【健康好生活 超精彩回顧】地球上最夯的超級營養食物 穀類的紅寶石 ─ 「藜麥」 /// 香煎藜麥豆腐漢堡排 藜麥溫沙拉 香脆藜麥乳酪杯 香鑲藜麥雞肉捲

[@盈杏楊]

有專業刀挖奇異果，超好挖

[@盈杏楊]

30前在台中新光三越銷售過，當初少數人認知它的營養價值，銷售賣力😊

[@盈杏楊]

紅蘿蔔煮過壓泥也可

[@盈杏楊]

奇異果對半切較好挖😊

[@盈杏楊]

黎麥先泡水膨脹，較好洗😊

[@張靜貞-q8s]

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[@盈杏楊]

小魚炒過較香，沒腥味😊

[@盈杏楊]

佐料灌大腸也行

[@alicechang7159]

主持人太聒噪