Très dur ajd ... je pouvais tout simplement pas accélérer :/ mais j ai été au bout alors je considère ça comme ma victoire du jour 🔥 merci pour ton énergie et ta motivation et à jeudi !
cela fait 5 ans que je vous suis et je suis toujours étonnée par la difficultés de certaines séances. Celle-là m'a mis les cuisses en feux!!! elles sont toutes congestionnées!! l'enchaînement fentes sautées+ montée de chaise=une horreur!! Mais je suis fière de faire les séances jusqu'au bout. Merci pour ta motivation et la qualité de tes programmes
Merci pour ce workout ! Le timer, les exercices, les temps de repos ... Tout est parfait pour une séance efficace , claire et agréable . Bravo de ce travail titanesque !!
Je suis tous vos programmes depuis un an et fais du sport régulièrement mais c'est la première fois que je trouve la séance aussi difficile. J'ai eu envie d'arrêter plus d'une fois mais je suis aller au bout, sans verser des larmes au cours de la séance tellement j'en pouvais plus...
Très belle qualité de vidéo !! J'adorerais toutes les faire mais très gros emploi du temps en ce moment, je vais y aller à mon rythme ! Deux par semaine serait déjà super pour moi 😊
Olala, dégoulinance et mourance. en replay ce matin je suis HS mais que c'était bon . Heureusement vous passez une énergie de folie et une envie de se surpasser
Séances de fentes !! Mon dieu, c'était intense!! 🔥🔥🔥🔥🔥 plusieurs années que je te suis Justine, merci pour tout ce que tu proposes pour qu'on avance ! 👌
Voici les exercices de la séance, j'espère que ça pourra en aider certains 😄🤗 Structure : Format pyramide montante descendante : 3 exercices + 2+ 2..., 35sec d'effort, 40sec de récup après chaque block. PYRAMIDE MONTANTE : BLOCK 1 : _ 1) Fente avant alternée _ 2) Squat boxing _ 3) Fente sautée + kick genou BLOCK 2 : TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 1 + Montée de chaise droit + Montée de chaise gauche BLOCK 3 : TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 2 + Squat déplacement + jump + 3 steppers + fente BLOCK 4 : TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 3 + Snatch haltère droit + Snatch haltère gauche PYRAMIDE DESCENDANTE : TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 3 TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 2 TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 1 FIN !!!!!!!
OMG ! Faite en reolay ce soir après le replay de lundi dernier (oui je sais, je suis en retard d'1 semaine...). Les fentes sautées et la chaise m'ont tuée ! Ha ha ha ! Merci pour cette super séance ! 🔥
Alors là on peut dire que j'ai fait exploser le cardio et les poumons ! Une séance en fiiiire comme toujours 🔥🔥 Merci Justine et à jeudi pour une nouvelle séance !!! #degoulinance #piquance
Heu ..heu.... je viens de finir la séance, je n ai plus de cuisses.. cela fait 2 ans que je te suis Justine, tu as une progression de ouf et tu m'as tuée !😱💪 c est bon quand c est fini....
Le feu ! Elle était hardcore celle-là !!! 🥵. Entre toi et ta fitfamily Juju, avoue que tu as enchaîné les enregistrements histoire de nous sécher 🤣🤣🤣. Merci milles fois!! 🥰 Si tu savais à quel point tu me fais un bien fou! Que Dieu te récompense !
Alors là c'est celle qui m'a mis le plus dans le malo sérieux 😱 J'ai jamais autant apprécié l'arrivée des jours off 😅 Et pourtant je suis une adepte de vos programmes à toi et Thibault depuis 3 ans mais celui là il est dangereux 🔥
Ok... 13h16 heure dudécès. J'ai du aller chercher très loin dans le mental pour tenir ta cadence Justine. Merci de tes conseils et de nous pousser dans nos retranchements. .
