Гормони зайвої ваги, схуднення та кортизол, діабет. Аніта Луценко та ендокринолог
HTML-код
- Опубликовано: 4 авг 2024
- Експерт ефіру Аніти Луценко: ОЛЕКСАНДРА МАЛКІНА, лікар-ендокринолог (20 років досвіду).
Сторінка лікаря-ендокринолога Олександри Малкіної: dr.malkina_...
Таймкоди:
00:00 - ефір з ендокринологом
00:30 - яким спортом займається лікар
02:00 - принципи харчування лікаря
03:03 - гормональний збій
07:00 - ожиріння та гормональний збій
07:54 - різке зниження ваги
08:37 - Аніта Луценко розповідає про себе
09:40 - ТТГ та розвиток ожиріння
11:05 - гормони та гіпотиреоз
12:25 - які гормони впливають на вагу
13:43 - пролактин та зайва вага
15:34 - а коли ви робили УЗД молочних залоз?
16:20 - кортизол та зайва вага
19:47 - царство мелатоніну та вага
22: 55 - як правильно лягати спати
23:40 - інсулінорезистентність
26:27 - діабет і грандіозний вплив
28:17 - причини винекнення діабету
29:50 - надлишок жиру животу
31:40 - "Я різко набрала вагу". Які аналізи здати?
35:38 - норми ТТГ
37:52 - як правильно сдавати аналізи
40:50 - пмс та тяга на солодощі
43:00 - болючі менструації
43:40 - протизаплідні таблетки та зайва вага
45:45 - про мою лекцію
46:50 - менопауза та зайва вага
50:50 - рекомендації по спорту для жінок 50+
51:20 - менопаузальна терапія
52:44 - які гормони впливають на стан шкіри
53:20 - пігулки краси
54:20 - біоідентичні пелети для схуднення
59:27 - про ожиріння та О-к
01:07:06 - дефіцит вітамін та схуднення
01:09:03 - протоколи АІТ
01:13:43 - дослідження про ожиріння
01:15:55 - питання від глядачів
#гормони #діабет #інсулінорезистентність #ттг #ожиріння #зайвавага #гормональнийзбій #менопауза #АІТ 
Спорт
Моя лекція тут: anitalutsenko.wayforpay.shop/
Чесно кажучи так би хотілося окремий ефір про менопаузу: як підготуватися, харчування,як позбутися саркопенії ❤
Саркопеніі позбутися регулярними силовими тренуваннями.
Дякую гості за наявність "яєць" у питанні "чіпів краси"!!!
Олександра, чудовий лікар, періодично сдаючи аналізи консультуюсь у неї 🌷
Дякую за відкуг, комусь він буде дуже важливим.
Аніта, дякую за те, що підіймаєте такі важливі теми! І окрема подяка за україномовний контент ❤🤗😍🔥
Дякую! Що ще записати на канал?
@@Anitasporty хотілося би почути про харчування в країнах довгожителів ☺️
Аніта, добрий вечір! Дуже сподобався ефір, було цікаво. Вопроси важливі, а відповіді лікаря зрозумілі та легкі для усвідомлювання. Буде здорово,якщо ваш тандем з Александрою буде мати постійну основу, бо є ще багато тем, пов'язаних одночасно з фітнесом/спортом/життям та вопросами до ендокринолога. Ви обидві дуже гарно доповнюєте одна одну та залишаєте приємне та легке враження від себе, як від особистостей та як від професіоналів в своїх галузях. Крім того, це дуже корисно для українців, які опинились за межами України та не мають можливостей задати хвилюючи питання лікарям, враховуючи мовний бар'єр та черги до іноземних лікарів. Бажаю вам нових ефірів❤
Дякую. На які ще теми хочете ефір з Олександрою?
Добрий вечір,Аніта! На мій погляд, важлива тема про період пременопаузи або про функції щитовидной залози та хвороби, пов'язані з порушенням її функцій. Дякую, що ви відповили😊
Дякую за ефір, дуже корисно.
Дякую і вам.
Дякую❤це дуже цінно🕊️
Кого з експертів ще хочете побачити у мене на каналі?
Дуже класний ефір! Дякую❤
Дякую за коментар. Чекаю на тренуваннях.
