Как Стать Выше? (НА 2-5 САНТИМЕТРОВ)
HTML-код
- Опубликовано: 11 июл 2016
- Как Стать Выше? Упражнения для роста!
Подписаться на Канал: goo.gl/H7trvx
Инстаграм: / ingvarvoitenko
Вконтакте: ingvarvoitenko
Hard Work And Sweat: hardworkandsweat
Road to the Dream: roadtothedream 
Спорт
Друзья как вам режим выхода видео - Два в день?
Так же оставляйте идеи для видео в комментариях! Совершенствуемся вместе!
збс!
Довольно хорошо. По-моему - это самый оптимальный вариант
Если тебе это мешает, делай реже. Потерпим)
Супер, особенно на интересные темы. + у тебя будет больше просмотров )
А разбирать очень много разных тем можно, вопросов очень много))
vapshe super budet👍👍
То чувство, когда помню канал с 40к подписчиков, регулярно не смотрел, но когда зашел недавно на канал, увидел 2млн подписчиков, я так рад стал за тебя, молодец!!!
От 23 лет до 25 я увеличился на 2 см... Так что не отчаивайтесь, парни. Прыжковые упражнения вместе с другими нагрузками очень помогают!!
Ты гений ,мужик удачи ))))
Как можно еще ставить дизлайки, я не могу понять!!! кто согласен...
Мужик удачи? офигенное выражение, это типа солдата удачи?
МаксTV б
Завидуют...
Ти топ продолжай в том же духе
Дизлайки поставили те, кто выросли на 1 метр, и не могут обратно стать ниже
Два в День!
++
Отлично!
какой у вас рост?
игорь ты крутой 💪💪✋✋ лайк
Эй, тут твой энтузиазм пронёсся на световой скорости!) Приятно два видео в день, мужик!
Спасибо! Когда случайно увидел ваш блог думал... че за дешевый контент... но когда послушал Ваш совет, первое что пришло в голову... парень дело говорить... просто, четко, ясно... спасибо!
Игорь спасибо за очередное видео! как всегда,очень мощно мужик!! Продолжай бомбить дальше, радуй, мотивируй, нас!!
Игорь, спасибо за видео!
До этого не уделял времени плечам, но после просмотра видео понял, что мои плечи смотрят "вперед", а держать их сзади я не могу долго. Будем исправляться, продолжай в том же духе! :)
Супер- спасибо тебе большое за твой труд и любовь к жизни. Настоящий мужчина!
спасибо, Игорь! в наше время почти у каждого искривление
Видео качественные и ДВА В ДЕНЬ вообще круто, молодцом так держать
Клепает и клепает видосы, молодец,Игорь. Мощь!!!
Спасибо, Игорь, серьёзное видео, но в то же время и забавное) Очень помогло
Спасибо Игорь за то, что ты делаешь! Очень полезно!
Черт возьми , прям то, что нужно , то , что хотел !! Спасибо мужик !
Спс, вырос на 45 см. Пойду друзьям расскажу.
for Cnacu6o ;)
for Cnacu6o ору
for Cnacu6o Что у тебя с позвоночником что вырос аш на 45 см?
for Cnacu6o WTF😕😰😱😲
это сарказм ?
Все очень круто и позитивно!! Будем пробовать!
Просто красавчик,стараешься изо всех сил
Атакуй так и дальше!!
Успехов тебе!
спасибо мужик!!
Красава Игорь, очень помог , респект тебе! жду новых видео.
Братан, ты лучший, все по делу говоришь) Таких видео мало, слава богу нашел, наткнулся так сказать, на тебя)) Удачи)
Одно в День!
Даже одно в день это очень круто, а два вообще эпик.
Нашел твой канал 2 дня назад, пересмотрел половину видео уже.
Ты реально мотиватор-бомба, продолжай в том же духе
+darkstiksify тоже самое )
норм)
Игорь Войтенко какой у тебя рост?
ALIMARDON у него где-то 178-180
Большое спасибо за видео. А ведь у меня кифоз и лордоз не смотря на то, что я очень долгое время занимался плаванием. Сейчас же я хожу в зал, ну и видимо пора менять программу тренировок . Ещё раз большое спасибо)
Игорь ты не реально крут, спасибо тебе за видеоролики тренируемся вместе
Великолепно! Кратко , понятно , наглядно, и самое главное прямо в точку ! Благодарю! :)
Смотрю в коментах многие стебуца. А ведь зря. Не дай бог вам получить искривление позвоночника. И будет уже не до смеха.
