【健康好生活 超精彩回顧】補冬護「腎」挑顏色 越黑越健康！ /// 黑豆酒 黑豆烏骨雞酒 黑豆麥汁小排燒 黑芝麻布丁

近年全世界興起養生保健的熱潮，
而最健康又安全的的養生方法，
就是均衡的攝取各種食物的營養。
同時，根據醫學研究建議，
以五色來區分飲食，
是簡單又易行的保健法。
白、紅、黃、綠、黑，「五色」食物各有其優點。
近年來黑色的天然食物營養價值更是備受矚目，
許多科學研究也採用黑色食物來輔助疾病的預防與治療。
黑色食物擁有的優質動植物蛋白及其他維生素、微量元素等，
保健功效都不容小覤，
今天節目中就要來跟大家分享越黑越健康的好食材，
吃對食物才能輕鬆養生！
醫生好朋友 中醫師 　　　 #鄒瑋倫
醫生好朋友 腎臟科醫師 　 #江守山
生活好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿　
生活好朋友 藝人　　　　 #楊羽霓 　　　　
美食好朋友 養生飲食達人　#王明勇
美食好朋友 食材料理達人　#蔡季芳
#黑豆#黑木耳#海帶#昆布
#紫菜#烏骨雞#黑棗#黑芝麻
#黑米
#黑色食物
#自由基#抗氧化
#降血脂#抗腫瘤#美容
#補腎
#腎臟
#酸鹼平衡
#腎氣充足
#骨健身強
#益肝#補腎#活血#抗衰老
#抗腫瘤
#缺碘性甲狀腺腫
#抗輻射
#含鐵量
#墨魚#鮑魚#海參
#紅棗#黑棗
#黑豆酒#黑豆烏骨雞酒
#豆中之王
#腎之穀
#烏骨雞#藥雞
#雞肉料理
#不飽和脂肪酸
#降血壓
#高蛋白
#低熱量
#動脈硬化
#大腦老化
#養顏美容
#預防便秘
#黑豆麥汁小排燒
#豬肉料理
#黑麥汁#黑糖
#黑入腎
#活血#通血路
#黑芝麻布丁
#芝麻
#不飽和脂肪酸
#抗氧化
#解酒#保肝
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 10:00-11:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
好樂活 官方商城 www.eragoodlife.com.tw/
******************************************************
最新資訊不漏接!!