Ohh que c'était la mourance Justine, côté cardio ça à été plus difficile Et merci merci infiniment pour tes encouragements des 10 dernière minutes, ça m'a bcp aidé tu ne nous fais pas culpabiliser et tu nous aides à continuer. On lâche rien 💪
Sur cette séance, j'ai vraiment senti que je n'avais pas le niveau ! J'ai été au bout mais j'étais un boulet pendant quasiment toute la séance. Merci pour tes encouragements à la fin.
Troisième fois que je fais cette séance (je refais tout l’enchaînement de cette série de vidéos sur RUclips). J’essaie d’augmenter la vitesse et l’intensité de mes mouvements, ça pique ! Merci Justine ! Super séance !!!
Habituellement, je fais les séances en replay le lendemain midi, pendant ma pause déjeuner. Mais aujourd'hui, je l'ai faite ce matin avant le petit dej, elle m'a boostée pour la journée, j'avais une pêche d'enfer. Merci ! 😃
Je viens de reprendre le sport après plusieurs mois sans sport (à causes de problèmes perso), la reprise avec ces vidéos depuis la semaine dernière sont topissimes, je suis contente d'avoir repris Justine tu nous motives bcp merci bcp ! J'ai une séance de yoga à rattraper de la semaine 1 mais je vais me la faire le soir tranquillement :) Merci encore !
Mais c'était quoi cette séance de malade ????? ☠😭💪 J'ai eu du mal sur un exercice mais c'est fait... jusqu'au bout !!! Pourvu que ca paye toute cette dégoulinance, toute cette transpirance et toute cette mourance !!! Merci Justine pour la motivation.
Whaou cette séance !!! Je suis HS, c'est la dégoulinance ! J'ai démarré avec 1 semaine de retard mais je les faites toutes dans l'ordre, et je n'en raterai pour rien au monde ;) TOP Justine, merci !
Je reprends le sport avec tes vidéos Justine ! Juste super, ça fait un an que je ne fais que du running et un peu de yoga et Y'a de bons restes. Merci pour ces vidéos extra , je vais reprendre super bien coachée. Jai quand même eu des difficultés avec les sauts .
Merci beaucoup pour cette séance. Merci de me donner la mourante😁. Vos séance me font beaucoup de bien et de plaisir. Je suis vraiment heureuse qu'après votre séance je me sens tellement bien! Merci beaucoup. Bisous Justine 😊
Mais quelle seance de fou!!!!! j'adore!!!! j'aurai jamais cru etre capable de tenir sur ce type de seance!!! Merci à toi Justine et Thibault, le MFC5 m'a mis en jambes!!!!!
Oh que cette séance correspondait très bien a cette définition : la mourance !!!! J’ai transpirer de fou mais que ça fait du bien. Merci encore Justine pour tout ce que tu nous fais faire
J adore merci pour cette séance et ce format temps Minuteur musique en fond. ça fait longtemps que je te suis. Ravie de l évolution.. des bisous Jeannette
C'était la mourance !!! C'est exactement ce que j'avais besoin ... J'avais envie de vomir à la fin de la séance #jaitoutdonner Merci pour toutes ces vidéos et ces séances ! J'arrive à faire du sport chez moi depuis que je vous ai découvert avec Thibault !
Replay fait 👋🏼 la mourance et dégoulinance totale, j’adore 👍 Merci Justine pour tout le travail que tu accomplis avec Thibault pour nous coacher. Perso toute seule je n’aurais jamais tenu. 👏
pffiouuu elle était chaud chaud patate celle la !!! et pourtant j'ai fait un 90 day LC et le MFC 5 et j'enchaine minimum 3 séances semaine... mais merciiiii Justine de nous forcer à aller toujours plus loin dans nos limites!! j'ai adoré cette séance !! Bim bam boum on lâche rien la team !! FFF
Bien contente d'être aller au bout de cette séance pour la deuxième, il a des exercices que je n'arrivais pas à faire le mois dernier et là ils sont passés, je suis trop heureuse, merci Justine :)
la mourance totale !!!! merci pour ce partage , ces cours sont au top !!! meilleurs quune salle de sport !!je fais regulierement du sport , je suis d'autres youtubeuse et je dois avouer que cela faisait tres longtemps que je n'avais pas eu de courbatures et de tel sensations.... continue ainsi c'est le top
En tous cas bravo pour ces vidéos qui rassemblent des exercices qui changent, dynamiques. Et surtout à toi de nous motiver. La musique aussi est motivante ! Vraiment du bon travail !!!
