【健康好生活 超精彩回顧】地球上最夯的超級營養食物 穀類的紅寶石 ─ 「藜麥」 /// 香煎藜麥豆腐漢堡排 藜麥溫沙拉 香脆藜麥乳酪杯 香鑲藜麥雞肉捲
HTML-код
- Опубликовано: 13 июн 2024
- 近幾年在全世界都興起利用穀物來瘦身或是養生的觀念，
其中我們今天介紹藜麥，
就是近幾年全地球最夯的食物，
不只高蛋白質，還富維生素，多種礦物質，
膳食纖維甚至還生於地瓜，
而我們台灣就有這樣的厲害作物，
最近才剛正名叫做台灣藜，
根據屏東科技大學的研究，
我們台灣原生種的「紅藜」，
營養價值比遠在南美洲秘魯還要強，
就竟這個超級食物到底有多強，
今天既讓我們來一探究竟！
醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
健康好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿
健康好朋友 紅藜達人 #張展維
健康好朋友 生機飲食達人 #王明勇
健康好朋友 型男主廚 #小剛
生活好朋友 藝人 #蔣偉文
#藜麥#紅藜麥#紅藜
#臺灣藜
#秘魯
#超級食物
#稻米#小麥#大麥#馬鈴薯#玉米#番薯
#國際藜麥年
#台灣特有種
#原住民
#印加藜麥
#鈣#鐵#鎂#鋅
#白米
#降低血膽固醇
#控制血糖
#改善便秘
#促進傷口癒合
#控制體重
#白藜麥
#黑藜麥
#香煎藜麥豆腐漢堡排
#藜麥溫沙拉
#糖尿病
#心臟病
#高血壓
#全穀類
#香脆藜麥乳酪杯
#點心#甜點
#下午茶
#麩質過敏
#五穀雜糧
#香鑲藜麥雞肉捲
#雞肉料理
#攝護腺
#蛋白質
#磷含量
#腎臟病
#上消化道功能不良
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 10:00-11:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
好樂活 官方商城 www.eragoodlife.com.tw/
******************************************************
最新資訊不漏接!! 
Развлечения
有專業刀挖奇異果，超好挖
30前在台中新光三越銷售過，當初少數人認知它的營養價值，銷售賣力😊
奇異果對半切較好挖😊
黎麥先泡水膨脹，較好洗😊
紅蘿蔔煮過壓泥也可
小魚炒過較香，沒腥味😊
佐料灌大腸也行
主持人太聒噪