Автор буквально разжовывает информацию в своих видео. Вам остается ток взять на заметку.
они типо шутят не думаю что это хейты
Такая вот культура в интернете
Полезное видео) 80% подростков (в наше время) с искривлением позвоночника.
Полезная информация для меня!Спасибо Игорь!
Очень крутой мужик, инфа максимально полезная!)
0:22 это у женщин рост останавливается где-то в 17-19 лет у мужчин рост останавливается в 23-25 лет
16000 ты прав ну, ну он подметил сушетсвенно рост не добавляется основной рост набираеться именно до этого возраста
вот правильно !
Аааа пизда мне мне 13 и у меня рост 176
У кого как
@@cuuubahd8082, ну есть и 190
Мужик большое спасибо!!!!! Ты снимаешь очень полезные видео!!! Я посмотрел у тебя прошлое видео как прокачать шею , и это очень помогло!!! Спасибо!!!
Очень интересно.Обязательно попробую)Спасибо за мотивацию и интересные поучительные видео
Спасибо, Игорь!! То что надо
температура проходит и качаю спину в зале, благодарю брат
У Джейсона Стетхена спина в форме "Кобры" как будто он сутулый и почему то это выглядит круто.
Спина больше груди и все. А так не всем подойтет
Он сам так делает. Вот только ему пох, у него и так всё в порядке. Хоть он и не высокий. (Где-то 178 см)
2 видео в день!Супер!
ты очень крутооой чувак!А глазки вообще загляденье)удачи
Действительно всё понятно и доступно. Сам начал качаться на спортплощадке и бегать в мае, вот уже 3 месяц пошёл как тренируюсь и пару недель назад наткнулся на Игоря. И хочу выразить свою благодарность за доступность и простоту в объяснении. Поддерживаю Вашу деятельность, Игорь. Желаю Вам дальнейшего процветания и счастья!
Не
Игорём огорчу, но рост костей заканчивается в 20-25, бл, сегодня тему Опорно-двигательная сис-ма проходили, там так было написнно. ГЫЫЫЫ, БОМБИМ ВМЕСТЕ.
есть же разный рост: в высоту и ширену; в высоту заканчивается раньше чем в ширену.
Спасибо что снял ролик, теперь мне все стало ясно!
Красавчик!!! Смотрю твое видео, одно за другим, все что нужно, все коротко и ясно, такая же с проблема- лордоз((( попытаюсь попробовать твои методы
спасибо у меня та же проблема что и у тебя возьму на увагу
Кифозы и лардозы - это естественные искривления позвоночника, которые появились в следствие прямохождения. Они создают амортизацию при ходьбе и равномерное распределение веса. Другое дело если они слишком выражены. Существуют шейный и поясничный ( самый массивный ) лардозы, а также грудной и копчиковый кифозы.
Спасибо огромное, никогда бы не узнал об этом наверное, респект, подписался. Реальная польза от видео, впервые виду такое!👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Лучше 1 видео в день мужик.
Как меня описал в первой ситуации, спасибо мужик, ты самый информативный и интересный спортивный блоггер и просто бомбезный мотиватор. А насчет графика, делай как тебе удобно, разнообразие - двигатель прогресса!
спасибо мужик!! рад прочитать твой отзыв!!
Спасибо, чувак! то что мне нужно)
Я довольно высокий, 193, но сбоку мой силуэт в виде вопросительного знака, буду работать над этим
Eugene Kalashnyk Ну что восклицательный получился?)
я бы даже сказал очень высокий)
горбы у высоких распространенная проблема. Нужно закачивать спину, а то когда мышцы устают или слабые спина непроизвольно сгибается. Также старайся осознано держать спину ровно.
Johan Mihalsson 😂😂😂
Огромное спасибо!Очень полезное видео.
Мужик, отличное видео, спасибо! Пожалуй, даже подписка
Отлично!!) Ты не устаешь записывать 2 видео в день??)
это приятная усталость!) я получаю чувство значимого дня от такого, а когда два видео в день тогда я чувствую что действительно делаю максимум!
ахах)) точно!)
