จัดการความเครียดอย่างไร? เมื่อความเครียดที่มี มากเกินไป

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@aenakin4958]

เก็บทุกอย่างที่เจอมาคิดตลอด

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@siriporntoey]

ขอบคุณพี่อีฟและทีมงานมากๆ เลยนะคะ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆเลยค่ะ💖

[@นงเยาว์นาคฤทธิ์]

เครียดมากค่ะ ออกมาไม่ได้เลย ถึงทางตันทุกเรื่อง ยิ้มไม่ออกมาเป็นเดือนๆ

[@siriporntoey]

@@นงเยาว์นาคฤทธิ์ ลองปรึกษาหลายๆ คนนะคะ เผื่อเจอทางแก้ค่ะ ส่งกำลังใจนะคะ

[@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์]

จริง

[@user-pee738]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@alljit2899]

❤❤

[@monkeythailand9130]

ทำไมผมต้องเครียดกับความรัก.??
เรื่องอื่นแก้ไขได้เดี๋ยวนั้น!!!
จากเป็นคนสนุก มีอุดมการที่ชัดเจน!!
แต่!
หลังจบจากภาระกิจประจำวัน$$$
จะอยู่แต่ในบ้าน แต่งบ้าน จัดบ้าน ก็ไม่เข้าใจตนเองจัดแล้วย้าย!!
ย้ายแล้วเปลี่ยนจุดวางใหม่!!
ถ้าเหนื่อยจะชอบกอด"คุณลิง"(ตุ๊กตา) คุยกับตุ๊กตาเป็นเรื่องเป็นราว เช่นตอนนี้ ก็กอดอยู่ที่อก และบางครั้งก็เปิดเพลงฟัง ดูข่าวบ้างเป็นครั้งคราวไป ย้อนไปก่อนปี60 ผมชอบดูหนังอยู่บ้านหลังกลับจากงาน แต่ช่วงหลังๆที่ผ่านจนถึงวันนี้ เปิดหนังเหมือนเปิดดูเมนูอาหาร เลื่อนไปข้างหน้า ดูๆก็เปลี่ยน ไม่จบสักเรื่อง ถ้าดูจบคงเป็นเรื่อง"ผู้หญิงข้าใครอย่าแต่ะ"
ถ้าอยู่เฉยๆ ไม่ได้ทำอะไร เรื่องเก่าๆจะเริ่มคลานเข้ามาหา (จนมึนหัว) ทรมานที่สุดคือก่อนนอน กว่าจะได้นอนก็ตีสาม ตี่ห้า หรือเช่นวันนี้ ตอนนี้ เจ็ดโมงเช้า/ยี่สิบหกนาที ยังไม่ได้นอนเลย แต่ตาเริ่มเคลิ้ม สมองเริ่มเปลี่ยนความคิด หลังจากเล่าเรื่องราวของผมนี่แค่เศษละอองน้ำนะครับ คงหลับเลย และอีกเรื่องคือ เวลาอยู่บ้าน ไม่ค่อยเปิดไฟเลย จะใช้แสงไฟจากโทรศัพท์ บางจุดจะมีไฟหลอดเล็กแต่ก็ไม่เปิด ไม่ได้มีความคิดว่าประหยัดค่าไฟนะครับ และไม่อยากคุยกับคนที่เห็นแก่ตัว หรือพูดกันแล้วไม่มีสาระ ก็จะไม่อยากคุย!! ผมไม่เคยเล่าที่ไหนเลย ครั้งแรกที่นี่ 🐒 ยังมีเรื่องราวอีกเยอะที่ทำให้ผมจากเป็นแมว ค่อยเปลี่ยนร่างเป็นงูจงอาง เสือ หนักสุด เป็นตัวเงินตัวทองก็เป็นมาแล้ว ร้ายมากกกก ตอนนี้เป็นหนอนอยู่บ้าน (ผมขอตัวนะคาับ) ง่วงแย้วงับ ใครที่ผ่านมาแล้วอ่าน ผมรักทุกคนนะครับ รักษาสุขภาพกันด้วยครับ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอน้า❤

[@บุญนาคสมานทรัพย์]

👍👍❤❤

[@alljit2899]

❤❤

[@Puzzlesoul]

ตอนนี้เก็บทุกอย่างมาคิดจนนอนไม่กบับเลยคะ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@sovietunionedsroger2840]

น้ำเสียง ความเร็วในการพูดเหมาะสมมากสำหรับการพูดเรื่องนี้เลยครับ👍👏

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆนะคะ❤

[@หนึ่งธิดา-ต5ฆ]

เราไม่อยากมีชีวิตยุ่อีกแล้วอยู่ไปก็ไม่มีใครรักแม้กระทั่งพ่อแม่เราก็ไม่รัก เราอยากตายๆๆ😭😭😭

[@alljit2899]

คนที่รักเรามากที่สุดก็คือตัวเราเองนะคะ และแอดคิดว่าคุณพ่อกับคุณแม่ก็รักเราเช่นกันซึ่งเขาอาจจะไม่ได้แสดงออกมาว่ารัก ไม่ได้พูดว่ารักก็ตาม หรือแม้กระทั่งการดุ ตำหนิ ตักเตือนนั้นก็ล้วนมาจากความรักและหวังดี เพียงแต่เขาอาจจะแสดงออกมาในทางที่ส่งผลด้านลบให้เรานะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@thathaa1353]

เก็บทุกย่างที่เจอมาคิดตลอดอยากจะลืมกับจำครับ

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@OppoAs-fx7ue]

เครียดจนไม่อยากเจอกับวันต่อไปหรือแม้แต่วินาทีต่อไป

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@ChYen-j6b]

และความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นโดยทึ่ตัวเองไม่รู้ที่มาที่ไปแล้วล่ะครับแล้วก็หลีกเลี่ยงมันไม่ได้

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