✨ MEAL PREP VEGANO ✨ alto en proteína - deli - inspo navideño 🎄
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- Опубликовано: 23 июл 2024
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☕️TIRAMISU OVERNIGHT OATS☕️
-150 g de avena
-4 C de cacao
-45 g proteína Falcon Birdman sabor chocolate.
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-3 shots café soluble
-1.5-3 T de leche de soya sin azúcar
-3 C de chia
-Endulzante al gusto
-Yogurt vegetal
-Chocolate vegano y aceite de coco al gusto
🌶LOMO ADOBADO 🌶
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-5 chiles guajillo
-2 chiles anchos
-1 diente de ajo
-1/2 c de orégano
-3 C de jarabe de agave o piloncillo
-1/2 c de canela
-3 pimientas negras
-1/4 T de vinagre
-1/4-1/2 T de agua
-1/2-1 c de sal
🍠PURÉ DE CAMOTE🍠
-3 camotes
-1 C de mantequilla vegana o aceite de olivo
-Sal y pimienta al gusto
🍝PASTA🍝
-250 g de pasta lenteja
-400 g de tofu firme
-2-3 T de jitomates cherry
-2 C de hierbas finas
-3 dientes de ajo
-Pimienta al gusto
-1/4 c sal
-1 C de aceite de olivo
-1.5-2 levadura nutricional
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Yo cambiaría el tomate cherry por pimientos pero todo mega deli!
Hola Pao! Justo hice un puré de camote para navidad! Yo le agregué jengibre fresco rayado y poquito vinagre balsámico...wow!!
Esa avena tiramisu necesito hacerla, ya!! Que delicia! Gracias por compartir estas recetas ❤
tu cabello se ve preciosísimoooooooo
Wow Pao, justo acabo de ver uno de tus videos de hace 5 años y haz progresado muchisimo! Osea siempre haz sido fabulosa pero toda tu ahora te ves increible y traes un punch bárbaro, confianza, creatividad, me inspiras mucho! Gracias
Apoyando a Pao! Me gustan mucho estos videos
Por más videos así 😍 amo
Que increible video gracias
Que delicia 😋 de platillos gracias y saludos desde Texas 🎉🎉🎉
Se ve riquísimo todo!!! Probaré ese seitán!!! Saludos guapa y felices fiestas desde Oaxaca!!🎉❤🥳💓😍
Mi bella ❤Pao me ayudan mucho tus videos. 🎉🎉
Bella, Pau, me gustan mucho estos videos... felicidades
Hola 👋 paola todo se ve rico 😋 muy rico y fácil de preparar la verdad todo super genial, saludos desde Colombia 🇨🇴 Bogotá 😅😅😅
Que ricas preparaciones 😙 yo creo me animaré a preparar el seitan de meathical . Alguna vez pensé podría usar tofu en lugar del feta vegano y ya veo que si ☺️ se ve super bien ❤ gracias por las ideas Pao un abrazo
Oh por Dios!!!! Todo se mira delicioso, se me antojo mucho el seitan ahumado 😋 el seitan con el relleno navideño lo puedo conseguir el la tienda en linea greenparadise? Muchas gracias Pao y saludos 🤗 greenparadise
🎉yay!!!! La primera !!! Feliz Navidad 🎄❤️💫
Feliz navidaaaad!! ✨💕🎄
2da 😂❤ feliz navidad Pao 🎉
Feliz navidad!! 🎄🎁 ❤
Me encantaron tus topers recipientes para tu comida, dónde los conseguiste?
Se ve rico, pero me preocupa la casi nula proporción de verduras 😢
Tu puedes agregar lo que tú quieras, esta es una base, no todo en el internet está hecho para adaptarse a ti al 100% ☺️