COCINÁ UN DÍA PARA TODA LA SEMANA - MEAL PREP / BATCH COOKING - soyvelen
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- Опубликовано: 28 окт 2021
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Ingredientes para las recetulis:
-400gr de garbanzos secos.
-Agua.
-Manteca de maní.
-3 Dientes de Ajo.
-Ajo en polvo.
-1 Limón.
-1 Cebolla.
-Cebolla en polvo.
-Sal y pimienta.
-Aceite.
-Pimentón ahumado.
-1 taza de quinoa.
-2 tazas y 1/2 de harina integral.
-2 tazas y 1/2 de harina común.
-Queso vegano.
-Levadura nutricional.
-Almidón de maíz.
-1 atado de acelga.
-1 atado de kale.
-1 planta de Lechuga.
-1 kg de Zanahorias.
-1/2 kg de Tomates cherry. 
Развлечения
amo los meal prep, me mejoran la vida, igual que este canal, si tenés más porfi compartimos, yo uso el domingo para cocinar para toda la semana, GRACIAS x el video
X2
Recién pude ver tu vídeo...cuando mis hijos eran chicos cocinaba los domingos para toda la semana, ahora con 71, me gusta tener cosas preparadas para esos días donde uno no tiene muchas ganas de hacer cosas ... gracias te sigo
X3
Sí ❤
estoy empezando en el mundo del veganismo y este canal es ORO PURO❤️
PD: NECESITO MÁS VÍDEOS DE MEAL PREP
No desanimes y suplementate con B12 😉
El tahini es simplemente semillas de sésamo procesadas en minipimer o lo que tengas. Se puede hacer en casa fácilmente.
Me encantan estos videos pero AMO que vos lo hagas, porque siempre encuentro recetas de personas extranjeras y no es lo mismoooo. Con sus ollas a presión y todo, y yo apenas que tengo el mixer XD
NECESITO más videos de este tipo
También NECESITARIA videos o "reels" de ideas "que almorzar?, que desayunar?". ¿Por qué los necesito? xq no se me ocurre qué mas comer XD
Salado, los extranjeros tienen la olla arrocera, la olla a presión, air fryer que parece un microondas. Mi único capital es una olla, un sartén sin mango y una licuadora sin tapa 🥴
Vos sos mi guru del veganismo junto a Nato! Lo que agradezco a Odin cada vez que subis video jajajajaj me encantaria que si se puede hagas un video con las verduras que se pueden o no congelar todo para que la comida dure más. Amaría eso! Yo estoy empezando con el veganismo y me ayudaria un monton!
Los bastoncitos de zanahoria con hummus son mi proximo experimento ajajaaj segui asi, hermosa! Gracias!
Apoyo!
Quién es Nato?
@@gsusdaniel Nato D'amore es otra activista del veganismo
Quiero más meal prepppp, estoy a mil con la facultad y el laburo así que MESSIRVE
Las ensaladas son lo más!!! Repollo blanco, morado, zanahoria, apio, manzana, remolacha rallada, choclo desgranado,mucho jugo de limón. Lechuga, tomate, pepinos, rabanitos, hinojo, cebollas. Ensalada de remolachas cocinadas, chauchas, arvejas, papas. Otras con porotos y cebolla morada. Tomates con ajo, perejil, albahaca y pedacitos de morrón verde. Ensaladas de lentejas, de garbanzos. Con vinagretas, con pesto o provenzal. Con paltas o patmitos si hay un manguito para comprarlos. Y con el toque crocante de semillas o crutones. Son infinitas las variantes de ensaladas. Me gustó tu manera de tostar los garbanzos, los voy a probar. Otra cosa que es buenísima es hacer morrones y berenjenas asadas. Y guardarlos en un frasquito con aceite y mucho ajo. Ah! Otra cosa que están mortales son las habas crudas y la coliflor cruda😋😋😋.
NECESITAMOS MÁS MEAL PREPs. Definitivamente.
Velen Amo todo, soy de México y puedes hacer tacos de lo que quieras, acá unos amigos hicieron una vez un asado (todavía no era vegana) e hicimos tacos con eso ;)
CUALQUIER cosa que metas a una tortilla es TACO. Me encantan este tipo de videos. El humus con mantequilla de cacahuate es lo más, gracias, porque el Tahini no es caro acá pero no lo venden en cualquier lado. Saludos.
Los meals preps es todo lo que necesitamos. A seguir metiéndole!!!!!!!!!!!!
La bolsa pa limpiar la quinoa me voló la cabeza
y yo hace años haciéndolo con uno se esos coladores de malla tupida. q poco avanzada mi técnica.
Amo los mealpreeeeep, queremos más!
PD: el truco de las zanahorias y tomates en agua va a cambiar mi vida
Genia!!!! Por muchos meal prep mas!! 🙌🏻🙏🏼👏🏻❤️ Hago todas tus recetas!! Gracias!!!!
Gracias por la idea!! ❤
Wow! Te lo agradezco muchísimo!
Gracias!!! Me encantó!
Me encanta como explicas y lo fácil que lo volves ! Mientras preparo mis comidas de la semana, te miro, escucho y anoto. Quiero más meal prep! Están bárbaras todas las ideas . Gracias!!!
ARGENTINA BUENOS AIRES GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Siii me encantó... quiero mas videos asi!
Me encantó!! Podrías hacer uno de comida de medio oriente, que está buenísima!! Hummus, tabouleh, empanadas, falafel mousaka... Estaría genial!!
Amor los meal prep 😍 gracias!!
Me encanto muchas gracias!!!!!
Pero qué lindo video. No lo había visto. Encantada con el tip del hummus y la mantequilla de maní 🙌 Y también la levadura seca en la masa de tarta/fajitas. 🙌 Gracias!