Je crois que c'est l'une des pires séances depuis le début... Trop de fentes.. Je suis sorti à mille lieux de ma zone de confort Justine... Jusqu'au bout 💪🔥
Oh put..., c'est la première fois que j'ai cru ne pas aller jusqu'au bout 🔥🔥🔥🥵🥵🥵 Mais j'ai tenu 💪💪 Je crois que ce qui m'a fait tenir c'est de regarder les dernières couches de gras sur le bidou qui font de la résistance en leur criant : vous n'êtes pas là pour être ici alors dégagez !!! 🤣🤣 On se motive comme on peut 😜 Merci Justine, tu nous fais souffrir, mais on t'aime ❤️❤️
C'est la première vidéo que je fais de ton nouveau programme, habituellement je m'entraîne avec une autre fitgirl. Je voulais bousculer un peu mes habitudes, et ben j'ai été servie, je suis en sueur comme ce n'était pas arrivé depuis un moment 😅
A-t-on le droit de dire que c'était horribililisssss .... que de fentes, de scouats ,,, mais que c'est bon pour se défouler avec deux trois cris ... merci Justine ... c'est tout ce dont j'avais besoin aujourd'hui
Je ne sais pas ce qui se passe mais j'ai subi cette séance : les 16 dernières minutes ont été les plus longues de ma vie. Plus Justine disait de ne rien lâcher et plus j'avais envie de lâcher. Niveau kiffance c'était pas élevé... J'ai fait les fentes sans les sauts : impossible et pour la chaise je me suis tenue tout le temps car aucune stabilité.... Le positif dans tout ça c'est que c'est quand même la transpirance... Bravo la team...
Parfois on est moins à fond dans une séance, ça arrive 🙌🏼 mais sois quand même fière de toi car tu l'as faite 🔥 Un jour où tu seras on fire, tu l'as refera et tu vas tout casser, j'en suis sur 💪🏼
Wouh, décalée encore mais épuisée tout autant ! J'ai les cuisses en feu je sais plus tenir débout, merci justine, le programme est top et ultra motivant ! 🥵 Edit: je me fais un 2e round de bootypower et aujourd'hui je t'ai détesté mais promis quand je vois les résultats j'adore quand même ce que tu nous propose 😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 justine la séance m'a tué 3jours 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 je reprends demain soir mais mamamiaaa !! J'ai eu la même degoulinance d'un jogging de 8km 🤣🤣🤣🤣 j'adore !!! Merci pour toutes les vidéos que tu partages! 🙏🙏🙏
Quelqu’un a vu mes jambes🦵? Je viens de les perdre durant ce workout 🥵🥵🔥🔥🔥🍑🍑 Séance intense : la piquance, la mourance, la dégoulinance 🥵🥵 Mais merci 🙏 tes séances sont au top et tu nous motives durant toute la séance. J’ai rien lâché 💪💪
Très difficile ce soir mais j'ai tenu je suis fière de moi je deviens assidue j'espère que cela finira par porter ses fruits. Merci pour vos vidéos merci de nous soutenir 🔥🔥🔥😍
Bonjour Bonjour ! Encore une séance de malade qui a été un peu dur mais je suis allée au bout tout en accélérant comme toi ! La seule chose de cette séance c'est que je DETESTE ls fentes sautés 😂Merci Justine pour cette séance de malade
OH MON DIEU!!! La pyramide la plus rude que j'ai eu a faire avec toi!!! On fire les cuissots!!! Merci Justine, grâce à tes encouragements, j'ai pas laché!!!
Ce genre de séance pyramide qui arrache bien, j’adore 🔥 j’ai donné tout mon jus , j’entends mes cuisses qui m’insulte 🥵👊🏻 Mais c’était du kiffes concentré 💥👌🏻
Mourance totale Justine ….. merci à bout de souffle mais jusqu’au bout en revanche douleur à la cuisse gauche sur le côté extérieur depuis la séance de lundi . 😘
Très dur ajd ... je pouvais tout simplement pas accélérer :/ mais j ai été au bout alors je considère ça comme ma victoire du jour 🔥 merci pour ton énergie et ta motivation et à jeudi !
tu as fait toujours mieux que de rester sur un canapé !!! donc, bravo à toi !!
@@myleneg9318 on peut avoir tendance à oublier oui ! merci pour cette piqûre de rappel 😁
Tu as fait à ton rythme mais jusqu'au bout et c'est ça que je veux !! 🔥 tu n'as rien lâché 👏🏼 bon repos et à demain ❤️
La séance la plus intense de tout le programme 🔥🔥 on fireeeee !