Waouh !! Elle était pas facile mais tu as averti. Elle est faite et ça fait du bien de transpirer et la piquance de la mort. Merci Justine pour tes conseils !
Merci Justine ❤ ct la mourance et la degoulinance. Je suis rentrée du boulo à 18h et j'ai failli ne pas la faire... j'avais mal a la tête... je ne regrette pas...
Wahou pfiouuu 🥵🥵!!! Une bonne séance plus musculaire mais quand même cardio tout ce que j’aime ! La bonne piquance de la mourance et de la transpirance 💦 !!! Je fais le programme avec une semaine de décalage et avec cette petite séance après le week de Pâques c’est parfait ! Même si ça va j’avais pas trop abusé quand même 😅
Olala j'étais pas prête à tant d'efforts... Je me suis transcendée mais j'ai du prendre des options plusieurs fois... En tous cas même dégoulinante je me sens trop trop bien, nettoyée des toxines !!! Merci Justine, à demain !!!
Jai tenu mais cetait dur...je fais les seances entre midi et 14h ca rebooste ma journee! Jadore ces seances super completes (juste petit bemol sur le fond sonore qui pourrait varier plus!!!) merci Justine
Team Replay. J'ai commencé la semaine dernière. Je suis venue jeter un œil à ma séance de ce soir. Je sens déjà la mourance 😂 Mais allez ça va le faire ! ZÉRO EXCUSES 💪🏿
Done ✅ Justine tu as décidé de nous achever avec ce programme ! 🥵😭😂 Il est génial, et la qualitey et tout, merci pour tout ce travail et tout l’investissement que ça représente ! A demain 😉
BOUHHH!!!! nickel il y avait lgtps que je n'avais pas fait de challenge (my fit 3et 4 et SUMMER) et surtout trop sollicité les épaules..:/ Donc deuxieme semaine dernier bloc plus g fait plus tranquille à cause tendinite épaule droite mais g fini!!! la tendinite se révolve on dirait!! Merki Justine!!! Bravo laTEAM!!
Wouah ! C'était hard !! Mais je suis heureuse d'être arrivée au bout et merci pour ton soutien sur les dernières minutes et tes encouragements remplis de bienveillance !! Je referai cette super séance d'ici quelques semaines pour voir mes progrès ^^
Contrairement à lundi dernier jai toujours adapté au lieu de zapper l'exercice et je suis arrivee au bout 👊👊👊👊 cest toujours une victoire pour une debutante comme moi de finir une séance haha Merci Justine, à demain!
Bon j'ai tenu 5min de plus que la seance de lundi dernier (j'avais tenu 10min). J'ai pas l'habitude de faire du sport donc c'est assez difficile mais bon, je ferai mieux la prochaine fois 💪🏻
Salut , ce que vous pouvez faire c’est regarder la séance et voir ,es exercices qui sont fait, vous chronométrer vous même pour que vous puissiez la faire à votre rythme ^^
C'est bien, 5 min par 5 min en étant régulier ça permet de voir des progrès rapidement, un exercice que vous tenez 5/10 secondes, vous le tiendrez bientot 15 puis 20 puis 30 puis 40 secondes ! Ne lachez pas ! :)
Va voir la chaîne myf avec Jessica elle donne des exercices intermédiaires pour les débutants.comme Justine elle est très motivante.2 très bonnes coach
Il y a 6 mois j'aurais été incapable de la faire mais la je suis tellement fière j'ai tenu jusqu'au bout en prenant les options Le programme est exactement ce qu'il me fallait pour me rebooster après une stagnation merci Justine #teamreplay
Ohh que c'était la mourance Justine, côté cardio ça à été plus difficile
Et merci merci infiniment pour tes encouragements des 10 dernière minutes, ça m'a bcp aidé tu ne nous fais pas culpabiliser et tu nous aides à continuer.