@i Billy ух, какие вы миленькие, суперпара
@@IgorVoitenkoVlogs а можно вопрос какой твой рост?
@@Vasya. 170 см примерно
Я бы тебе руку пожал!))Очень полезные видео.Актуальные..
Игорь спасибо за твои советы,у меня с осанкой всё хорошо но всё-же просмотрел на всякий случай! =)
Друг) спасибо большое за твои два видео вдень єто круто!!!
С удовольствием просматриваю каждое твое видео!
спасибо мужик!!
3:40
Я один ищу
В комментах результаты
Нет
Не один😂
Ну че нашел
Не один
Игорь. Красава. Видео бомба.
Спасибо за видосы!!! Отлично рассказываешь
Я одна смотрю это видео в 2017?)
Кстати, я стала выше на два см)) Спасибки))
Привет из 2021
Вымотаешься с двумя видосами в день
Игорь Войтенко, запишите видео где было бы полностью описана упражнения на неделю для всего тела, что бы осанканку поддерживать, руки и ноги качать все в комплексе. Или запишите видео как правильно распределить тренировки, для недели. Спасибо
Спасибо за послезную информацию!)))
Хехе) Игорь так изменится в 2019))
сделай видео как вировнять грудь!
Патсаны, накидайте лайков парню, чтобы заметили
да ,та же фигня ,одна сторона груди ребра чуть выпирает чем другая
спасибо!
++++
Олег Сироїшко просто отрежь и выровнится)))
Очень познавательные видео, интересно смотреть, многих вещей просто не знал, сутулюсь а еще и грудь качаю...теперь буду уделять больше внимания спине, спасибо!!!!!
Очень полезное видео!!Большое спасибо!!!
Jessie Pinkman ?
Ruslan Topuria Аарон полл
Макс корж , не ты случайно)?
спасибо огромное Игорь,обязательно начну делать эти упражнения, очень помог,спасибо)!
Ну и как успехи? Вырос?
На сколько?
Игорь, молодец, не сбавляй темп!
Игорь! Круто мотивируешь, очень хочу пойти серьёзно атаковать, вернуть былую форму, но останавливает то обстоятельство, что пережил операцию по удалению межпозвоночной грыжи: в поясничке теперь небольшой титановый имплант, в эпикризе ограничения в физнагрузках не более 5 кг в руку, а в голове нереальный страх словить рецедив, т.к. таких полотделения было... Не дай Бог ты знаешь об этом что-либо и может когда-то кто-то уже спрашивал, но всё не прочитаешь... Но никто ничего по этой проблеме не говорит... Адекватного бассейна пока нет... Как порекомендуешь тренероваться тем, кто пережил подобную (подробнее могу описать в вк) операцию?
Крепчайшего тебе и всем остальным здоровья, слушайте свою спину и берегите её! Спасибо...
мужик привет!! можно ли тебе отжиматься и подтягиваться?! этими двумя упражнениями можно построить бомбезную форму! и даже веса не нужны, хватит твоего тела!
Можно! Стараюсь, делаю брусья и подтягиваюсь классическим хватом... Чувствую, что в любом случае нужно укреплять поясницу ещё... Как думаешь на счёт гиперэкстензии (естественно без веса)? Достаточно ли её, если делать на полу? Просто ощутимый результат был, когда делал в станке... Вопросы может глупые задаю, но мнение успешного человека просто даёт намного больше мотивации делать и быть уверенным, что будет результат и вернётся былая уверенность в свою мускулатуру..)
Хантели 😂🙈
я смотрю каждые видео и это бомбезная мотивация
Братан продалжай втом же духе!
я смотрю каждое твое видео и каждое видео само посебе нечто суперское прям бомба !
Ты мой наставник и моя мотивация !
спасибо мужик!! очень ценю твои слова!
что ещё можно увеличить на 2-5 см? сделай видео! актуальная тема, ну ты понял
sLk2k12 ты имеешь в виду 21палец
Мозг ?
Он про пенис
Кода у тя здаяг воткни в дырку длинный саморез и оставь на 20-30мин в теч 10и дней, и будет длинная нога(3яя)
sLk2k12 IQ
Привет Игорь!) Что делать если одна сторона груди больше накачена чем вторая? Какими упражнениями можно подкачать ту сторону которая меньше накачена?)