Дякую за ефір
Дякую за коментар. Чекаю на тренуваннях.
Дякую,було дуже цікаво прослухати.
Аніта, я вам дуже вдячна за інтервʼю, які ви останнім часом берете!
Всі спеціалісти чудові, питання доцільні. Дуже корисно 🙌🌹
Дякую! Якого експерта ще запросити на ефір?
@@Anitasporty Катерину Толстікову :)
Це правда
@Anitasporty Запроси кого ще незапрошувала?
@@ohLidaLidaА хто це така?(Якийсь лікар мабуть?Щось знайоме,але незрозуміла що)
❤❤❤ щиро дякуємо за відео!!!!😍😍😍😍
Дякую! Чекаю ваші побажання до наступних експертів.
Вам також
@Anitasporty Наприклад?(Приведи будь ласка приклад Аніто,а підписники тобі напишуть побажання бо незрозуміло)
Дякую Олександрі за такі розширені відповіді!)❤
Дякую за коментар. Чекаю на тренуваннях.
Яка крута лікарка, дякую за супер ефір!
Дякую, знаходимо хороших доказових експертів.
Так вона цікава жінка
@@AnitasportyУ вас э джерела яким ви довіряэте,Аніто?(Хоча як тут до цього)
дякую за ефір, цікаво також більше почути про тему залізонедостачі, низький феритин та залізо, почуття постійної втоми. Буду дуже вдячна♥
Ви чудова! ❤ До лікаря!
Який лікар ??? Нічого не рекомендують і не пропонують лікарі !
Дуже дякую,дуже корисна інформація!!
Вітаю, дякую! Якого експерта ще запросити на ефір?
Ви також приходьте
Дякую вам за популярізацію доказової медецини та професійного підходу до здоров'я!
Дякую за коментар. Чекаю на тренуваннях.
Дуже корисна та цікава тема була порушена..Дякую, Аніта та Олександра.
Обожнюю вас та все що ви робите
Кого з експертів ще хочете побачити у мене на каналі?
Скільки корисної інформації, дуже дякую❤
Я стараюсь, щоб Ютуб був корисний
Приходьте ще
Дуже дякую!
Дякую за коментар. Чекаю на тренуваннях.
Супер! Як завжди все на високому рівні, інформативно на💯💯💯💯💯
Дякую за коментар. Чекаю на тренуваннях.
Дуже цікавий ефір, багато корисної інформації від чудових професіоналів, спортсменок та просто красунь!❤❤❤
Дякую! Що ще записати на канал?
Дякую за ефір , чудовий лікар , щира і дуже відчувається професійність !
Дякую! Що ще записати на канал?
Дякую за цікавий ефір! З власного досвіду знаю, що Олександра чудовий лікар і дуже приємна людина!
Стараюсь запрошувати на канал чудових експертів.
Дякую за надзвичайно корисну інформацію. Особливе дякую лікарю, знання і досвід відчутні одразу, а головне любов до своєї професії. Усім здоров"я 😉
Кого з експертів ще хочете побачити у мене на каналі?
Дякую, було корисно❤
Дякую за коментар. Чекаю на тренуваннях.
Неймовірно цікавий ефір ❤
Дякую , слухала б і слухала
Дякую! Чекаю на тренуваннях!
Дуже змістовне інтерв'ю на актуальні теми!
Дякую
Дякую, дуже цікаво
Кого з експертів ще хочете побачити у мене на каналі?
Дуже дякую. Цікаво, зрозуміло, розвінчали багато міфів, приємно дивитись.
Бажаю успіхів. Якого експерта ще запросити на ефір?
Так,так це також
@@AnitasportyІ вам Аніто також
Дякую за таку цікаву гостю ❤
Дякую за коментар. Чекаю на тренуваннях.
Дякую, вам Аніто, за цікавий та корисний етер! Взагалі дякую вам за гостей, яких запрошуєте!
І це також
Ви чудова! ❤
Підписана на канал, ставлю вподобайку, пишу коментар і дякую за випуск 👏👏👏💙💛
Дякую!!!
Супер, дуже цікаво!
Дякую за коментар. Чекаю на тренуваннях.
