البرامج الدينية تبدأ بالموسيقى!! قالولك الموسيقى ذنوب راك داير مفتي و تفتي لواحد المحتوى تاعو رياضي نافع. باش تقولو شكرا على المحتوى البناء،تقولو نحي موسيقى راهي ذنوب!!! هذا فكر التخلف!!! الطبيعة تتحدث بالأصوات و الموسيقى الماء الهواء الطيور الحيوانات وووو... فكر بنفسك و تأمل ملكوت الله ستعرف،دون أن تعيد ما يقوله فلان و علان!!!
😱😱😱😱😱😱😱
@@SaeedAbbas-rd8no 🥰🥰🥰
شكرا وليد بلادي تحية ليك
عفو اخي الكريم ربي يحفضك ان شاء لله يارب
😢😢😢😢😢😢
@@SaeedAbbas-rd8no ❤❤❤
😂😂😂😂
@@SaeedAbbas-rd8no ☺️☺️☺️
الكمية لي درتها فلكاس شحال من غرام
بارك الله فيك هل يشرب بعد التمرين مباشرة
و فيك براك بعد التمارين من الاحسن
المكونات اللي درتها قبل كيما زريعة الكتان واليقطين والشوفان ماترحيهمش؟؟
هذوك مترحهمش خليهم كم اهم
في آخر الوصفة هل هاد ماء بارد
معليش ماء بارد او تحب من تفطر صباح تسخنو شويا
هل يمكن استبدال ماء بالحليب @@Abdou4Fitness
ديرو في بانيو متيسع وعاد خلطو مزيان داك السطل راصغير
نعم احسنت القول ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍
عندي حساسية من الحليب هل أستطيع تعويضها بالماء ؟
نعم تستطيع استبدله بي الماء
بدون موز 😊
تقدر تزين الموز و تفاح و التوت كل هم ملاح
لاتنسى.العسل.
شحال القيمة الغذائية فهاد التخليطة
القيمة الغذائية انت تحدد جسمك و اش يحتاج
هذا لزيادة فى الوزن الان معظم مقونات مملؤة بكربوهدرات
الكربوهيدرات هي لي زيادا الوزن . لبروتين وحدو مزدش الوزن لازم الكربوهيدرات. المكسرات فيها نسبا عليا من بروتين
يا أخي الموسيقى ذنوب جارية عليك حتى قيام الساعة تدارك ماتبقى من عمرك قبل فوات الأوان وتب إلى ربك
شكرلك عن النصيحة
العفو 🌹 @@Abdou4Fitness
ناريه ماينكنش هاد الكمنطر 😂😢😭 ولكن نتا ذكي عرفتي كيفاش تعامل معاه@@Abdou4Fitness
@BillyCatChannel شكرلك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍
البرامج الدينية تبدأ بالموسيقى!!
قالولك الموسيقى ذنوب راك داير مفتي و تفتي لواحد المحتوى تاعو رياضي نافع.
باش تقولو شكرا على المحتوى البناء،تقولو نحي موسيقى راهي ذنوب!!!
هذا فكر التخلف!!!
الطبيعة تتحدث بالأصوات و الموسيقى الماء الهواء الطيور الحيوانات وووو...
فكر بنفسك و تأمل ملكوت الله ستعرف،دون أن تعيد ما يقوله فلان و علان!!!
هاذو كامل شعال يسقامو اخي
كل حجا شريت قمت 30الف فقط بذور طلع النحل شريت 100ألف هو لي غالي تقريب سقمتلي بي 500 تكفني لمدت 3 اشهر
وهل عطاك نتيجة
@@Abdou4Fitness
نضن كثر خويا عزيز لوز وجوز غالي
@rac8122 دير غير شويا علي حساب مقدو ك
@@Abdou4Fitness
ربي يحفضك اخي عزيز بصح ممكن تقولي شعال من كاس نشربو ف نهار
بروتين نباتي هذا , اقل جوده من البروتين الحيواني
جسم الانسان يحتاج بروتين النباتي و الحيواني مع البعض في كل حالتين كملو البعض
واش هذا الخلطة تصلح لتنشيف ولالا
ايه تصلح
ممكن الكمية لي نقدر نستعملها من هذه الخلطة لتنشيف كم