On lâche rien 💪
On est une team 💪🏻🔥
Sur cette séance, j'ai vraiment senti que je n'avais pas le niveau ! J'ai été au bout mais j'étais un boulet pendant quasiment toute la séance. Merci pour tes encouragements à la fin.
Troisième fois que je fais cette séance (je refais tout l’enchaînement de cette série de vidéos sur RUclips). J’essaie d’augmenter la vitesse et l’intensité de mes mouvements, ça pique ! Merci Justine ! Super séance !!!
J'en peux plus je suis dead !! Mais ça prouve que j'ai donné tout ce que j'avais !! Bravo à tous pour cette séance !
Bravo à toi 💪
Bravo pour ta séance Marlie 😍🔥
Je ne le fais que maintenant mais c'était la mourance. Merci et belle soirée😘
Superbe séance et proposée avec beaucoup de pédagogie. Merci 🙏
Habituellement, je fais les séances en replay le lendemain midi, pendant ma pause déjeuner.
Mais aujourd'hui, je l'ai faite ce matin avant le petit dej, elle m'a boostée pour la journée, j'avais une pêche d'enfer. Merci ! 😃
purée moi j ai commencé la semaine dernière mais celle la aïe elle m'a piqué je peux espérer mon t shirt merci Justine #lamourrance
Super séance faite au réveil vers 6h qu'est ce que ça fait du bien encore merci ❤
"allez on s'arrache" mdr tu m'as tuée , j'adore comment tu nous encourage, ça fait vraiment du bien
Je viens de reprendre le sport après plusieurs mois sans sport (à causes de problèmes perso), la reprise avec ces vidéos depuis la semaine dernière sont topissimes, je suis contente d'avoir repris Justine tu nous motives bcp merci bcp ! J'ai une séance de yoga à rattraper de la semaine 1 mais je vais me la faire le soir tranquillement :) Merci encore !
Mais c'était quoi cette séance de malade ????? ☠😭💪 J'ai eu du mal sur un exercice mais c'est fait... jusqu'au bout !!! Pourvu que ca paye toute cette dégoulinance, toute cette transpirance et toute cette mourance !!! Merci Justine pour la motivation.
Justine tu es géniale, les séances sont top, c'est la mourance mais quelle satisfaction d’être allée jusqu’au bout
Mon dieu !!! Séance de folie !! t'es une vraie machine de guerre ! Je vous kiffe avec Thibault !
Whaou cette séance !!! Je suis HS, c'est la dégoulinance ! J'ai démarré avec 1 semaine de retard mais je les faites toutes dans l'ordre, et je n'en raterai pour rien au monde ;) TOP Justine, merci !
première séance de ta chaine où j'ai vraiment galérée, trop bien la satisfaction à la fin
Je reprends le sport avec tes vidéos Justine ! Juste super, ça fait un an que je ne fais que du running et un peu de yoga et Y'a de bons restes.
Merci pour ces vidéos extra , je vais reprendre super bien coachée.
Jai quand même eu des difficultés avec les sauts .
Cardio à fond cette séance ! Dur dur ! C’était bien la mourance et la dégoulinance ! Merci !!
Les 6 dernières minutes étaient hard. Merci pr tes encouragements ça aide à tenir !!💪💪
Après un footing plutôt corsé cette séance achève. J’adore merci Justine
youhou awesome ! c'est dur pour les cuisses mais si on ne lache , on est tellement fière . Merci !!
Un vrai régal, j'ai cinquante, une maladie auto immune, je m'éclate. Merci juju, très expliqué.
J’en peux plus mais je suis fière de moi , je n’ai rien lâché grâce à toi , Justine 🙏
BRAVO 🔥 Tu peux être fière de toi !!