Дуже познавательний ефір. Тема цілково про мене,для мене)Александра Григорьєвна найкращій лікар❤Буду дуже рада новим ефірам🥰
Аніта чудово виглядаєте
👍
Дякуємо за ефір🌷🌷🌷
Щиро дякую!
Дякую❤
Кого з експертів ще хочете побачити у мене на каналі?
Лайк за классную тему. Очень волнует гормональное состояние.
Дякуємо
Гормональное состояние давно вошло в нашу моду
Прослухала інтерв'ю і ніби була на прийомі в лікаря. Дякую❤❤❤
Ви чудова! ❤
@@Anitasporty Я аж почервоніла від вашого коммліменту 🙂
Крутий етер, дякую❤
Дякую! Що ще записати на канал?
@@Anitasporty ти ж мої улюблені теми знаєш))
Гарні дівчата !!!🌹🌹🌹
Дякую за коментар. Чекаю на тренуваннях.
Дякую)
Дякую за коментар. Чекаю на тренуваннях.
Дуже корисний ефір для усих жінок.Аніта запросіть будь ласка пані Олександру ще раз.Як детально вона все роз'яснила,з приводу препаратів для схуднення взагалі розклала по поличках.
Дякую!
Аніта, дуже дякую за гостю , але не перебивайте лікаря, поки вона не закінчила думку, будь ласка! Не дали дослухати на жаль
У Аніти такий стиль балакати(Якщо чесно я також це роблю)
Коли у мене 21 запитання а за 40 хвилин розібрали 3 то я починаю перебивати)
@@Anitasporty дуже цікаво шановна Аніто це мабуть так перегинати палицю у мене навіть більше б виникло запитаннь аніж у тебе за ці 40 хвилин та й досвід розповісти свій також хочется вам лікарці іншим людям
@@Anitasportyімхо, краще 3 питання гарно всебічно розкрити, ніж 21 уривчасто і поверхнево. Це ж медицина, тут не розповісти за 5 хв
@@natamor9008 краще піти до лікаря самостійно і розібрати конкретно ваші питання чи запити
Аніто, Олександро, щиро дякую за корисний і цікавий ефір! 🫶🏻
Ми вдячні вам за коментар.
Дякую за чудове відео. Як можна побороти отечность при прийомі КОК(кинути не можна по призначенню)?
А ви запитувала у лікаря, який призначив вам КОК?
❤❤❤
Дякую. Ви чудова! ❤
От у мене до вагітності вага була 62-63, під час вагітності почала пити Еутірокс, у 2019 році. По і вага трималась 66. Після початку війни 73, хоч півтора роки тому класно схудла на вашій програмі, але через півроку на літо пішла вага і знову 73☹️ 4 місяці не пила Еутірокс, зараз 6,2 ттг. Мене це вже трохи лякає
Краще звернутися до лікаря!
Розумію у мене б самої після цього здали б нерви,але навіщо було пити оцей препарат як ви його звете також як інші люди?
@@AnitasportyНе завжди лікар може нам допомогти чи знаєте ви скільки це коштує?
Так, чекаю на консультацію.
Можливо ще причина в "любові" до солодкого і недостачі сну, сіль,хліб, фаст фуд,звичайний цукор .. все без цього, але шматочок шоколадки зранку після сніданку,не без цього(
Погані звички, так(
@@Anitasporty дякую за відповідь,звичайно,дуже змістовно і зрозуміло, буду знати 😅 але (іноді) "недостача" сну і шматок чорного шоколаду, не думаю,що це прям єдина і основна причина плато ваги, і що така вже "погана звичка", вважаю,"маленька слабкість",яку можна собі дозволити і пробачити
Сіль,хліб,фаст фуд,і таке інше(точно не регулярно і не в заоблачних розмірах), не вживаю же , це мабуть гірші "звички"
Ось що інше насправді заважає худнути - це питання
Дуже корисний ефір! Але, на жаль, були перебої зі звуком(
Ми знаємо, але це прямий ефір, тому вплинути на це аж ніяк не могли.
Зрозуміло
❤
Дякую! Чекаю на тренуваннях! Які відео ще зняти на Ютуб?
Дякую вам. Нажаль,дуже поганий звук
Це живий ефір, так буває(
Дякую за ефір!❤ А можна дізнатися, як потрапити до цього лікаря на консультацію?)😊
в описі під відео є сторінка лікаря в соцмережах, в її соцмережах є назва клініки, де працює. Також Олександра проводить консультації онлайн.
