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タイムを視覚化してくれたので助かりました
一年半以上かけて22キロから23キロかけてダイエットに成功しましたが、どうも筋肉がダメなのと、腹に脂肪がたまっているので、この動画を毎日欠かさずやってます。
0:25自分用家族で糖尿病です。体重を落として下さいと言われました。脂肪肝、糖尿病、高脂血症です。食後なかなか下がらないタイプの糖尿病です。😥😢動画アップありがとうございます。🙇🙏🙏🏾❇️
ご視聴＆コメントありがとうございます。他にも色々運動動画をご用意していますので、ぜひご視聴ください！(^_^)/
一番強度
コメントありがとうございます！
楽しそうなんで、登録してしまいました。
ご視聴＆コメントありがとうございます！とても嬉しいです！よろしくお願いいたします！
とても楽しい動画でやる気が出ます❗何セット位やれば良いですか？
ご視聴＆コメントありがとうございます！自分の体力に合った回数で良いと思います！
最近この動画に行きつきました。自分は痩せ型ですが、ヘモグロビン、血糖値共に高めです。自分には筋肉があまり無い無いので、血糖値が高いのかと思い、この動画の筋トレを一日置きにやっております。質問なのですが、自分は夕食前にこの筋トレをやっているのですが、3食毎に毎回やった方がいいですか？
ご視聴＆コメントありがとうございます。血糖値を下げる事を目標にするなら、１日３回の方が良いですが、筋肉をつけるのが目的なら、分散するよりまとめてやった方がしっかり筋肉を追い込めるので良いと思います。
腹筋と、背筋は糖尿病の予防にりますか？
コメントありがとうございます。全身の有酸素運動や全身の筋トレが糖尿病の予防に効果があったという研究結果はありますが、腹筋と背筋のみの場合は未だわかりません。他の運動も取り入れた方が良いかもしれませんね。
終わった、、、はぁ、はぁ、はぁ、、、、筋肉！ ←ここだけは必ず言う
ご視聴＆コメントありがとうございます！一緒にやって頂いて嬉しいです♪
タイムを視覚化してくれたので助かりました
一年半以上かけて22キロから23キロかけてダイエットに成功しましたが、どうも筋肉がダメなのと、腹に脂肪がたまっているので、この動画を毎日欠かさずやってます。
0:25
自分用
家族で糖尿病です。
体重を落として下さいと言われました。
脂肪肝、糖尿病、高脂血症です。
食後なかなか下がらないタイプの糖尿病です。😥😢
動画アップありがとうございます。🙇🙏🙏🏾❇️
ご視聴＆コメントありがとうございます。
他にも色々運動動画をご用意していますので、ぜひご視聴ください！(^_^)/
一番強度
コメントありがとうございます！
楽しそうなんで、登録してしまいました。
ご視聴＆コメントありがとうございます！
とても嬉しいです！よろしくお願いいたします！
とても楽しい動画でやる気が出ます❗
何セット位やれば良いですか？
ご視聴＆コメントありがとうございます！
自分の体力に合った回数で良いと思います！
最近この動画に行きつきました。
自分は痩せ型ですが、ヘモグロビン、血糖値共に高めです。
自分には筋肉があまり無い無いので、血糖値が高いのかと思い、この動画の筋トレを一日置きにやっております。
質問なのですが、自分は夕食前にこの筋トレをやっているのですが、3食毎に毎回やった方がいいですか？
ご視聴＆コメントありがとうございます。
血糖値を下げる事を目標にするなら、１日３回の方が良いですが、筋肉をつけるのが目的なら、分散するよりまとめてやった方がしっかり筋肉を追い込めるので良いと思います。
腹筋と、背筋は糖尿病の予防にりますか？
コメントありがとうございます。全身の有酸素運動や全身の筋トレが糖尿病の予防に効果があったという研究結果はありますが、腹筋と背筋のみの場合は未だわかりません。他の運動も取り入れた方が良いかもしれませんね。
終わった、、、はぁ、はぁ、はぁ、、、、筋肉！ ←ここだけは必ず言う
ご視聴＆コメントありがとうございます！
一緒にやって頂いて嬉しいです♪