Graciasssss!!! Excelente 💜
Si estuvo genial eres muy creativa realmente para los que están empezando este estilo de vida de verdad que tus ideas ayudan muchos Porfavor más videos así
Me encanto! Queremos mas!
Más mealpreps! son una bendición 💜
Me encantó, me super gustó, lo mejor del año, me suscribo y le doy a la campanita y todo eso!!! Por más meal preps!
Amo los meal prep, esperando más!!
Siii hace mas porfis. Esta genial, muchas gracias.
Más de éstos vídeos, gracias 😘
Me encantó el video, si por favor más Meal Prep!!! Muchísimas gracias.
Genia!! Amo tu canal!! Mil gracias!!
👏 Espectacular!! Muy bueno, que vengan más
Me encantooooo 🙌 super práctico
Me encantó, necesito más videos así!!! 💚🌿
GENIAL!!! quiero más!!!
ayyyy al fin!!! Me encantaría que hagas más, gracias por tus videos tan geniales. ♥️
Buenísima, tus propuestas me encantó 💕
Esta es definitivamente la forma que recomiendo siempre que me preguntan cómo comer más sano. Dejarse cosas listas ayuda x1000. Me encanta 😍😍😍
Conocí recién este canal y lo estoy amando!! Mil gracias por las ideas!
Éste video me salva! Si quiero más, como siempre con toda tu onda y bien explicado todas las virtudes de los alimentos, gracias!!
Genial!!! Seguí haciendo😊
Me encantó! Terrible video, súper útil 👏👏👏👏👏
Me encantó el meal prep. Gracias!!💚
Me encantan estos vídeos! Me abre la mente para organizarme. Es un laburo enorme hacerlo así que gracias!
Geniaaa. Si, segui haciendo este tipo de videos que son lo más.
Buenísimo!!!!me encantó!!!
Súper útil!!
me encanto y con ingredientes super random!quiero mas meal prep veleen!!
Si por favor, más videos meal prep 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que lindo video me viene perfecto. Gracias!! Me encantaría que hayan más
Necesito esa cuchilla urgente en mi cocina
Seguí x semana!! Mil gracias!!
GRACIAS por ayudarnos siempre 💚
Me encantaron las ideas valen!!! ❤️
Me encantó graciaa
SOS UNA GENIA TENGO 50 AÑOS Y TE SIGO HACE RATO ME ENCANTA XQUE HACES DE LA COMIDA ARGENTINA CLASICA RECETAS GENIALES
Muy práctico para la semana
todo lo que necesito es tu video!!!
Si si. Más Meal prep!!!
Genial. Es práctico y ayuda a comer rico aunque no tengas tiempo !!!
Me encantó los garbanzos y la quinta tostada.
No conozco esa verdura q cocinas como a las acelga.. será q tiene otros nombres... no la saco. Aguante soyvelen.!!!!!👏👏💖
Necesito mil videos así
Belen hace tiempo no veo tus videos,
te volvi a encontrar buscando recetas obvio y me encanta ver como has crecido y mejorado tanto!!!
Gracias por seguir dandonos tan buenos tips y recetas, besote!
Me encantó!! Necesito más videos de Meal Prep!! 😍😍
Sii hace más 👏👏
Muy genia!!!! Gracias!!!! ❤
Genial. Me encantó el meal prep! 👏👏
Amo los mealprep!
que bueno ahora que viene el verano tener ideas de ensaladas para armar!
Queremos más de estos videos 💚💚
Justo lo que necesitabaaaaa. Gracias ♥
MARAVILLOSO VELEN GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Me encanta! Soy re vaga para cocinar y estas ideas me re ayudan.
Necesito más de estos videossss...yendo a prepar! El hummus es el amor de mi vida! ❤❤❤
Manjar,todo!!! Gracias
Excelente!! 👏👏👏
Amo estos videos
Hola! Soy nueva y me encantó este meal prep!! Lo copié en mí cuaderno de recetas y lo voy a hacer completo
si, queremos mas meal prep!!! me encanta la inspiracion :D
Me encantó, espero los próximos!!!😍♥️
Genial, me encantó y voy a practicarlo. Gracias gracias!
Siii xfa más vídeos cómo estos 🤍
Muy bueno!
Siiii seguí haciéndolos
Me encantan tus videos sin misterio, sin nada super, nada "fashion". Muy reales
Meal prep para todx 💜 queremos más
Necesito que hagas mas videos asi, me encantan
me encantó este meal prep. Totalmente realizable y económico. 10 puntos.
Geeeniaaaa gracias velen ! OBVIO QUE QUEREMOS MAS! ❤❤❤
☆ Simplemente genial ☆
Me encantooo velen y me re sirve, me gustaría el prox con mas legumbres🙌🏼
gracias por este video
Amo los metal prep graaaacias por este video ❤️
Por Mill más así, me encantó 😍😍
Me encantó! Vamos con más meal prep! 😍😀
Eres simplemente LA MEJOR!! Me encantan tus videos!! y sobre todo, vegano y healthy. Muchas Felicidades!! Bendiciones!!
Necesito mas videos de meal prep!!!
Amo Veleeeen. Me encanta. Queremos mas mealpreap
Doña! cuchame, sabes que en vez de tahine/tahini/tajine o como sea, lo que hago es tostar semillas de sesamo (de cualquiera, negro, blanco o integral), lo meto en la procesadora o mixer con un poco de aceite neutro hasta que se haga pastiche, es mas barato todavía que la mantequilla de maní y queda con un gustito ahumado que se me afloja el esfinter.
Ademas lo podes usar para todo, aguante el sesamo
Excelente!