Як вода впливає на тіло людини та схуднення? ФОРМУЛА - скільки води пити саме вам
HTML-код
- Опубликовано: 1 июн 2024
- Це канал тренера Аніти Луценко - в описі до відео ще більше корисної інформації. Розгортай.
ЛЕКЦІЯ АНІТИ ЛУЦЕНКО: anitalutsenko.wayforpay.shop/
В цьому відео ти почуєш все, що тобі потрібно знати про воду - як правильно пити воду, щоб це позитивно впливало на тіло людини. Скільки води потрібно пити за один день? Чи існує формула норм води під кожну людину індивідуально? Чи отримуємо ми воду з продуктів? Скільки води в сухих продуктах? Як перевірити в домашніх умовах, чи достатньо води випиваєш?
Таймкоди:
00:00 - реклама лекції, яка змінить ваше життя
01:15 - тема ВОДА
01:50 - як вода впливає на тіло людини
02:51 - як вода впливає на людей різного віку
03:11 - вода та жіноче тіло
03:26 - навіщо нам потрібна вода
04:22 - мінімальна кількість води на день
04:38 - формула, скільки води пити
06:18 - скільки води знаходиться в продуктах
07:25 - сухарі для схуднення
08:08 - як вода виводиться з нас
08:27 - вода під час тренування
09:33 - рекомендації про воду
09:50 - ТЕСТ: чи достатньо води випиваєш?
10:17 - якщо пити більше 2 л води на день
11:23 - пити під час їжі
12:36 - поради Аніти Луценко
Що рекомендую до перегляду цього відео:
Масаж обличчя під час ранкового умивання - 5 хвилин: • Ліфтинг-масаж обличчя ...
Масаж обличчя з олійкою: • МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ, який зм...
Обов'язковий МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ: • Обов'язковий МАСАЖ ОБЛ...
Тренування від другого підборіддя: • Убираем второй подборо...
#аніталуценко #вода #схуднення 
Спорт
Мою лекцію (3 години цінної інформації) можна купити тут: anitalutsenko.wayforpay.shop/
Вже двічі прослухала цю лекцію, вона неймовірно крута!
Добрий день.Чи плануєте відновити продаж лекції?
@@liubovmotaka так, вже знову відкрили продаж. Нове посилання під відео!
@@user-vj2pz8li4q дякую
Проблема пити воду, коли знаходишся не вдома, бо потім тільки одна думка, де знайти туалет😏
100%
Я пью только когда дома
Це моя постійна проблема. Я пью багато через щитовидку і постійно бігаю
Ви просто описали мою вічну проблему.
100%
Дякую за таке інформативне відео 😊 Було б ще цікаво подивитись про набряки і як вивести надлишок води з організму
Дякую за ідею до наступних подкастів
Super wiedza pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego
Дякую за нагадування про важливість води. Завдяки вам навчилася пити воду. Вже 3 роки випиваю воду одразу після пробудження і завжди беру з собою пляшку, коли йду гуляти на увесь день ❤
Це круто! Дякую!
Про сдачу крові дуже вірно. Колись в мене просто не змогли взяти кров з вени, тому що вона не набиралась. Потім випила багато перед сдачею і все легко набралось
Дякую Аніто
Пізнавально і корисно
Ви маєте талант структуровано викладати інформацію
Дякую!
Дякую❤❤❤
Щиро дякую за корисну інформацію🙏❤️
Дуже люблю воду, але випивати, як пропагують деякі дієтологи, більше 2 літрів чистої води за день, то трохи загадто 🤐
Дякую 🎉 було цікаво, зранку склянка води з лимоном, виходить що я теж випиваю чистої води 500 мл😊
😊😊😊 Молодчина!
Aніта, щиро вдячна 😊 дуже корисна інформація. І ти як завжди на "висоті" ❤
Аніто, ви найімовірні! Гарна, розумна, довіряю кожному слову.
Дякую за корисну інформацію та натхнення!❤
Щиро дякую.
Дякую, Ви все гарніше і гарніше ❤❤❤
Дякую
Дуже інформативно. Запишіть ще про набряки и як їх позбуватися , було б цікаво прослухати
Дякую, цікаво та пізнавально!
Дякую
Дуже цікаво,дякую!
Дякую за ваш коментар 😊
Дякую за познавальне відео!
Дякую за підтримку каналу 🍋🍎🥑
Дуже цікаво і корисно!!!
Дякую за підтримку корисного контенту!!!
Дякую Вам, Аніто, за турботу про красу і здоров'я українок ❤
Дякую за підтримку каналу 🍋🍎🥑
Дякую за корисну інформацію ❤
Дякую за підтримку каналу 🍋🍎🥑
Дякую
Знайшли для себе нову інформацію?
Дякую за вашу корисну розповідь.✨🍋🍎🥑
🍋🍎🥑
Дякую за інформацію. Класно все по поличкам розклали.
Дякую за підтримку каналу 🍋🍎🥑
Аніта, дякую вам за вашу роботу, енергію, натхнення. Ваші відео -це невід'ємна частина мого життя. Ви мій реально-віртуальний друг в прекрасній жіночій особі. Бажаю вам міцного здоров'я та щастя. Будьте з нами, україночками.❤
Щиро вам дякую, подруга!