Je confrime😫😫😫😫
Quand tu dis EXTREME c'est vraiiiiiiiment EXTREEEEME ! Séance de la mourance ahah mais ça fait tellement du bien ! Au tooooooop 🔥💪
Oh mon Dieu 😵😵😵j’étais pas prête ! C’était tellement intense ! Mais j’ai tenu je suis fière de moi ! Gros bisoo d’Abidjan
la pause de demain va être la bienvenue. je suis cuite , rincée. mais j'aime beaucoup ces séances. pour ma cheville en reprise, c'est parfait
Bravo pour ta séance 🔥🔥 Bon repos et à demain ❤️
cela fait 5 ans que je vous suis et je suis toujours étonnée par la difficultés de certaines séances. Celle-là m'a mis les cuisses en feux!!! elles sont toutes congestionnées!! l'enchaînement fentes sautées+ montée de chaise=une horreur!! Mais je suis fière de faire les séances jusqu'au bout. Merci pour ta motivation et la qualité de tes programmes
Merci pour ce workout ! Le timer, les exercices, les temps de repos ... Tout est parfait pour une séance efficace , claire et agréable . Bravo de ce travail titanesque !!
Pas facile aujourd'hui avec ma fatigue des jours d'avant, mais c'est fait !!! Merci Justine 💪🏽👍🏽
QUELLE SEANCE TODAY CEST LA DEGOULINANCISSIME MERCIII JUSTINE A JEUDI!! UN REPLAY DEMAIN UN UPPER BODY EN PLUS ON LACHE RIEN 🌺🌹
YEAAAHHHHH 😍😍 Quelle motivation, bravo 🔥
Super format d'entraînement !
Merci 😊
Je suis tous vos programmes depuis un an et fais du sport régulièrement mais c'est la première fois que je trouve la séance aussi difficile. J'ai eu envie d'arrêter plus d'une fois mais je suis aller au bout, sans verser des larmes au cours de la séance tellement j'en pouvais plus...
Très belle qualité de vidéo !! J'adorerais toutes les faire mais très gros emploi du temps en ce moment, je vais y aller à mon rythme ! Deux par semaine serait déjà super pour moi 😊
Justine je t'aimes💙. Tu n'imagines pas à quel point tes séances me font du bien. Merci infiniment.
séance faite ce matin...t'es une super coach... merci de donner de la voix... histoire de ne pas abandonner...
Olala, dégoulinance et mourance. en replay ce matin je suis HS mais que c'était bon . Heureusement vous passez une énergie de folie et une envie de se surpasser
Séances de fentes !! Mon dieu, c'était intense!! 🔥🔥🔥🔥🔥 plusieurs années que je te suis Justine, merci pour tout ce que tu proposes pour qu'on avance ! 👌
Olala 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 c’est chaud 🥵 ça faisait longtemps que j’avais pas goûté sur mon tapis !!!
Voici les exercices de la séance, j'espère que ça pourra en aider certains 😄🤗
Structure : Format pyramide montante descendante : 3 exercices + 2+ 2..., 35sec d'effort, 40sec de récup après chaque block.
PYRAMIDE MONTANTE :
BLOCK 1 :
_ 1) Fente avant alternée
_ 2) Squat boxing
_ 3) Fente sautée + kick genou
BLOCK 2 :
TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 1
+ Montée de chaise droit
+ Montée de chaise gauche
BLOCK 3 :
TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 2
+ Squat déplacement + jump
+ 3 steppers + fente
BLOCK 4 :
TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 3
+ Snatch haltère droit
+ Snatch haltère gauche
PYRAMIDE DESCENDANTE :
TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 3
TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 2
TOUT LES EXERCICES DU BLOCK 1
FIN !!!!!!!
"On n'est pas là pour être ici !!! ". AH ÇA C'EST SÛR !! On en bave mais qu'est ce qu'on se sent bien après !!! Bon dimanche Justine et MERCI👍🤗
OMG ! Faite en reolay ce soir après le replay de lundi dernier (oui je sais, je suis en retard d'1 semaine...). Les fentes sautées et la chaise m'ont tuée ! Ha ha ha ! Merci pour cette super séance ! 🔥
WOw Justine c'était une séance super intense merci !!!!!!!!!!!! Ma FC est montée à 180 et c'est rare :)
J ai pas pu la faire ce soir mais je l ai visionné en rentrant, elle a l air super cette séance …hâte d être demain pour la récupérer 😍😍😍
Grosse séance extrême 🔥
En replay avec une semaine de décalage mais merci d'être là
Merciii 🙏pour nous donne la motivation … là Possibilité de faire des séances d'entraînement avec toi 🥰
❤️❤️❤️
Alors là on peut dire que j'ai fait exploser le cardio et les poumons ! Une séance en fiiiire comme toujours 🔥🔥 Merci Justine et à jeudi pour une nouvelle séance !!! #degoulinance #piquance
BRAVOOOO Cécile 😍👏🏼🔥🔥
super séance qui brûle les cuisses . Merci pour la relance de la motivation.