La mourance , la brûlance 🔥 la degoulinance 🥵
Mais qu'est ce que ça fait du bien!!
Merci Justine pour cette séance 🙏
Merci beaucoup pour cette séance. Merci de me donner la mourante😁. Vos séance me font beaucoup de bien et de plaisir. Je suis vraiment heureuse qu'après votre séance je me sens tellement bien! Merci beaucoup. Bisous Justine 😊
Excellent ! Cette séance c'est le feu ! J'ai l'habitude de la muscu mais j'ai quand même les épaules qui arrachent à la fin ! :D
wahou elle piquait sévère cette séance !! Vraiment pas facile mais j'ai tenue jusqu'au bout. Merci Justine !!!
Mais quelle seance de fou!!!!! j'adore!!!! j'aurai jamais cru etre capable de tenir sur ce type de seance!!! Merci à toi Justine et Thibault, le MFC5 m'a mis en jambes!!!!!
Oh que cette séance correspondait très bien a cette définition : la mourance !!!!
J’ai transpirer de fou mais que ça fait du bien. Merci encore Justine pour tout ce que tu nous fais faire
21/08/23 ça fait 4 mois que j'ai repris le renfo avec toi. C'est la 1e séance durant laquelle je n'ai cessé de répéter "oh p****n" c'était dingue !
Je viens de faire la séance , elle est vraiment top.
Bravo Justine pour ce challenge zéro excuse , c’est la mourance de la mourance 👏🏻👏🏻
Mourance totale en version Replay ! Merci Justine 🤩
J adore merci pour cette séance et ce format temps Minuteur musique en fond. ça fait longtemps que je te suis. Ravie de l évolution.. des bisous Jeannette
dégoulinance assurée :) séance géniale comme la coach qui nous livre un contenu d'une qualité incroyable !!! un grand MERCI
C'était la mourance !!! C'est exactement ce que j'avais besoin ... J'avais envie de vomir à la fin de la séance #jaitoutdonner Merci pour toutes ces vidéos et ces séances ! J'arrive à faire du sport chez moi depuis que je vous ai découvert avec Thibault !
Replay fait 👋🏼 la mourance et dégoulinance totale, j’adore 👍
Merci Justine pour tout le travail que tu accomplis avec Thibault pour nous coacher.
Perso toute seule je n’aurais jamais tenu.
👏
pffiouuu elle était chaud chaud patate celle la !!! et pourtant j'ai fait un 90 day LC et le MFC 5 et j'enchaine minimum 3 séances semaine... mais merciiiii Justine de nous forcer à aller toujours plus loin dans nos limites!! j'ai adoré cette séance !! Bim bam boum on lâche rien la team !! FFF
Bien contente d'être aller au bout de cette séance pour la deuxième, il a des exercices que je n'arrivais pas à faire le mois dernier et là ils sont passés, je suis trop heureuse, merci Justine :)
Merci Justine pour ta motivation communicante, séance au TOP!!!
la mourance totale !!!! merci pour ce partage , ces cours sont au top !!! meilleurs quune salle de sport !!je fais regulierement du sport , je suis d'autres youtubeuse et je dois avouer que cela faisait tres longtemps que je n'avais pas eu de courbatures et de tel sensations.... continue ainsi c'est le top
J'en ai chié ! Trempée 😅 mais après la douche ça fait un bien fou! Merci Justine t'es la meilleure !❤
En tous cas bravo pour ces vidéos qui rassemblent des exercices qui changent, dynamiques. Et surtout à toi de nous motiver. La musique aussi est motivante ! Vraiment du bon travail !!!
Merci Justine ma journée était épouvantable mais grâce à toi je me sens beaucoup mieux 💓💓💓
La dernière série... trop dur...... mais j' ai rien lâché 👏👏👏 merci...
Avec un peu de retard mais séance claquée ! Je suis HS et hyper heureuse ! Merci Justine !!
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵 mais quelle séance de folie! Je suis en degouillinance ! Merciiii!
