Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
"学校では教えてくれない"【カフェインの教科書】体づくりのためのカフェインを徹底解説!!
HTML-код
- Опубликовано: 7 мар 2019
- GAT, カフェイン
iherb.co/EKuqXTdk
ALLMAX Nutrition, 100％カフェイン
iherb.co/pGVnee5J
筋トレ&ダイエットのための栄養学ブログ
→futurefitnessf...
僕の取材記事
→futurefitnessf...
学校では教えてくれないパーソナルトレーナー論(NOTE)↓
note.mu/nextfi...
インスタグラムはこちら↓
instagram : / kento_sudo_21006
オンラインサロン入会・VALUの購入はこちら↓
valu.is/kentosudo
Twitter↓
/ sudokeeen
オフィシャルウェブはこちら↓
official web : www.nextfit.tokyo
iharbコード↓よかったらお使いください
BIR0218
エンディング&オープニング制作クリエイター↓
Instagram → / ayumi_ikeda_fff
Twitter → / ayuphonse
【使用楽曲】
エンディング
：NEFFEX Careless↓
• NEFFEX - Careless 💔 [C...
挿入歌↓
/ nocopyrightsounds
#カフェイン #作用 #サプリ #サプリメント #アミノ酸 #ダイエット
カフェイン興味深かったので助かりました！
サプリの効果を直に実感・確認することは容易じゃないですが、カフェインは一番効果を確認できるサプリだと思います。これを一つの参考・基準として自分にあったメーカーという大まかな基準にもなるところがあります。いろんなメーカーの物を試しましたが、自分はNatrolのものが一番効果がありました。（カルシウムも6％含有）一番変化を感じなかったがMyProteinのものでした。これは錠剤のクオリティーでなく、自分という個体差による相性です。その他、Natrolの商品に自分は合っているとこがあるので、自然とこのメーカーの物が少なくない感じになってます。持続力はよくて２時間でしょうか。
私はインスタントコーヒーのBlendyをプロテインに混ぜてトレーニング前とトレーニング中に飲んでます。
Blendyは水に溶けるので甘いプロテインがいい味になります（笑）
大豆摂取によるテストステロン値の低下について動画にしてほしい
それ 最近調べて気になってた事や うp主の意見是非聞きたいね
すごく分かりやすくて勉強なりました！ありがとうございます！
ニコチン、アデロールなどほかの覚醒作用も気になります。
交感神経の興奮持続はアデノシンの分泌を抑えるんではなく、受容体に拮抗的に働くからではないですか？
間違ってたらすいません。
テアニンとの複合効果についても教えてほしいです。
ふむふむ、今日もなかなか興味深い内容ですね。 ぽってりとした肉厚のある 魅力的な唇からこぼれるサプリメント知識の数々が、ボクの禿げ散らかした頭皮の毛穴に潤い成分となり染みわたるようですね✨
１度に200mlでは多く少量ずつ小刻みに摂取したいと思っていましたので、オールマックスの半分に割れるものは良いですね
本日も有益なお話ありがとうございました🍀
難消化性デキストリンについて知りたいです！！
一ヶ月程前からカフェインを摂取し始めたのですが、摂取タイミングや摂取量に若干の不安があったのですが、詳しい説明で不安が解消されました！
ありがとうございます！
できれば今度、アルギニン&シトルリンについて詳しく知りたいです！
こんばんは
カフェイン摂取のデメリットとして、血糖値の上昇がありますが、ケントさんの見解を教えて下さい。
めちゃくちゃわかりやすかったです！
ありがとうございました🥺
この動画を見てマイプロテインのカフェインを買ってみました。
自分も買って今日届いたー
@@botryu5780 一錠と強いので、半分に割って飲んでます
Quailfactory 効きすぎるのが怖いんで自分も半分にして飲もー
@@botryu5780 私の場合、コーヒーをほとんど飲まないので効き目がありすぎたのかもしれません。 カフェイン耐性のある方であれば1錠でも大丈夫だと思いますよ。
RUclipsいつも拝見させていただいてます。貴重な情報ありがとうございます。ご質問なんですが夜にトレーニングするのは身体に支障はあるもんなんですか？
すこし気になり質問させていただきました。お答えよろしくお願いいたします。
なんてわかり易いんだ…！
ありがたいっすわ😺
とりあえず、最高です！
いつも大変勉強になっております。アナボル５についてよくわからないため解説していただきたいです。
ワタシはカフェインはトレーニング前には必須！
いやまじなんで伸びないんや
もっと有名なっていいぞ
こいつ情報ミス多いし説得力ないから多くの人は集まらないよ
理論派気取ってるのに説得力ないって矛盾してるでしょ、