Яскравий приклад - неймовірна ❤ Аніта
Дякую, дуже приємно
З якого часу людині потрібно думати про кількість випитої води? Є основні базові інстинкти, завдяки яким людина живе. Тобто, нам не потрібно думати, що ось я повинна поїсти чи попити води. Є спрага - п'ю, нема - не п'ю. Для того і існують інстинкти, щоб людина чи тварина бува не забули попити ти не вмерли від обезводнення. І неважливо, який відсоток води в людському організмі, інстинкт все вирішує. Тільки хворі люди в дуже похилому віці втрачають нормальне відчуття спраги. Між іншим, є такі фактори, як пітливість людини та солоність їжі, кількість рідких страв у раціоні, а також активність. Я їм дуже малосолону їжу, а як тільки з'їм щось солоніше, одразу хочеться пити. Особисто я п'ю воду тільки тоді, коли хочу. А нащось привчати до постійного хлептання води не бачу потреби. До всього є різна місткість сечового міхура. І якщо ця місткість невелика, то насильне вживання води це буде ще те випробування. З чим я стовідсотково згодна, так це з тим, що треба прибирати всілякі солодкі чайки та заміняти на чисту воду.
Захоплююсь Вами Аніта ❤..і дякую за корисні відео.
Дякую
🍋🍎🥑
@@Anitasporty
Подскажите как убрать жир,складки подбородка, мне 38 села на диету и худею а висит немного жир под подбородком , у меня лишние 25кг
Дякую Аніто!Як завжди дуже інформативно!Тепер я точно знаю скільки води мені потрібно пити за один день!❤
Дякую, моя лекція вийшла дійсно цікавою.
Всім доброго вечора!💙💛💙💛
Вітаю 🍋🍎🥑
Це все дуже добре,але є нюанси...
Враховуючи те,що вас дивляться багато людей: і спортсмени ,і ті,хто лише стає на цей шлях,будуть люди,які хворіють на гіпертонічну хворобу серця,де тиск людини, залежить від кількості рідини в системі кровообігу. Чим більше води - тим більший тиск.
Тому,хворим на серце,перед початком занять,портібно збити тиск до своєї норми (хоча б,за годину-дві години),та контролювати його і після тренуваннь.
Можливо,я і помиляюсь...
Доброго дня. Дуже класне відео - дякую!
Було вказано в рекомендаціях «не пити перед сном», виникло запитання, як варто тоді поступати, якщо є відчуття нестачі води, коли просинаюся серед ночі чи вранці?
Не пити перед сном забагато, щоб не прокидатися вночі вже із-за іншої справи.
Якщо хочеться пити перед сном, звісно, що можна випити декілька ковтків. І вранці пити - 👍
@@Anitasporty дякую!
Аніта, чи можна додавати в каву чи чай замінники цукру? І який?
Можна, але навіщо?
цікаво, пізнавально. вперше почула, шо не всю норму води на день потрібно пити саме водою))) від інших блогерів та нутріціологів завжди чула, шо буджь-який напій, навіть без цукру - це не рахується як вода)
А як що ?😜
@@Anitasporty як шось непонятна) бо це ж не їжа, але й не вода...
Чутлива на погоду дощ сьогодні, шия болить Аніта які вправи від болі шиї робити?😊
ruclips.net/video/QwePvzzQz3A/видео.html
@@Anitasporty Danke Anita☀️
Тепла і навіть гаряча вода навіть без нічого дуже легко пється. Я люблю каву, але останнім часом у мене бувають моменти коли я можу випити за раз дві чашки води і вона дуже легко п'ється в гарячому вигляді.
❤
Дякую!
Підскажіть будь ласка, аніта де я можу вам написати, щоб ви мені пвдсказали або допомогли?😊
t.me/AnitaLutsenkoSupport - тут відповідає мій помічник
Примушую себе пити воду. Чай,каву-легко,воду-тяжко.
Пийте у теплому вигляді тоді буде легше.
Вода з лимоном - то вже теж їжа?
Все это хорошо но я не можу пити воду сколько говорят - я считаю - сколько организму нужно - столько и пейте И никто меня не переубедит
Та наче і є сенс в цьому ролика.
По русскому языку тоже объясните пожалуйста....
Це україномовний канал 🫶🏻
Перші дві хвилини прослухала і упс! Це не правда! Я на ваш погляд жива, чи ні? Я прожила без води 9 днів. Це називається сухий голод. Я знаю, що люди і більше днів голодали без води. Тому це фейк, що без води неможна прожити більше 2-х днів. Вам потрібно краще перевіряти інформацію.
Розкажіть який сенс сухого голодання, чому виникла думка його зробити?поділіться будь-ласка. Що саме фізіологічно має відбутися і якого ефекту очікували. Цікаво.
Не узнаю Аниту( ни разу)- голос ее а лицо - нет
Ну всі ми старшаємо і змінюємося.
@@Anitasporty не потому что старше , не знаю Анита мне всегда казалось что ты никогда не состаришься Я недавно нашла ролик ( убрать живот ) так вот там настоящая Анита , а здесь как будто кто то другой
А на русском видео больше не будет? Многие будут вынуждены просто отписаться, т.к. не понимают украинский язык, и я в том числе. Привет из США, и конечно, Слава Украине ❤
Скоро буде англійською ✌🏻
Украинский не такой сложный, как Вам кажется. Прослушайте несколько раз и все поймете
Включите автоперевод в настройках видео 😊 заодно и украинский выучите.
@@Anitasporty отлично 👍
@@user-fl5ze3lj7v я понимаю много чего, но не всё. С начала войны много смотрю видео на украинском. Конечно, продвинулась в нем, но хотелось бы слушать не напрягаясь, и уж точно не по несколько раз. Учить новый язык мне нет нужды, я уже знаю несколько, и учусь много другим наукам, нельзя выучить всё