Merveilleuse séance Justine, merci beaucoup 🤩🧡
Waouh !! Elle était pas facile mais tu as averti. Elle est faite et ça fait du bien de transpirer et la piquance de la mort. Merci Justine pour tes conseils !
Jai commencé en décalage, j'entame cette semaine 2 et wow cette séance était dure mais j'ai tenue jusqu'au bout ça fait du bien !
Merci Justine ❤ ct la mourance et la degoulinance. Je suis rentrée du boulo à 18h et j'ai failli ne pas la faire... j'avais mal a la tête... je ne regrette pas...
Je commence juste tes vidéos elles st top ! Merci pas de bla bla inutile!! Qui a déjà des résultats de transformation sur son body ?
Aïe Aïe Aïe. Un peu dure la reprise, mais tellement bien dans le douche après ! Merci Justine. Ca déménage !
C'était tellement dur ! Je ne sens plus mes bras/épaules avec le gainage de fin de séance... Merci Justine pour ce contenu que tu nous offres
Bravo pour ta séance Marine 👊🏻🔥
WoW quelle séance de folie , je suis cramée 💪👍🤩
merci pour ces vidéos c'est génial, la mourance et la transpirance comme on aime !!
Début de la semaine 2, team replay !! C'est la dégoulinance totale... :D Merci Justine !!!!
Je t’adore justine !! Bravo pour ce que tu fais t’es la meilleure
OMG!!! Tuée a la fin de la vidéo!!! Merci Justine et a très vite pour la suite!!!
Wahou pfiouuu 🥵🥵!!! Une bonne séance plus musculaire mais quand même cardio tout ce que j’aime ! La bonne piquance de la mourance et de la transpirance 💦 !!! Je fais le programme avec une semaine de décalage et avec cette petite séance après le week de Pâques c’est parfait ! Même si ça va j’avais pas trop abusé quand même 😅
C'est le jour de ma mort! RIP!! Quelle séance ! Mais fière de l'avoir faite jusqu'au bout. D'avoir tenu! Merci Justine!
Citron complètement pressé!! Merci Justine!!!!
Elle pique grave cette séance, elle fait vraiment du bien 1000 MERCI
Olala j'étais pas prête à tant d'efforts... Je me suis transcendée mais j'ai du prendre des options plusieurs fois... En tous cas même dégoulinante je me sens trop trop bien, nettoyée des toxines !!! Merci Justine, à demain !!!
Jai tenu mais cetait dur...je fais les seances entre midi et 14h ca rebooste ma journee! Jadore ces seances super completes (juste petit bemol sur le fond sonore qui pourrait varier plus!!!) merci Justine
Séance au top vraiment super sensation merci merci
Cette séance c'est vraiment la #mourance !!!!! Merci Justine
Super séance! Merci Justine et bonne soirée
Team replay 💪💪💪🥵🥵 séance topissime 🔥🔥🔥 merci @justine !!!!
Mais quelle séance de feu 🔥. C était vraiment top. Merci Justine
Ce genre de workout est vraiment top.bonne diversité des exercices.
Je crois que c est la première fois que j ai envie de lâcher avant la fin! Hard!
Ohhhh purée. Merci Justine, la dégoulinance extrême !!
J'ai commencé en me disant "ça va !!! "... 30 mn plus tard je suis morte !!! Merci pour cette belle séance, Justine. 😍
Je crois que c'est la séance la plus dure que j'ai faite avec toi ! La mourance !! Merci
Une tuerie!!!! La mourance!!! On a kiffé!
Team Replay. J'ai commencé la semaine dernière.
Je suis venue jeter un œil à ma séance de ce soir. Je sens déjà la mourance 😂 Mais allez ça va le faire ! ZÉRO EXCUSES 💪🏿
c'était la mourranse jamais était aussi HS à la fin d'une séance merci ça fait du bien !
Les mountains climbers étaient beaux plus facile aujourd’hui ! Trop cool 😀
J’étais au bout de ma vie à la fin, merci Justine
Au top j'ai beaucoup transpiré et tu as raison à force de faire tes excercices j'ai progressé!! merci pour le moral
G vu ma vie défilée a la fin wahou ça brûle. Excellent programme j'aime souffrir
Done ✅
Justine tu as décidé de nous achever avec ce programme ! 🥵😭😂
Il est génial, et la qualitey et tout, merci pour tout ce travail et tout l’investissement que ça représente !