Так теж можна ніхто не знає?
@@AnitasportyДякую було дуже цікаво
@@Anitasporty дякую, Аніто!💛
Цікаво чи діють усіляки крема з гормонами?
В описі до відео є посилання на сторінку лікаря. Таймкоди будуть пізніше. Прошу залишати коментарі та вподобайки - це важливо для каналу!
Я розумію, що це вчені до такого висновку дійшли( про обʼєм живота і ризик діабету) , але мені ніяк не вкладається, бо є я маленька тендітна жіночка і є у мене подруга, висока жіночка. І ось коли я в хорошій флрмі, у мене це XS/S, а вона ніколи не буде XS, у неї це буде S/M, інакше буде скелетом. Так ось, як можна взагалі нас звести у одну формулу? Один обʼєм живота для всіх??? Я можу з надлишковою вагою поряд з високими жінками виглядати ніби я в нормі, але індекс маси у мене вище норми! Я сподіваюсь, з часом, вчені переосмислять ці показники
В вас дуже цікавий досвід як на мене можливо ви вчена жінка?(Не знаю можливо це я не тямлю) Також пробувала так себе оцінювати як ви
Почала пити (нагадали,як раніше пила, і також за порадою) зранку натощак соду погашену кип'ятком, вже мабуть десь тижні 2, потім 2 тижні яблучний оцет розбавлений також водою, подивимось результат, легше наче стало організму, і в туалет регулярно "бігається",вибачте,як від магнезіуму цитрату, але ж це бюджетніше, сода і оцет)) той хто порадив,каже,що результат схуднення є))) +також займаюсь спортом.. поки що "затишшя", намагаюсь стежити за харчуванням, вітаміни вживаю(вітамін Д, магнікум, комплекс віт-в від а-я)
Якщо що, ми НЕ рекомендуємо пити соду.
Сода так це цікаво я також чула що це для схуднення,але батьки не радять,а вам вони не казали погано це чи добре?
@@Anitasporty а чому ?
Тобто з віком ми стаємо вусатими, товстими й без мʼязів (…
Абсолютно точно!
Є нові дані про інсулінорезистентність - генетична інсулінорезистентність. І первинним є не надлишкова вага, а генетична спадковість до діабету 2 типу. Батько та мати мали діабет, двоє їх дітей мали діабет і їх онуки мають діабет. Навіть з малою вагою можна мати інсулінорезистентність. Цукор при такому стані низький до 5,4, а ось інсулін вище 5 та високий рівень ЛПНЩ та низький ЛПВЩ.
Доброго дня, так, під час ефіру ми казали про те , що цукровий діабет тип 2 , (в основі розвитку якого лежить зниження чутливості до інсуліну ) буває не тільки у людей з надмірною масою тіла .Але наш стрім був на тему ожиріння . Дякую
Я приймаю метилпреднизалон від саркоїдозу і в мене виявили сазарний діабет,треба ще приймати таблетки від діабету
Прошу підтримати нове відео на каналі про перехід на здорове харчування: ruclips.net/video/rYbi1uQROr0/видео.html
Що таке Аутірокс?
Еутирокс- таблетки, які призначає лікар при гіпертиреозі
Еутирокс використовують як замісну терапію при гіпотиреозі.
@@user-hu3fp6wg2gОцей лікар мабуть людей дурить?(Чи ви лікар?)
В мене гіпертіреоз та діабет 2типу. Ніяк не можу знизити цукор,зоча тримаю дієту. Вже зверталася до чотирьох ендокринологіа і навіть лежала в лікарні ,але нічого не допомагає..вже не знаю,що робити. Також не можу схуднути...
А спортом щодня займаєтеся?
@@Anitasporty зарядку роблю кожен день і стараюся ходити по можливості.
В Вашому випадку потрібно вирішити питання з приводу наявності гіпертиреозу ,тому що стан тиреотоксикозу провокує порушення вуглеводного обміну і погіршує компенсацію цукрового діабету.
Ефір бува цікавий, але було важко слухати, бо Аніта часто перебивала і не давала лікарю договорити
Як тут можна спати, коли тривоги щоночі))?