なんかアンチ湧いてて草
ファイトケミカルについての教科書的な動画をぜひUPして頂きたいです！
とてもためになりました
腸内環境を良くするおススメ乳酸菌サプリを教えてください。
プロテイン飲むと吸収できなかったタンパク質で悪玉菌が増えると聞いた事があります。
プロバイオテクス あと、糠とか
乳酸菌サプリはゴミ、個人的には全く効果なかった
でもビタミンDサプリ飲み初めてから腸の調子が恐ろしいほど良くなった
いつも興味深く拝聴させて頂いていますが、今回初めてコメントさせて頂きます。
勝手なリクエストになってしまいますが、トレーニングマシンメーカー『鍛錬』のチャンネルで謳っている「筋肉は収縮しない」という理論や、鍛錬の社長が唱えているトレーニング理論、そしてその理論に基づいて造られたトレーニングマシンについて、是非ともケントさんの御意見を伺ってみたいのです。
鍛錬製のトレーニングマシンやトレーニング理論等について、何故かRUclips内でもあまり議論や意見投稿が無いので、是非ともトレーニングに詳しい方からの第三者的な意見や感想等を聞かせて欲しいのです。
ちなみに私は単なるトレーニング好きな一視聴者です。トレーニングメーカーの鍛錬とは全く関係ございませんので、悪しからず。
為になる～
kentさんはカフェインに対する休止期は設けていますか？
カフェインの効果を知り全く摂取してなかった人が過剰じゃないにしても摂り始めたらデメリットは受けやすいですか？調べたら自律神経によくないとあり、気分がズーンと落ち込んだ時がありました。
その後はどうでしたか？
アングルやりますねぇ
カフェインの筋力増強効果って割と長いんだよね 個人的に6時間くらいまでは筋力ＵＰ維持されてる
1回200mgで十分効果はある 400mg以上摂ってもあんま変わらなかったむしろ眩暈や吐き気でパフォーマンスが落ちるので注意
大谷翔平さん似ですね！
マイプロテインのカフェイン タブレット2粒誤って飲んで 意識が遠のきそうで死にかけたから摂取目安量はちゃんと厳守してね
@@user-tj4tn8yu8j カフェイン耐性があるからね。俺は300前後がちょうどいいけど、やたら摂取量を上げない方が賢明かと
@@user-tj4tn8yu8j 体格や年齢 性別で摂取目安量も変わってくるから個人差あるかもね 自分は170cmでやや小柄だから症状が現れたかも
自分はマイプロテイン のカフェイン10粒飲んでますよ。だいたい2000mgくらいかな
komennto43 10粒は草
@@komennto43 それカフェイン中毒になってません？筋トレ初心者に言われる筋合いは無いかもしれませんがせめて1gに控えた方がいいかと めまいや動悸 震えなどの症状に覚えはないですか？ カフェイン中毒が原因で死亡する事例もあるので気をつけて
吸うカフェインも試してみようかと思います
イーグルエナジーだっけ？
あははのはー
そうです。試しましたが私には効果を感じませんでした笑
栄養素？！
前カフェイン中毒で死者でましたよね
@@taku10115 国産と違って海外バージョンは 他にもいろんな成分が入ってるみたいですね カフェイン中毒と言うか モンスターエナジーで歯が全部溶けてしまった大学生のエピソードとかもありましたけど
最近アメリカの14歳の女の子が500mlのモンスター2本飲んで無くなってましたね
オレはトレ前に毎回プレワ飲んでたら1年後に慢性胃炎になって未だに消化器通いだよ、 、 、
みんなも気をつけてな
それがプレワのせいなんて確定してないよね
@@alexandra-xw4is 胃の痛みから胃カメラ。その後半年近く病院に通い続けても症状わからなくて医師に生活習慣とかいろいろ聞かれたけど、考えられるとしたらカフェインの可能性が高いっていわれよ。もともとカフェインにあまり耐性がない体質で、少量のカフェインでも効果を感じるのに苦労するタイプではなかったけど、逆に言えばデメリットもの面も人より強かったのかもな。プレワ自作するようにしてカフェイン抜いてからはかなり調子いい
補足でいうとこの動画で説明されている安全に使える基準の一回量よりは確かに多く摂っていたとは思う
吸うカフェインは全く効果なかった
消化器に通う...?
@@vataltotal1075 消化器科の間違い
ごめん、プレワってなんや⁉️
副腎疲労にカフェインはよくないと言われてますね
カフェインはコーヒーとエナジードリンクどちらを飲むと良いなどはありますか？効果の違いとか
コーヒーの方がいいですね カリウムが豊富なので 代謝が良くなることは確実ですが 先に緑茶などのお茶を飲んで 血糖値の上昇を抑えた方が より効果が高いと思います
博亮 萬崎 ありがとうございます😊
ずっと気になってたので良かったです！
できればオーガニックのコーヒーに していただければ・・・ イオンでも カフェみたいな感じで販売してますし なか卯の自販機では 缶コーヒーに置いてあったり コーヒーは結構農薬がたくさんあるみたいなので 今度チョイスの ケトプロテイン 有機コーヒー味を買おうと思ってます(´・ω・`)＼(^^)／
あ、トレしてたんですね！
ボケッ💛この程度で根を上げてどうする💛