Heu ..heu.... je viens de finir la séance, je n ai plus de cuisses.. cela fait 2 ans que je te suis Justine, tu as une progression de ouf et tu m'as tuée !😱💪 c est bon quand c est fini....
Le feu ! Elle était hardcore celle-là !!! 🥵. Entre toi et ta fitfamily Juju, avoue que tu as enchaîné les enregistrements histoire de nous sécher 🤣🤣🤣. Merci milles fois!! 🥰 Si tu savais à quel point tu me fais un bien fou! Que Dieu te récompense !
On a exploser le cardio mais aussi les cuisses ce soir 🔥🔥 Bravo pour ta séance ma belle 👊🏼
Ma capacité respi frôle le nean ce format le top Justin bonne soirée et à la team 🥰🥰🥰
On a craché les poumons haha 🔥🔥
oh la la a qu'elle séance ! trop dur mais je l'ai fait ! yessss
Première séance en live, c'est tellement mieux
Hâte d'être jeudi
😍😍 à demain 🔥
Je confirme séance on fire 🔥 🔥demain je marche comme Robocop 🤣
Trop trop bien cette séance de ouf!!! J'ai plus de jambes mais c'était le 🔥🔥🔥🔥🔥🔥👌👌👌 merci Justine!!!
Yeahhh bravooo 🔥🔥
Alors là c'est celle qui m'a mis le plus dans le malo sérieux 😱 J'ai jamais autant apprécié l'arrivée des jours off 😅 Et pourtant je suis une adepte de vos programmes à toi et Thibault depuis 3 ans mais celui là il est dangereux 🔥
Il est INTENSE celui ci hein 🔥🔥🔥 mais on lâche rien, on se donne à fond et on va aller jusqu'au bout 👊🏼 bon repos et à demain 💪🏼
Dégoulinance, transpirance à fond omggg !!! Fait le 22 mai à 19h58 !!! 🎉🎉
Ok... 13h16 heure dudécès. J'ai du aller chercher très loin dans le mental pour tenir ta cadence Justine. Merci de tes conseils et de nous pousser dans nos retranchements. .
Je crois que c'est l'une des pires séances depuis le début... Trop de fentes.. Je suis sorti à mille lieux de ma zone de confort Justine... Jusqu'au bout 💪🔥
Séance validée !!! Merci beaucoup Justine !!!
on est pas là pour niaiser !!! booty power on fire encore une tuerie Justine !!!!!!
Yeaaahhhhh j'aime voir ça 😍🔥
Superbe séance vraiment intense . Ça arrache quand on la fait dès la matin. Ça tue mais c'est génial 😅😁
BRAVO 🔥🔥🔥
Oh my Gosh ! But I dit it ! Week3 Day 2 ! Merci Justine !
En feu 🔥 excellente séance ! Merci Justine pour ta motivation jusqu au bout 😉
YEAH! ça c'estr du cardio trainig high level. Merci Justine
Hello Hello encore une séance de malade 🥵
La kiffance.... la degoulinance..la mourance 🔥🔥🔥💪💪💪 merci infiniment 👌👍🙏
😍🔥🔥🔥❤️
Séance faite le 20 août 24 tjr en direct de la tranche sur mer où il fait bon vivre malgré la brûlance et la dégoulinance top merci Justine 😅
Oh put..., c'est la première fois que j'ai cru ne pas aller jusqu'au bout 🔥🔥🔥🥵🥵🥵
Mais j'ai tenu 💪💪
Je crois que ce qui m'a fait tenir c'est de regarder les dernières couches de gras sur le bidou qui font de la résistance en leur criant : vous n'êtes pas là pour être ici alors dégagez !!! 🤣🤣
On se motive comme on peut 😜
Merci Justine, tu nous fais souffrir, mais on t'aime ❤️❤️
Je crois que mes cuisses me détestent 😂😂😂.... Merci Justine on a tout donné 🔥🔥🔥💪
très physique ce soir! mais j'ai tenu, merci pour tous ces contenus hyper quali!:)
❤️🔥🔥
toujours aussi cool merci Justine
séance incroyable, j'i rarement autant transpiré !
