【子供にイライラ】私のイライラをとめた食材３つご紹介します（コレを食べたらイライラがおさまる）

[@秦野和子]

1歳と3歳の男の子２人の育児中の娘に早速、伝授させて頂きます✨
貴重なお話有り難うございました☺️

[@サリー-c6n]

かつおのたたき、安くて栄養豊富で大好きです♥️
ただ炙ってあるので焦げているのが気になります💦
がんのリスクがあると聞くので、どの程度食べて良いのか教えていただきたいです😓

[@hi-cyan]

いつも有り難うございます。質問です。鉄を補給するのに鉄鍋を使うと良いとききますが効果あるのでしょうか？友人は、鉄玉のようなものをお湯を沸かすときに使っていると聞きました。手軽だなと思ったのですが効果の程はいかがなものでしょう。
宜しくお願いします。

[@chiaki4439]

私は病院の血液検査でいつも貧血と診断されたのでフライパン、鉄鍋、鉄瓶、卵焼き器全て鉄にしました😊これを半年使っています！
が…全く貧血よくなりません笑
病院の先生も鉄製品からの鉄分は微々たるものなのでそれならプルーン1つ毎日たべたほうがましだと言ってました笑　ご参考までに😂

[@hi-cyan]

体験に基づいたお話有り難う御座いました。
たいへん、参考になりました。​@@chiaki4439

[@中野浪江]

天使のような親めざして食材３つ積極的に取ります！

[@ST-eq2ho]

いつもとても勉強になり、参考にさせていただいております。貝類が食べられない場合、他の食材では代用が難しいでしょうか。

[@真夏のサンタ-y2q]

産後鬱とかガルガル期ってそうゆう事だったのかーと腑に落ちました。昔からイライラはカルシウム不足て聞いてたけど、それはどうなんでしょう？😗
産後から物忘れが多かったり言葉がなかなか出ないのですがそれも何かの栄養不足なのでしょうか？

[@mm4161]

３歳の娘がいます。いつも勉強させていただいております🙇🏻‍♀️ありがとうございます。
鉄分補給にと、
鶏のレバー煮を食べさせています。（週1）
食べ過ぎもよくないとネットで見ました。今月３歳になったところで、体重13キロの娘なのですが
(○適正量○食べる頻度)を詳しく教えていただきたいです。
旦那からは多くても週1くらいにしといた方がいいのでは？と言われたのでそうしているのですが、あこさんはどう思われますでしょうか🥹？
また教えていただけると幸いです。

[@ハリさん-g2p]

４歳の息子がいます。
私も鉄分補給に２歳から焼き鳥レバーを週に一回、1本食べさせていました。
今更ながらビタミンＡの過剰摂取を心配しています🙇
これからはラブレなどの鉄分が入ったジュースなどで摂らせたほうがいいか悩んでいます。
教えていただけると嬉しいです🥺

[@user-bb3xn8ip6k]

いつも参考になる動画をありがとうございます。
鉄が多いおすすめのお惣菜はありますでしょうか？ジュースを食事の代わりにはできないので…
お魚やお肉などのお惣菜、という認識で合っていますか？教えて下さい。

[@ラリルレロ-z1i]

お菓子にも鉄が強化された物ありますね。ウエハースとかチョコとかのやつ。

[@eminyeminy9647]

鉄とカルシウムが入ったチーズを子どもに食べさせていますが、ヨーグルトと同じく控えた方がよいということになりますね😢