:-( Розумію.
Дуже багато спробувала таблеток різних для зниження апетиту і зниження ваги і додавання енергії, навіть "Ліда" була,нічого не допомогло,на жаль, тільки витрачені гроші, хоча іншим допомогло, почала тільки ходити у ві сні, жах, ну його таке "схуднення"((((( просто вага раптом стала,можливо і набрала різко назад,і ніякого поштовху, тому вирішила спробувати ... Можливо навіть через всі ці пігулки.. ще така біда почалася з вагою, зворотній ефект(((
Іншим не допомогло або допомогло тимчасово, просто інші іноді забувають розказати правду. Єдин правильний шлях до схуднення - це здорові відношення з їжею та спортом. Правильне смачне харчування без дієт та зарядка (15 хвилин щодня або 3 години на тиждень). Моя лекція на 180 хвилин - в ній є все, що вам потрібно знати про харчування.
Співчуваю так правда звуться таблетки для схуднення"Ліда",а як вас звати мабуть також Ліда?(Таблетки для схуднення нікому не допомагали як добре що я їх не пила)
@@Qwerty-ip1hr мені не потрібне твоє співчуття судячи з фото на аві у тебе ,воно потрібно не мені , тримайся і худай краще , ніж писати безглузді коменти 😂
@@Qwerty-ip1hr не знаєш - не пиши , є в мене приклади знайомих,котрим допомогли,інакше би не пробувала, читати навчись імена , сама ти Ліда 🤣
@@Qwerty-ip1hr Аніта спитала , я відповіла
Короче, гормони не при чому, але при тому. 😂
:-)
Бісить вираз тазік їжі, це тарілка, можливо велика, але тарілка
Дякую! Що ще записати на канал?
Капець вже їм по 1000 ккал а не худну знач це я ледача а є і ір і гіпотеріоз але судячи від коментів лікаря все винна я 😂
Плюс спкя все ясно як же мені знизити 10 кг ваги лишньої 😢
Можливо в вас не зайва вага, а навпаки (.. Після культу барбі, глянцевих журналів й тд- важко знайти правильну вагу. Скоріш вона гарна- це коли все гаразд зі здоровʼям та самочуттям.
Звук отвратительный с вашей стороны, вообще ничего не слышно
Таке життя і так буває нажаль.
Погано чути. Проблема є у вас
Так. Але це онлайн - так буває...
Таймкоди:
00:00 - ефір з ендокринологом
00:30 - яким спортом займається лікар
02:00 - принципи харчування лікаря
03:03 - гормональний збій
07:00 - ожиріння та гормональний збій
07:54 - різке зниження ваги
08:37 - Аніта Луценко розповідає про себе
09:40 - ТТГ та розвиток ожиріння
11:05 - гормони та гіпотиреоз
12:25 - які гормони впливають на вагу
13:43 - пролактин та зайва вага
15:34 - а коли ви робили УЗД молочних залоз?
16:20 - кортизол та зайва вага
19:47 - царство мелатоніну та вага
22: 55 - як правильно лягати спати
23:40 - інсулінорезистентність
26:27 - діабет і грандіозний вплив
28:17 - причини винекнення діабету
29:50 - надлишок жиру животу
31:40 - "Я різко набрала вагу". Які аналізи здати?
35:38 - норми ТТГ
37:52 - як правильно сдавати аналізи
40:50 - пмс та тяга на солодощі
43:00 - болючі менструації
43:40 - протизаплідні таблетки та зайва вага
45:45 - про мою лекцію
46:50 - менопауза та зайва вага
50:50 - рекомендації по спорту для жінок 50+
51:20 - менопаузальна терапія
52:44 - які гормони впливають на стан шкіри
53:20 - пігулки краси
54:20 - біоідентичні пелети для схуднення
59:27 - про ожиріння та О-к
01:07:06 - дефіцит вітамін та схуднення
01:09:03 - протоколи АІТ
01:13:43 - дослідження про ожиріння
01:15:55 - питання від глядачів
Дуже поганий звʼязок …. Доводиться здогадуватись про слова
Прямий ефір(((( вже нічого зробити не можна.
Два года назад видео были на русском,а сейчас ничего не понятно (((
Розвиваємо українську культуру 🇺🇦❤️