👏🏼🔥🔥
Wow ! Le cardio s'est emballé ! Les jambes ont piqué ! Tes encouragements étaient les bienvenus lol On aura mérité notre repos de demain
Bravo pour ta séance 🔥🔥 bon repos et à demain ❤️
C'est la première vidéo que je fais de ton nouveau programme, habituellement je m'entraîne avec une autre fitgirl. Je voulais bousculer un peu mes habitudes, et ben j'ai été servie, je suis en sueur comme ce n'était pas arrivé depuis un moment 😅
Ahhhh tu es tombé sur une séance de la MOURANCE 😈🔥 bravo 👏🏼
En pré une séance formidable 💪🏻 cuisses en feu 🔥
purée que c'était raide ! les cuissots "on the fire " option piscine comme d'hab' :-D Merci Justine
👏🏼🔥💦✅
Mourance totale et aussi souffrance 🍑👊 merci
A-t-on le droit de dire que c'était horribililisssss .... que de fentes, de scouats ,,, mais que c'est bon pour se défouler avec deux trois cris ... merci Justine ... c'est tout ce dont j'avais besoin aujourd'hui
En décalé à la fraîche ce matin c’est la grave dégoulinance OMG JUSTINEG
Trop trop bien merci
Dans le top 3 des séances de mourance ça c'est certain 🔥🔥🔥🔥
20 juillet 2022 💪💪💪
Je ne sais pas ce qui se passe mais j'ai subi cette séance : les 16 dernières minutes ont été les plus longues de ma vie. Plus Justine disait de ne rien lâcher et plus j'avais envie de lâcher. Niveau kiffance c'était pas élevé... J'ai fait les fentes sans les sauts : impossible et pour la chaise je me suis tenue tout le temps car aucune stabilité.... Le positif dans tout ça c'est que c'est quand même la transpirance... Bravo la team...
La chaise et les fentes avec les sautes cetait le piiiiiiire....
@@katiad7876 ça pique un peu se matin donc c'est que ça a bien chauffé...
Parfois on est moins à fond dans une séance, ça arrive 🙌🏼 mais sois quand même fière de toi car tu l'as faite 🔥 Un jour où tu seras on fire, tu l'as refera et tu vas tout casser, j'en suis sur 💪🏼
Le cœur qui bat des s la tête après cette séance !!!⛑
Grosse séance cardio 🔥👏🏼
Wouh, décalée encore mais épuisée tout autant ! J'ai les cuisses en feu je sais plus tenir débout, merci justine, le programme est top et ultra motivant ! 🥵
Edit: je me fais un 2e round de bootypower et aujourd'hui je t'ai détesté mais promis quand je vois les résultats j'adore quand même ce que tu nous propose 😂
Jai les cuisses qui tremblaient moi après la séance haha
@@katiad7876 wouah bravo haha 😆🔥
Bravo pour ta séance ma belle 🔥🔥 c'était intense comme format 👊🏼
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 justine la séance m'a tué 3jours 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 je reprends demain soir mais mamamiaaa !! J'ai eu la même degoulinance d'un jogging de 8km 🤣🤣🤣🤣 j'adore !!! Merci pour toutes les vidéos que tu partages! 🙏🙏🙏
Super séance ! La dégoulinance est là et la piquance ! ON FIRE
Yeaahhhhh 🔥🔥
Séance rattrapée 💪💪 c'était vraiment super et les cuisses piquent bien bien 🤣🔥
Merci Justine, ça fait du bien tout ça 🔥🔥♥️
😍🔥
Wow ! On n'était pas là pour être ici ! Ni pour rester dans notre zone de confort ! Merci, c'était transpirance et dégoulinance !