ого,впервые слышу о таком,желаю избавится от этого
С гантелями можно в одну руку брать больший вес чем в другую , и отжимания на одной руке ! в упражнениях концентрируйся и напрягай нужную тебе мышцу !
Отжиматься в сторону слабо-накаченной груди, именно телом выходишь на слабую грудь, так нагрузка будет на нее больше
Александр Семёнов Ещё скажи что надо ходить с той стороной который маленький грудь
ZlobnbIu Hupex хахаха представляю эту картину)
Спасибо, классный совет. Полезное видео
у меня были проблемы с осанкой посмотрел твой ролик и захотел ее сразу же выровнить спасибо тебе огромное удачи!!!!
Спасибо огроооммное! Вырос за год 52 см.
😐
🙄
Я вырос на 5 см с 25 до 32лет,видимо исключение...
Красава Бог в помощь !
Спасибо! Супер! То,что надо! ☺
Спасибо за помощь , я раньше была 130 см , а сейчас 139
Какой упражнение сделал ты?
Игорь вы не правы
До 25 лет мужики растут
я вот нихуя не вырос после 15
а я вырос до 195
Богдан Югай Согласен.Ещё кифоз и лардоз это обычные состояния позвоночного столба как студент мед академии знаю
Эмм
У меня рост остановился в 14 -_-
Богдан Югай я лично перестал рости в возрасте 20 лет, а
дорос я до 210 сантиметров.
Отличное видео. У меня когда то тоже били проблемы с осанкой, но я их устранил
.
Чувак спасибо тебе ты все грамотно обьясняеш))
Мне 14 лет в мае будет 15, и мой рост 186 вес 73 кг.
Игорь спасибо благодаря тебе и CT Fletcher'у у меня есть мощная мотивация.
Набирай массу, слишком худой))
а теперь рост и вес?
был 86 кг, за 2 месяца стал 71) а все потому что правильно пытался и ходил в зал) В здоровом теле, здоровый дух)!
Киркор Магулян не всегда)
В спортзал ходят чтоб набрать, а не сбросить!
Painkiller сколько тебе лет?
Откуда такое мнение? Туда приходят куча людей с лишним весом, чтобы его сбросить, так же девушки, которые хотят следить за фигурой. Уверяю тебя, как минимум половина посетителей зала хотят именно сбросить вес.
спасибо большое, очень помогает!
видео шпарят и шпарят, прям удивлён и советы дельные, прям респект!😉
спасибо мужик!
После использования этой системы я вырос на полтора метра за неделю и не могу остановиться, каждый день по сантиметру прибавляю! Запишите видео как стать пониже, ежже
да ты тупой
я в 19 лет был 1.70 а в 25 стал 1.75
Jack Black У меня знакомый в 13 лет был 1.86
серьезно? после 18 уже не растут.
Не растут как раз после 25
Frenk Lee я в 15 лет , 170 см
Frenk Lee я выше тебя, мне 15 и я 1.83
отличное видео дружище! так держать! привет из Казахстана!
Спасибо брат,полезное услышал,обнял
с помощью этого я вырос на 10-15 см, спасибо тебе огромное!
TizeR_GameWorld пиздишь)
Когда я начал заниматся на турниках я за 4 месяца вырос на 16 см .
Как?!
Как???? Расскажи!
А сколько лет вам?
Игорь спасибо тебе, ты менч мотивируешь
Игорь , ты красавчик ! удачи тебе в прохождение пути и достижение твоих целей ! Слушай , а можешь в следующий раз снять видео про рацион питание по подробнее . Уважуха тебе !!
сделаем мужик!
Бро, рост мужчин останавливается не в 17, 18, 19, а в 20-25 лет.
У всех по разному
А вот скажи, можно ли обойти гены и увеличить рост?
@@technic_and_programming на пару см
У каждого человека свой коридор роста. От условий в которых находится человек и зависит его рост. К примеру, 160-190. Один и тот же человек, правильно питаясь, без вредных привычек, с спортом и растяжками станет под 190, а другой который ничего не делает будет 160.
Игорь, кифоз исправил, теперь исправляй букву Г
Всмс не понял обьесни
Universe Vibration хахах
😂😂😂
Полезно и позитивно!
мужик ты просто красавчик и тело у тебя супер))) В твоем видео я нашел свои проблемы, теперь буду исправлять))) Через месяц 3-4 отаишусь про результат)
И что там