【60分トレッドミルペース走】おかやまマラソン2024で3時間20分切りを目指すサブ3.5ランナーがおすすめするマラソン練習？
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- Опубликовано: 21 дек 2024
- 【ランモチradio配信中】
stand.fm/chann...
【練習報告はX】
/ tomo_yururun
暑い夏もあと少し、皆さん走っていますか？
今回の動画は朝ランナーともが密かに取り入れていた練習内容を公開します
ぜひ、トレッドミルで走ったことがないランナーさんは１度お試しください
※チャンネル登録はこちら
/ @user-tomo0526
【撮影機材】
・insta360go3
【使用BGM】
・Morning
（DOVA-SYNDROME）
・Will_you_still_cry
（DOVA-SYNDROME）
・パステルハウス
（DOVA-SYNDROME）
#トレッドミル
#ペース走
#マラソン練習
ナイスランです✨トレッドミル嫌いだからやらないですけどたまにはやってみるのもありかなぁ！！！
ナイスランありがとうございまーす😎👍トレッドミルはメンタル強化ハンパないですよ（笑）気持ちで押し込めないかも🤣ぜひ、トライしてください。
ともさん。お元気そうで何よりです。修行60分トレッドミルペース走お疲れ様でした。汗が半端ないですね！なかなか私にはハードルが高いですが、大変参考になりました。今回も貴重な動画配信をありがとうございます。私も「雪の宿」好きです(笑)。
まだ完全復活ではありませんが、修行しました（笑）ほんとに、汗が半端ないですよ！ぜひ、1度挑戦してください。レベルアップできます😏雪の宿、おいしいですよね〜🤤
トレッドミルお疲れ様です🍺
私も何度かやったことありますが、風切らないし、景色変わらないし、メンタルもかなり鍛えられますよね🙌
ともさんのジェスチャーの必死さにウケました（笑）
ケアを怠らずお互い９月も頑張りましょう✊
トレミル、いろんな意味で鍛えられますよね〜（笑）マチョモトさんも経験者だからこそ気持ちがわかってもらえたようで嬉しいです。サイレントで何とか伝えてみました🤣9月もファイトしていきましょー🏃
トレッドミルの画角カッコよ👍あっエバです✌️
画角ほめていただきありがとうございます🙇ヱロエバさん😎👍
そう！
外だと耐えるけど、トレミだと何故かすぐに耐えられくなるんですよね😢ほんと設定1分ぐらい速くないですかね、、、
コメントありがとうございます😊共感していただけるランナーさんがいて嬉しいです。トレミルはメンタル強化にもなりますけど、キツイ（笑）たまに取り入れるくらいでいいと思っています。
初コメですー（たぶん）！ ナイストレミ👍
僕もつい最近初めてトレッドミル使ったんですが、全く景色変わらないの辛かったです😨
ジムのルールで30分までって決まってるので逆によかったですが、あれを60分続けられるだけですごいです！
トレッドミルとGarminで記録がズレズレだったんですけどそんなことないですか？何度か使っていけば校正されていくんですかね、、、（キロ6〜キロ5までで走ってたのにGarminではキロ3分台のインチキ記録が出ました🤣）
初コメありがとうございます。お気持ちわかってもらえて嬉しいです。トレッドミルを60分、マジで修行なんですよ（笑）
ご指摘の通り、トレッドミルとGARMINで記録はズレますね。腕振りの早さで感知される速度が変化する感じです（笑）
トレッドミル🏃♂️➡️
お疲れ様です♪景色が変わらないなんてもはや修行ですね😭みなさん、言われてますが雪の宿に目がいきましたよ👀
先ほど、キロ5分15秒で５キロと短いですがペース走してきました！
まだまだメラ🔥で死ぬスライム級です。
トレッドミル、まじで修行です。
「雪の宿」みんなチェックしておりますね〜たまたま隣にいました（笑）スライムから進化していくことを期待しております😎
ナイストレミランです👍
私も去年は同じくらい月間の距離踏めてたんですけどね。今は200km越えが精一杯です😅
300km以上走れるのはケガがない証拠なので、無理なく継続してる証ですね😊
ありがとうございます。😅そうですね、無理せず追い込みすぎない（笑）伸びしろは少ないですが、この練習スタイルが自分には合っているみたいです。滋ラン賀ナーさんもMyペースで前進してください😊
今回も勉強になりました！ありがとうございました。助手席の「雪の宿」！あれは宣伝ですか？ランニングで必須食（笑）
ご視聴ありがとうございます。おぉ〜目の付け所がいいですね（笑）「雪の宿」「おにぎりせんべい🍘」好きなんですよ。宣伝ではありませんが、ランニングで必須食ですね🤣🤣🤣
昔、ジムに通っていた頃にトレッドミルを力一杯に走っていたら、クレームが来ました、、、ともさんのように足を置きに行き、音を立てない走りがマナーですよね、、反省してます、次の動画も期待して待ってます！
トレッドミルで足音が大きいランナーさんは、外で走る時も地面を蹴っちゃっています。トレッドミルは、いろんなことが試せますよぉ〜傾斜角度つければ坂練にもなりますし…めっちゃキツイですが、いいトレーニングになります。