Дядь, очень хорошая подача, классные упражнения, но всё-таки у подавляющего большинства людей нет таких тренажеров, резинок, планок для стойки и т.п. Я более чем уверен, что если ты продумаешь упражнения на те же группы мышц, но уже действительно в домашних условиях (без доп. тренажеров), получится очень крутое, а главное полезное для большинства видео. Удачи брат💪
Тягу к поясу можно делать с упором свободной руки на табурет,а лучше на краю дивана выполнять упражнение,колено согнув ставишь на диван,а свободной рукой упираешься в диван
Telegram: t.me/pozisport
Дядь, очень хорошая подача, классные упражнения, но всё-таки у подавляющего большинства людей нет таких тренажеров, резинок, планок для стойки и т.п. Я более чем уверен, что если ты продумаешь упражнения на те же группы мышц, но уже действительно в домашних условиях (без доп. тренажеров), получится очень крутое, а главное полезное для большинства видео. Удачи брат💪
Понял, спасибо)
Тягу к поясу можно делать с упором свободной руки на табурет,а лучше на краю дивана выполнять упражнение,колено согнув ставишь на диван,а свободной рукой упираешься в диван
Ты сам дома так накачался? Или в качалку ходил
Дома. В тёплое время на улицу ходил
@@PoziSport и за сколько такой результат?
@@ДамирХакимов-с2с 1,5 года
Всё почти сдесь не правильно(выполнение) работай над этим
А можете пожалуйста сказать, что именно?
Попробуй для начала поработать над собой, особенно над правописанием слов, а потом уже учи других