Quelqu’un a vu mes jambes🦵? Je viens de les perdre durant ce workout 🥵🥵🔥🔥🔥🍑🍑
Séance intense : la piquance, la mourance, la dégoulinance 🥵🥵 Mais merci 🙏 tes séances sont au top et tu nous motives durant toute la séance. J’ai rien lâché 💪💪
BRAVO pour ta séance ma belle 🔥🔥 ON FIRE 😍
Encore une séance au top
Brûlance piquance mourance degoulinance
On fire ! 🔥
Version pyramide montante, descendante c'est nickel ! Finalement j'aime bien cette manière aussi ! Pas le temps de réfléchir qu'on a fini la séance 💪👌
😱🥵😱🔥🔥 OMG!!! Les fentes... on en parle ou pas ?? 😂🤣 Intense mais top 👍 Merci pour ton contenu!! ❤️
Merci pour cette séance Justine. A demain pour une nouvelle brulance 🙃
Très difficile ce soir mais j'ai tenu je suis fière de moi je deviens assidue j'espère que cela finira par porter ses fruits. Merci pour vos vidéos merci de nous soutenir 🔥🔥🔥😍
Continue comme ça 😍 de croire en toi, de ne rien lâcher et de kiffer 🔥🔥
Je fais tes vidéos 1 semaines en retard, mais mon dieu que ça fais du bien 🔥🔥🔥🔥
En replay pour moi. J'ai adoré ça 👍😃 mais je suis dead 🤭🤭 merci Justine 🌺
J’ai les cuisses complètement tétanisées 🥵😵 merci pour cette séance, heureusement y’en a qu’une cette semaine aussi hard!
Haaaa💥💥 j'étais pas prête !!!! C'était la brulance dans mes cuisses 💥💥
💪🏼🔥🔥
Bonjour Bonjour ! Encore une séance de malade qui a été un peu dur mais je suis allée au bout tout en accélérant comme toi !
La seule chose de cette séance c'est que je DETESTE ls fentes sautés 😂Merci Justine pour cette séance de malade
Yeaaahhhh bravo Sarah, une vraie battante 👊🏼🔥🔥
Le level des séances 😅🔥merci Justine 💪🏻
Mes cuissots ont fuit!!!!!! Merci pour cette séance de la dégoulinance 👊🔥💥
Séance intense validée 🔥👏🏼
Je crois que c’était la pire séance !!!!! Trop dur mais j’ai tenu 💪💪 merci Justine !!!
👏🏼🔥
Bonsoir fait en replay
C’était très dur mais j’ai tenu jusqu’au bout 🥵😅😜
Mes jambes et mes fessiers sont en feu 🔥 🔥
Merci Justine
Séance faite à 21h après le taf...c'est dingue....
👏🏼🔥
🙏🙏💪💪👌👌séance au top externe 🙏🙏🙏👍👍 dégoulinante assuré 💪💪😉😘
Good job bravo a tous et merci Juju a jeudi bisou
❤️🔥 à demain en pleine forme !!
La brûlance, la mourance, la degoulinance !!!! 🥵
J'ai les cuisses en feu 🔥🔥🔥
Merci Justine pour cette séance 💪
Punaise que c était dur 😅mais génial encore 6 séances et j en serais venu à bout du challenge booty power
YEAHHHH, La mourance comme on aime vivement jeudi
😍😍😍 à demain
Dur cette séance niveau genoux, mais on ne lâche rien !!
💪🏼🔥🔥 fais attention à toi quand même 🙏🏼
OH MON DIEU!!! La pyramide la plus rude que j'ai eu a faire avec toi!!! On fire les cuissots!!! Merci Justine, grâce à tes encouragements, j'ai pas laché!!!
C'était intense 🔥🔥 tu peux être fière de toi 👏🏼
Super c'etait la mourance super les montees sur la chaise 💪💪💪💪🔥🔥
😍🔥🔥
Wouahhhh c’est la dégoulinance ❤️🔥🥵🥵🥵🥵💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🔥 au taquet 😅😅💪🏻💪🏻💪🏻
Mais que c'était difficile mais quelle satisfaction 😘❤
👏🏼🔥🔥❤️
Ce genre de séance pyramide qui arrache bien, j’adore 🔥 j’ai donné tout mon jus , j’entends mes cuisses qui m’insulte 🥵👊🏻 Mais c’était du kiffes concentré 💥👌🏻
😍🔥
Yes good job merci Justine
Mourance totale Justine ….. merci à bout de souffle mais jusqu’au bout en revanche douleur à la cuisse gauche sur le côté extérieur depuis la séance de lundi . 😘
CC séance en mode mourance !! mes jambes sont PLS et mon cardio HS lol Rectification mes fessiers souffrent plus . Belle séance :!
Je crois que mes cuisses détestent Justine mais mon coeur la remercie 😁
Vraiment cette séance c’est de la folie elle cisaille les cuisses 👌🏼🥵
En replay demain