋㅋ 감사합니다 선생님 ㅋㅋ
@@physio2 아닙니다 ㅠㅠ 저도 선생님과 다른분들의 영상도 도움을 받으며 공부중입니다 ㅎㅎ 건강 조심하시고 화이팅하세요!!
치료를 안해도 시간이 지나면 낫는병인가요?
간혹 후유증이 남으시는 분들도 계십니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
저같은 경우는 오픈팔에 먼저 와서 1년 후에 왼팔에 다시 오십견이 왓는데요. 저같은 경우같이 양쪽 두어깨에 올수도 있나요?
두팔 모두 올 가능성도 있습니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
서울에 있는 병원 좀 추천해주세요
미리 감사드립니다
아구.. 이분은 대전분이시고, 제가 서울은 잘.. ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ
어깨에 석회가 조금 있다네요. 운동요법 부탁합니다.
이 영상보단 채널 내 회전근개 파열 영상이 더욱 안전할 수 있습니다 ㅠㅠ
채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 참고하시면 더욱 좋으실것 같습니다 ㅎㅎ