A demain 😉
Ouf cette séance ! Je suis dead... Et avec des options ! Super coach Justine top !
BOUHHH!!!! nickel il y avait lgtps que je n'avais pas fait de challenge (my fit 3et 4 et SUMMER) et surtout trop sollicité les épaules..:/ Donc deuxieme semaine dernier bloc plus g fait plus tranquille à cause tendinite épaule droite mais g fini!!! la tendinite se révolve on dirait!! Merki Justine!!! Bravo laTEAM!!
Une tuerie cette séance 🥵🥵🦵
Wouah ! C'était hard !! Mais je suis heureuse d'être arrivée au bout et merci pour ton soutien sur les dernières minutes et tes encouragements remplis de bienveillance !! Je referai cette super séance d'ici quelques semaines pour voir mes progrès ^^
Faite en replay à l'instant. J'ai bien cru que j'allais laisser tomber. Mais non jusqu'àu bout on lâche rien. Merci Justine
OMG super cours qui fait bien ressentir l'ensemble du corps 😁🥵💪 merci 🥰
Wow c’était vraiment intense super efficace je suis en sueur 🥵 !
Merci justine... De retour de vacances avec pas mal d'excès... Mais je me dis que tes seances vont m'aider a tout remettre dans l'ordre ! 😁Merci !
Tellement dur mais tellement satisfaisant au final, merci Justine 👊💪
8 septembre 2022 🤩 et c'était top comme séance! Merci!
Ultra efficace 🤩🤩🤩 summer body is coming 😜😜😜merci Justine 🥰
Séances 4 Check!
Merci pour ce contenu gratuit et top!
Super intense cette séance ! Je me suis salé les yeux tellement c'était la transpirance ^^
Je suis ko ! Séance difficile mais le job est fait et je suis fière de moi ! Je veux être au top pour mon mariage dans 4 mois ! Alors merci Justine
J ai mouru grave ! Mais je l ai fait ! Merci merci merci beaucoup Justine 😍
À demain ♡
Contrairement à lundi dernier jai toujours adapté au lieu de zapper l'exercice et je suis arrivee au bout 👊👊👊👊 cest toujours une victoire pour une debutante comme moi de finir une séance haha
Merci Justine, à demain!
Bon j'ai tenu 5min de plus que la seance de lundi dernier (j'avais tenu 10min). J'ai pas l'habitude de faire du sport donc c'est assez difficile mais bon, je ferai mieux la prochaine fois 💪🏻
Salut , ce que vous pouvez faire c’est regarder la séance et voir ,es exercices qui sont fait, vous chronométrer vous même pour que vous puissiez la faire à votre rythme ^^
C'est bien, 5 min par 5 min en étant régulier ça permet de voir des progrès rapidement, un exercice que vous tenez 5/10 secondes, vous le tiendrez bientot 15 puis 20 puis 30 puis 40 secondes ! Ne lachez pas ! :)
Ce programme n'est pas fait pour les débutants, donc fait à ton rythme et tu vas progresser 💪🏻
Il ne faut pas se décourager et continuer, on est tous passer par là, 5 minutes de plus à chaque séance c'est un grand pas 💪💪💪
Va voir la chaîne myf avec Jessica elle donne des exercices intermédiaires pour les débutants.comme Justine elle est très motivante.2 très bonnes coach
super génial encore une fois je suis morte mais heureuse merci Justine ♡
Il y a 6 mois j'aurais été incapable de la faire mais la je suis tellement fière j'ai tenu jusqu'au bout en prenant les options
Le programme est exactement ce qu'il me fallait pour me rebooster après une stagnation merci Justine
#teamreplay
Merci pour cette séance c’était trop bien💪💪🏋️♀️🏋️♀️❤️❤️🥵🥵
😍💪🏻🔥